یک امبینت بسیار زیبا که تفکر و احساسات خاصی رو بیان میکند ..اثری از آهنگساز کانادایی خانم Claudie Mackula
ذهنی آرام ،تنهایی و ترکیبی از غم و روشنایی ..در آهنگ سودا زدگی

#موسیقی

🎼 Melancholy
📀https://t.me/binesh_novin

🎼 Melancholy
📀https://t.me/binesh_novin

راهکارهایی برای درمان اختلال خوردن در کودکان❗️

👈به کودکان خود به زور و اجبار غذا ندهید (مهمترین اصل درمان).

👈کودکان برای غذا خوردن احتیاجی به تشویق ندارند، همانطور که برای نوشیدن آب و نفس کشیدن نیازی به تحسین ندارند. پس آن را جلوی کودک بگذارید تا بر اساس اشتهای خود از آن بخورد.

👈همیشه به مقدار کمتر از اشتهای کودک در ظرف، غذا بریزید، چون غذای کم در بشقاب باعث تقویت کودک برای اتمام آن می شود. در صورتی که آن مقدار را خورد دوباره برایش غذا بریزید.

👈وعده های غذایی را رعایت کنید و ساعت به ساعت غذا را به زور در حلق کودک نریزید.

👈از پر کردن شکم کودک خود با هله هوله و خوراکی های بی کیفیت خودداری کنید. هر چه دیرتر کودکان با خوراکی هایی همچون پفک، چیپس، لواشک و.... آشنا شوند بهتر است.

👈در صورتی که کودک شما در وعده غذایی چیزی نخورد نگذارید بعد از جمع کردن سفره به سراغ خوردن هله هوله برود.

👈غذا خوش رنگ و بو باعث تقویت اشتهای کودک می شود، غذای کودک را خوشمزه و خوش رنگ تهیه کنید.

‌https://t.me/binesh_novin

نومیدی ترسناک تر از پیری است
در پیری جسم ما مچاله می شود
در نومیدی...
روح ما !

#جورج_برنارد_شاو
https://t.me/binesh_novin

چهار نشانه #سواستفاده_عاطفی
.

به نظم ارزش داره وقت بگذارید و کامل این ویدئو رو ببینید...
.
نکته مهم اینکه #سو_استفاده گرها شما را در یک چرخه ی فریب قرار می دهند...
مدت زمان زیادی با رفتار پرخاشگر رفتار می کنند وبع برای مدتی آروم میشن و دوم اینکه شما رو مقصر می دونن و عزت نفس شما رو نابود می کنند.
.
کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین
تهران،شریعتی،ظفر،صبر
.
#روانشناسی_شخصیت #روانشناسی #مشاوره
#مشاوره_در_همه_زمینه_ها #بزرکسال #کودک
#وسواس #اضطراب #افسردگی #ازدواج #استعداد_یابی
https://t.me/binesh_novin
https://www.aparat.com/v/B42Z6
www.bineshnovin.com

روح تسخیر ناپذیر
سفری به ماورای وجود
نویسنده: مایکل سینگر
مترجم: کتایون حلمی

متولد ۶مه ۱۹۴۷
نویسنده ای پرفروش، بنیانگذار مرکز مراقبه و یک برنامه نویس سابق است. دو کتاب وی با نام های روح نامتناسب ۲۰۰۷ و آزمایش تسلیم ۲۰۱۵ از پرفروش ترین های نیویورک تایمز بودند. در سال 1975 ، او معبد جهان را تأسیس کرد، یک مرکز یوگا و مدیتیشن که مدتهاست تاسیس شده است تا افراد از هر دین و مذهبی بتوانند آرامش درونی را تجربه کنند.
از نظر تجاری، سینگر چهره قابل توجهی در صنعت نرم افزار پزشکی است. وی مدیر پزشکی را ایجاد کرد، یکی از اولین برنامه هایی که به پزشکان کمک می کند تا سوابق پزشکی خود را دیجیتالی کنند. مدیر پزشکی اکنون یک موفقیت شناخته شده است که در موسسه اسمیتسونیان بایگانی شده است. هنگامی که مدیر پزشکی توسط WebMD ، یک شرکت میلیاردی متمرکز بر مدیریت داده های پزشکی خریداری شد ، سینگر به عنوان معاون اجرایی، استراتژی های نرم افزار پزشک، و رئیس تحقیق و توسعه و معمار ارشد نرم افزار خدمات عملی WebMD ادامه یافت. او در سال 2005 از WebMD استعفا دادو روی نویسندگی متمرکز شد.
#روانشناسی
📚https://t.me/binesh_novin

روح تسخیر ناپذیر
سفری به ماورای وجود
نویسنده: مایکل سینگر
مترجم: کتایون حلمی

متولد ۶مه ۱۹۴۷
نویسنده ای پرفروش، بنیانگذار مرکز مراقبه و یک برنامه نویس سابق است. دو کتاب وی با نام های روح نامتناسب ۲۰۰۷ و آزمایش تسلیم ۲۰۱۵ از پرفروش ترین های نیویورک تایمز بودند. در سال 1975 ، او معبد جهان را تأسیس کرد، یک مرکز یوگا و مدیتیشن که مدتهاست تاسیس شده است تا افراد از هر دین و مذهبی بتوانند آرامش درونی را تجربه کنند.
از نظر تجاری، سینگر چهره قابل توجهی در صنعت نرم افزار پزشکی است. وی مدیر پزشکی را ایجاد کرد، یکی از اولین برنامه هایی که به پزشکان کمک می کند تا سوابق پزشکی خود را دیجیتالی کنند. مدیر پزشکی اکنون یک موفقیت شناخته شده است که در موسسه اسمیتسونیان بایگانی شده است. هنگامی که مدیر پزشکی توسط WebMD ، یک شرکت میلیاردی متمرکز بر مدیریت داده های پزشکی خریداری شد ، سینگر به عنوان معاون اجرایی، استراتژی های نرم افزار پزشک، و رئیس تحقیق و توسعه و معمار ارشد نرم افزار خدمات عملی WebMD ادامه یافت. او در سال 2005 از WebMD استعفا دادو روی نویسندگی متمرکز شد.
#روانشناسی
📚https://t.me/binesh_novin

شکسپیر به قشنگ ترین نحو میگه: دنیا هم که مال تو باشد، تا زمانی که درون قلب یک زن جایی نداشته باشی، تا درون آوازهای عاشقانه زنی زندگی نکنی و سهمی از دلشوره‌هایش نداشته باشی، فقیرترین مرد دنیایی...

📀https://t.me/binesh_novin

A Trace of You
Ann Sweeten

#موسیقی #بیکلام

📀 https://t.me/binesh_novin

.
اطلاعیه ‼
دومین دوره
توانمند سازی حرفه ای ( مقدماتی)
آموزش رویکرد درمانهای متمرکز بر هیجان EFT

مدرسین :
👨‍🏫همایون ذوالفقاری نیا( اولین سوپروایزر رسمی فارسی زبان بین المللی)
👩‍🏫مینا مجتبایی ( دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه )

🗓شروع دوره : مرداد ۱۴۰۱

🖥 به صورت آنلاین در بستر زوم
💳نحوه پرداخت اقساطی

جهت ثبت حتما در واتساپ پیام دهید ،نام و نام خانوادگی تون رو بفرمائید و منتظر تماس ما باشید .
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹

@workshopbineshnovin

این روشها به شما ڪمک خواهد ڪرد ساده تر زندگے ڪنید ودچار افسردگے نشوید:

- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فڪر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید.
- لبخند زدن روزتان را به ڪلے تغییر خواهد داد.
- قدر دوستی‌هایتان را بدانید. ❤️
- با افراد مثبت نشست و برخاست ڪنید، ڪسانیڪه می‌توانند سطح انرژی‌تان را بالا ببرند.
- اگر چیزے هست ڪه از آن مطمئن نیستید، سوال ڪنید.
- آنچه قلبتان می‌گوید را دنبال ڪنید.
- این واقعیت را قبول ڪنید ڪه خودتان هم ڪامل نیستید.
- همیشه نپرسید «چرا؟»، بپرسید، «چرا ڪه نه؟»


- اگر می‌خواهید گریه ڪنید، گریه ڪنید. گریه ڪردن به معنے ضعف شما نیست.
- بالغ و پخته اما درعین‌حال بازیگوش و سرزنده باشید.
- با دیگران طورے رفتار ڪنید ڪه دوست دارید دیگران با شما رفتار ڪنند.
- از خودتان توقع نداشته باشید ڪه همه اطرافیانتان را راضے نگه دارید.

- نگذارید آب‌وهوا بر روحیه شما اثر بگذارد. ڪنترل آب‌وهوا دست شما نیست، اما ڪنترل خودتان چرا.

- وقتے خسته هستید، استراحت ڪنید. بدون دلیل بی‌خوابے نڪشید.😴
- براے لذت بردن از آرامش صبحگاهے، صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید.
- ڪنترل بدنتان دست خودتان است؛ تا زمانیڪه سالم هستید، به قضاوت دیگران درمورد جسمتان اهمیت ندهید.

- سالم غذا بخورید. البته نیازے نیست به ڪلے دست از خوردن تنقلات و شیرینی‌جات بڪشید. خوردن این چیزها به زندگیتان لذت می‌دهد.
- به الڪل، موادمخدر و سیگار معتاد نشوید.

- فقط وقتے مشغول خوردن شوید ڪه گرسنه هستید؛ از روے ناراحتے یا بی‌حوصلگے به خوردن روے نیاورید.
- مرتب ورزش ڪنید.

- چیزهایے را بخرید ڪه به آن نیاز دارید، نه همه چیزهایے ڪه دوست دارید داشته باشید. خواسته‌هاے انسان حدومرز ندارد.

- چون ڪسان دیگر چیزے را دارند شما هم نخواهید ڪه آن را داشته باشید.
- به دیگران دروغ نگویید.
- از گفتن «دوستت دارم» به ڪسانے ڪه برایتان مهم هستند نترسید.
- اشڪالے ندارد اگر گاهے از ڪوره در بروید. فقط به ڪسے صدمه نزنید.

- وقتے ڪار اشتباهے انجام می‌دهید، عذرخواهے ڪنید.
- به دیگران اجازه خطا ڪردن بدهید و دیگران را ببخشید.
- به استقبال یاد گرفتن چیزهاے جدید بروید.
- خودتان را پنهان نڪنید. باید با دنیا آشنا شوید.

- براے یادداشت ڪردن چیزهاے مهم، یک دفترچه یادداشت داشته باشید.
- براے ساده‌تر ڪردن زندگے روزمره‌تان از تڪنولوژے استفاده ڪنید.

- آشپزے ڪردن یاد بگیرید تا ڪمتر بیرون غذا بخورید.
- وقتے خرید می‌ڪنید، پول نقد بدهید و ڪمتر از ڪارت‌هاے اعتبارے استفاده ڪنید.این باعث میشود ڪمتر خرید ڪنید
- ڪارے را پیدا ڪنید ڪه دوست دارید و از انجام آن لذت می‌برید.

- براے خودتان یک هدف تعیین ڪنید.
- از گذشته‌تان درس عبرت بگیرید. اشتباهات و گناهانتان را فراموش ڪنید و با زندگے پیش روید.
-امید بهترین‌ها را داشته باشید ولے براے بدترین‌ها هم برنامه‌ریزے ڪنید.
- به خودتان (و خدا) ایمان داشته باشید.❤️

- اگر از انجام ڪارے نفرت دارید، از انجام آن دست بڪشید. (بله به همین سادگی!)
.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

‍ ‍ خشم کودک⬇️

😡آموزش روش هایی برای تخلیه خشم به کودکان

✴️- پاهایت را محکم روی زمین بکوب و فریاد بزن (این کار را در زیرزمین یا پارکینگ خانه انجام بده تا صدایت دیگران را اذیت نکند).

✴️- از احساسی که داری یا کاری که دوست داری انجام بدهی تا عصبانیتت رفع شود یک نقاشی بکش، سپس نقاشی را پاره پاره کن.

✴️- احساست را به زبان بیاور و صدایت را روی نوار کاست ضبط کن، سپس نوار را پاک کن.

✴️- فکر کن احساسی که داری شبیه چه صدایی است؟ با دهانت آن صدا را ایجاد کن.

✴️- به بالش، کیسۀ بوکس یا کوسن های مبل مشت بزن (حتی اجازه داری موقع این کار تصور کنی به کسی که از دستش عصبانی هستی مشت میزنی)

✴️- چند نفس عمیق بکش.

✴️- یک دل سیر گریه کن و عصبانی باش.

✴️- احساست را برای یکی از عروسک هایت یا بالشت شرح بده. فکر کن آن عروسک همان کسی است که از دستش عصبانی هستی یا دوستی است که می توانی تمام حرف هایت را برایش بگویی، او هم رازت را در دلش همیشه نگه می دارد.

✴️- موقع عصبانیت پیاده روی کن، بدو.

✴️- از احساسی که داری با من یا پدرت یا دوستت یا حتی حیوان خانگی ات حرف بزن.

✴️- یک دوش آب گرم بگیر تا احساسات بد و آزاردهنده را بشوید و با خود ببرد.

✴️- چند شوت محکم به توپ فوتبالت بزن.

✴️- وسیله ای را تمیز کن (شست و شو و ساییدن راه فوق العاده ای برای بیرون ریختن خشم هستند).

✴️- برای کسی که از دستش عصبانی هستی نامه بنویس و سپس آن را پاره کن و دور بریز.

✴️- توی دفتر خاطراتت دربارۀ اتفاقی که افتاده است بنویس.

☘هدف این فهرست مادر و کودک کمک به برون ریزی خشم از جسم و روح فرزندتان است به شکلی که صدمه ای به خودش یا دیگران نزند و عصبانیتش را درک کند و با آن کنار بیاید.

🚨هشدار:
پیشنهادات عنوان شده روی همۀ بچه ها تاثیر یکسانی ندارند، اگر ایدۀ خاصی در مورد فرزندتان کارآیی نداشت یا عصبانیتش را تشدید کرد آن را رها کرده و سراغ گزینۀ دیگری بروید.

📚منبع: 1001 باید و نباید تربیت کودک
.
https://t.me/binesh_novin