باشگاه کوهنوردی چکاد
#نماهنگ #پیمایش #قله_عشق #قله_زو در یکی از روزهای زیبای بهاری، هنگامی که شقایق های دامنه کوه در دامن باد می رقصیدند، قسمت آن شد که ساعاتی را دور از هیاهوی شهر باشیم و تن و جسم و جان را به هوای پاک و سکوت صحرا بسپاریم. گروه پیمایش امروز با همت عالی خود توانستند…
#مرور:
آموزش های امروز در حین پیمایش:
نحوه صحیح تنفس در کوه
نقش باتون در کوهنوردی
گام برداری در حین صعود و فرود و نقش پیمایش به صورت زیگزاگ در شیب های تند
نقش موثر مصرف مایعات و مدیریت آن
شمارش گروه و نحوه صحیح آن
سکوت در محیط کوهنوردی
محافظت از خود به عنوان اصلی ترین وظیفه
محافظت و حمایت از گروه
تعریف برخی اصطلاح ها در کوهنوردی مانند پاکوب و انواع آن
فاصله گذاری مناسب حین پیمایش
تعریف مفهوم ارتفاع پای کار، ارتفاع کوه.
همچنین در این صعود دوستان تمریناتی چون پیمایش تند، مدیتیشن در کوه را تمرین نمودن.
با احترام و آرزوی سلامتی برای دوستان همنورد
#حجت_فرهنگدوست
آموزش های امروز در حین پیمایش:
نحوه صحیح تنفس در کوه
نقش باتون در کوهنوردی
گام برداری در حین صعود و فرود و نقش پیمایش به صورت زیگزاگ در شیب های تند
نقش موثر مصرف مایعات و مدیریت آن
شمارش گروه و نحوه صحیح آن
سکوت در محیط کوهنوردی
محافظت از خود به عنوان اصلی ترین وظیفه
محافظت و حمایت از گروه
تعریف برخی اصطلاح ها در کوهنوردی مانند پاکوب و انواع آن
فاصله گذاری مناسب حین پیمایش
تعریف مفهوم ارتفاع پای کار، ارتفاع کوه.
همچنین در این صعود دوستان تمریناتی چون پیمایش تند، مدیتیشن در کوه را تمرین نمودن.
با احترام و آرزوی سلامتی برای دوستان همنورد
#حجت_فرهنگدوست