📌 Может ли бег плохо отразиться на лактации?📌 Как быть, если после пробежки болит голова?📌 Как бегать при аллергии?- спрашивали бегуны у Александра Элкони...

Как правильно бегуну работать с весами? Нужно ли вообще браться за железо? Тренировка с железом – это силовая работа. Если вам не хватает силовых показателей...