خوشبختی‌ها در زندگی تناوب دارند، لحظه‌ای آشکار هستند و کمی بعد ناپدید می‌شوند. ما هم نمی‌خواهیم برای نگه‌داشتن خوشبختی به آن چنگ بزنیم و از فکر رفتنش خود را نگران و غمگین کنیم، بلکه باید از حضورش لذت ببریم، رفتنش را بپذیریم و منتظر بازگشت آن بمانیم حتی اگر گذرا و ناپایدار باشد.

#من_ذهن_آگاه_هستم
25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
نویسنده: #کریستف_آندره
مترجم: محیا احمدی پور
جلد سخت، رنگی 
#نشر_شمعدونی

این کتاب برای همه کسانی مناسب است که می‌خواهند افسردگی را از خود دور کنند، شاد باشند و از بند اضطراب و استرس رها شوند.
.
@binesh_novin

خوشبختی‌ها در زندگی تناوب دارند، لحظه‌ای آشکار هستند و کمی بعد ناپدید می‌شوند. ما هم نمی‌خواهیم برای نگه‌داشتن خوشبختی به آن چنگ بزنیم و از فکر رفتنش خود را نگران و غمگین کنیم، بلکه باید از حضورش لذت ببریم، رفتنش را بپذیریم و منتظر بازگشت آن بمانیم حتی اگر گذرا و ناپایدار باشد.

#من_ذهن_آگاه_هستم
25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی
نویسنده: #کریستف_آندره
مترجم: محیا احمدی پور
جلد سخت، رنگی 
#نشر_شمعدونی

این کتاب برای همه کسانی مناسب است که می‌خواهند افسردگی را از خود دور کنند، شاد باشند و از بند اضطراب و استرس رها شوند.
@binesh_novin