طبقِ باورهایِ شرقی، بدنِ زن‌ها متفاوت از بدنِ مردان است.
بدین ترتیب که انرژ‌ی زمین در بدن و درونِ زنان در گردش است.

 انرژی زنان، انرژی جاذب است.

این انرژی زنانه به‌قدری قوی است که در زندگی خانوادگی، اکثرِ افرادِ خانه تمایل دارند در اطرافِ فردی باشند که *نیرویِ مرکز گرا* در او از همه قوی‌تر است که این فرد معمولاً مادرِ خانواده است که نبود او کاملاً مشخص و محسوس است.

این‌که بچه‌ها عادت دارند همیشه بدانند مادر کجاست و اگر مادر از خانه بیرون رود به‌شکل عجیبی متوجه می‌شوند و دائم می پرسند مامان کجاست؟
*از همین نیروی جادویی در زن نشأت می‌گیرد.*

زن‌ها معمولاً
*نقطه‌ی ثقلِ خانه* هستند.

مسئولیت روانی را به منظورِ تامین و حفظِ سلامت سایر افراد خانواده، بر عهده دارند.

*به همین دلیل وقتی زنی تغییری در جهتِ بهبود برمی‌دارد، تمام افرادِ خانه (چه او بچه داشته باشد یا نداشته باشد) از این بهبود بهره می‌برند*

سلامتِ خانواده و جامعه به تنهایی بستگی به سالم شدن و سالم ماندنِ زن دارد. 

*یعنی خانم خانه که غمگین است، همه خانواده‌ آشفته می‌شود.*

*زنانِ زخمی، زنانِ افسرده، و زنان رنجور بدونِ این‌که بدانند و یا بخواهند، می‌توانند برایِ خود و عزیزان‌شان منشاء درد باشند!

 قدرتِ سلامت‌بخشی هر زن آن‌قدر عظیم است
که می‌توان ادعا کرد:

با یک گل بهار می‌شود!💞🌹🕊



*هفته ملی سلامت بانوان* ایرانی گرامی باد.😍
*تبریک به همه‌ی بانوان سرزمین پاک ایران*🎼🌹✨🎉

تقدیم با عشق 🍃💞🍃💞
.
https://t.me/binesh_novin

❗️چگونه خواب به پردازش احساسات کمک می‌کند❗️

محققان دپارتمان نورولوژی دانشگاه و بیمارستان برن، در آخرین مطالعه خود دریافتند که مغز، احساسات را در طول خواب تریاژ می‌کند تا بتواند به این وسیله ذخیره احساسات مثبت را تثبیت کند و در عین حال تثبیت احساسات منفی را کاهش دهد.

این کار اهمیت خواب را در سلامت روان نشان می‌دهد و راه‌های جدیدی را برای استراتژی‌های درمانی باز می‌کند.

منبع:
Paradoxical somatodendritic decoupling supports cortical plasticity during REM sleep. Science, 2022; 376 (6594): 724

‌🍃

❗️❗️❗️نکاتی که باید در مورد افراد دارای اختلال روان بدانیم☝️🏻☝️🏻


🌿 چگونه به انگ زدن به افراد دارای اختلال روان نه بگوییم؟

✔ واضح صحبت کردن در مورد سلامت روان و اختلال‌های سلامت روان.

✔ مطالعه در مورد سلامت روان و بیماری‌های مربوط به آن و یاد دادن این اطلاعات به دیگران.

✔ دقت به طرز صحبت و لحن صدایمان در هنگام صحبت در مورد اختلالات روان.

✔ برابری را در نحوه درک کردن افراد با بیماری جسمی و افراد دارای اختلال روان، رعایت کنیم.

✔ همدلی با افراد دارای اختلال روان، حتی اگر کاملا آن فرد را درک نمی‌کنید.

✔ در برابر بد نمایش دادن افراد دارای اختلال روان که در رسانه‌ها به تصویر کشیده می‌شوند، بایستید.

✔ به فرد نگاه کنید، نه به اختلال فرد.

✔ از جستجو برای درمان و درخواست مراقبت افراد دارای اختلالات روان حمایت کنیم.

‌🍃

عوامل موثر بر پیشرفت یا بن‌بست رابطه همسران
دکتر ایمان فانی


🆔https://t.me/binesh_novin

ما نمی‌توانیم بگوییم چه چیزی موفق‌مان می‌کند.

تنها می‌توانیم چیزهایی را مشخص کنیم که مانع موفقیت ما می‌شود یا نابودش می‌کند.

‏نیمه منفی ماجرا، یعنی خطاهای فکری را حذف کن تا نیمه مثبت، خود عهده‌دار کار شود.

این تنها چیزیست که لازم است بدانیم ...


📕 هنر شفاف اندیشیدن
‏✍🏻 رولف دوبلی⁩

.
🎥انیمیشن کوتاه How To Float

👈انیمیشنی درباره اضطراب و افسردگی
.
https://www.instagram.com/tv/CdzwxFQoP4M/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
.
کلینیک تخصصی روانشناسی بینش نوین
تهران،شریعتی،ظفر،صبر
.
.

📚 زنان زیرک
✍️ نویسنده: شری آرگو
مترجم: سمیرا ساجدی
#روانشناسی #خودشناسی

📚https://t.me/binesh_novin

📚 زنان زیرک
✍️ نویسنده: شری آرگو
مترجم: سمیرا ساجدی
#روانشناسی #خودشناسی

📚https://t.me/binesh_novin

و زندگی با تمام دردهایش،
هنوز هم زیباست...
هنوز هم خورشید، لبخند می‌زند، زمین می‌رویانَد و درختانِ لبخند، شکوفه می‌زنند...
هنوز هم نوزادان، متولد می‌شوند و امید، هر صبح در زیر پوست سرد زمین،
به جریان می‌افتد...
که امید، زیباست، عشق، زیباست،
طلوع، زیباست، شکفتن، زیباست،....
و زندگی...
آه، زندگی با تمام دردهایش، هنوز هم زیباست...

📀https://t.me/binesh_novin

💢 مواردی که می‌تواند به شما کمک کند تا اعتماد به نفس لازم را برای موفق شدن در زندگی خود ایجاد کنید 💢

‌🍃https://t.me/binesh_novin

می‌دونم ذهن ما این روزها خیلی شلوغه و هزارتا فکر توش هست.
می‌دونم زندگی انقدر درگیری داره که شب میشه و با خودت میگی چرا امروز هیچ کاری نکردم.
ازت می‌خوام بدونی این برای همه ما هست.
هر کدوم از ما ممکنه شب قبل بنویسیم قراره چه کارهایی بکنیم و فردا که میشه انقدر درگیری داشته باشیم که اصلا وقت نشه سراغ اهدافمون بریم.
می‌خوام بدونی که همه ما اتفاق‌هایی توی زندگی داریم که بارها بهمون میگه: ببین قرار نیست تو به چیزی که می‌خوای برسی.
هزارتا ترس و فکر و استرس که هرکدومش یه مانع خیلی قویه برای اینکه کاری رو انجام بدی که میدونی درسته.

زندگی همینه و قرار نیست هیچ وقت شبیه تصور ذهنی ما پیش بره. که زندگی خیلی روزها ظالمانه‌ترین بعدش رو به ما نشون میده.

ولی برای چند دقیقه فکر کن؛ ببین که ذهنت هنوز میدونه چه کاری درسته، میدونه توی یه سری شرایط باید استانداردها رو آورد پایین، ولی به همون راه درست ادامه داد و جلو رفت.
به خودت این حق رو بده که نگران باشی ولی این حق رو نده که ناامید باشی یا به اهدافت و توانایی‌هات شک کنی.
زندگی هرچی که باشه، با تمام سختی‌هاش، با تمام مشکلاتش، پیش میره و زمانی که به عقب برمیگردی باید ببینی که با تمام موانعِ سر راهت، تو هم پیش اومدی.
درسته با کارایی و سرعت همیشگی نبوده، ولی پیش اومدی و سعی کردی.
مداوم یاد گرفتی
و وقتی شرایط بهتر بشه اون قدم‌های‌بزرگتر رو برمیداری،
همونهایی که در نهایت "نقاط اصلی داستان زندگی" تو میشن.

🍃https://www.aparat.com/v/B42Z6

#بــــــــه‌زودی

پذیرش خود چیست؟

پذیرش خود در این کتاب به معنایِ توانایی دیدنِ مهربانانه و مشفقانۀ خود، با تمام پیچیدگی‌ها است؛ یعنی کافی نبودن و درد، بخشی دیگر از تجربۀ شماست. وسوسه‌‌کننده است که به داستان شخصی منفی یا هیولا به عنوان مشکلی که باید حل شود، نگاه کنید؛ اما اگر فقط بر خطاکاریِ شما دلالت داشته باشد، چه؟
با پذیرش خود، احترامی که برای خودتان قائلید مبتنی بر این نیست که اوضاع را چگونه پیش می‌برید یا عقاید دیگران دربارۀ شما چیست یا چقدر احساس موفقیت و شکست می‌کنید. بحث ما در این‌جا بسیار عمیق است و اندکی فلسفی می‌شود.
همۀ انسان‌ها فارغ از دستاوردها، عملکردها و رویدادهای پیرامونی‌شان، ارزشی برابر دارند.




📚 #برشی_از_کتاب : #ذهن‌آگاهی_و_پذیرش_برای_عزت‌نفس

✍️ اثر: #جو_اولیور و #ریچارد_بنت
👌 ترجمه: #سحر_محمدی و #الهام_اکبری
📖 صفحه: 87
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔https://t.me/binesh_novin