🔰 طب سنتی باید به معنای دقیق کلمه علمی شود.

❌ پخش مطالب نادرست ،غیر علمی و نظریه های اثبات نشده ، در بین مردم بزرگترین ضربه به طب سنتی ایران است.


#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

@drfamoradi
«روی هم خوری» ممنوع!
.
.
یکی از بدترین عادات غذایی جامعه کنونی، روی هم خوری ها و اختلاط غذاهای متفاوت با یکدیگر است.
.
از نظر اصول #طب_ایرانی، خوردن چند نوع غذا در یک وعده، به علت ایجاد اختلال در گوارش ممنوع است.

این مسئله موجب می شود هر دو یا چند نوع غذا، هضم درستی نیابند و بیشتر آنها تبدیل به مواد زائد شوند.
.
شاید اگر فردی تنها همین ممنوعیت را رعایت نماید، مشکلات گوارشی و حتی غیرگوارشی وی برطرف شود!
.
.
.
📚 از کتاب: #اصول_خوردن_و_آشامیدن (جلد ۳ از مجموعه #کتابچه_های_سبک_زندگی_سالم)

🖋 نوشته: دکتر سمیه فتعلی، #دکترفاطمه_مرادی، دکتر فاطمه علیزاده
.
.
@drfamoradi

🌞 به پاسداشت گرمای سرشتین بدن
🖊 دکتر انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

🔥 گرمای سرشتین و بنیادی بدن، بهترین و سازگارترین گرمای زیستی برای بدن انسان است که نمی‌توان آن را با گرمی ناشی از اثر دارویی ادویه‌ای مانند زنجبیل و فلفل، یا حرارت بیرونی مانند گرمی آتش همسان پنداشت. سرچشمه این گرما در سخن حکما، قلب شمرده می‌شود و هرچه این گرمای سرشتین ِ بنیادی قوی‌تر باشد طول عمر و پایداری بدن بیشتر است.

@hikmatbasedmedicine
🌞 برای تندرستی پایدارتر و پیشگیری از بیشتر ِ بیماری‌های مزمن، باید گرمای سرشتین بدن را از راه‌هایی همچون مراقبه، بوییدن رایحه‌های خوش، گوش سپردن به نغمات و نواهای دلپذیر، و ورزش معتدل ِ سازگار برافروخت، و آن را از سرمای بیرونی نیز حفظ کرد.

✅ بدین مقصود، گرم نگهداشتن این ناحیه‌های بدن در سرما برای همه بویژه افراد کم‌خون و کم‌گوشت، خردسالان و سالخوردگان واجب است:
🔹از کف پاها تا بالای مچ
🔸دورادور زانوها
🔹شکم و پهلوها
🔸جلو و پشت سینه، گلو و گردن
🔹دورادور سر و فرق سر

✅ برای حفظ گرمای سرشتین بدن، خود را از سرما و باد بیرونی حفظ کنید؛
و در روزهای سرد از پوشیدن جوراب ضخیم، زانوبند کرکدار، لباس زیر گرم، کلیه‌بند (پهلوبند)، شال گردن، و کلاه کامل خجالت نکشید. این کار به تندرستی شما کمک می‌کند.

✳️ ماساژ صبحگاهی زانوها با روغن‌های گرم باعتدال (مانند روغن بابونه و بادام شیرین) برای خردسالان دبستانی در روزهای سرد سودمند است.

❄️❄️ با آرزوی خرّمی میهن، و بارش برف و باران...

@hikmatbasedmedicine

از منظر #طب_ایرانی هنگامی که ترشحات بینی و سینوس ها، از دو حفره بینی خارج شوند به آن «زکام» گفته می شود.
زمانی که این ترشحات به حلق بریزد اصطلاح «نَزلِه» به آن اطلاق می شود.

❎به این دسته بیماری ها در #طب_سنتی_ایرانی، #ام_الامراض (مادر بیماری ها) می گویند چرا که در صورت عدم درمان ریشه ای آنها، مسبب ایجاد بیماری های جدید در بدن بیمار هستند.❎

زکام یا #نزله به دو دسته کلی گرم و سرد تقسیم می‌شوند:

◀️ نوع گرم:
وقتی است که ترشحات، رقیق، آبکی و با رنگ شفاف یا زرد باشند و علایمی همچون سوزش، خارش و قرمزی سر و صورت همراه آنها باشد.

◀️ نوع سرد:
زمانی که ترشحات غلیظ، چسبنده و غیر شفاف با طیفی از رنگ‌های سفید، کرم، سبز، خاکستری و ... بوده و علایم سوزش، خارش و قرمزی نداشته باشد، معمولا نوع سرد است.

👈 #نزله_و_زکام قابلیت تطبیق با انواعی از بیماری های رایج امروزی را دارد، مانند انواع آلرژی ها، انواع سینوزیت ها، سرماخوردگی ویروسی، آنفولانزا، گلودرد و غیره.

👈 اگر دچار #نزله_مزمن هستید، حتما با یک #متخصص_طب_ایرانی مشورت کنید.

👈 بسیاری از اوقات، ترکیبی از این علایم وجود دارد که درمان آنها را متفاوت می‌کند.


@drfamoradi

👈 این متن از کتابچه #پاکسازی_بدن (جلد ۷ از مجموعه #کتابچه_های_سبک_زندگی_سالم)، با گردآوری خودم هست که برای شما انتخاب کردم.

پ. ن. ها:
🔸#سرماخوردگی_ویروسی یا همان Common Cold، معمولا با علایم #زکام_گرم مانند آبریزش رقیق بینی، خارش، سوزش و قرمزی بینی و حلق و چشم ها شروع می شود. این علایم گرم حدود سه روز طول می کشد. سپس کم کم به سمت سرد شدن، یعنی تغلیظ ترشحات بینی و حلق، پیش می رود و در نهایت در عرض 10-7 روز بهبود می یابد.

من علایم و درمان سرماخوردگی معمولی رو نسبتا مفصل در این کتابچه ذکر کردم.


البته ناگفته نماند که:

🔸مبحث #نزله_طب_ایرانی علیرغم سادگی ظاهری، پیچیدگی های زیادی در درمان دارد...

🔸تغییر در #سبک_زندگی های ما (که بعضیهایش دست خود ما هم نیست)، از دلایل شیوع بیشتر این بیماری (مانند انواع آلرژی ها) در این زمانه است!😣😣


#دکترفاطمه_مرادی
پزشک و #متخصص_طب_ایرانی (MD_PhD)


@drfamoradi

پاییز می رسد که مرا مبتلا کند
با رنگ های تازه مرا آشنا کند
پاییز می رسد که همانند سال پیش
خود را در دل قالیچه جا کند
او می رسد که باز هم عاشق کند مرا
او قول داده است به قولش وفا کند
پاییز عاشق است
پاییز عاشق است
پاییز عاشق است و راهی نمانده است
جز اینکه روز و شب بنشیند دعا کند
بنشیند دعا کند
تقویم خواست بگیرد از تو بهار را
تقدیر خواست راه شما را جدا کند
او می رسد که باز هم عاشق کند مرا
او قول داده است به قولش وفا کند
خش خش…صدای پای خزان است ، یک نفر
در را به روی حضرت پاییز باز کند
پاییز عاشق است
پاییز عاشق است
پاییز عاشق است


@drfamoradi

#ویزیت

خانم باردار گل🌸
یا شما که قصد بارداری داری...🤗🤗

🌹 برای ویزیت تخصصی طب ایرانی در این زمینه ها توسط دکتر فاطمه مرادی (پزشک و متخصص طب ایرانی MD_PhD)، با کلینیک #دکترسریتا تماس بگیرید:
☎️ 02188207836
☎️ 02188207837

📍روز ویزیت: صبح روزهای دوشنبه

📍آدرس کلینیک: تهران، خیابان ولیعصر، پایین تر از توانیر، روبروی مانتو بلوچ، کوچه ترابنده، پلاک ۶، طبقه اول.


🌹 لینکهای ارتباطی با دکتر فاطمه مرادی:
www.drfamoradi.com
instagram.com/drfamoradi
t.me/drfamoradi
sapp.ir/drfamoradi

#معرفی

برای آشنایی با «سبک زندگی سالم» از منظر طب ایرانی، این لینک ها را دنبال کنید:
www.drfamoradi.com
instagram.com/drfamoradi
t.me/drfamoradi
sapp.ir/drfamoradi

راستی:
خانم باردار گل🌸
یا شما که قصد بارداری داری...

با دنبال کردن مطالب این کانال، با شرایط یک «بارداری سالم» بر اساس طب ایرانی و پزشکی نوین آشنا خواهید شد.🤗


دکتر فاطمه مرادی
پزشک و متخصص طب ایرانی (MD_PhD)

🔲 یادداشتی برای بیدارانِ شبهای لرزان
● بقلم دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب سنتی ایران، استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد
@Hikmatbasedmedicine

در افت و خیز زلزله و پس لرزه ها بسیارند کسانی که دچار هراس و اضطراب شده اند. این حال بویژه در میان بانوان و برخی کودکان شدیدتر است ولی البته مردان نیز از آن مصون نیستند.

✳️ کسانی که می خواهند امشب هشیار و بیدار بمانند و ضمناً دچار دستپاچگی و بی قراری و ترس زدگی نباشند، حتماً به این توصیه ها توجه کنند:

🔷 قهوه و چای و کاکائو و شکلات تلخ هشیاری را افزایش می دهند اما موجب تحریک پذیری و اختلال تصمیم گیری در شرایط بحرانی می شوند. بنابراین در مصرف آنها احتیاط کنید.

🔷 بنا به متون معتبر حکما، بهارنارنج باعث کاهش خواب می شود؛ و با این حال به اندازه چای و قهوه آستانه تحریک پذیری را پایین نمی آورد. بنابراین می تواند برای هدف مذکور مفید باشد.

🔷 گلاب خوب، مقوّی قلب است و تپش قلب و دلهره و تنیدگی و تشویش را کم می کند و ضمناً خواب آور نیست، به ۳ روش می توانید از گلاب استفاده کنید:
🔸گلاب خنک را به صورت و گردن و ناحیه بالای سینه اسپری کنید.
🔸گلاب را آهسته آهسته بنوشید.
🔸گلاب را بطور پیوسته و آرام با دم عمیق بو کنید.
@Hikmatbasedmedicine

🔷 بادرنجبویه اصلی برای کاهش تپش قلب اضطرابی و لرزش و بیتابی بسیار مفید است ولی اثرات خواب آور نسبتاً قوی دارد؛ بنابراین اگر می خواهید امشب بیدار و هشیار بمانید بادرنجبویه را انتخاب نکنید.
(دمنوش برگ بادرنجبویه پس از سپری شدن وضعیت خطر، آرامبخش بسیار خوبی است ولی بشرطی که آن را درست بشناسید. توصیه می کنم پستهای قبلی من درباره بادرنجبویه را بخوانید تا بتوانید هنگام خرید، بادرنجبویه اصلی را تشخیص بدهید).

🔷 شام سبکی میل کنید و همراه آن دوغ و ماست نخورید تا دچار خواب آلودگی و کاهش سرعت واکنش نشوید.
خوردن میوه ای سبک مثل سیب انتخاب بسیار خوبی است. همچنین در بین تنقلات پرانرژی و گرمی بخش، مویز و کشمش و انجیر از بهترین انتخابها هستند.

با آرزوی تندرستی، و آرامش همه شما
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
لطفا این نوشتار را منتشر کنید.
https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

🔸گرمی‌بخش‌های مغذی برای امدادگران و کمپ‌نشینان در شبهای سرد:

- کشمش
- مویز
- خرما
- نارگیل خشک
- انجیر خشک
- شیرینی نخودی
- کنجدعسلی

@Hikmatbasedmedicine

🔰 انجمن علمی طب سنتی ایران برگزار می کند :

❇️ دوره های آموزش سبک زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی ایران (برای عموم)

📝 همراه با ارائه گواهی از طرف انجمن

☎️ ثبت نام تماس (در ساعات اداری) با شماره 88993656 داخلی 124 و 126

یا

📲 تلگرام : 09100198377

🔸30 ساعت

🔹 پاییز و زمستان 98

🔸شهریه 600 هزار تومان

✅طرح درس


کلیات طب سنتی ایران
امور طبیعیه
مزاج
کلیات حفظ سلامتی
تدابیر هوا (راهکارهای مقابله با آلودگی هوا)
تدابیر خوردنی ها و نوشیدنی ها
تدابیر ورزش
تدابیر خواب و بیداری
تدابیر اعراض نفسانی (حالات روحی و روانی)
تدابیر احتباس و استفراغ
آشنایی مفردات غذایی


🔹شماره کارت:
5894637000056199

بانک رفاه به نام انجمن علمی طب سنتی ایران


🔹شروع این کلاس

از 16 آذر به مدت 10 هفته

شنبه ها ساعت 10 تا 13

📍میدان فلسطین، خیابان طالقانی غربی، خیابان سرپرست شمالی، دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، ساختمان احمدیه

👉 @itma_ir

⬜ #کندر در بارداری


▫️ اگر طبیعت مادر (و حتی پدر) و مکان و فصل مصرف، گرم باشد، توصیه می شود کندر مصرف نشود چرا که احتمال بیش فعالی در کودکی را بالا می برد.

▫️ بهترین زمان مصرف کندر، حدود ۷-۱۰ روز بین هفته ١٢ تا ١٦ بارداری است.

▫️ توصیه می شود که کندر قورت داده نشود، بلکه هر شب به اندازه یک نخود جویده شود و آبش قورت داده شود.
یا کندر را شب تا صبح در یک استکان آب خیساند و صبح آب آن را خورد.

▫️ به علت وجود کندرهای تقلبی در عطاری ها، می توان توصیه کرد که به جای آن سقز را بجوند.


#دکترفاطمه_مرادی
پزشک و #متخصص_طب_ایرانی (MD_PhD)


@drfamoradi

🔳 آیا مصرف #کندر_در_بارداری مجاز است؟

پاسخ دکتر فاطمه مرادی، پزشک و متخصص طب ایرانی، را ببینید:
@drfamoradi

میدونستی ‏از امروز تا بهمن ماه هیچ تعطیلی تو تقویم نیست!؟
🤣🤣🤣🤣

@drfamoradi

سلام

منتظر باشید

@drfamoradi

💜💜 عیدتووووون مباررررک!🎉🎉

@drfamoradi

😷 آلودگی هوا و چند توصیه غذایی به خانم های باردار و کودکان 😷


اگر اهل پیگیری مطالب تندرستی از نظر #طب_ایرانی هستید، احتمالا توصیه های زیادی در این ایام آلودگی شنیدید.
منتها خانم های #باردار و #کودکان کم سن باید با توصیه های غذایی به مقابله با این مشکل بروند.


ادامه مطلب را در کانالها و صفحه دکتر فاطمه مرادی دنبال کنید:

@drfamoradi