🔴هر كه در زندگي زناشويي كه در آن ناراضي بوده مانده، فقط و فقط بخاطر چهار نون نحس:
✅ناداني
✅ناتواني
✅نيازمندي
✅نگراني
بوده ، پس سر بچه ها منت نگذاريد.
نظر شما چیه؟
همین پایین نظر خگدتون رو میتونید با ما و دیگر عزیزان به اشتراک بزارید
👇👇👇👇👇👇
✅ناداني
✅ناتواني
✅نيازمندي
✅نگراني
بوده ، پس سر بچه ها منت نگذاريد.
نظر شما چیه؟
همین پایین نظر خگدتون رو میتونید با ما و دیگر عزیزان به اشتراک بزارید
👇👇👇👇👇👇
⚜️پیشگیری از طلاق عاطفی
💠دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر بردارید، اولویت‌های خودتان را تغییر دهید،
💠در دعوا دنبال مقصر نگردید و هر کدام در حل مسئله خود را سهیم بدانید،انعطاف پذیر و واقع گر باشید
💠در مقابل همسرتان سریع واکنش نشان ندهید، به جای آنکه احساستان را تعطیل کنید، بهتر است که به دنبال فعال سازی حواستان باشید.
💠زوج درمانی راهکاری مناسب برای کاهش طلاق عاطفی است، زوج‌های موفق در ابعاد گوناگون زندگی روزمره به جای دور شدن و فاصله گرفتن، هر روز بیشتر از روز قبل جذب یکدیگر می‌شوند
💠گاتمن معتقد است تمایلات، شور و اشتیاق، عشق و علاقه دوطرفه، حتی تحریک پذیری و زودرنجی متقابل سبب این همدلی می‌شود.
💠در آخر بدانید اگر هدف عشق و حفاظت از آن است، باید بهای این حفاظت را با گذشت و ایثار بپردازید
💠عشق کوشش صادقانه و مستمر به زنده نگاه داشتن چیزی غیر از خود ماست؛ جان بخشیدن، بوجود آوردن، حفظ و حراست و توقف ناپذیر چیزی است که دوستش داریم.
نظرات خودتون رو میتونید این زیر به اشتراک بزارید👇👇👇👇
💠دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر بردارید، اولویت‌های خودتان را تغییر دهید،
💠در دعوا دنبال مقصر نگردید و هر کدام در حل مسئله خود را سهیم بدانید،انعطاف پذیر و واقع گر باشید
💠در مقابل همسرتان سریع واکنش نشان ندهید، به جای آنکه احساستان را تعطیل کنید، بهتر است که به دنبال فعال سازی حواستان باشید.
💠زوج درمانی راهکاری مناسب برای کاهش طلاق عاطفی است، زوج‌های موفق در ابعاد گوناگون زندگی روزمره به جای دور شدن و فاصله گرفتن، هر روز بیشتر از روز قبل جذب یکدیگر می‌شوند
💠گاتمن معتقد است تمایلات، شور و اشتیاق، عشق و علاقه دوطرفه، حتی تحریک پذیری و زودرنجی متقابل سبب این همدلی می‌شود.
💠در آخر بدانید اگر هدف عشق و حفاظت از آن است، باید بهای این حفاظت را با گذشت و ایثار بپردازید
💠عشق کوشش صادقانه و مستمر به زنده نگاه داشتن چیزی غیر از خود ماست؛ جان بخشیدن، بوجود آوردن، حفظ و حراست و توقف ناپذیر چیزی است که دوستش داریم.
نظرات خودتون رو میتونید این زیر به اشتراک بزارید👇👇👇👇
من و شما امروزه توانِ این را داریم که مسئله آگاهیِ خودمان را در حدِ 50 درصد بالا ببریم و به 2 چیز دیگر نیز پی ببریم: 1-ریشه حالات و احساساتمان : که چرا من این حال و احساس را دارم؟
2- ریشه رفتارهایمان را که چرا این کار را میکنم یا نمیکنم؟ یا چرا این کار را میکنم وقتی نباید بکنم؟ و یا چرا این کار را نمیکنم وقتی باید بکنم؟ به عبارتی شناختِ خود و رسیدن به مرحله ناآگاه ، درکِ "چراییِ زندگی" است نه "چه و چگونگی زندگی.
دکتر_فرهنگ_هلاکویی
2- ریشه رفتارهایمان را که چرا این کار را میکنم یا نمیکنم؟ یا چرا این کار را میکنم وقتی نباید بکنم؟ و یا چرا این کار را نمیکنم وقتی باید بکنم؟ به عبارتی شناختِ خود و رسیدن به مرحله ناآگاه ، درکِ "چراییِ زندگی" است نه "چه و چگونگی زندگی.
دکتر_فرهنگ_هلاکویی
🔴 احتمال دارد دست و پاهای مان در خانواده شکسته باشد و همه ی ما به یک نحوی آسیب دیده باشیم پس باید خودمان را درست کنیم !
🔹ما بخاطر آسیبی که دیده ایم و دست و پاهایمان شکسته است قرار نیست که آسیب بیشتری به خودمان بزنیم !
🔹من این دو مورد را از یک آدم تحصیل کرده نمی پذیرم که بگوید :
👈 می دانم که آسیب خورده ام و به آسیب زدن خودش همچنان ادامه دهد
👈 و دوم اینکه در عمل کاری برای بهبودی خودش نمی کند !
🔹ما بخاطر آسیبی که دیده ایم و دست و پاهایمان شکسته است قرار نیست که آسیب بیشتری به خودمان بزنیم !
🔹من این دو مورد را از یک آدم تحصیل کرده نمی پذیرم که بگوید :
👈 می دانم که آسیب خورده ام و به آسیب زدن خودش همچنان ادامه دهد
👈 و دوم اینکه در عمل کاری برای بهبودی خودش نمی کند !
Audio
دکتر هلاکویی عدم رابطه جنسی بین زن و شوهر طی 2 سال در بین 2فرد تحصیل کردهDr Holakouee
Audio
ازدواج و خانواده، قسمت چهارم : ملاکهای آمادگی زن و مرد برای ازدواج در گذشته و امروز
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کنفرانس ازدواج و خانواده: سه عامل مهم در هر رابطه از جمله ازدواج چیست؟
دلمان می خواهد
این چاقو را
همانگونه در بدنمان نگه داریم
و یا هزار بار آن را دربیاوریم
و دوباره به خودمان بزنیم
این کار بیماری و گرفتاری است .
یا فرض کنید
یک ماشین سرِ چهارراه
به من می زند و می رود
حالا قرار است
من تا آخرِ عمرم
سرِ چهارراه بنشینم و بگویم
" بببینید این با من چه کرد "
من باید خیلی ابله باشم
که این کار را بکنم .
بنابراین وقتی ما
مدام به گذشته فکر می کنیم
مثلِ این است که
یک نفر پایِ من را شکسته است
و من پایِ شکسته ام را
نگه می دارم
و آن را به همه هم نشان می دهم
و عجیب تر اینکه
پایم را درست می کنم
و دوباره آن را می شکنم
برای این که دردِ دفعه دوم
بیشتر است .
این کار را نکنید
گذشته درگذشته .
دلمان می خواهد
این چاقو را
همانگونه در بدنمان نگه داریم
و یا هزار بار آن را دربیاوریم
و دوباره به خودمان بزنیم
این کار بیماری و گرفتاری است .
یا فرض کنید
یک ماشین سرِ چهارراه
به من می زند و می رود
حالا قرار است
من تا آخرِ عمرم
سرِ چهارراه بنشینم و بگویم
" بببینید این با من چه کرد "
من باید خیلی ابله باشم
که این کار را بکنم .
بنابراین وقتی ما
مدام به گذشته فکر می کنیم
مثلِ این است که
یک نفر پایِ من را شکسته است
و من پایِ شکسته ام را
نگه می دارم
و آن را به همه هم نشان می دهم
و عجیب تر اینکه
پایم را درست می کنم
و دوباره آن را می شکنم
برای این که دردِ دفعه دوم
بیشتر است .
این کار را نکنید
گذشته درگذشته .
Audio
دکتر هلاکویی _ بچه داری برای خانمها
👈اگر بهتر است مادر تا ٣٥ سالگي فرزندانش را آورده باشد تا دو سالگي كنار كودك بماند پس بايد درس، كار، پيشرفت اجتماعي را ببوسيد و كنار بگذارد؟ چگونه ميشود برنامه ريزي كرد؟
👈اگر بهتر است مادر تا ٣٥ سالگي فرزندانش را آورده باشد تا دو سالگي كنار كودك بماند پس بايد درس، كار، پيشرفت اجتماعي را ببوسيد و كنار بگذارد؟ چگونه ميشود برنامه ريزي كرد؟
Forwarded from utubebot
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کنفرانس ازدواج و خانواده: چه سنی برای ازدواج مناسب است؟
Audio
چگونه می توان احساسات و حوادث گذشته را بخشید و به فراموشی سپرد؟
⭕️ مردها چون جزگرا نیستن، معمولا از روی نشانه‌ها نمی‌فهمند که منظور خانمشون چیست!
مثلا از روی حرکت ابرو یا اخم‌تون یا یه جمله و حرف غیرمستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده....!
سعی کنید رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته‌تون و یا مساله رو مطرح کنین.
راستی یه چیزی رو فراموش نکنید؛ به هیچ وجه ناراحتی‌تون رو و یا مساله‌ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه‌تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مساله بزرگتر پیش بیاد.
مثلا از روی حرکت ابرو یا اخم‌تون یا یه جمله و حرف غیرمستقیم انتظار نداشته باشین که آنها زود بفهمن که منظورتون چی بوده....!
سعی کنید رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته‌تون و یا مساله رو مطرح کنین.
راستی یه چیزی رو فراموش نکنید؛ به هیچ وجه ناراحتی‌تون رو و یا مساله‌ای رو با نیش و کنایه انتقال ندین که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه‌تون نمی رسین بلکه ممکنه نتیجه عکس بگیرین و یه دعوا یا مساله بزرگتر پیش بیاد.
❌علایم شش گانه ابتلا به اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی:
1- بیقراری
2- به راحتی خسته شدن
3- مشکل در تمرکز
4- تحریک پذیری
5- تنش عضلانی
6- دشواری در به خواب رفتن
جهت سفارش
@aliyoosefi68
1- بیقراری
2- به راحتی خسته شدن
3- مشکل در تمرکز
4- تحریک پذیری
5- تنش عضلانی
6- دشواری در به خواب رفتن
جهت سفارش
@aliyoosefi68