#کارکرد_حافظه

🟢 خواب
یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه، خواب کافی است.
در واقع حدود ساعت ۱۰ شب تا ۴ یا ۵ صبح، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد.

🟠 تنوع در مطالعه
اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه. 

🔵 نحوه خوندن دروس
شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه.

🔴 تصویرسازی
بخش حافظه تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه؛ پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهتر خواهد بود.

🟣 مرور
همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم، اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگیره و بعدش پاک میشه.

🟤 رمزگذاری
وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید.

🟡 حل تست
حفظ کردن کافی نیست! شما برای #یادگیری و ماندگاری در حافظه به حل تعداد تست زیادی نیاز دارید.


┅┅✿🍃❀📚❀🍃✿┅┅