✅ #به_کودکان_کمک_کنیم احساساتشان را درک کنند.

▫️به حرفهای کودکانتان بادقت گوش دهید و هنگام صحبت با کودکانتان ارتباط چشمی و کلامی برقرار کنید.

▫️احساسات کودکان خود را با بیانی دیگر تایید کنید ( با احساسات او موافقت کنید).

▫️احساسات کودک را با عباراتی دیگر بیان کنید.

▫️هنگام همدلی با کودکان سوال نکنید، پند و نصیحت ندهید، احساسات کودک را انکار نکنید و از کلماتی مانند چی شد، چرا را به کار نبرید .

▫️احساسات کودک را با عباراتی مانند می فهمم، می دونم، اوهوم تایید کنید.

▫️برای احساسات کودکان یک اسم مناسب پیدا کنید.

▫️هنگام صحبت با کودکان راهکار ارائه ندهید، قضاوت نکنید.

▫️به اندازه همان موضوع همدردی کنید ، نه کمتر ، نه بیشتر.

📚#به_بچه_ها_گفتن_از_بچه_ها_شنیدن
#نشر_دایره
گردآورنده:#مينا_ارجمندپور
#روانشناس_بالینی_کودک_و_نوجوان


🆔 @binesh_novin

#یک_قاچ_کتاب 🍉

اعتماد به نفس همچون قلب یک هرم است که اساس آن، اعتماد داشتن به خود است؛ از سنین نوجوانی شکل می‌گیرد و در نهایت، هنگام تأیید خود بروز می‌کند. بنابراین، اعتماد به نفس بخش مهمی از شخصیت ما است. اگر اعتماد به نفس از دست برود، آسیبهایی را به دنبال خواهد داشت.
آنچه که پیشتر یک ویژگی ذاتی تلقی میشد‌، امروزه دیگر سرنوشتی گریزناپذیر نیست: اکنون امکان تغییر وجود دارد، میتوانید اعتماد به نفس خود را به دست آورید حتی اگر تاکنون احساس میکردید که آن را نداشته‌اید. در واقع، من برای تمام کسانی که به خودشان اعتماد ندارند- چه در کارهایشان و چه در روابطشان با دیگران- این کتاب را نوشتهام تا به آن‌ها کمک کنم که خودشان را از این کمبود اعتماد به نفس ظالمانه رها کنند و به این ترتیب این امکان را به آن‌ها بدهم تا از دور باطل شکست خارج شوند.

#جرات_داشته_باش
#فردریک_فانژه
#نشر_شمعدونی
@binesh_novin

زمانی که خوابی را تفسیر می کنید؛ به چیزهایی در مورد خود و دیدگاهتان نسبت به دنیا پی می‌برید. با توجه به آن چیزی که کشف می کنید، ممکن است تصمیم بگیرید تغییراتی را در روند زندگی‌تان ایجاد کنید، در این صورت زندگی، پاداش‌های بیشتری به شما خواهد داد.

 

#خوابم_چه_می_گوید
#جین_ترزا_اندرسون
ترجمه #طناز_شهیدی
#نشر_شمعدونی
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @arameshezojh
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 https://www.aparat.com/v/B42Z6
📍Iran,Tehran,SHariati,Zadar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان بفرستید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #بینش_نوین #مجله_روانشناسی #مرکز_مشاوره #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان

.
مرگ از نظر روانی اهمیت دارد؛ چون به زندگی بها می‌بخشد. حالا دیگر چیزی برای از‌دست‌دادن وجود دارد. نمی‌توانید ارزشِ چیزی را بفهمید، مگر اینکه احتمالِ از‌دست‌دادنِ آن‌ را تجربه کنید.

از کتابِ #اوضاع_خیلی_خراب_است
#مارک_منسن
ترجمه‌: #سمانه_پرهیزکاری
#نشر_میلکان
.
@binesh_novin

.
همان‌گونه که پوست، اجزایی چون استخوان‌ها، عضلات، روده‌ها و رگ‌های خونی را دربرگرفته و آن‌ها را از دید انسانی مخفی ساخته است، خودبینی و غرور نیز پوششی برای بی‌قراری‌ها و هیجانات روحند، پوستی که بر روح آدمی کشیده شده است.

از کتابِ #و_نیچه_گریه_کرد
#اروین_یالوم
ترجمه: #مهشید_میرمعزی
#نشر_نی
.
@binesh_novin

#یک_قاچ_کتاب 🍉

اعتماد به نفس همچون قلب یک هرم است که اساس آن، اعتماد داشتن به خود است؛ از سنین نوجوانی شکل می‌گیرد و در نهایت، هنگام تأیید خود بروز می‌کند. بنابراین، اعتماد به نفس بخش مهمی از شخصیت ما است. اگر اعتماد به نفس از دست برود، آسیبهایی را به دنبال خواهد داشت.
آنچه که پیشتر یک ویژگی ذاتی تلقی میشد‌، امروزه دیگر سرنوشتی گریزناپذیر نیست: اکنون امکان تغییر وجود دارد، میتوانید اعتماد به نفس خود را به دست آورید حتی اگر تاکنون احساس میکردید که آن را نداشته‌اید. در واقع، من برای تمام کسانی که به خودشان اعتماد ندارند- چه در کارهایشان و چه در روابطشان با دیگران- این کتاب را نوشتهام تا به آن‌ها کمک کنم که خودشان را از این کمبود اعتماد به نفس ظالمانه رها کنند و به این ترتیب این امکان را به آن‌ها بدهم تا از دور باطل شکست خارج شوند.

#جرات_داشته_باش
#فردریک_فانژه
#نشر_شمعدونی

@binesh_novin

.
این تصور به آدم القا می‌شود که حوادث به شکلی در آینده حضور دارند، در لحظه‌ی معیّنی وارد زمان حال شده و عاقبت در گذشته آرام خواهند گرفت؛ اما در آینده چیزی نیست، خالی است، آدم ممکن است لحظه‌ی بعد بمیرد، در حالی که رو به هیچ چیز ایستاده است، ولی پشت سرش چیزهایی برای تماشا هست؛ گذشته، همان‌طوری که در حافظه مانده است.

از کتابِ #سوء_قصد
#هری_مولیش
ترجمه: #سامگیس_زندی
#نشر_چشمه
.
@binesh_novin

.
همان‌گونه که پوست، اجزایی چون استخوان‌ها، عضلات، روده‌ها و رگ‌های خونی را دربرگرفته و آن‌ها را از دید انسانی مخفی ساخته است، خودبینی و غرور نیز پوششی برای بی‌قراری‌ها و هیجانات روحند، پوستی که بر روح آدمی کشیده شده است.

از کتابِ #و_نیچه_گریه_کرد
#اروین_یالوم
ترجمه: #مهشید_میرمعزی
#نشر_نی
.
@binesh_novin

خوشبختی‌ها در زندگی تناوب دارند، لحظه‌ای آشکار هستند و کمی بعد ناپدید می‌شوند. ما هم نمی‌خواهیم برای نگه‌داشتن خوشبختی به آن چنگ بزنیم و از فکر رفتنش خود را نگران و غمگین کنیم، بلکه باید از حضورش لذت ببریم، رفتنش را بپذیریم و منتظر بازگشت آن بمانیم حتی اگر گذرا و ناپایدار باشد.

#من_ذهن_آگاه_هستم
25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
نویسنده: #کریستف_آندره
مترجم: محیا احمدی پور
جلد سخت، رنگی 
#نشر_شمعدونی

این کتاب برای همه کسانی مناسب است که می‌خواهند افسردگی را از خود دور کنند، شاد باشند و از بند اضطراب و استرس رها شوند.
.
@binesh_novin

خوشبختی‌ها در زندگی تناوب دارند، لحظه‌ای آشکار هستند و کمی بعد ناپدید می‌شوند. ما هم نمی‌خواهیم برای نگه‌داشتن خوشبختی به آن چنگ بزنیم و از فکر رفتنش خود را نگران و غمگین کنیم، بلکه باید از حضورش لذت ببریم، رفتنش را بپذیریم و منتظر بازگشت آن بمانیم حتی اگر گذرا و ناپایدار باشد.

#من_ذهن_آگاه_هستم
25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
نویسنده: #کریستف_آندره
مترجم: محیا احمدی پور
جلد سخت، رنگی 
#نشر_شمعدونی

این کتاب برای همه کسانی مناسب است که می‌خواهند افسردگی را از خود دور کنند، شاد باشند و از بند اضطراب و استرس رها شوند.
@binesh_novin

در گفتگوها خودتان را بیشتر از آنچه نیاز است به نمایش نگذارید برای برانگیختن ستایش دیگران، کلام را به انحصار خود در نیاورید این کار صرفا مخاطب شما را آزار خواهد داد زیرا ناخواسته این حس را به آن‌ها القا می‌کنید که در این مکالمه یک طرف طولانی، تنها شما هستید که در تلاشید آن‌ها را متقاعد یا خاطر جمع کنید و متاسفانه این شیوه‌ رفتار به هیچ وجه کاریزماتیک نیست و صرفا در همه‌جا بودن و اشغال کردن فضا تلقی می‌شود. حتی ممکن است جَو را سنگین کند.

#گربه_راهنمای_ما
#استفان_گارنیه
#نشر_شمعدونی

@binesh_novin

این کتاب به صورت کامل و جامع به موضوع غلبه بر ترس از حیوانات می‌پردازد و با راهکارها و تمرین‌های عملی کمک می‌کند که فرد کم کم ترس خود را کنار بگذارد. 

#دوست_ترسناک_من
 چگونه بر ترس از سگ‌ها، مارها، موش‌ها، زنبورها، عنکبوت‌ها
و حیوانات دیگر غلبه کنیم
 مارتین م. آنتونی
رَندی ای. مَک‌کِیب
قیمت 35000تومان
#نشر_شمعدونی
چاپ اول

📌این کتاب برای کسانی مناسب است که از حیوانات مختلف می‌ترسند و دنبال راه حلی کاربردی برای از بین بردن این ترس هستند. در ایران کتابی کامل در حوزه فوبیای حیوانات قبل از این کتاب نداشتیم!


👇
@binesh_novin

وقتی پای رابطه‌ای جدید به میان می آید، دو اتفاق می‌افتد. اول این‎که کودک و حتی نوزاد، از خود می پرسد: «این آدم کیه و جریان چیه؟» و دوم این‎که احساس می کند که توجه پدر یا مادر از وی دور و به آن شخص معطوف شده است. می توانید ببینید که این امر تا چه حد آرامش را از کودک دور می کند حتی بدون این‎که هیچ پرخاش، دشمنی یا دشنامی در میان باشد.

#برایت_چه_اتفاقی_افتاد
#اوپرا_وینفری و دکتر بروس پری
#نشر شمعدونی
Shamdonipub.com

این کتاب کمک می‌کند تا رنج و تروما و داغدیدگی خود را التیام ببخشید.