وقتی مسیر شفاف نباشه میترسی
ولی وقتی از خودت شناخت درستی نداشته باشی بیشتر میترسی و ممکنه حرکت نکنی
شناخت ما از جای شروع میشه که توی شرایط سخت قرار گرفتیم و به خودمون یکسری توانایی هامون بهمون ثابت میشه
امشب قبل از خواب یکم فکر کنیم
چقدر ویژگی های خوبمون شناخت داریم؟
#زینب_فرجی_روشن #کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
@farajirooshan
ولی وقتی از خودت شناخت درستی نداشته باشی بیشتر میترسی و ممکنه حرکت نکنی
شناخت ما از جای شروع میشه که توی شرایط سخت قرار گرفتیم و به خودمون یکسری توانایی هامون بهمون ثابت میشه
امشب قبل از خواب یکم فکر کنیم
چقدر ویژگی های خوبمون شناخت داریم؟
#زینب_فرجی_روشن #کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
@farajirooshan
روبرویت می ایستم، این بار نه به انتظار آینده هستم و نه دوباره به گذشته نگاه می کنم، آرام در لحظه ادامه میدهم.
#فرجی_روشن
#کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
#فرجی_روشن
#کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
🕊پرواز از نقطه صفر شروع میشه
جای که باور اینکه نمی تونم به
ادامه میدم .
تغییر پیدا میکنه.
#فرجی_روشن
#کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
جای که باور اینکه نمی تونم به
ادامه میدم .
تغییر پیدا میکنه.
#فرجی_روشن
#کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
در ۲۷ بهمن ۳۷ سالگی شروع شد
یه لحظه بر می گردم به فصل های گذشته زندگیم نگاه میکنم . چه روزهای بود ترکیب از خوشحالی ،غم ،خشم و گاهی قصه های زندگیم آسون بود ولی بعدش با مسیله های سخت روبرو میشدم و فکر می کردم هیچ وقت تموم نمیشه.
حالا اون مسیله ها تموم شدند و دوباره مسیله بعدی پشتش شروع میشه و زندگی به نظرم حل مسیله ست. به این فکر نمیکنه تو دوست داری یا نه اون کار خودش رو میکنه.
و من یادم باشه همه مسیله های زندگی به تنهایی نمیشه حل کرد باید کمک بگیرم تا بتونم به سلامت ازش عبور کنم🙂✌️
مسیر زندگیتون زیبا
#زینب_فرجی_روشن
#کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
یه لحظه بر می گردم به فصل های گذشته زندگیم نگاه میکنم . چه روزهای بود ترکیب از خوشحالی ،غم ،خشم و گاهی قصه های زندگیم آسون بود ولی بعدش با مسیله های سخت روبرو میشدم و فکر می کردم هیچ وقت تموم نمیشه.
حالا اون مسیله ها تموم شدند و دوباره مسیله بعدی پشتش شروع میشه و زندگی به نظرم حل مسیله ست. به این فکر نمیکنه تو دوست داری یا نه اون کار خودش رو میکنه.
و من یادم باشه همه مسیله های زندگی به تنهایی نمیشه حل کرد باید کمک بگیرم تا بتونم به سلامت ازش عبور کنم🙂✌️
مسیر زندگیتون زیبا
#زینب_فرجی_روشن
#کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
وقتی نتونستی حرکت کنی
باور و مهارتت رو چک کن
اگه مهارتت کافی باشه پس میتونی حرکت کنی
و اگه باورت به این که نمی تونی
🤔باورت رو زیر سوال ببره.
۰-باورت رو روی کاغذ بنویس
۱-شواهدی پیدا کن که مخالف باورت باشه
۲-شواهدی پیدا کن که موافق باورت باشه
۳- بررسی کن این باورت جلوی حرکتت رو میگیره یا باعث میشه توی مسیر هدفت حرکت کنی
۴-ایا باورت نیاز به تغییر داره
۵-باور جدیدت رو بنویس و مشخص کن چطوری به خودت یاداوری کنی که یادت بمونه
🤓امتحانش کن
#زینب_فرجی_روشن #کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
باور و مهارتت رو چک کن
اگه مهارتت کافی باشه پس میتونی حرکت کنی
و اگه باورت به این که نمی تونی
🤔باورت رو زیر سوال ببره.
۰-باورت رو روی کاغذ بنویس
۱-شواهدی پیدا کن که مخالف باورت باشه
۲-شواهدی پیدا کن که موافق باورت باشه
۳- بررسی کن این باورت جلوی حرکتت رو میگیره یا باعث میشه توی مسیر هدفت حرکت کنی
۴-ایا باورت نیاز به تغییر داره
۵-باور جدیدت رو بنویس و مشخص کن چطوری به خودت یاداوری کنی که یادت بمونه
🤓امتحانش کن
#زینب_فرجی_روشن #کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
ادم میبره،کم میاره ،خسته میشه
چون آدم حال و احوالش پیچیدست و مشخص نیست
یه روز حالش عالی ، دوست داره به همه مهربونی کنه و یه روزهای دوست داره از همه دور شه
فقط یادش باشه
بخاطر این حال و روز خودش رو سرزنش نکنه
#زینب_فرجی_روشن #کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan
چون آدم حال و احوالش پیچیدست و مشخص نیست
یه روز حالش عالی ، دوست داره به همه مهربونی کنه و یه روزهای دوست داره از همه دور شه
فقط یادش باشه
بخاطر این حال و روز خودش رو سرزنش نکنه
#زینب_فرجی_روشن #کوچ_مدرس_مهارتهای_نرم
🆔 @farajirooshan