💥 #تمرکز داشتن در حین #مطالعه

🧠 تمام چیزهایی که ممکن است تمرکز شما را بهم بریزند از خود #دور کنید. تلفن همراه را از دسترس #خارج کنید، تلویزیون را #خاموش کرده و درب اتاق خود را ببندید.

🧠 میز مطالعه خود را #تمیز کنید( #نگذارید روی میزتان شلوغ بنظر برسد، این کار به ظاهر ساده نقش بسزایی در تقویت #تمرکزتان دارد.)

🧠 #بیش از یک #ساعت به هر جلسه مطالعه اختصاص #ندهید( آهسته و پیوسته)

🧠 سعی کنید متوجه شوید که در کدام ساعات شبانه روز #بازده مطالعه کردن شما #بیشتر است.

🧠برای هر #ساعت مطالعه خود، #اهدافی را تعیین کنید و این اهداف را حتما در همان ساعت #تیک بزنید.( واقع بینانه هدف گذاری کنید تا ناامید نشوید)

🧠دلایل رسیدن به این #اهداف را برای خودتان ترسیم کنید. این کار به شما انگیزه و انرژی مضاعفی میدهد.

نازنین تقوی کیش عزیز ، کسب مقام دوم استانی در رشته ی ووشو شاخه ی تالو 🥇 را خدمت شما دختر عزیزم و خانواده گرامی و مجموعه ی راضیه تبریک و تهنیت عرض می نماییم.

با آرزوی موفقیت روز افزون برای تمامی دختران عزیزم🌹❤

شب یلدا و باورهای جمعی

فکر می کنید فلسفه شب چله یا شب یلدا چیست؟
شما چه چیزهایی درباره آن شنیده اید و یا خوانده اید؟ باورهای منطقه شما درباره این جشن چیست؟
گروهی معتقدند فلسفه شب یلدا ، میل به روزهای بهتر است ،
گروهی اشاره می کنند که بنیاد آن بر امیدواری است
یا عبور از سختی ها و تاریکی ها ست.
گروهی نیز معتقدند خود جشن و کنار هم بودن مهم ترین فلسفه آن است
گاه مشارکت جمعی، کنار هم بودن و با هم تاریکی و سرما را گذراندند و،...
به نظر می رسد هر چه هست خوب است، می توان همه این باورها را با کودکان خود در میان گذاشت.
می توان کودکان را برای حضور در چنین جشنی آماده کرد.
شما چه فکر می کنید ؟

|این موقع ها درس نخون •📚‼️•|

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بلافاصله بعد از بیدار شدن! "💤💡"
⬬حتما اول صورتتونو بشورید، صبحانه بخورید و بعد شروع کنید.

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بعد از خوردن غذا! "🍝🥦"
⬬تا يك ساعت بعد از خوردن غذا تا هضم و جذب کامل انجام بشه طول میکشه!به خاطره همینه که بعد از غذا دوست داري استراحت کني و درس نخوني.

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بعد از ۱/۵ ساعت مطالعه پیوسته! "📑✏️"
⬬بعد از این مدت مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت کن تا مغزت رفرش بشه.

~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•~°~•

بعد از ساعت ۱۱ شب! "🕚📜"
⬬شبا براي خوابيدنه نه درس خوندن!سعی کنید صبحا زودتر بیدار بشید که از روزتون بیشتر و بهتر استفاده کنید.
📚📚

⪻دور تنبلی رو خط بکش ⪼
؛✦-✧-✦-🦋-✧-✦-✧

➀توی اتاق خوابت درس نخون°•🐣🌽•°
■چون ← به طور خودکار دیدت
⬬نسبت به اتاق خواب به عنوان
⬬یک مکان استراحت تغییر میکنه
⬬و اونجا خود به خود خواب
⬬میاد سراغت!
□به جاش ← درس خوندن رو
⬬جای دیگه ای شروع کن.
؛✦-✧-✦-🦋-✧-✦-✧
➁فقط پنج دقیقه درس بخون°•👒🎄•°
■چون ← هروقت که حس درس
⬬خوندن نداشتی به خودت یادآوری
⬬نکن که حجم درس هات زیادن!
□به جاش ← به خودت بگو
⬬فقط پنج دقیقه درس میخونم
⬬و به خودت میای و میبینی
⬬قسمت زیادی از درست رو پیشرفتی.
؛✦-✧-✦-🦋-✧-✦-✧
➂محیط مطالعت رو عوض کن°•🍭🌈•°
■چون ← این طبیعیه که هنگام
⬬مطالعه کسلی سراغت بیاد
⬬حواست باشه هیچ وقت همراه
⬬با این حس درس نخونی!
□به جاش ← برو یه اتاق دیگه
⬬یا بالکن و ... درس بخون.

🌼🌼🌼🌼

با کودکان بازی کنید
یکی از عوامل استفاده بیش از اندازه از اینترنت و بازی های کامپیوتری در کودکی، عدم تخلیه انرژی با فعالیت های حرکتی است.
والدین آگاه با زمینه سازی برای این موضوع اوقات فراغت آنان را شکل مناسب تری پر می کنند.

یلدا نزدیک است و کرونا هنوز اینجاست.....

🔴 اشتباهات_والدین در تربیت کودک ؛

‼️سوءاستفاده از شرم یا بی‌مهری


⛔️هرگز فرزندتان را تهدید نکنید که

ممکن است او را به خاطر اشتباهاتش دوست نداشته باشید.

‼️ ترساندن او از عواقب رفتار بد یا شرم‌زده کردنش اشتباه بزرگی است.

♦️ چنین کاری تنها در کوتاه‌ مدت موثر است

👌 و در نهایت کودک اهمیتی به عواقب کارش نخواهد داد.

پیام مشاور🌹🍃

🌈🌈 اختلال یادگیری:

بدخطی :


✅عدم رشد کافی عضلات ظریف انگشتان دست می‌تونه یکی از علل بدخطی در کودکان باشه که با چند تمرین و راهکار می‌تونید اون رو تقویت و دست‌خطشون رو بهتر کنید.💥


1⃣ به کودک یک ورق کاغذ باطله بدید و ازش بخواید کاغذ رو با دستی که باهاش می‌نویسه بگیره و بالا ببره (یک دستی) و در هوا بدون کمک از بدن یا هر شی دیگه‌ای کاغذ رو با کمک انگشتانش مچاله کنه.🌈


2⃣ خمیربازی: با کودکتان خمیر بازی کنید البته تأکید کنید برای نرم ‌کردن یا شکل دادن به خمیر از انگشتان دستش استفاده کنه نه از کف دست.🌈


3⃣ باز و بسته کردن بند کفش‌ها، پوشیدن و دراوردن جوراب، کارهای ظریفی هست که می‌تونه به تقویت عضلات انگشتان کمک کنه.🌈

پیام مشاور🌹🍃

چند توصیه کوتاه به والدین برای کاهش آسیب‌های اجتماعی کودکان در فضای مجازی
#سواد_رسانه

اطلاعیه:📣📣

با سلام و احترام خدمت اولیای گرامی ؛

احتراما به استحضار می رساند
دومین جلسه آموزش خانواده با حضور خانم شیخ حسنی(مدرس آموزش خانواده ) با موضوع *راهکارهای حرف شنوی فرزندان* در روز دوشنبه مورخ ۲۹ آذر ماه ساعت ۱۱ الی ۱۲:۳۰ به صورت وبینار برگزار خواهد شد .

لذا حضور تمامی اولیای عزیز به منظور تحقق بهتر اهداف آموزشی و تربیتی در این جلسه الزامی می باشد.🌸

لینک ورود به جلسه👇🍁

https://www.skyroom.online/ch/razieh68952/jalasatrazieh


با تشکر🌹🍃