تاثیر مثبت سوگواری و عزاداری بر سلامت روان/مراسم سوگواری و عزاداری حضرت امام حسین(ع) از دیدگاه روان شناسان/عزادارى به تمام زندگى *معنا* و *هدف* مى بخشند
.
دكتر احد نويدي - استاد دانشگاه :
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند. هر گریه اى نشانه غم و اندوه نیست. اشکها استعارهای برای بیان احساسات انسان هستند. زبان اشکها همچون کلام دارای دستور زبان است. سوگواری برای حضرت امام حسین(ع)، به طور عمده، در چارچوب اعتقادات و ایمان دینی صورت میگیرد و آثار مثبت دینداری در پیشگیری و درمان بیماریهای روانی، به کمک مطالعات تجربی اثبات شده است. "برنارد اسپیلکا" و "پاول ورم"، به هنگام ارزیابی ادبیات مربوط به رابطه دین و بهداشت روانی نتیجه گرفتند که از چهار طریق میتوان میان دین و بهداشت روانی پیوند برقرار کرد.
دین میتواند بستری برای رشد دیدگاههای وسیعتر وتحقق کاملتر تواناییهای فردی فراهم سازد. پژوهشهای متعددی که پیرامون نظریه آلپورت در خصوص جهتگیری مذهبی انجام شده است، نشان دادهاند که جهت گیری مذهبی درونی(دین به عنوان هدف، نه وسیله) با رضایت از زندگی، سازگاری روانشناختی، خویشتنداری و عملکرد بهتر شخصیتی، عزت نفس، کنترل درونی، هدفمندی زندگی، سلامت روانی و سازگاری در کهنسالی، همبستگی مثبت دارد.
به اعتبار این یافتهها، آثار مثبت سوگواری برای امام حسین(ع)، با استفاده از روشها و معیارهای علم روانشناسی، قابل توجیه است.
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند.
صرف نظر از اعتقادات دینی، گریستن براى شخص مصیبتزده، میتواند اثری شفابخش داشته باشد. بنا به گزارش کاتلر، "مارگارت کرپو" در مطالعه خود به این نتیجه رسیده که افرادی که بسیار گریه میکنند و نسبت به گریه نگرش مثبتی دارند، از لحاظ عاطفی و جسمی سالمتر از افرادی هستند که اصلاً گریه نمیکنند یا گریستن را بیهوده میپندارند. مرور خاطرات تلخ، یکى از راههاى تخلیه هیجانی و کاهش دردهای جانکاه است؛ به طوری که صحبت کردن درباره مصائب شخص مورد علاقه و بیان ویژگىهاى خوب او، جملگى در تسکین داغدیدگى مؤثر است. گریستن موجب رهایى از فشارهاى هیجانى می شود. راز مؤثر واقع شدن گروهدرمانی هم در همینجا نهفته است. گروهدرمانى، یکى از راههاى مؤثرکاهش فشارهاى ناشى از داغدیدگى است.
گریه هم انواع و اقسامی دارد که بر اساس نوع آن و معنایی که گریهکننده در باطن خود دارد، قابل ارزیابی است. در یک بررسی اجمالی و با اندکی مسامحه، انواع گریه را میتوان به شرح زیر خلاصه کرد:
1) گریه ناشی از شکست و درماندگی
2) اشک ناشی از خشم و ناکامی
3) گریه ناشی از تسلیم خفتبار
4) گریه در واکنش به سوگ
5) گریه بر اثر غم و اندوه
6) گریه بر اثر افسوس و احساس پشیمانى
7) اشک ناشی از شوق و شعف
8) گریه بر اثر احساس همدلی
9) گریه در حالت نیایش و طلب مغفرت.
سوگواری و گریه برای حضرت امام حسین(ع) نشانه غم و اندوه مرضی نیست. شیعیان بر اساس شناختى که از حضرت امام حسین (ع) و اهداف عالى آن حضرت و حرکت منتهى به شهادت ایشان دارند، عزادارى میکنند. آنان با این عزادارى به تمام زندگى خود *معنا* و *هدف* مى بخشند و حیات خود را حسینى مى سازند
#مرکز_مشاوره
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
📱09133403370
.
دكتر احد نويدي - استاد دانشگاه :
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند. هر گریه اى نشانه غم و اندوه نیست. اشکها استعارهای برای بیان احساسات انسان هستند. زبان اشکها همچون کلام دارای دستور زبان است. سوگواری برای حضرت امام حسین(ع)، به طور عمده، در چارچوب اعتقادات و ایمان دینی صورت میگیرد و آثار مثبت دینداری در پیشگیری و درمان بیماریهای روانی، به کمک مطالعات تجربی اثبات شده است. "برنارد اسپیلکا" و "پاول ورم"، به هنگام ارزیابی ادبیات مربوط به رابطه دین و بهداشت روانی نتیجه گرفتند که از چهار طریق میتوان میان دین و بهداشت روانی پیوند برقرار کرد.
دین میتواند بستری برای رشد دیدگاههای وسیعتر وتحقق کاملتر تواناییهای فردی فراهم سازد. پژوهشهای متعددی که پیرامون نظریه آلپورت در خصوص جهتگیری مذهبی انجام شده است، نشان دادهاند که جهت گیری مذهبی درونی(دین به عنوان هدف، نه وسیله) با رضایت از زندگی، سازگاری روانشناختی، خویشتنداری و عملکرد بهتر شخصیتی، عزت نفس، کنترل درونی، هدفمندی زندگی، سلامت روانی و سازگاری در کهنسالی، همبستگی مثبت دارد.
به اعتبار این یافتهها، آثار مثبت سوگواری برای امام حسین(ع)، با استفاده از روشها و معیارهای علم روانشناسی، قابل توجیه است.
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند.
صرف نظر از اعتقادات دینی، گریستن براى شخص مصیبتزده، میتواند اثری شفابخش داشته باشد. بنا به گزارش کاتلر، "مارگارت کرپو" در مطالعه خود به این نتیجه رسیده که افرادی که بسیار گریه میکنند و نسبت به گریه نگرش مثبتی دارند، از لحاظ عاطفی و جسمی سالمتر از افرادی هستند که اصلاً گریه نمیکنند یا گریستن را بیهوده میپندارند. مرور خاطرات تلخ، یکى از راههاى تخلیه هیجانی و کاهش دردهای جانکاه است؛ به طوری که صحبت کردن درباره مصائب شخص مورد علاقه و بیان ویژگىهاى خوب او، جملگى در تسکین داغدیدگى مؤثر است. گریستن موجب رهایى از فشارهاى هیجانى می شود. راز مؤثر واقع شدن گروهدرمانی هم در همینجا نهفته است. گروهدرمانى، یکى از راههاى مؤثرکاهش فشارهاى ناشى از داغدیدگى است.
گریه هم انواع و اقسامی دارد که بر اساس نوع آن و معنایی که گریهکننده در باطن خود دارد، قابل ارزیابی است. در یک بررسی اجمالی و با اندکی مسامحه، انواع گریه را میتوان به شرح زیر خلاصه کرد:
1) گریه ناشی از شکست و درماندگی
2) اشک ناشی از خشم و ناکامی
3) گریه ناشی از تسلیم خفتبار
4) گریه در واکنش به سوگ
5) گریه بر اثر غم و اندوه
6) گریه بر اثر افسوس و احساس پشیمانى
7) اشک ناشی از شوق و شعف
8) گریه بر اثر احساس همدلی
9) گریه در حالت نیایش و طلب مغفرت.
سوگواری و گریه برای حضرت امام حسین(ع) نشانه غم و اندوه مرضی نیست. شیعیان بر اساس شناختى که از حضرت امام حسین (ع) و اهداف عالى آن حضرت و حرکت منتهى به شهادت ایشان دارند، عزادارى میکنند. آنان با این عزادارى به تمام زندگى خود *معنا* و *هدف* مى بخشند و حیات خود را حسینى مى سازند
#مرکز_مشاوره
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
📱09133403370
Eitaa
ایتا - مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
معجزه زندگی دیگران باش
بی قرار باش برای شادی ساختن در زندگی انسانها.
دست های خدا باش برای برآوردن رویای انسان دیگری جز خودت.
خنثی نباش، بی تفاوت نباش.
اگر دیدی کسی گره ای دارد و تو راهش را می دانی سکوت نکن.
اگر دستت به جایی می رسد دریغ نکن.
معجزه زندگی دیگران باش،
این قانون کائنات است،
معجزه زندگی دیگران که باشی بی شک کسی معجزه زندگی تو خواهد شد.
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/
azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
بی قرار باش برای شادی ساختن در زندگی انسانها.
دست های خدا باش برای برآوردن رویای انسان دیگری جز خودت.
خنثی نباش، بی تفاوت نباش.
اگر دیدی کسی گره ای دارد و تو راهش را می دانی سکوت نکن.
اگر دستت به جایی می رسد دریغ نکن.
معجزه زندگی دیگران باش،
این قانون کائنات است،
معجزه زندگی دیگران که باشی بی شک کسی معجزه زندگی تو خواهد شد.
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/
azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
✅ راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحانات!
◀️ با توجه به نقاط ضعف و قوت خود برنامه ریزی کنید و به جای مرور مباحثی که به آن ها تسلط دارید، سراغ بخش هایی بروید که کمتر به آن ها مسلط هستید. اگر درسی را هنوز نخوانده اید و تمرین هایش را حل نکرده اید، یک روز مانده به امتحان، سراغ همه کتاب نروید؛ یکی از مهم ترین میانبرهایی که برای استفاده از زمان اندکی که دارید، می توانید از آن کمک بگیرید، می تواند پاسخ دادن به سوال های مربوط به هر درس و مطالعه بخش هایی که پاسخی برای سوالشان نداشتید باشد.
◀️ حالا که وقت خواندن تمام نکته های کتاب را ندارید، باید با کمک آزمون ها و تمرین های درس بفهمید که کجای کار هستید و چه چیزهایی را باید با دقت بیشتری بخوانید. وقتی تمرین ها را حل کنید، متوجه می شود که در چه قسمت هایی مشکل بیشتری دارید و با این خودآزمایی ها، به نقاط قوت و ضعف تان بهتر پی می برید. پس در اولین قدم سراغ تمرین ها بروید و بعد روی خواندن بخش های یکه تسلط کمتری بر آن ها دارید، تمرکز کنید.
◀️ شک به دلت راه نده
بازخوانی بخش هایی از کتاب که اطلاعاتشان را با شک و تردید به خاطر می آورید، قدم دوم است. برای به کار بستن این تکنیک، باید اول با ترس هایتان رو به رو شوید و قبل از آنکه سر جلسه امتحان حاضر شوید، ترس هایتان را با مطالعه بخش های مبهم از بین ببرید. برای مثال، اگر پنج صفحه را خوانده اید اما فکر می کنید یک صفحه اش خوب در ذهنتان ننشسته، باید بار دیگر سراغش بروید. برای اینکه اضطرابتان در جلسه امتحان را کم کنید، باید از تکنیک تهاجمی و نه دفاعی استفاده کنید.
درواقع شما باید به مطلبی که مطمئن نیستید آن ها را خوب یاد گرفته اید یا نه، حمله کنید، نه اینکه اجازه دهید آن مطلب در جلسه امتحان به شما حمله کند و ذهنتان را آشفته کند، پس در دومین قدم، سراغ بخش هایی بروید که ذهنتان را مشغول کرده اند و آن ها را یک بار دیگر مرور کنید تا اعتماد به نفستان بیشتر شود. اگر قبل از هر امتحان این کار را عملی کنید، مثل گذشته و به خاطر مضطرب بودن، آموخته هایتان را فراموش نمی کنید و در پایان ترم، نتیجه بهتری می گیرید.
◀️ به خودت نگاه کن
قبل از آنکه برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، به شرایط زندگی و روحیاتتان نگاهی بیندازید و برنامه ریزی را که نمی توانید برایش ضمانت اجرایی قائل شوید، انجام ندهید. هیچ وقت برنامه ای نریزید که توان انجام دادنش را ندارید. اگر پیش از این هرگز بیشتر از سه ساعت در روز نخوانده اید، حتی در صورت تلنبار شدن درس های نخوانده روی هم نباید برای شش ساعت درس خواندن در روز برنامه ریزی کنید؛ چون بعید است که از عهده انجام دادن چنین برنامه ای بربیایید.
بهترین راه این است که با توجه به سابقه قبلی تان برنامه ریزی کنید و هر روز تنها یک ربع به ساعات مطالعه تان اضافه کنید. گذشته از این، اگر خودتان می دانید اهل صبح زود بلندشدن نیستید و شب ها یادگیری بهتری دارید، از روش همکلاسی هایتان برای درس خواندن استفاده نکنید. شما نباید درست در روزهای قبل از امتحان ها، سنگی را بردارید که می دانید توانایی پرتاب کردنش را ندارید.
◀️ برنامه را دور نزن
وفاداربودن به برنامه ریزی، یکی از اصول مهمی است که باید آن را رعایت کنید. اگر با خودتان قرار گذاشته اید که در ساعت معینی درسی را بخوانید، به هیچ عنوان آن زمان را به درس دیگری اختصاص ندهید. حتی اگر از برنامه قبلی که برای درس های دیگر ریخته بودید جا ماندید هم نباید چنین اشتباهی را انجام دهید.
حتی با یک بار اختصاص دادن وقت مطالعه یک درس به درسی دیگر، ممکن است برنامه ریزی تان را به طور کامل نابود کنید. تا زمانی که خودتان نمی توانید به برنامه ای که ریخته اید، پایبند بمانید، نباید انتظار داشته باشید که برنامه ریزی در چنین روزهایی، نتیجه بهتری را برایتان به ارمغان بیاورد، پس به جای اینکه دنبال بهترین برنامه برای پیروی کردن باشید و مدام با نگاه کردن به شیوه درس خواندن دیگران، از این شاخه به آن شاخه بپرید، همان برنامه ای را که تنظیم کرده اید، با دقت عملی کنید.
◀️ کم کاری را جبران کن
حتما با خواندن نکته قبلی، این سوال برایتان پیش آمده که اگر به هر دلیل از برنامه تان جا مانده اید، چطور باید عقب ماندتان را جبران کنید. به اشتباه تصور نکنید که منظور ما از وفادار ماندن به برنامه، نادیده گرفتن درس هایی است که وقت نکرده اید، تمامشان کنید.
......................
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روانشناختی
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
📱09133403370
◀️ با توجه به نقاط ضعف و قوت خود برنامه ریزی کنید و به جای مرور مباحثی که به آن ها تسلط دارید، سراغ بخش هایی بروید که کمتر به آن ها مسلط هستید. اگر درسی را هنوز نخوانده اید و تمرین هایش را حل نکرده اید، یک روز مانده به امتحان، سراغ همه کتاب نروید؛ یکی از مهم ترین میانبرهایی که برای استفاده از زمان اندکی که دارید، می توانید از آن کمک بگیرید، می تواند پاسخ دادن به سوال های مربوط به هر درس و مطالعه بخش هایی که پاسخی برای سوالشان نداشتید باشد.
◀️ حالا که وقت خواندن تمام نکته های کتاب را ندارید، باید با کمک آزمون ها و تمرین های درس بفهمید که کجای کار هستید و چه چیزهایی را باید با دقت بیشتری بخوانید. وقتی تمرین ها را حل کنید، متوجه می شود که در چه قسمت هایی مشکل بیشتری دارید و با این خودآزمایی ها، به نقاط قوت و ضعف تان بهتر پی می برید. پس در اولین قدم سراغ تمرین ها بروید و بعد روی خواندن بخش های یکه تسلط کمتری بر آن ها دارید، تمرکز کنید.
◀️ شک به دلت راه نده
بازخوانی بخش هایی از کتاب که اطلاعاتشان را با شک و تردید به خاطر می آورید، قدم دوم است. برای به کار بستن این تکنیک، باید اول با ترس هایتان رو به رو شوید و قبل از آنکه سر جلسه امتحان حاضر شوید، ترس هایتان را با مطالعه بخش های مبهم از بین ببرید. برای مثال، اگر پنج صفحه را خوانده اید اما فکر می کنید یک صفحه اش خوب در ذهنتان ننشسته، باید بار دیگر سراغش بروید. برای اینکه اضطرابتان در جلسه امتحان را کم کنید، باید از تکنیک تهاجمی و نه دفاعی استفاده کنید.
درواقع شما باید به مطلبی که مطمئن نیستید آن ها را خوب یاد گرفته اید یا نه، حمله کنید، نه اینکه اجازه دهید آن مطلب در جلسه امتحان به شما حمله کند و ذهنتان را آشفته کند، پس در دومین قدم، سراغ بخش هایی بروید که ذهنتان را مشغول کرده اند و آن ها را یک بار دیگر مرور کنید تا اعتماد به نفستان بیشتر شود. اگر قبل از هر امتحان این کار را عملی کنید، مثل گذشته و به خاطر مضطرب بودن، آموخته هایتان را فراموش نمی کنید و در پایان ترم، نتیجه بهتری می گیرید.
◀️ به خودت نگاه کن
قبل از آنکه برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، به شرایط زندگی و روحیاتتان نگاهی بیندازید و برنامه ریزی را که نمی توانید برایش ضمانت اجرایی قائل شوید، انجام ندهید. هیچ وقت برنامه ای نریزید که توان انجام دادنش را ندارید. اگر پیش از این هرگز بیشتر از سه ساعت در روز نخوانده اید، حتی در صورت تلنبار شدن درس های نخوانده روی هم نباید برای شش ساعت درس خواندن در روز برنامه ریزی کنید؛ چون بعید است که از عهده انجام دادن چنین برنامه ای بربیایید.
بهترین راه این است که با توجه به سابقه قبلی تان برنامه ریزی کنید و هر روز تنها یک ربع به ساعات مطالعه تان اضافه کنید. گذشته از این، اگر خودتان می دانید اهل صبح زود بلندشدن نیستید و شب ها یادگیری بهتری دارید، از روش همکلاسی هایتان برای درس خواندن استفاده نکنید. شما نباید درست در روزهای قبل از امتحان ها، سنگی را بردارید که می دانید توانایی پرتاب کردنش را ندارید.
◀️ برنامه را دور نزن
وفاداربودن به برنامه ریزی، یکی از اصول مهمی است که باید آن را رعایت کنید. اگر با خودتان قرار گذاشته اید که در ساعت معینی درسی را بخوانید، به هیچ عنوان آن زمان را به درس دیگری اختصاص ندهید. حتی اگر از برنامه قبلی که برای درس های دیگر ریخته بودید جا ماندید هم نباید چنین اشتباهی را انجام دهید.
حتی با یک بار اختصاص دادن وقت مطالعه یک درس به درسی دیگر، ممکن است برنامه ریزی تان را به طور کامل نابود کنید. تا زمانی که خودتان نمی توانید به برنامه ای که ریخته اید، پایبند بمانید، نباید انتظار داشته باشید که برنامه ریزی در چنین روزهایی، نتیجه بهتری را برایتان به ارمغان بیاورد، پس به جای اینکه دنبال بهترین برنامه برای پیروی کردن باشید و مدام با نگاه کردن به شیوه درس خواندن دیگران، از این شاخه به آن شاخه بپرید، همان برنامه ای را که تنظیم کرده اید، با دقت عملی کنید.
◀️ کم کاری را جبران کن
حتما با خواندن نکته قبلی، این سوال برایتان پیش آمده که اگر به هر دلیل از برنامه تان جا مانده اید، چطور باید عقب ماندتان را جبران کنید. به اشتباه تصور نکنید که منظور ما از وفادار ماندن به برنامه، نادیده گرفتن درس هایی است که وقت نکرده اید، تمامشان کنید.
......................
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روانشناختی
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
📱09133403370
Eitaa
ایتا - مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
✅ توصیه های مهم روان شناسی برای گذر از بحران کرونا/با مدیریت هیجانات منفی به جنگ ویروس کرونا برویم
🔹پروفسور علی فتحی آشتیانی، روان شناس:
◀️هیجانات مثبت، چراغ سبز را برای زندگی روشن می کند و با مدیریت هیجانات منفی به جنگ ویروس کرونا برویم و مطمئن باشیم او را شکست میدهیم.
◀️هیجانات منفی مانند ترس، اضطراب، غم، خشم و افسردگی را مدیریت کنیم و با تقویت سیستم ایمنی به جنگ ویروس کرونا برویم و مطمئن باشیم او را شکست می دهیم.
◀️ویروس کرونا نگران کننده است و نیاز به توجه و مراقبت دارد؛ زمانی که احساس تهدید می کنیم و توانایی کافی برای مقابله با آن نداریم طبیعی است که دچار ناراحتی، نگرانی، اضطراب و ترس شویم.
◀️استرس، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و مقاومت ما را در برابر بیماری ها کاهش می دهد، به دلایل مختلف از جمله نشناختن کامل این ویروس، علائم و نشانه ها، راه های انتقال، روش های پیشگیری، مراقبت های اولیه، طول دوره بیماری، روش های درمان و پیامدهای آن، موجب شده میزان ترس و نگرانی از این بیماری، خیلی بیشتر از خود بیماری باشد.
◀️درصدد کسب اطلاعات زیاد به هر قیمتی و از هر کانالی نباشیم، هر چقدر میزان اطلاعات بیشتر شود میزان نگرانی افزایش می یابد.
◀️برای دریافت اخبار از منابع مطمئن و موثق استفاده کنیم و در جستجوی دریافت آمار لحظه به لحظه نباشیم چرا که این اطلاعات نه تنها کمک کننده نیست بلکه نگرانی را افزایش می دهد.
◀️افراد زمان کمتری صرف خواندن، شنیدن یا تماشا کردن عوامل افزایش اضطراب کنند، و در مورد واقعیت های گذشته و رویدادهای پیش رو بزرگ نمایی، فاجعه انگاری و در عین حال ناچیز انگاری هم نکنیم؛ قبول کنیم موضوع جدی است ولی می توان با مراقبت و پیشگیری آن را مدیریت و میزان ابتلا به آن را کم کرد.
◀️بسیاری از اتفاقات مرتبط با ویروس کرونا در اختیار ما نیست تا بتوانیم اقدامات موثری انجام دهیم ولی به سمت اقداماتی مانند رعایت بهداشت فردی، نحوه ارتباط با اطرافیان، تغذیه، خواب و ورزش مناسب، سرگرمی و پر کردن اوقات فراغت برویم، چرا که در اختیارمان قرار دارد.
◀️سعی کنیم در این شرایط، رفتار و عملکرد عادی داشته باشیم؛ غم، نا امیدی و بی انگیزگی کمکی نخواهد کرد.
◀️از واقعیت ها فرار نکنیم، آنها را بپذیریم، با احساسات مان گفت و گو کنیم، از آنها فاصله بگیریم و بعد دوباره به آنها برگردیم؛ علاوه بر این، به جنبه های مثبت زندگی مان توجه کنیم و از چیزهایی که داریم لذت ببریم.
◀️از کلمات و جملات یا رفتارهای آرامش بخش به ویژه مواردی که در گذشته به ما کمک کرده اند، استفاده کنیم؛ فضای زندگی مان را با هیجانات مثبت از جمله نشاط، شادی، محبت، طنز، شوخی و خنده پر کنیم.
◀️در مواردی که ترس و اضطراب مان زیاد است و نمی توانیم آن را مدیریت کنیم، از یک روانشناس کمک بگیریم و در نهایت روی سرمایه روانشناختی خود که شامل امید، خوش بینی، تاب آوری و خود کارآمدی است، تمرکز کنیم.
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روان_شناختی_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/
azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
🔹پروفسور علی فتحی آشتیانی، روان شناس:
◀️هیجانات مثبت، چراغ سبز را برای زندگی روشن می کند و با مدیریت هیجانات منفی به جنگ ویروس کرونا برویم و مطمئن باشیم او را شکست میدهیم.
◀️هیجانات منفی مانند ترس، اضطراب، غم، خشم و افسردگی را مدیریت کنیم و با تقویت سیستم ایمنی به جنگ ویروس کرونا برویم و مطمئن باشیم او را شکست می دهیم.
◀️ویروس کرونا نگران کننده است و نیاز به توجه و مراقبت دارد؛ زمانی که احساس تهدید می کنیم و توانایی کافی برای مقابله با آن نداریم طبیعی است که دچار ناراحتی، نگرانی، اضطراب و ترس شویم.
◀️استرس، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و مقاومت ما را در برابر بیماری ها کاهش می دهد، به دلایل مختلف از جمله نشناختن کامل این ویروس، علائم و نشانه ها، راه های انتقال، روش های پیشگیری، مراقبت های اولیه، طول دوره بیماری، روش های درمان و پیامدهای آن، موجب شده میزان ترس و نگرانی از این بیماری، خیلی بیشتر از خود بیماری باشد.
◀️درصدد کسب اطلاعات زیاد به هر قیمتی و از هر کانالی نباشیم، هر چقدر میزان اطلاعات بیشتر شود میزان نگرانی افزایش می یابد.
◀️برای دریافت اخبار از منابع مطمئن و موثق استفاده کنیم و در جستجوی دریافت آمار لحظه به لحظه نباشیم چرا که این اطلاعات نه تنها کمک کننده نیست بلکه نگرانی را افزایش می دهد.
◀️افراد زمان کمتری صرف خواندن، شنیدن یا تماشا کردن عوامل افزایش اضطراب کنند، و در مورد واقعیت های گذشته و رویدادهای پیش رو بزرگ نمایی، فاجعه انگاری و در عین حال ناچیز انگاری هم نکنیم؛ قبول کنیم موضوع جدی است ولی می توان با مراقبت و پیشگیری آن را مدیریت و میزان ابتلا به آن را کم کرد.
◀️بسیاری از اتفاقات مرتبط با ویروس کرونا در اختیار ما نیست تا بتوانیم اقدامات موثری انجام دهیم ولی به سمت اقداماتی مانند رعایت بهداشت فردی، نحوه ارتباط با اطرافیان، تغذیه، خواب و ورزش مناسب، سرگرمی و پر کردن اوقات فراغت برویم، چرا که در اختیارمان قرار دارد.
◀️سعی کنیم در این شرایط، رفتار و عملکرد عادی داشته باشیم؛ غم، نا امیدی و بی انگیزگی کمکی نخواهد کرد.
◀️از واقعیت ها فرار نکنیم، آنها را بپذیریم، با احساسات مان گفت و گو کنیم، از آنها فاصله بگیریم و بعد دوباره به آنها برگردیم؛ علاوه بر این، به جنبه های مثبت زندگی مان توجه کنیم و از چیزهایی که داریم لذت ببریم.
◀️از کلمات و جملات یا رفتارهای آرامش بخش به ویژه مواردی که در گذشته به ما کمک کرده اند، استفاده کنیم؛ فضای زندگی مان را با هیجانات مثبت از جمله نشاط، شادی، محبت، طنز، شوخی و خنده پر کنیم.
◀️در مواردی که ترس و اضطراب مان زیاد است و نمی توانیم آن را مدیریت کنیم، از یک روانشناس کمک بگیریم و در نهایت روی سرمایه روانشناختی خود که شامل امید، خوش بینی، تاب آوری و خود کارآمدی است، تمرکز کنیم.
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روان_شناختی_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/
azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
Eitaa
ایتا - مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
✅ چند توصیه روان شناسی برای گذر از بحران کرونا
⬅ استرس و اضطراب سیستم ایمنی را ضعیف می کند
⬅ ضعف سیستم ایمنی شانس ابتلا به بیماری ها منجمله کرونا را افزایش می دهد.
⬅ کودکان تحلیل مشابه بزرگسالان ندارند. حرف های والدین را حقیقت در نظر می گیرند. آسیب پذیر ترند. بیشتر مراقب رفتارمان باشیم.
⬅ کودکان مرگ را از حدود پنج سالگی برای دیگران و از حدود دوازده سالگی برای خودشان درک می کنند.
⬅ لذا با بحث های خطر بیماری ها در حضور کودکان به آن ها آسیب نزنیم.
⬅ فقط به توصیه های سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت توجه کنیم. سایر اطلاعات را نادیده بگیریم.
⬅ از گوش دادن به اخبار منفی و انتشار آن ها خود داری کنیم
⬅ پس از رعایت اصول ساده بهداشتی دیگر نگرانی به خود راه ندهیم. چراکه آنچه انجام شدنی بوده انجام شده.
⬅ ورزش و تغذیه مناسب فراموش نشود.
⬅ در خانه بازی های مفرح ترتیب دهیم و در شادی بکوشیم
⬅ ویروس کرونا کووید نوزده همان ویروس سرماخوردگی است که تغییراتی کرده است.
⬅ بر خلاف ترس عمومی، ویروس کرونا کووید نوزده در حد اقل هشتاد درصد موارد آنچنان خفیف است که بدون دوا و دکتر بهبود می یابد.
⬅ مرگ و میر بیماری زیر دو درصد است. آن هم عمدتا در سالمندان و بیماران با نقص سیستم ایمنی
⬅ دقت داشته باشیم در اطراف ما خطرات بسیار بیشتر از کرونا وجود دارد. حدود هفتاد و پنج نفر فوتی در روز فقط در حوادث جاده ای. حدود پانزده نفر در روز در اثر خودکشی و بسیاری دیگر
⬅ در نهایت توجه داشته باشیم این همه گیری به زودی کنترل و تمام می شود
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روان_شناختی_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/
azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
⬅ استرس و اضطراب سیستم ایمنی را ضعیف می کند
⬅ ضعف سیستم ایمنی شانس ابتلا به بیماری ها منجمله کرونا را افزایش می دهد.
⬅ کودکان تحلیل مشابه بزرگسالان ندارند. حرف های والدین را حقیقت در نظر می گیرند. آسیب پذیر ترند. بیشتر مراقب رفتارمان باشیم.
⬅ کودکان مرگ را از حدود پنج سالگی برای دیگران و از حدود دوازده سالگی برای خودشان درک می کنند.
⬅ لذا با بحث های خطر بیماری ها در حضور کودکان به آن ها آسیب نزنیم.
⬅ فقط به توصیه های سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت توجه کنیم. سایر اطلاعات را نادیده بگیریم.
⬅ از گوش دادن به اخبار منفی و انتشار آن ها خود داری کنیم
⬅ پس از رعایت اصول ساده بهداشتی دیگر نگرانی به خود راه ندهیم. چراکه آنچه انجام شدنی بوده انجام شده.
⬅ ورزش و تغذیه مناسب فراموش نشود.
⬅ در خانه بازی های مفرح ترتیب دهیم و در شادی بکوشیم
⬅ ویروس کرونا کووید نوزده همان ویروس سرماخوردگی است که تغییراتی کرده است.
⬅ بر خلاف ترس عمومی، ویروس کرونا کووید نوزده در حد اقل هشتاد درصد موارد آنچنان خفیف است که بدون دوا و دکتر بهبود می یابد.
⬅ مرگ و میر بیماری زیر دو درصد است. آن هم عمدتا در سالمندان و بیماران با نقص سیستم ایمنی
⬅ دقت داشته باشیم در اطراف ما خطرات بسیار بیشتر از کرونا وجود دارد. حدود هفتاد و پنج نفر فوتی در روز فقط در حوادث جاده ای. حدود پانزده نفر در روز در اثر خودکشی و بسیاری دیگر
⬅ در نهایت توجه داشته باشیم این همه گیری به زودی کنترل و تمام می شود
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روان_شناختی_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/
azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
Eitaa
ایتا - مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
🌹🌻🌺🌸🌼🌷
✅ امروز روز اندیشه در رفتار آدمی است.
روز چرایی رفتار آدمی است.
روز اندیشیدن به ذهن است.
روز تفکر در روان است.
روز به چالش کشیدن پیچیده ترین بعد انسان یعنی ذهن و روان انسان است.
🌹🌻🌺🌸🌼🌷
🔹 ۹ اردیبهشت، روز روانشناس و مشاوره بر جامعه روان شناسان و مشاوران و همه آنانی که برای آرامش روانی جامعه تلاش می کنند تبریک و تهنیت باد
🌹🌻🌺🌸🌼🌷
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روان_شناختی_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
✅ امروز روز اندیشه در رفتار آدمی است.
روز چرایی رفتار آدمی است.
روز اندیشیدن به ذهن است.
روز تفکر در روان است.
روز به چالش کشیدن پیچیده ترین بعد انسان یعنی ذهن و روان انسان است.
🌹🌻🌺🌸🌼🌷
🔹 ۹ اردیبهشت، روز روانشناس و مشاوره بر جامعه روان شناسان و مشاوران و همه آنانی که برای آرامش روانی جامعه تلاش می کنند تبریک و تهنیت باد
🌹🌻🌺🌸🌼🌷
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روان_شناختی_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
☎️ 03433523301
📱09133403370
تاثیر مثبت سوگواری و عزاداری بر سلامت روان/مراسم سوگواری و عزاداری حضرت امام حسین(ع) از دیدگاه روان شناسان/عزادارى به تمام زندگى *معنا* و *هدف* مى بخشند
.
دكتر احد نويدي - استاد دانشگاه :
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند. هر گریه اى نشانه غم و اندوه نیست. اشکها استعارهای برای بیان احساسات انسان هستند. زبان اشکها همچون کلام دارای دستور زبان است. سوگواری برای حضرت امام حسین(ع)، به طور عمده، در چارچوب اعتقادات و ایمان دینی صورت میگیرد و آثار مثبت دینداری در پیشگیری و درمان بیماریهای روانی، به کمک مطالعات تجربی اثبات شده است. "برنارد اسپیلکا" و "پاول ورم"، به هنگام ارزیابی ادبیات مربوط به رابطه دین و بهداشت روانی نتیجه گرفتند که از چهار طریق میتوان میان دین و بهداشت روانی پیوند برقرار کرد.
دین میتواند بستری برای رشد دیدگاههای وسیعتر وتحقق کاملتر تواناییهای فردی فراهم سازد. پژوهشهای متعددی که پیرامون نظریه آلپورت در خصوص جهتگیری مذهبی انجام شده است، نشان دادهاند که جهت گیری مذهبی درونی(دین به عنوان هدف، نه وسیله) با رضایت از زندگی، سازگاری روانشناختی، خویشتنداری و عملکرد بهتر شخصیتی، عزت نفس، کنترل درونی، هدفمندی زندگی، سلامت روانی و سازگاری در کهنسالی، همبستگی مثبت دارد.
به اعتبار این یافتهها، آثار مثبت سوگواری برای امام حسین(ع)، با استفاده از روشها و معیارهای علم روانشناسی، قابل توجیه است.
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند.
صرف نظر از اعتقادات دینی، گریستن براى شخص مصیبتزده، میتواند اثری شفابخش داشته باشد. بنا به گزارش کاتلر، "مارگارت کرپو" در مطالعه خود به این نتیجه رسیده که افرادی که بسیار گریه میکنند و نسبت به گریه نگرش مثبتی دارند، از لحاظ عاطفی و جسمی سالمتر از افرادی هستند که اصلاً گریه نمیکنند یا گریستن را بیهوده میپندارند. مرور خاطرات تلخ، یکى از راههاى تخلیه هیجانی و کاهش دردهای جانکاه است؛ به طوری که صحبت کردن درباره مصائب شخص مورد علاقه و بیان ویژگىهاى خوب او، جملگى در تسکین داغدیدگى مؤثر است. گریستن موجب رهایى از فشارهاى هیجانى می شود. راز مؤثر واقع شدن گروهدرمانی هم در همینجا نهفته است. گروهدرمانى، یکى از راههاى مؤثرکاهش فشارهاى ناشى از داغدیدگى است.
گریه هم انواع و اقسامی دارد که بر اساس نوع آن و معنایی که گریهکننده در باطن خود دارد، قابل ارزیابی است. در یک بررسی اجمالی و با اندکی مسامحه، انواع گریه را میتوان به شرح زیر خلاصه کرد:
1) گریه ناشی از شکست و درماندگی
2) اشک ناشی از خشم و ناکامی
3) گریه ناشی از تسلیم خفتبار
4) گریه در واکنش به سوگ
5) گریه بر اثر غم و اندوه
6) گریه بر اثر افسوس و احساس پشیمانى
7) اشک ناشی از شوق و شعف
8) گریه بر اثر احساس همدلی
9) گریه در حالت نیایش و طلب مغفرت.
سوگواری و گریه برای حضرت امام حسین(ع) نشانه غم و اندوه مرضی نیست. شیعیان بر اساس شناختى که از حضرت امام حسین (ع) و اهداف عالى آن حضرت و حرکت منتهى به شهادت ایشان دارند، عزادارى میکنند. آنان با این عزادارى به تمام زندگى خود *معنا* و *هدف* مى بخشند و حیات خود را حسینى مى سازند
#مرکز_مشاوره
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
🌏bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
📱09133403370
.
دكتر احد نويدي - استاد دانشگاه :
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند. هر گریه اى نشانه غم و اندوه نیست. اشکها استعارهای برای بیان احساسات انسان هستند. زبان اشکها همچون کلام دارای دستور زبان است. سوگواری برای حضرت امام حسین(ع)، به طور عمده، در چارچوب اعتقادات و ایمان دینی صورت میگیرد و آثار مثبت دینداری در پیشگیری و درمان بیماریهای روانی، به کمک مطالعات تجربی اثبات شده است. "برنارد اسپیلکا" و "پاول ورم"، به هنگام ارزیابی ادبیات مربوط به رابطه دین و بهداشت روانی نتیجه گرفتند که از چهار طریق میتوان میان دین و بهداشت روانی پیوند برقرار کرد.
دین میتواند بستری برای رشد دیدگاههای وسیعتر وتحقق کاملتر تواناییهای فردی فراهم سازد. پژوهشهای متعددی که پیرامون نظریه آلپورت در خصوص جهتگیری مذهبی انجام شده است، نشان دادهاند که جهت گیری مذهبی درونی(دین به عنوان هدف، نه وسیله) با رضایت از زندگی، سازگاری روانشناختی، خویشتنداری و عملکرد بهتر شخصیتی، عزت نفس، کنترل درونی، هدفمندی زندگی، سلامت روانی و سازگاری در کهنسالی، همبستگی مثبت دارد.
به اعتبار این یافتهها، آثار مثبت سوگواری برای امام حسین(ع)، با استفاده از روشها و معیارهای علم روانشناسی، قابل توجیه است.
برگزاری مراسم سوگواری برای امام حسین (ع)میتواند به پرورش شخصیت سالم کمک کند.
صرف نظر از اعتقادات دینی، گریستن براى شخص مصیبتزده، میتواند اثری شفابخش داشته باشد. بنا به گزارش کاتلر، "مارگارت کرپو" در مطالعه خود به این نتیجه رسیده که افرادی که بسیار گریه میکنند و نسبت به گریه نگرش مثبتی دارند، از لحاظ عاطفی و جسمی سالمتر از افرادی هستند که اصلاً گریه نمیکنند یا گریستن را بیهوده میپندارند. مرور خاطرات تلخ، یکى از راههاى تخلیه هیجانی و کاهش دردهای جانکاه است؛ به طوری که صحبت کردن درباره مصائب شخص مورد علاقه و بیان ویژگىهاى خوب او، جملگى در تسکین داغدیدگى مؤثر است. گریستن موجب رهایى از فشارهاى هیجانى می شود. راز مؤثر واقع شدن گروهدرمانی هم در همینجا نهفته است. گروهدرمانى، یکى از راههاى مؤثرکاهش فشارهاى ناشى از داغدیدگى است.
گریه هم انواع و اقسامی دارد که بر اساس نوع آن و معنایی که گریهکننده در باطن خود دارد، قابل ارزیابی است. در یک بررسی اجمالی و با اندکی مسامحه، انواع گریه را میتوان به شرح زیر خلاصه کرد:
1) گریه ناشی از شکست و درماندگی
2) اشک ناشی از خشم و ناکامی
3) گریه ناشی از تسلیم خفتبار
4) گریه در واکنش به سوگ
5) گریه بر اثر غم و اندوه
6) گریه بر اثر افسوس و احساس پشیمانى
7) اشک ناشی از شوق و شعف
8) گریه بر اثر احساس همدلی
9) گریه در حالت نیایش و طلب مغفرت.
سوگواری و گریه برای حضرت امام حسین(ع) نشانه غم و اندوه مرضی نیست. شیعیان بر اساس شناختى که از حضرت امام حسین (ع) و اهداف عالى آن حضرت و حرکت منتهى به شهادت ایشان دارند، عزادارى میکنند. آنان با این عزادارى به تمام زندگى خود *معنا* و *هدف* مى بخشند و حیات خود را حسینى مى سازند
#مرکز_مشاوره
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
🌏bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
📱09133403370
✅ *وب سایت مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر، رونمایی شد*
🔹 طی آیینی با حضور دکتر احمد منصوری، بازرس مرکز مشاوره سازمان مرکزی، حکیمه موحدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی استان کرمان و اعضای هیات رئیسه، وب سایت مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر به نشانی bardsir.iau.ir/moshaver رونمایی شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر، امکان نوبت دهی اینترنتی، ارائه مطالب علمی روان شناسی، انجام آزمون های روان شناسی آنلاین بخشی از ویژگیهای این سایت است.
متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید
https://bardsir.iau.ir/moshaver/fa/news/64
▫️▫️▫️▫️
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🌏 bardsir.iau.ir/moshaver
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
📱 whatsapp 09130623370
🔹 طی آیینی با حضور دکتر احمد منصوری، بازرس مرکز مشاوره سازمان مرکزی، حکیمه موحدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه آزاد اسلامی استان کرمان و اعضای هیات رئیسه، وب سایت مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر به نشانی bardsir.iau.ir/moshaver رونمایی شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بردسیر، امکان نوبت دهی اینترنتی، ارائه مطالب علمی روان شناسی، انجام آزمون های روان شناسی آنلاین بخشی از ویژگیهای این سایت است.
متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید
https://bardsir.iau.ir/moshaver/fa/news/64
▫️▫️▫️▫️
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🌏 bardsir.iau.ir/moshaver
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
📱 whatsapp 09130623370
✳️ مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر برگزار می کند:
✅ کارگاه آموزشی: مدیریت خشم
«حضوری و آنلاین»
🎙 با ارائه ارزشمند: طاهره قرائی خضری
🔸 مشاور مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر و مدرس دانشگاه
🗓🕡زمان: سه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۱ ساعت۱۷
↩️ *ورود براي عموم آزاد است*
🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک»
🔸 لينك ورود به جلسه آنلاین
🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public
◀️ *نام كاربري* = در این کادر، *نام و نام خانوادگی* خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید
◀️ *رمز عبور* = در این کادر *عدد 1* را حتما به انگليسي و لاتين وارد كنيد
▫️▫️▫️▫️
#معاونت_فرهنگی_و_دانشجویی
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🌏 bardsir.iau.ir/moshaver
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
نوبت دهی اینترنتی مرکز مشاوره
🌐 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/form/6
✅ کارگاه آموزشی: مدیریت خشم
«حضوری و آنلاین»
🎙 با ارائه ارزشمند: طاهره قرائی خضری
🔸 مشاور مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر و مدرس دانشگاه
🗓🕡زمان: سه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۱ ساعت۱۷
↩️ *ورود براي عموم آزاد است*
🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک»
🔸 لينك ورود به جلسه آنلاین
🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public
◀️ *نام كاربري* = در این کادر، *نام و نام خانوادگی* خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید
◀️ *رمز عبور* = در این کادر *عدد 1* را حتما به انگليسي و لاتين وارد كنيد
▫️▫️▫️▫️
#معاونت_فرهنگی_و_دانشجویی
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🌏 bardsir.iau.ir/moshaver
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
نوبت دهی اینترنتی مرکز مشاوره
🌐 bardsir.iau.ir/moshaver/fa/form/6
Forwarded from روانشناسی مثبت گرا و مهارت های زندگی
✳️ مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر برگزار می کند:
✅ کارگاه آموزشی: نشاط و امید به زندگی
«حضوری و آنلاین»
🎙 ارائه دهنده: جلیل کاظمی پور
🔸 مدیر مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر
🔸عضو سازمان نظام روان شناسی
🗓🕡زمان: یکشنبه ۴ دی ۱۴۰۱ ساعت ۱۴
↩️ *ورود براي عموم آزاد است*
🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک»
🔸 لينك ورود به جلسه آنلاین
🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public
◀️ *نام كاربري* = در این کادر، *نام و نام خانوادگی* خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید
◀️ *رمز عبور* = در این کادر *عدد 1* را حتما به انگليسي و لاتين وارد كنيد
▫️▫️▫️▫️
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🌏 bardsir.iau.ir/moshaver
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
نوبت دهی اینترنتی مرکز مشاوره
🌐bardsir.iau.ir/moshaver/fa/form/6
✅ کارگاه آموزشی: نشاط و امید به زندگی
«حضوری و آنلاین»
🎙 ارائه دهنده: جلیل کاظمی پور
🔸 مدیر مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر
🔸عضو سازمان نظام روان شناسی
🗓🕡زمان: یکشنبه ۴ دی ۱۴۰۱ ساعت ۱۴
↩️ *ورود براي عموم آزاد است*
🔹جلسه حضوری: سالن کنفرانس دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر«طبقه همکف ساختمان اداری، بخش انفورماتیک»
🔸 لينك ورود به جلسه آنلاین
🌏 Lms.bardsiriau.ac.ir/public
◀️ *نام كاربري* = در این کادر، *نام و نام خانوادگی* خود را به فارسی یا انگلیسی تایپ نمایید
◀️ *رمز عبور* = در این کادر *عدد 1* را حتما به انگليسي و لاتين وارد كنيد
▫️▫️▫️▫️
#مرکز_مشاوره_امین
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🌏 bardsir.iau.ir/moshaver
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
نوبت دهی اینترنتی مرکز مشاوره
🌐bardsir.iau.ir/moshaver/fa/form/6