براساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می‌توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه‌یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می‌توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه‌ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.
" تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی بر می‌داریم، همسرمان نیز تغییر می‌کند." اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است.
✅ طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.
برای دست‌یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیونددهنده را جایگزین رفتارهایی که رابطه را تخریب می‌کنند، کنیم. این رفتار‌های پیونددهنده عبارت‌اند از:

۱_ گوش کردن،
۲_ حمایت کردن،
۳_ تشویق نمودن،
۴_ احترام گذاردن،
۵_ اعتماد کردن،
۶_ پذیرفتن فرد همان‌گونه که هست،
۷_ گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.

#کتاب_ازدواج_بدون_شکست
#ویلیام_گلاسر
#دکتر_صاحبی
#سایه_سخن
#چاپ_بیست_و_چهارم


🆔 @binesh_novin

تصور کن اگه حتی تصور کردنش سخته. . .


حالا تصور کنید هر چیزی که دوست داشته‌اید خریده‌اید؛

به همه جای دنیا سفر اکتشافی داشته‌اید؛
حتا برای خود یک جزیره خریده‌اید؛
کسی چه می‌داند شاید از خریدکردن هم بدتان بیاید.

بعد از همه این کارها،
قدم بعدیتان برای زندگی چیست؟

📚 #برشی_از_کتاب : #از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن #ویژه_نوجوانان
✍️ اثر: #جوزف_وی_سیاروچی و #لوئیز_هیز و #آن_بیلی
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #دکتر_مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 151
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📕 چاپ:#سوم
🆔 @binesh_novin