#کارگاه_آموزشی_همدلی
در حال برگزاری
مدرس :همایون ذوالفقاری نیا
تاریخ برگزاری: ۲۸ و ۲۹ و ۳۰ فروردین ۹۸
از ساعت ۹ الی ۱۷

#کارگاه_آموزشی_همدلی
در حال برگزاری
مدرس :همایون ذوالفقاری نیا
تاریخ برگزاری: ۲۸ و ۲۹ و ۳۰ فروردین ۹۸
از ساعت ۹ الی ۱۷

رزیتا شَواخ
روانشناس
#چالش_بهینه

🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋

هر روز برای صحبت با همسرتون وقت بگذارین!!

شما باید در زندگیتون "قانونی" داشته باشین که بگه:
«هرگز اجازه نمیدیم سرمون اونقدر شلوغ بشه که باهم حرف نزنیم»!!!

گوشی های موبایل و کامپیوتر ها رو کنار بزارین!

💑 باید زمانی داشته باشیم که "دو نفری" تنها باشیم؛ رو در رو بشینیم و باهم حرف بزنیم.
💏 باید وقت کافی بزاریم و هر روز در یک "زمان خاص" و "فضایی صمیمانه" در مورد مسائل شخصیمون صحبت کنیم.
و این یعنی: «من دوستت دارم»!

فقط ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در روز!!

برای ارتباط برقرار کردن، وقت کافی بزارین…
اگه سرتون خیلی شلوغه خلوتش کنین!!

به چیزهای دیگه نه بگید، اما به همسرتون نه نگید.

🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋🔹🦋
@binesh_novin

📝 معرفی کتاب هوش عاطفی (هیجانی)
➖اثر کاربردی دنیل گلمن

🔻 در اطراف ما، وقتی صحبت از هوش می‌شود، معمولاً تعبیر مردم، سرعت در عملیات ریاضی، توانایی حل مسائل مهندسی، داشتن حافظه قوی، یا طرح‌ریزی و اجرای یک نقشه است. این دیدگاه در مورد هوش انسان، بسیار تنگ‌نظرانه است و بسیاری از توانایی‌های مهمی را که در نحوه عملکرد ما در زندگی، نقش تعیین‌کننده دارند، در بر نمی‌گیرد.

🔻آیا هوش، موهبتی تغییرناپذیر است؟ مطالعه‌ی این کتاب و کار در زمینه‌ی شناخت و فراگیری مهارت‌های هوش عاطفی و هیجانی را به همه‌ی هم‌وطنان قویاً توصیه می‌کنیم.
@binesh_novin

"من لايق تو نيستم"
اگر در دوران آشنايي چنين جملاتي شنيديد كوله بار خود را سريعتر ببنديد و بدانيد اين رابطه به سرانجام نميرسد و طرف مقابل قصد پذيرفتن مسئوليت زندگي و ازدواج را ندارد. 👈🏻جملاتي چون:
🔺"تو حقت خیلی بیشتر از منه! "
🔺"من اذیتت میکنم! "
🔺"تو خیلی خوبی و من لیاقتتو ندارم که این رابطه رو ادامه بدم..."
بازی "من لیاقتتو ندارم" مدتیست بسیاری از کسانیکه به هر دلیل از رابطه خسته شده اند و نمی خواهند ادامه بدهند و از طرفی می خواهند روشنفکر بنظر برسند و آدم خوب داستان باشند، وارد این بازی می شوند و با تمام کردن رابطه به این شکل، هم جایی برای اعتراض طرف مقابل نمیگذارند و هم احساس عذاب وجدان کمتری می کنند!
بدانيد كه در رابطه، کسی در مورد دیگری نه حق دارد و نه باید تصمیم بگیرد.
اینکه تو لیاقت من را داری یا نداری و اینکه من را اذیت می کنی یا نمی کنی، به خودم مربوط است. قوی باش و پای تصمیمت محکم بايست و بگو من را نمی خواهی!
@binesh_novin

اگر به هدفی که دارید نمی رسید ؛شاید مسیر نادرستی را انتخاب کرده اید.
@binesh_novin

شرط ورود به مذاکره


برخلاف دو نیاز بقا و عشق و احساس تعلق، مذاکره بر سر نیاز به قدرت در دایره حل اختلاف به ندرت امکان پذیر است.

نیاز شدید به قدرت باعث می شود بدون اینکه خود متوجه باشند یکدیگر را از دایره حل اختلاف به بیرون ‌رانند.

ماهیت قدرت به گونه ای است که مذاکره کردن بر سر آن دشوار است.
چرا که مذاکره کردن یعنی هر دو نفر با توافق از بخشی از قدرت خود صرف نظر کنند.

اگر هیچ یک از طرفین نخواهد بخشی از قدرت خود را واگذار کند مذاکره امکان‌پذیر نیست.

📚 #برشی_از_کتاب : #گزیده_ای_از_تئوری_انتخاب
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و به کوشش: #حسن_ملکیان
📖 صفحه: 87
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @binesh_novin

#یک_قاچ_کتاب 🍉

من همیشه گمان می‌کردم که خاموشی بهترین چیزهاست. گمان می‌کردم که بهتر است آدم مثل بوتیمار کنار دریا بال و پر خود را بگستراند و تنها بنشیند. ولی حالا دیگر دست خودم نیست چون آنچه نباید بشود شد ...
حالا می‌خواهم سرتاسر زندگی خودم را مانند خوشه انگور در دستم بفشارم و عصاره آنرا نه، شراب آنرا قطره قطره در گلوی خشک سایه‌ام مثل آب تربت بچکانم.

#بوف_کور
#صادق_هدایت

@binesh_novin

رزیتا شواخ
#هدف