آکادمی برنا
329 subscribers
868 photos
48 videos
197 files
611 links
كانال رسمي موسسه علمي مشاوره اي برنا


مشهد-بلوار خیام- بین خیام شمالی۵۴و۵۶ ساختمان باران


☎️ 051 3761 7957


📞 0915 1031497
0930 4607291

آی دی پشتیبانی:
@borna_info


🔶 www.borna-ac.ir
Download Telegram
چگونه مطالعه کنیم تا کمتر فراموش کنیم⁉️

#آکادمی_برنا

🔸از نظر مشاوره ای، سه نوع قصد یادگیری وجود دارد: کنفرانسی، تشریحی و تستی.
اگر مطلبی را به قصد زدن تست (یادآوری جزئیات با دیدن سوال و گزینه ها) مطالعه کنید و بخواهید آن را به صورت کنفرانسی (توضیخ دقیق بدون دیدن جزئیات) یادآوری کنید، قطعا نمی توانید و این دلیلی است که شما فکر می کنید مطالب را فراموش کرده اید. در صورتیکه اگر تست ها و گزینه ها را ببینید، مطالب برای شما تداعی می شود.

🔹هنگام مرور دروس، برای هر درس مطابق با نوع آن درس (تمرینی و حفظی) مرور را انجام دهید. برای دروس تمرینی (مانند ریاضی ، فیزیک، مسائل اقتصاد، زبان فارسی و.....) ابتدا خلاصه نویسی های خود را مرور کرده و سپس به حل تست های علامتدار خود بپردازید.

🔸برای دروس حفظی (مانند تعاریف فیزیک، زیست شناسی، منطق، جامعه شناسی، دین و زندگی و.....) بهتر است کتاب درسی و خلاصه نویسی های خود را سریع مرور نمایید.

#آکادمی_برنا

⛔️بنابراین نگران مطالب فرموش شده نباشید. اولا مطالب را به شیوه درست بازیابی کنید، ثانیا در این دوره با مرور دروس مطابق آنچه در بالا توضیح داده شد می توانید نقاط فراموشی خود را بیابید.

@borna_ac
💎
در کتاب
" درود بر خودم"

#آکادمی_برنا

📝دکتر دانیال میگوید :

در هجده سالگی , نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید .

وقتی چهل ساله میشوید , اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شمــا چه فکر میکنند .

#آکادمی_برنا

و زمانی که شصت ساله میشوید ,
پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمیکرده است !

@borna_ac
#مشاوره

تفاوت اضطراب واسترس

🔵گاهی اوقات می بینیم که دانش آموز می گوید: من خیلی استرس دارم 😩
درصورتی که چنین نیست🙂☝️

تفاوت اضطراب واسترس را در دو تعریف گویا بیان می کنیم.

#آکادمی_برنا

اضطراب یعنی: تپش قلب، افتادن فشار ، عرق کردن، یخ کردن دست ها، خشکی دهان و...

اما استرس به این معنی است که ما مجبوریم در زمانی کوتاه کاری بزرگ که در آن قالب نمی گنجد را انجام دهیم. مثلا زمانی که فشار روانی زیاد داریم (استرس بالا) مثل این می ماند که بخواهیم یک لیوان آب را در یک استکان جای بدهیم فشار حاصل از نگرانی که از این قضیه ایجاد می شود، استرس نام دارد

⚫️سطح بالا ↑و سطح پایین↓ استرس عامل مزاحم برای ما محسوب می شود اما بهترین حالت یک میزان استرس متوسطی است که وضعیت مطلوب وشرایط مناسب را موجب می شود.

#آکادمی_برنا

⚪️دانشمندان طی تحقیقات اخیر ثابت کردند که استرس متوسط رو به بالا درصد یادگیری را چند برابر بالا می برد مثال این قضیه هم زمانی است که نزدیک امتحان هستیم و یک تا دو برگه را به صورت خلاصه در حیاط مدرسه خیلی تند وسریع مطالعه می کنیم .

برای اینکه بتوانیم با یک اعتماد به نفس بالا همراه با آرامش نسبی مورد نیاز جهت مطالعه دست یابیم باید متوجه ظرف زمانی و انرژی مورد نیاز جهت خرج کردن در راه کنکور باشیم .

@borna_ac
❇️تنها راهی که می‌شود يك زندگی بهتر داشت این است که رشد کنیم...

#آکادمی_برنا

❇️تنها راهی که می‌شود رشد کرد این است که تغییر کنیم...



تنها راهی که می‌شود تغییر کرد این است که چیزهای جدید یاد بگیریم.

@borna_ac
#انگیزشی

هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید
این فکر باورهایتان را خراب می کند
در عوض بگویید
می خواهم همین الان شروع کنم
و بهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم

#آکادمی_برنا

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
#مشاوره
👇👇👇👇👇

⭕️دلایل #کندخوانی و روش‌های برطرف کردن آن


⛔️روش‌های مطالعه‌ی اشتباه 😑

⛔️وسواس بیش از حد 😰(دانش‌آموز فقط به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چند‌باره‌ی جملات مشغول میشه.)🤐

⛔️ نداشتن آمار و اطلاعات کافی📈📊 در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس


⛔️توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا توی آزمون حساسیت نشون می‌ده و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس می‌شه)😨😨

#آکادمی_برنا

⛔️نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه😵 (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی داره و اونو بسیار دشوار تصور می‌کنه و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل رو غیر ممکن می‌دونه و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه می‌شه.)😥😓


💠راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:



روش‌های مطالعه‌ی خودتونو تصحیح کنین.

فقط به حفظ کردن مطالب مشغول نشین، سعی کنین مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشین.😌👌

#آکادمی_برنا

مطالب بعضی درس هارو از طریق حل مسئله یاد بگیرین📝 (مخصوصا توی درسایی مثل ریاضی و فیزیک).🖊


❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
🎗شاید امروز نتوانم هرچه می‌خواهم انجام بدهم، اما می‌توانم یک قدم کوچک بردارم.

#آکادمی_برنا

🎗یک برنامه، هدف یا ایده را انتخاب کن و بعد شروع کن؛ یک قدم کوچک بردار. همیشه اولین قدم به سوی موفقیت سخت‌ترین قدم است، قدم‌هایی که در پی آن می‌آیند آسان‌تر میشوند.

🎗تا زمانی که دست به عمل نزنید هیچ چیز ندارید.

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
#مشاوره

بررسی آزمون

⬅️اول اینکه حتما بررسی آزمون رو انجام بدین چون آزمونی که بررسی نشده یه کار نیمه تمامه .

⬅️سعی کنین بعد از آزمون یا یکی دو روز بعد از اون تا هنوز سوالای آزمون خوب یادتونه آزمونو ارزیابی کنین.

#آکادمی_برنا

⬅️نکاتی که از ارزیابی آزمون به دست میارید رو، یا گوشه کتاب یا توی یه دفتر یادداشت کنید که دوران جمع بندی یه گنجینه مهمی از اطلاعاته.

⬅️اگر براتون خسته کنندس که کل آزمون رو پشت سر هم ارزیابی کنین قبل از اینکه خوندن هر درس رو شروع کنین تستای آزمون اون درس رو بررسی کنید البته بررسی تست‌ها بعد از آزمون خیلی بهتره اما واسه کسایی که اول کارند و خسته میشن یا تنبلی میکنن این روش هم خوبه.

#آکادمی_برنا

⬅️از پاسخ های غلط به راحتی نگذرید که خیلی خطرناکن، وقتی یه سوالی رو غلط جواب میدیم که جوابشو ناقص بلدیم یعنی جزو مواردی هستن که بلدیم ولی دست و پا شکسته .اگر اونهارو ارزیابی نکنیم،این موارد میتونن بارها و بارها تکرار بشن،پس باید یادگیری ناقصمون رو‌ کامل کنیم.


❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
✔️میلتون، با وجود این‌که نابینا بود، می‌نوشت!...
بتهوون، در حالی که ناشنوا بود آهنگ می‌ساخت!...

#آکادمی_برنا

✔️هلن کلر، در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد!...
رنوار، در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد!...

آدم‌ها علی‌رغم نابینایی، ناشنوایی، معلولیت، پیری، فقر، کم سنی، مشقت یا بی‌سوادی بر سختی‌ها غلبه می‌کنند ، از همه پیشی می‌گیرند ، کار را به اتمام می‌رسانند و موفق می‌شوند .💪🏼💪🏼

شما هم شک نکنید می‌توانید علی‌رغم سختی‌ها و مشکلات خود را به هدف‌ها برسانید.

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
#مشاوره

❗️استراحت‌کردن مهم است:

✔️ وقتی خواب هستیم مغز ما حافظه‌های جدیدی را به وجود می‌آورد و مطالب خوانده‌شده را طبقه‌بندی می‌کند.

#آکادمی_برنا

✔️ کم‌خوابی تأثیر خود را به صورت ناگهانی نشان نمی‌دهد بلکه ممکن است تأثیر منفی آن روی تمرکز حواس، عدم یادگیری و... خود را نشان دهد.

✔️ مراقب میزان خواب خود باشید، اگر هنگام خواب افکار مزاحم به سراغتان آمد با آن‌ها مقابله نکنید.

✔️ بعد از بیداری 15 دقیقه برای بازگشت به حالت طبیعی در نظر بگیرید و از شستن دست و صورت و خوردن یا آشامیدن برای تسریع در بازگشت به حالت طبیعی استفاده کنید.

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
🚶🏻‍♂️همه چیز با برداشتن اولین قدم شروع می‌شود.
برای بعضی از افراد اولین قدم، سخت‌ترین قسمت این پروسه است. برای بعضی‌دیگر هم ادامه مسیر و پایبند ماندن، دشوارتر است.

#آکادمی_برنا

برداشتن گام‌های واقع‌گرایانه و قابل سنجش برای حرکت به جلو در مسیر مثبت ضروری می‌باشد.

👊🏼وقتی نقطه عطفی حاصل می‌شود، موفقیت‌تان را تحسین کنید. جشن گرفتن پیروزی‌ها در طول مسیر، ماندن در ادامه راه را لذت‌بخش‌تر می‌نماید.

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
#انگيزشى

✍🏻باید موفقیت را در ذهن افراد حک کرد!

#آکادمی_برنا

باید همیشه تکرار کنند ،باید اعتقاد پیدا کنند ،باید در ذهن افراد همیشه جریان موفقیت جاری باشد...!

در این حالت موفقیت همنشین و همراه و کنار فرد خواهد بود😊

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
(باید توانایی روبروشدن با تغییرات را داشته باشیم)

#آکادمی_برنا

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
تغییر سبک زندگی در 30 روز

#آکادمی_برنا

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
استراتژی 7 بعد از ظهر تا 2 صبح👌🕖

#آکادمی_برنا

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
یه جمله ناب💪

#آکادمی_برنا

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac
⁉️#سوال
🔹 فرق تربیت دبیرشهیدرجایی تهران با دانشگاه فرهنگیان🔹

#پاسخ
فرق اول اینکه دانشگاه شهیدرجایی تهران چون تمرکز اصلیش روی رشته های مهندسیه از رشته ریاضی مهندسی هایی مثل برق،مکانیک،عمران،کامپیوتر و... و از رشته تجربی فقط رشته مهندسی چوب و مبلمان رو جذب میکنه و از رشته انسانی اصلا داوطلبی جذب نمیکنه

#آکادمی_برنا

فرق دومشون اینه دانشگاه شهیدرجایی برخلاف دانشگاه فرهنگیان، مرکزها و پردیس های متعدد درسطح کشور نداره وفقط یه دانشگاهه و اونم تهرانه!

فرق سوم هم اینه که دانشجویان دانشگاه شهید رجایی هم عین دانشجویان دانشگاه فرهنگیان به صورت "دبیری" پذیرفته میشوند و انها هم مثل بقیه دانشجو معلمان رسمی هستندولی دانشجویان دانشگاه شهیدرجایی بعد از فارغ التحصیلی باید در "هنرستان ها" و "فنی حرفه ای ها" تدریس کنند.

❇️ کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید

🌐:https://borna-ac.ir

🔗@borna_ac