مراقبه یعنی آگاه بودن بر کلماتی که استفاده می کنید؛
ژست‌هایی که می‌گیرید؛
نحوه‌ی غذا خوردنتان؛
راه رفتنتان؛
نحوه‌‌ی تعاملتان با دیگران؛
هنگامی که در اتوبوس هستید؛
هنگامی که در دفتر کارتان یا آشپزخانه مشغول کار هستید.

آگاه بودن «بدون رد یا قبول» بر همه‌ی آنچه دور و اطراف شماست و بر همه آنچه درون شماست، مراقبه است.



#‌درودها یاران جان
#پاسم و سپاسم پیشکشتان..
پگاه بارانی پر طراوت

.
زمانی که با تنهایی‌مان دوست شویم، درمی‌یابیم نوعِ ارتباط برقرار کردنمان با آدم‌ها تغییر می‌کند.
وقتی از تنهایی‌مان فرار نمی‌کنیم، دیگر نیاز نداریم به آدم‌ها «پناه» ببریم. حالا رابطه‌هایمان رنگ و بویِ نیاز و خواهش ندارد.
طعمِ «ترسِ از دست دادن» ندارد و قرار نیست آدم‌ها شبیه توقع‌ها و آرزوهای ما شوند.
حالا آدم‌ها را می‌بینیم، تنهاییِ آدم‌ها را هم می‌بینیم و دست در دست تنهاییِ خودمان در کنار دنیای زیبای آدم‌های دیگر قدم می‌زنیم و هر از گاهی به خودمان افتخار می‌کنیم که جایی، در مسیر زندگیمان، «تنهاییمان» را دیدیم و طَردَش نکردیم.

🖌پونه_مقیمی
📚 تکه‌هایی از یک کل منسجم


#درودها یاران جان
#روزتان هلهله باران بی هول و هلاهل
#پاسم و سپاسم پیشکشتان