🍏Здоровым быть здорово!

Ежегодное проведение Дня здоровья в библиотеке-филиале №2 стало хорошей традицией.

На заседании клуба семейного досуга «Семейный круг» было рассказано о том, что каждый человек – сам творец своего здоровья и поэтому очень важны разумные физические нагрузки, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, закаливание, здоровый сон, избегание стрессов. Особое внимание в беседе было уделено правильному питанию.

На мероприятие была приглашена практикующий психолог с медицинским образованием Юлия Грузинская, которая побеседовала с участницами клуба на тему: «Сахар. Сладкий, или всё-таки горький?».

Специалист объяснила значение сахара для организма человека, что совершенно убрать его из питания невозможно, но это и не стоит делать, поскольку глюкоза необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен.

Всех гостей встречи угостили вкусным чаем, конфетами из сухофруктов и орехов.

#библиотечныйклуб #деньздоровья