#کارکرد_حافظه
🟢 خواب
یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه، خواب کافی است.
در واقع حدود ساعت ۱۰ شب تا ۴ یا ۵ صبح، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد.
🟠 تنوع در مطالعه
اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه.
🔵 نحوه خوندن دروس
شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه.
🔴 تصویرسازی
بخش حافظه تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه؛ پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهتر خواهد بود.
🟣 مرور
همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم، اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگیره و بعدش پاک میشه.
🟤 رمزگذاری
وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید.
🟡 حل تست
حفظ کردن کافی نیست! شما برای #یادگیری و ماندگاری در حافظه به حل تعداد تست زیادی نیاز دارید.
┅┅✿🍃❀📚❀🍃✿┅┅
🟢 خواب
یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه، خواب کافی است.
در واقع حدود ساعت ۱۰ شب تا ۴ یا ۵ صبح، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد.
🟠 تنوع در مطالعه
اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه.
🔵 نحوه خوندن دروس
شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه.
🔴 تصویرسازی
بخش حافظه تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه؛ پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهتر خواهد بود.
🟣 مرور
همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم، اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگیره و بعدش پاک میشه.
🟤 رمزگذاری
وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید.
🟡 حل تست
حفظ کردن کافی نیست! شما برای #یادگیری و ماندگاری در حافظه به حل تعداد تست زیادی نیاز دارید.
┅┅✿🍃❀📚❀🍃✿┅┅
✔️✨ چگونه می توان درس های 👈 #حفظی را #بهتر و موثر تر بخوانیم؟
١- #نت_برداری از نوشته:✍✍✍
نت برداری خود شاخه ای جدا از علم را به خود اختصاص داده. اگر نیاز دارید در دروس حفظی پیشرفت کنید، از تکنیک های نوین #نت_برداری استفاده کنید. نوشتن کلمات کلیدی، جملات مهم و سر فصل ها شما را در یادآوری آنها یاری می کنند.
٢- فلش کارت ها:
#فلش_کارت نیز یکی از لوازم کمک آموزشی مخصوص #حفظ و #یادآوری فرمول ها و متون کوتاه است. می توانید با تهیه ی یک سیستم فلش کارت یا ساخت آن در خانه، #کمک شایانی به حفظیات خود کنید.
٣- تمرین و #تکرار به همراه دوستان:
تکرار باعث ته نشین شدن مطالب و اطلاعات در مغز شما می شود. هر چه تکرار #بیشتر باشد، احتمال از بین رفتن اطلاعات در مغز شما ، #کمتر می باشد. تمرین و تکرار را به همراه #دوستانتان انجام دهید تا از خستگی و یکنواختی آن جلو گیری شود.
#نکته
#یادگیری بهتر
#کمک به یادآوری مطالب
❗️#بنویسید❗️✍✍✨✔️
✅شاید این هزارمین بار باشد که چنین توصیه ای می شنوید. اما لازم است که باز هم آنرا تکرار کنیم.
✔️یکی از #مهمترین استراتژی ها در #بخاطر سپردن و #یادگیری مطالب مختلف، #نت بردای و #یادداشت برداری از آنهاست. با یادداشت برداری شما مطالب را #بهتر به ذهن خود می سپارید و در نتیجه #راحت تر هم به #خاطر می آورید.
❌توجه داشته باشید که نت برداری با #مداد یا #خوکار و کاغذ #بهترین روش یادداشت برداری است و تاثیر #بیشتری در مقایسه با یادداشت برداری با گوشی یا کامپیوتر دارد.
١- #نت_برداری از نوشته:✍✍✍
نت برداری خود شاخه ای جدا از علم را به خود اختصاص داده. اگر نیاز دارید در دروس حفظی پیشرفت کنید، از تکنیک های نوین #نت_برداری استفاده کنید. نوشتن کلمات کلیدی، جملات مهم و سر فصل ها شما را در یادآوری آنها یاری می کنند.
٢- فلش کارت ها:
#فلش_کارت نیز یکی از لوازم کمک آموزشی مخصوص #حفظ و #یادآوری فرمول ها و متون کوتاه است. می توانید با تهیه ی یک سیستم فلش کارت یا ساخت آن در خانه، #کمک شایانی به حفظیات خود کنید.
٣- تمرین و #تکرار به همراه دوستان:
تکرار باعث ته نشین شدن مطالب و اطلاعات در مغز شما می شود. هر چه تکرار #بیشتر باشد، احتمال از بین رفتن اطلاعات در مغز شما ، #کمتر می باشد. تمرین و تکرار را به همراه #دوستانتان انجام دهید تا از خستگی و یکنواختی آن جلو گیری شود.
#نکته
#یادگیری بهتر
#کمک به یادآوری مطالب
❗️#بنویسید❗️✍✍✨✔️
✅شاید این هزارمین بار باشد که چنین توصیه ای می شنوید. اما لازم است که باز هم آنرا تکرار کنیم.
✔️یکی از #مهمترین استراتژی ها در #بخاطر سپردن و #یادگیری مطالب مختلف، #نت بردای و #یادداشت برداری از آنهاست. با یادداشت برداری شما مطالب را #بهتر به ذهن خود می سپارید و در نتیجه #راحت تر هم به #خاطر می آورید.
❌توجه داشته باشید که نت برداری با #مداد یا #خوکار و کاغذ #بهترین روش یادداشت برداری است و تاثیر #بیشتری در مقایسه با یادداشت برداری با گوشی یا کامپیوتر دارد.