سخن آقای دکتر حسین رضایی‌زاده دانش‌آموخته نخستین دوره طب ایرانی را بشنوید.

ما هم مانند ایشان، نمک‌چشیدن را جایگزین ماسک زدن نمی‌دانیم. این توصیه هم نادرست است و هم گزندآور. ترویج فرضیات نیازموده در چنین شرایط پرخطری، منطقی نیست. در این وضع دشوار، هر مدعای مفروضی را نباید ناگهان به رسانه عمومی آورد و پیش از مشورت با اهل نظر در رشته‌های مختلف و آزمون تجربی و ملاحظه مصالح کلی، بطور قطعی و با این اطمینان یقین‌گونه بیان کرد...
@Hikmatbasedmedicine

🔰 بیانیه مهم انجمن علمی طب سنتی ایران در پی سخنان غیر علمی مطرح شده در رسانه ملی

🔸در چند ماه اخیر شیوع و گسترش ویروس کووید 19 و بیماری کرونا موجب تغییرات و تکانه های گسترده در تمام ابعاد زندگی فردی و اجتماعی شده و میلیونها نفر به این بیماری مبتلا گشته و متاسفانه هزاران نفر جان خود را از دست داده اند.

🔹در حوزه بهداشت فردی توصیه هایی از سوی مراجع ذیصلاح علمی منتشر شده که رعایت آنها تا درصد بالایی از ابتلای به این بیماری پیشگیری می کند.

🔸در بخش درمان هم مطالعات گسترده ای بر روی این بیماری در تمام کشورهای جهان از جمله ایران در حال انجام است که اخبار آن در محافل علمی شنیده می شود.

🔹در حوزه گياهان دارويي و طب سنتی و مكمل نیز ٦٧ طرح مطالعاتی کارآزمايي باليني اکنون در مراحل مختلف هستند ، كه برخي به اتمام رسيده و پیشرفتهای چشمگيري مشاهده می شود.

🔸متاسفانه در چند روز اخیر "رسانه ملی" که باید به عنوان منبع معتبر انتشار آموزه هاي صحیح بهداشتی و درماني سرآمد باشد ، اقدام به دعوت از افرادی کرد که با تشخیص های فردی و غیر علمی و توصیه های غیر کارشناسی موجب تشویش ذهنی جامعه ای شد که به خودی خود ، روان آزرده ای از محدودیتهای دوران کرونایی دارد.

🔹تا آنجا که مهمان یکی از این برنامه ها با برداشتن ماسک خود جلوی دوربین اذعان می کند که به آن اعتقادی ندارد و با خوردن نمک هم از کرونا پیشگیری و هم آن را درمان می کند!

🔸انجمن علمی طب سنتی ایران متشکل از صدها پزشک متخصص ولایتمدار، كه همواره رسانه ملي را با معرفي متخصصين اين رشته و اعضاي هيات علمي دانشگاه هاي معتبر علوم پزشكي ياري داده است، توجه مقامات رسانه ملی و این کارشناس محترم را به این جمله رهبر معظم انقلاب جلب می کند که فرمودند:

"بعضی افراد حتی کار ساده‌ای مثل ماسک زدن را انجام نمی‌دهند که من واقعاً از آن پرستاری که فداکارانه در حال ارائه خدمت است خجالت می‌کشم"

🔹قابل ذکر است یکی از نتایج نامبارک این سهل انگاری های رسانه ای در دعوت از کارشناسان ، غبارآلوده شدن فضای جامعه و تشویش ذهن مردم و متخصصان در مورد علم شریف طب سنتی ایرانی و تعمیم نابخردی ها به کلیت آن است که عملا چهره طب ايراني حقیقی را كه در بند ١٢ سياست هاي ابلاغي مقام معظم رهبري بر توسعه و نهادينه كردن آن تاكيد شده است، را نیز مخدوش می کند.

🔸انجمن علمی طب سنتی ایران به نمایندگی از جریان دانشگاهی طب سنتی ایرانی ، ضمن ابراز تاسف از این گونه بی دقتی های رسانه ای از مطالب غیر علمی و سخیفی که به نام طب سنتی رواج داده می شود ، اعلام برائت کرده و از مسئولان رسانه ملی دعوت می کند با دقت بیشتری نسبت به دعوت از فعالان طب سنتی اقدام نماید.


انجمن علمی طب سنتی ایران

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

جان لنون یکی از معروف ترین و برجسته ترین چهره های موسیقی دنیا در قرن بیستم ، خاطره ای تعریف میکند که بسیار زیبا و تامل برانگیز است :

وقتی پنج ساله بودم مادرم همیشه میگفت "شادی کلید زندگی است".

مدرسه که رفتم ، یک روز معلم از ما خواست که بنویسیم وقتی بزرگ شدیم در زندگی می خواهیم چه کاره شویم.

من نوشتم : می خواهم شاد باشم. 😊

معلم به من گفت: نه این چه جوابی است؟! سوال را نفهمیدی!

جواب دادم : چرا فهمیدم ، این شمایید که مفهوم زندگی را نفهمیدید!


#شاد_باشید

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

خانم های باردار گل! 🌼

🥃 نکات آخر در مورد مصرف مایعات در بارداری اینه که:

🥤در مصرف انواع مایعات هم مثل چیزهای دیگر، افراط و تفریط نکنید!

🥤و از مصرف نوشیدنی های شیرین صنعتی و گازدار مانند نوشابه و دلستر اجتناب کنید.

#مایعات_در_بارداری
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

#دل_درد #مصاحبه #آب_سیب
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

😰 یبوست بارداری یکی از مشکلات شایع این دوره محسوب می شود و بسیاری از زنان در دوران بارداری خود از مشکل یبوست رنج می برند. برخی از خانم ها قبل از بارداری خود دچار یبوست بوده اند و در دوران بارداری، یبوست های شدیدتری را تجربه می کنند و ممکن است دچار عوارضی همچون نفخ، بواسیر یا شقاق مقعد نیز شوند.

#یبوست_بارداری #یبوست

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

👈🏻 در ابتدا بهتر است دلایل به وجود آمدن یبوست در بارداری را بدانیم :

🔸️ از نظر طب ایرانی، یبوست بارداری دلایل متعددی داشته که درمان های متفاوتی نیز دارند. به همین دلیل ممکن است ببینید یک توصیه برای یبوست خانمی موثر بوده ولی برای شما کارساز نباشد. (در این مرحله، بعد از ویزیت، می توان درمان مناسب تری تجویز کرد.)

🔹️ در اوایل بارداری تغییرات هورمونی (افزایش پروژسترون) متهم اصلی این مشکل هستند و با بزرگتر شدن جنین، اثرات فشاری او بر احشای داخل شکم خانم باردار، مسئول اصلی یبوست است.

🔹️از دلایل دیگر تشدید یبوست در بارداری می توان به این موارد اشاره کرد:

- کاهش تحرک
- ‏کاهش مصرف فیبر
- ‏کمتر خوردن و کمتر نوشیدن به علت ویار بارداری
- ‏افزایش مصرف هله هوله هایی مثل بستنی و چیپس و پفک
- ‏افزایش مصرف ماکارونی، کیک و نان سفید
- ‏تغییر در رژیم غذایی که قبل از بارداری به آن عادت داشته اید
- مصرف مکمل های حاوی آهن یا کلسیم
- ‏مصرف داروهای دیگر مانند دمیترون (اندانسترون)
- کم کاری تیروئید
- ضعف گوارش
- ‏و ...

❓یک فرد باید چند بار دفع مدفوع داشته باشد؟

🔸️بهتر است به ازای هر وعده اصلی غذایی، یکبار دفع مدفوع داشته باشید. ولی حداقل قابل قبول، یک نوبت اجابت مزاج "کامل" و "راحت" در روز است.

🔸️پس اگر هر روز دفع ندارید، یا دفع ناقص دارید، یا دفع سخت یا سفتی را دارید، جزو مخاطبین پست های مربوط به یبوست هستید!

📣 توجه: اهمیت دفع راحت و روزانه مدفوع در خانم های باردار (به ویژه آنهایی که لکه بینی دارند) اهمیت بیشتری دارد.



#یبوست #بارداری_سالم #یبوست_بارداری


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🤰🏻برای کسانیکه امسال قصد بارداری دارند:
اعمال اول سال قمری (اول محرم) برای بچه دار شدن👶🏻

بازنشر از:
@dotakafinist1



👩‍❤️‍👨 زن و شوهری که قصد فرزندآوری دارند:

۱. روز اول ماه محرم، روزه بگیرند.

۲. دو رکعت نماز به همین نیت بخوانند، و بعد از آن، ۲۰۲ مرتبه آیه ۸۹ انبیا «رب لا تذرنی فردا و انت خیر الوارثین»
را بخوانند.
«(و زکریا عرض کرد) پروردگار من! مرا تنها مگذار (و فرزند برومندی به من عطا کن)؛ و تو بهترین وارثانی!»

۳. استغفار بسیار کنند.


در کتاب امالی و کتاب من لا يحضره الفقيه شیخ صدوق (ج ۲، ص۹۱) از امام رضا علیه السلام نقل شده است: «روز #اول_محرم، روزی است که حضرت زکریا دعا کردند که خداوند به او فرزندانی عنایت فرماید، خداوند نیز به او یحیی را بشارت داد».
بعد حضرت فرمودند: «پس هر کس این روز را روزه بگیرد و سپس دعا کند، خداوند همان طور که دعاى زکریّا را مستجاب کرد، دعاى او را نیز مستجاب خواهد کرد».



👈🏻 انشاءالله خداوند در این سال، به کسانیکه آرزوی بچه دار شدن دارند، فرزندی سالم و صالح عطا کند!

التماس دعا🤲

#رویای_مادری
#قصد_بارداری

〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

#مدافعین_سلامت
#روز_پزشک
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🏃🏿‍♀️پیاده روی ملایم روزانه یکی از بهترین و کم عارضه ترین توصیه ها برای یبوست بارداری در اکثر خانم هاست. چرا که علاوه بر دفع منظم تر مدفوع، بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی همچون تهوع، ریفلاکس، افسردگی، درد های لگنی، بی اشتهایی و ... نیز موثر است.

🏃🏽‍♀️اگر منعی برای پیاده روی ندارید، روزی ۲ بار به طور ملایم راه بروید. برای این کار حتما نیازی نیست از خانه خارج بشوید، ولی حتما باید با "قصد" ورزش، این پیاده روی را انجام دهید!

🏃🏼‍♀️حدود ۱۰-۲۰ دقیقه مناسب است.
اگر ضعف دارید تا زمانی این پیاده روی را ادامه دهید که: در بدنتان حرارت ملایمی را احساس کنید ولی دچار ضعف نشوید.

🏃🏼‍♀️در خانه های کوچک می توانید به صورت 8 انگلیسی به آرامی راه بروید تا سرگیجه نگیرید!

🏃🏻‍♀️پس تنبلی را کنار بگذارید، یک کفش مناسب تهیه کنید و در منزل یا بیرون از منزل پیاده روی کنید.

🚫 توجه: یکی از موارد ممنوعیت پیاده روی (و کلا سرپا ایستادن طولانی) در خانم های بارداری است که جفت پایین دارند و امکان رخداد لکه بینی در آن ها بر اثر پیاده روی وجود دارد.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی

@drfamoradi

🏃‍♀ روش پیاده روی صحیح

#یبوست #پیاده_روی #بارداری_سالم
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🖤 فرزندم!
مرا از تمام لذت مادر شدن همین بس که تو لحظه به لحظه، آن به آن فریاد کنی:
🏴 بابی انت و امّی یا حسین!

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

‍ 🍲 چند توصیه غذایی برای کاهش یبوست

🍽 نوشیدن مایعات کافی (مقدار و انواع مایعات توصیه شده در بارداری، در پست های قبلی آمده است)

🍽 پرهیز از مصرف موادی مثل سرخ کردنی ها، غذاهای شور یا تند، ته دیگ، چای پررنگ، برنج سفید، موز و...

🍽 سبزیجات و میوه های خام مخصوصا گلابی، انجیر، پرتقال، کیوی، آلو
(به شرطی که دچار مشکلات گوارشی نشوید و با فاصله از وعده غذایی بخورید)

🍽 مصرف میوه های خشک مانند مویز، انجیر، برگه زردآلو، آلوی خشک (به ویژه برای کسانی که معده شان تحمل میوه تازه را ندارد)

🍽 میوه های پخته با شکر کم (کمپوت خانگی)

🍽 استفاده از آلو یا سبزیجات پخته در غذاها

🍽 استفاده از روغن زیتون یا سبوس در غذاها (مخصوصا به شکل سوپ)

🍽 سوپ های رقیق و نسبتا چرب یا آش های رقیقی که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد

🍽 حریره بادام با آرد برنج

🍽 آبِ ماهیچه

🍽 نان و برنج سبوس دار به جای نان و برنج کاملا سفید

🍽 چند عدد زیتون (کم نمک) وسط غذا

🍽 ماست پروبیوتیک به عنوان میان وعده (به شرطی که با آن دچار سوءهاضمه نشوید. ضمنا ماست را با غذا، مخصوصا غذای گوشتی نخورید)

🍽 کاهو به عنوان میان وعده (سالاد با کمی هویج رنده شده ریز، روغن زیتون و کمی آب نارنج یا همراه با سکنجبین)

🚫 هرچه برای حل مشکل یبوست بارداری خود از این موارد گفته شده پیروی کنید و از توصیه های دارویی کمتری استفاده کنید به نفع خودتون و بچه نازنینتون هست.

🍵 داروهای ملین (مانند معجون گلقند یا پسیلیوم) در قدم بعدی قرار می گیرند یا برای یبوست های شدیدتر تجویز می شوند.

❌ مصرف طولانی مدت داروهای ملین ممکن است منجر به تنبلی روده شود.
❌ داروهای مسهل (مانند سنا) به هیچ وجه در بارداری توصیه نمی شوند.


#یبوست_بارداری #گلقند
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

#تسلیت
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

#تسلیت
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🔸شله‌زرد ، بدون ترش کردن

🖌دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی

بازنشر از:
@Hikmatbasedmedicine

🥣 کسانی که شله‌زرد می‌خورند ممکن است از #ترش_کردن پس از آن نگران باشند. این روش‌ها و توصیه‌ها می‌تواند در جلوگیری از ترش کردن پس از خوردن شله‌زرد سودمند باشد:

1⃣ اول بگذارید برنج خوب بپزد و نرم شود و بعد شکر را اضافه کنید.
2⃣ #شله_زرد را کم‌ شیرین‌تر درست کنید. در بسیاری دستورها اندازه شکر بیش از ۲ برابر برنج آورده شده است ولی پیشنهاد من این است که بیشینه (حداکثر) نسبت شکر به برنج ۱/۵ برابر باشد.

3⃣ #گلاب برای شله‌زرد باید قدری گس‌‌تر باشد جوری که هنگام چشیدن گلاب حس کنید زبان و مخاط دهان باصطلاح به‌هم‌کشیده می‌شود. گلاب گس با محکم کردن دریچه تحتانی مری، برگشت مواد به بالا را کم می‌کند. ضمناً بهتر است گلاب را پس از پخته شدن برنج و افزودن شکر و زعفران، اضافه کنید و شله‌زرد را با حرارت ملایم بپزید.

4⃣ هنگام خوردن، دارچین مرغوب و هل ساییده و کمی پودر گل محمدی مرغوب به شله‌زرد بیافزایید. توجه کنید که هل ساییده را موقع خوردن روی شله‌زرد سرد بریزید نه اینکه حین پخت شله‌زرد به آن اضافه کنید.

5⃣ و در پایان اینکه:
شله‌زرد را تنها بخورید، نه همچون پیش‌غذا یا دسر پس‌ از غذا.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

◼️ سالروز شهادت امام سجّاد علیه السلام رو تسلیت عرض می نماییم.

#تسلیت
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi

🖼 چند توصیه ساده ناشتایی برای یبوست بارداری

🌊 نوشیدن آبِ گرم ناشتا برای رفع بسیاری از یبوست ها موثر است.
(منتها نباید در مصرف آن مداومت "طولانی" کرد چرا که منجر به ضعف عضلات معده می گردد.)

🍯یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید.

🍋 آب یک لیموترش تازه را در یک لیوان آب گرم بریزید و نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. اگر معده تان اذیت می شود کمی عسل هم اضافه کنید.

🥣 ۵ انجیر خشک و ۲ آلو بخارا را شب تا صبح در یک لیوان آب بخیسانید و صبح ناشتا انجیر و آلوها را تک تک و به آرامی بجوید و آبش را هم بخورید. نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید.


#یبوست #انجیر_خشک #آلو
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🍃 دکتر فاطمه مرادی متخصص طب ایرانی
🍃 @drfamoradi