💜 ✌️یه قدم به جلو


🖱️ مدیریت زمان و اهمیت استراحت

✨ نحوه استراحت مناسب

🔥 استراحت‌های کوتاه و مکرر
استراحت های ۵ تا ۱۵ دقیقه ای هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ایده آل است.

🔥 از پشت میز بلند شوید
بلند شدن و حرکت کردن به بهبود گردش خون و کاهش درد کمک می کند.

🔥 فعالیت‌های مختلف انجام دهید
در طول استراحت، به جای انجام همان کار، فعالیت های متفاوتی مانند راه رفتن، کشش یا گوش دادن به موسیقی انجام دهید.

🔥 استراحت در فضای باز
هوای تازه می تواند ذهن را تازه کند و سطح انرژی را افزایش دهد.

🔥 استراحت اجتماعی
اگر امکان دارد، با همکاران یا دوستان خود استراحت کنید تا استرس را کاهش دهید و ارتباط برقرار کنید.


❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

❤️ یه قدم به جلو



✉️ چطور خواب بهتری داشته باشیم؟


⬅️ با نرم افزارهایی مثل Sleep Cycle ریتم خوابمان را پیدا کنیم

⬅️ قبل خواب از موبایل استفاده نکنیم

⬅️ داشتن روتین خواب

⬅️ ساعت خواب ثابت و در یک زمان مشخص

⬅️ پیدا کردن راهکارهای شخصی مناسب (مثل استفاده از چشم بند، کاهش یا افزایش دمای اتاق، عوض کردن بالشت و...)

شما برای اینکه خواب بهتری داشته باشید چیکار میکنید؟


🌐 @farajirooshan | زینب فرجی روشن

💎یک نکته مهارت فروش

🍌یک پوست موز خیلی خطرناک ،که سر راه فروش هست اینه:

⚠️مشتریان خیلی وقت‌ها در شروع صحبت، به موضوعاتی اشاره می‌کنن
که مسائل یا اهداف اصلی‌شون نیست!

🤔چرا مشتری این کار رو می‌کنه؟

چون در ارتباط با یک فرد غریبه، گاهی انسان موضوعات اصلی رو ابتدا به زبان نمیاره و‌ بیشتر سعی می‌کنه حرف‌هایی هرچند غیرمهم بیان کنه و سنجشی از اون فرد غریبه داشته باشه.🧮

⛔️همین موضوعات پوست موزی میشن زیر پای تو، اگر حواست جمع نباشه!
یعنی اگه بر اساس اون سعی کنی مشتری رو راهنمایی کنی و بهش پیشنهاد بدی، مسلماً نتیجه نمی‌گیری.

🔑چه باید کرد؟
با انجام تکنیکی به نام Probing (سنجش و محک زدن) می‌تونی تشخیص بدی.

🚏یعنی چطور؟
🔺۱. در اون موضوع که مشتری اولِ صحبت مطرح کرده غرق نمیشی
🔺۲. یک یا دو سوال درباره‌ی اون موضوع از مشتری می‌پرسی
🔺۳. اگه خود مشتری عمیق شد و با دقت اون مسئله رو باز کرد، یعنی موضوع مهمیه براش؛
اما اگه سطحی صحبت کرد و از این شاخه به اون شاخه رفت،
🔺۴.‌ یک سوال باز و کلی‌ از مشتری و وضعیتش یا مسائلش می‌پرسی تا در دل پاسخ‌هاش، اولویت یا خواسته‌ی اصلی مشتری آشکار بشه.



❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

✨بیژن پاکزاد رو میشناسید؟

طراح لباس و صاحب برند بیژن✨


دلایل رشد برند بیژن

هر برند با دنبال کردن چند اصل ساده به موفقیت می‌رسد.این مفاهیم چیزهای تازه‌ای نیستند؛نکته مهم،شیوه اجرای این اصول است
✔️مشخص کردن بازار هدف
موفقیت‌های بزرگ و ماندگار، نصیب برندهایی می‌شوند که بازار کاملا مشخصی را انتخاب می‌کنند و تمرکز خود را روی تولید برای آن بازار اختصاص می‌دهند.
برند بیژن نیز با تمرکز روی قشر بسیار مرفه جهان،بازار خاصی پیدا کرد و در آن به موفقیت رسید
✔️مشتری مداری قدرتمند
بیژن پاکزاد فروش خود را به صورت اختصاصی انجام می‌داد.هر مشتری او یک روز قبل از آمدن به بوتیک وقت می‌گرفت.

بیژن در روز خرید،بعد از گپ‌و‌گفت با مشتری و آشنا شدن با علایقش،لباس‌های مناسب را به او پیشنهاد
می‌داد


✔️استفاده از تبلیغات دهان به دهان

بیژن پاکزاد در طول دوران تحصیل در مدرسه سوئیسی (Institut Le Rosey)در کنار فرزندان ثروتمندان جهان بزرگ شد.بعدها وقتی بوتیک خود را در بورلی هیلز افتتاح کرد،با کمک همین دوستان توانست با افراد با نفوذ آشنا شود و آنها را به مشتریان خود تبدیل کند.



❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

منتظر نباشید دریا آرام شود تا سفر خود را شروع کنید.

هوشمندانه و با آگاهی از مسیر برای سفر خود تلاش کنید

❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

نکته های از کتاب :
Better Simpler Strategy
A Value-Based Guide to Exceptional Performance
Felix Oberholzer-Gee


استراتژی باید ساده باشد:

استراتژی های پیچیده به ندرت اجرا می شوند و اغلب منجر به سردرگمی و فلج می شوند.


استراتژی باید بر ارزش تمرکز داشته باشد:

استراتژی باید بر ایجاد ارزش برای مشتریان، کارکنان و سایر ذینفعان تمرکز داشته باشد.


استراتژی باید قابل اجرا باشد:
استراتژی باید با منابع و قابلیت های سازمان مطابقت داشته باشد.

استراتژی باید انعطاف پذیر باشد:
استراتژی باید بتواند با شرایط در حال تغییر سازگار شود.


❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

اگر دانشجویی این هوش مصنوعی ها خیلی به دردت میخورن 👇🏼

1- Slidesai.io
2- Tinywow
3- Quillbot و Typeset
4- gamma.app

🆔 @farajirooshan | زینب فرجی روشن

⭕️روش های هوشمند برای معرفی خود در مصاحبه کاری

🔸مصاحبه‌های شغلی کار ساده‌ای نیستند. در حقیقت، اکثر مردم هر زمان که نیاز به شرکت در یک مصاحبه دارند، از این امر بیزارند، مهم نیست که چقدر آن کار را بخواهند. چرا؟ چون مجبورند با یک غریبه در اتاق بنشنید در حالی که او تمام تصمیمات حرفه‌ای که تا به حال گرفتند را قضاوت می‌کند.


🔸با این حال، مصاحبه شغلی یک وسیله ضروری برای گرفتن شغل است، بنابراین مسئولیت ما قبل از هر یک از این جلسات حرفه‌ای آماده سازی برای آن است. آماده سازی سؤالات معمول مصاحبه می‌تواند به شما کمک کند احساس راحت‌تری داشته باشید. در اینجا به روش‌های هوشمندانه برای پاسخ دادن به سؤال "چگونه خودتان را توصیف می‌کنید؟" اشاره می شود:



1⃣ انگیزه‌های مصاحبه کننده را درک کنید

با پرسش‌هایی مانند
«چطور خودتان را توصیف می‌کنید؟» مصاحبه کننده سعی دارد اطلاعات بیشتری درباره شما و نحوه قضاوت در مورد خودتان را پیدا کند.
دلیلی که این سؤال خاص از شما پرسیده می‌شود این نیست که مدیر استخدام می‌خواهد در مورد محدوده واژگان شما بیشتر بیاموزد، بلکه با این سؤال او ارزیابی می‌کند که آیا می‌توانید با فرهنگ و محیط کار شرکت هماهنگ باشید یا خیر. بنابراین، بهترین راه برای پاسخ به این سؤال این است که به آن‌ها نشان دهید که مناسب برای این موقعیت هستید،
یعنی: شما مهارت مورد نیاز را دارید و شخصیت شما نیز بسیار مناسب است.

2⃣ در مورد فرهنگ شرکت اطلاعات بیشتری کسب کنید

تحقیق در مورد شرکت قبل از مصاحبه، همان‌طور که احتمالاً می‌دانید، ضروری است. بعضی از مدیران استخدام نه تنها از شما می‌پرسند که آیا به وب‌سایت آن‌ها سر زده‌اید، اما آنها همچنین انتظار دارند که شما جزئیات زیادی در مورد عملکرد آن‌ها بدانید.
آنچه باید انجام دهید این است که به تحقیق در مورد فرهنگ شرکت بپردازید، بنابراین به صفحات رسانه های اجتماعی شرکت بروید و عکس‌های شرکت را جستجو کنید. اکثر شرکت‌ها حداقل یک عکس از جشن سال نو یا از جمع آوری کمک‌های مالی در رسانه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته‌اند و این تصاویر و پست‌ها می‌توانند به شما در درک فرهنگ سازمانی شرکت کمک کنند.


3⃣ بهترین ویژگی‌ها و خصوصیات خود را شناسایی کنید

دو مرحله اول مربوط به تحقیق و درک چگونگی برآورده کردن انتظارات مصاحبه کننده است. این مرحله با انجام اقدامات به منظور برآورده کردن انتظارات آن‌ها انجام می‌شود.
اولین کاری که باید انجام دهید این است که با یک دوست یا یک عضو خانواده بنشینید و هر کلمه‌ای را که به ذهن می‌آید و مربوط به شماست یادداشت کنید.

به عنوان مثال، اگر رویا پرداز هستید آن را بنویسید و یا اگر شخصی بسیار تمیز و مرتب هستید، آن را نیز یادداشت کنید.


گام بعدی تطبیق خصوصیات خود با انتظارات شرکت است. یک‌بار دیگر شرح کار را بخوانید و دور کلمه‌های مشابه به آنچه در فهرستتان است دایره بکشید.

بنابراین، اگر شما برای مثال «رویاپرداز» را در لیست خود دارید، و این شرکت به دنبال فردی با ایده‌های نوآورانه است، پس می‌توانید خود را به عنوان فردی با چشم انداز توصیف کنید.
در نهایت بهترین راه پاسخ دادن به این سؤال این است که با مثال یا داستانی جالب موضوع را توضیح دهید. به مواردی فکر کنید که مهارت‌های سازمانی شما مورد استفاده قرار گرفت. بعنوال مثال:

◀️"من کسی هستم که بسیار سازگار است.

من می‌توانم به راحتی با شرایط جدید کاملاً هماهنگ شوم و فکر می‌کنم چالش یادگیری چیزی جدید نیمی از سرگرمی است. به همین دلیل من همیشه خودم را وادار به رشد می‌کنم و همچنان به بهبود خودم ادامه می‌دهم."

◀️ "من کسی هستم که به قدرت ارتباطات اعتقاد دارد. از نظر من، داشتن کانال‌های ارتباطی باز با همه می‌تواند به طور قابل توجهی به تیم و نتایج آن‌ها کمک کند. "

🔸شناسایی یک راه هوشمندانه برای پاسخ دادن به «چطور خودتان را توصیف می‌کنید؟» می‌تواند به شروع مصاحبه به صورت خوب کمک کند. به خاطر داشته باشید که بیش از حد آن را انجام نمی‌دهید و صادقانه باشید، زیرا اگر صادق نباشید، بعداً مشخص می‌شود و تصور مصاحبه کننده از شما را خدشه دار می‌کند.

🆔️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

آبراهام لینکلن: اگر به من شش ساعت وقت دهید تا درختی را قطع کنم، چهار ساعت را صرف تیز کردن تبرم خواهم کرد.

🆔️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

یک درس از یک رهبر: استخدام ثمربخش

از برایان تریسی جمله عجیبی میگه :
اگر در مصاحبه استخدامی فردی، چیزی از او یاد نمی گیری، احتمالاً فرد مناسبی برای استخدام نیست!


نکته خیلی حرفه ای و خاص هست
🆔️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

شاید برای همه سمت ها این سختگیری مناسب نباشد اما در بسیاری از سمت ها می تواند یک راهنمای جدی باشد

🌕. یه کشاورز بود که ذرّت‌های باکیفیتی پرورش میداد، جای تعجب بود که چجوری بین همه‌ی کشاورزهایی که ذرت میکارن فقط اونه که هرسال جایزه‌ی بهترین ذرّت رو میبره...؟

▪️یه سال خبرنگار روزنامه باهاش مصاحبه میکنه و میفهمه که کشاورز هر سال بذر ذرت برنده‌ی خودشو با همسایه‌هاش تقسیم میکنه!
خبرنگار علت رو جویا میشه و کشاورز جواب میده: البته که میدونم، ولی شما هم میدونی که باد گرده‌ی ذرت رسیده رو برمیداره و مزرعه به مزرعه میچرخونه؟ اگه همسایه‌م ذرت ضعیفی داشته باشه، ذرت منم ضعیف میشه و اگه قرار باشه ذرت خوبی پرورش بدم، باید به همسایه‌هام هم کمک کنم که محصول با کیفیتی داشته باشن.

+ زندگی ما همینه...
ارزش هر فرد با تاثیر مثبتی که در زندگی دیگران میذاره سنجیده میشه. زندگی شاد در گرو کمک کردن به دیگرانه وگرنه شادی انفرادی لذتی نداره.

☘ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

🔖 فایل پی دی اف کارگاه معماری در دنیای واقعی
https://t.me/eventssefrtosad

https://t.me/sefrtosad

https://t.me/arcinreal
سلام و وقت خوش دوست عزیز🌸
🔰 گروه ساختمانی صفر تا صد تصمیم داره تا کارگاه معماری در دنیای واقعی رو در دانشگاه های مختلف برگزار کنه
🔰 جهت آگاهی از اخبار این کارگاه و هر گونه سوال در این مورد میتونید عضو گروه شید
🔰 ضمنا اعضای این گروه از تخفیف ویژه کلیه خدمات کانال های مختلف صفر تا صد برخوردار خواهند بود
🌸 پس با ما همراه باشید
♦️لینک پیوستن به گروه معماری در دنیای واقعی♦️
https://t.me/arcinreal

💎مسیر شغلی خود را با بازی بسازید:

راهنمای گام به گام

تصور کنید در دنیای شغلی مثل یک بازی گم شده‌اید. با کلی مسیر و گزینه مختلف، انتخاب مسیر درست می‌تونه حسابی گیج‌کننده باشه. اما نگران نباشید! با طراحی مسیر شغلی، مثل یک نقشه‌ی گنج، به سمت شغلی ایده‌آل خودتون حرکت می‌کنید


چرا مسیر شغلی طراحی کنیم؟

مسیر شغلی مثل یک قطب‌نما می‌مونه که:
جهت و وضوح به شما می‌ده و می‌دونید دقیقاً به کجا می‌خواید برید.

انگیزه و تمرکز رو بالا می‌بره و با قدرت به سمت اهدافتون می‌رید.

کمک می‌کنه تا تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد تحصیلات، آموزش و کارتون بگیرید.

با رشد و پیشرفت مداوم، شما رو در دنیای کار، به‌روز و آماده نگه می‌داره.

مسیر شغلی خود را با بازی بسازید!
برای اینکه طراحی مسیر شغلی‌تون جذاب‌تر بشه، می‌تونید از بازی استفاده کنید. فرض کنید توی یه بازی هستید که مراحل مختلفی داره و هر مرحله، شما رو به یه هدف شغلی نزدیک‌تر می‌کنه. با من همراه باشید تا قدم به قدم این بازی رو یاد بگیرید:

مرحله 1: خودتون رو بشناسید
اولین مرحله اینه که با یه تست یا پرسشنامه، علایق، مهارت‌ها، ارزش‌ها و شخصیت خودتون رو بشناسید. اینجوری متوجه می‌شید که توی چه زمینه‌هایی قوی هستید و چه جور شغلی به دردتون می‌خوره.

مرحله 2: دنبال شغل مورد علاقه‌تون بگردید
حالا که خودتون رو بهتر شناختید، وقتشه که دنبال شغل‌هایی بگردید که با علایق و مهارت‌های شما هم‌خوانی داره. شرح وظایف، وضعیت بازار کار و حقوق اون شغل‌ها رو بررسی کنید تا یه دید کلی به دست بیارید.

مرحله 3: هدف‌گذاری کنید
برای اینکه توی مسیر شغلی‌تون گم نشید، باید هدف‌های مشخصی داشته باشید. هدف‌هاتون رو SMART (مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، مرتبط و زمان‌دار) تعیین کنید. یعنی هدف‌هایی که هم چالش‌برانگیز باشن و هم قابل دستیابی.

مرحله 4: مهارت‌هاتون رو ارتقا بدید
برای رسیدن به شغل مورد نظرتون، به یه سری مهارت‌ها نیاز دارید. ببینید چه مهارت‌هایی کم دارید و برای یادگیری یا تقویت اونها چه برنامه‌ای دارید. می‌تونید دوره بگذرونید، تو کارگاه‌ها شرکت کنید یا از یه مربی کمک بگیرید.

مرحله 5: با آدم‌های توی این حوزه آشنا بشید و ازشون یاد بگیرید
با آدم‌هایی که توی زمینه‌ی شغلی مورد نظرتون کار می‌کنن ارتباط برقرار کنید. از تجربیاتشون استفاده کنید و ازشون کمک و راهنمایی بخواید. یه مربی پیدا کنید که بتونه توی مسیر شغلی‌تون به شما کمک کنه.

مرحله 6: بازی رو طراحی کنید
مسیر شغلی خودتون رو مثل یه بازی طراحی کنید. مراحل مختلفی رو مشخص کنید که هر مرحله نشون‌دهنده‌ی یه دستاورد یا عبور از یه چالش توی مسیر شغلی‌تون باشه. توی این بازی، چالش‌ها، پاداش‌ها و فرصت‌های یادگیری هم بذارید تا هیجان‌انگیزتر بشه.

مرحله 7: بازی رو انجام بدید!
به طور منظم با بازی مسیر شغلی خودتون کار کنید. پیشرفت خودتون رو مرور کنید، چالش‌های جدید رو پیدا کنید و از دستاوردهاتون لذت ببرید.

چند تا نکته‌ی دیگه:

از تجربیات دیگران استفاده کنید: بیوگرافی افراد موفق توی زمینه‌ی شغلی مورد نظرتون رو بخونید یا تو کارگاه‌های
refresh Regenerate drafts


❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

 🌕مورچه کوچکی بود که هر روز صبح زود سرکار حاضر می شد و بلافاصله کار خود را شروع می کرد.
مورچه خیلی کار می کرد و تولید زیادی داشت و از کارش راضی بود.

سلطان جنگل (شیر) از فعالیت مورچه که بدون رئیس کار می کرد، متعجب بود.

شیر فکر می کرد اگر مورچه می تواند بدون نظارت این همه تولید داشته باشد، به طور مسلم اگر رئیسی داشته باشد، تولید بیشتری خواهد داشت.

بنابراین شیر یک سوسک را که تجربه ریاست داشت و به نوشتن گزارش های خوب مشهور بود، به عنوان رئیس مورچه استخدام کرد.

سوسک در اولین اقدام خود برای کنترل مورچه ساعت ورود و خروج نصب کرد.

سوسک همچنین به همکاری نیاز داشت که گزارش های او را بنویسد و تایپ کند… …

سوسک بدین منظور و همچنین برای بایگانی و پاسخگویی به تلفن ها یک عنکبوت استخدام کرد.

شیر از گزارش های سوسک راضی بود و از او خواست که از نمودار برای تجزیه و تحلیل نرخ و روند رشد تولیدی که توسط مورچه صورت می گیرد، استفاده کند. تا شیر بتواند این نمودار ها را در گزارش به مجمع مدیران جنگل به کار برد.

سوسک برای انجام امور یک کامپیوتر و پرینتر لیزری خریداری کرد… …

سوسک برای اداره واحد تکنولوژی اطلاعات یک زنبور نیز استخدام کرد.

مورچه که زمانی بسیار فعال بود و در محیط کارش احساس آرامش می کرد، کاغذ بازی های اداری و جلسات متعددی که وقت او را می گرفت دوست نداشت.

شیر به این نتیجه رسید که فردی را به عنوان مدیر داخلی واحدی که مورچه در آن کار می کرد، بکار گمارد.

این پست به ملخ داده شد.

اولین کار ملخ خریداری یک فرش و صندلی برای کارش بود.

ملخ همچنین به کامپیوتر و کارمند نیاز داشت که آنها را از اداره قبلی خودش آورد تا به او در تهیه و کنترل بودجه و بهینه سازی برنامه ها کمک کند…

محیطی که مورچه در آن کار می کرد، حال به مکانی فاقد شور و نشاط تبدیل شده بود. دیگر هیچ کس نمی خندید و همه غمگین و نگران بودند.

با مطالعه گزارش های رسیده شیر متوجه شد که تولیدات مورچه کمتر از قبل شده است.

بنابراین شیر یک جغد با پرستیژ را به عنوان مشاور عالی استخدام کرد و به او ماموریت داد تا امور را بررسی کرده، مشکلات را مشخص و راه حل ارائه نماید.

جغد سه ماه وقت صرف کرد و گزارشی در چند جلد تهیه نمود و در آخر نتیجه گرفت که مشکلات پیش آمده ناشی از وجود تعداد زیاد کارمند است.و باید تعدیل نیرو صورت گیرد.

بنابر این ، شیر دستور داد که مورچه را اخراج نمایند
زیرا مورچه دیگر انگیزه ای برای کار نداشت.☘

❤️ @farajirooshan | زینب فرجی روشن

💜 #آموزش

فرآیند فروش، ستون فقرات هر کسب و کار موفق است. طراحی و اجرای یک فرآیند فروش کارآمد، منجر به افزایش فروش، جذب مشتریان بیشتر و در نهایت رسیدن به اهداف مالی شرکت می‌شود.

برای طراحی فرآیند فروش باید به نوع کسب و کار، نوع مشتریان و اهداف مالی خود توجه کنید.


📱 @farajirooshan | زینب فرجی روشن

#آموزش

❌ هرچیزی از درس و مدرسه یادمون نباشه، جمله‌های لقمان رو خیلی خوب یادمونه!
ادب از که آموختی …..!؟!

🔸به قول بنجامین فرانکلین: اگه از اشتباهات دیگران درس نگیری مجبور میشی تکرارشون کنی!

۱ - اشتباه اول :
سر قول و قراری که به دیگران دادی نباشید


۲-اشتباه دوم :
قوانینی که خودت نوشتی دیگران باید اجرا کنند ، ولی خودت اجازه داری قانون ها نقص کنید

۳-اشتباه سوم :

شما بگوید


✅ نوبت شماست؛ یه درس جدید به درس ها اضافه کنید و برام بنویسید.




📱 @farajirooshan | زینب فرجی روشن

#آموزش

بحران زمانی هست که!
جایی که فرق یک رهبر حرفه‌ای با مدیر سطح پایین مشخص میشه.

🔴 رهبران حرفه‌ای در بحران‌ها این ۵ کار را انجام می‌دهند:
۱. توجه به راه‌حل
۲. انگیزه دادن
۳. قوت قلب بودن
۴. توجه به مواردی که قابل تغییر
۵. دنبال مقصر نیستند


📱@farajirooshan

📄 وب‌سایت seek.com عمده دلایل ترک یک سازمان رو اینطوری مطرح می‌کنه:

🚩 دلیل اول:
فکر می‌کنن جایی فرصت بهتری هست!

🚩 دلیل دوم:
تعادل کار - زندگی ندارن!

🚩 دلیل سوم:
فرهنگ کاری ضعیف شامل خاله زنک بازی‌های سازمانی!


📲 @farajirooshan | زینب فرجی روشن