📍ВОСПИТАНИЕ СТЫДОМ. СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ. ПРОДОЛЖЕНИЕ.
ᅠ
Конечно, в посылании мамы на Х… есть чрезмерность. Но в этом особенность пациентов с умеренно интегрированной* структурой психики. Они долго терпят, а потом всё накопленное с аффектом вырывается наружу - "гнев - это злость помноженная многократно". Обозначать свои границы "без надрыва" могут люди с хорошо интегрированной* структурой психики, делая это сразу по факту, не накапливая раздражение.
ᅠ
Для этого пациента сепарация с мамой оказалась целительной, хоть и произошла не очень социально приемлемым способом. Ещё неделю его состояние оставалось стабильным. А потом, на очередной сессии он сказал:
ᅠ
-Мне было так хорошо. Я даже стал забывать, что такое паническая атака…
А потом я решил позвонить маме… И как только она ответила, как только я услышал её голос, у меня началась сильнейшая паническая атака.

Я слушал его и наблюдал за своими контрпереносными чувствами. Внутри меня как-будто всё замерло. На рациональном уровне я понимал, что его "мгновенное исцеление" когда-то пройдёт. Сепарация - это сложный процесс, продолжающийся годами, а порой и всю жизнь. На эмоциональном уровне мне было грустно, словно он сделал рывок, "родился и закричал, делая первый вдох", а потом вновь вернулся в крепкие, удушающие объятия матери.
ᅠ
У этого случая психотерапии нет хэппи энда. Наша работа продолжалась ещё около года, его тревоги то уменьшались, то усиливались. А потом он оборвал процесс. Просто не пришёл на очередную сессию.
ᅠ
Пишите в комментариях свои фантазии, версии, как вы думаете, почему так произошло?
ᅠ
*Умеренно интегрированная структура или верхний borderline или нарциссический уровень
*Хорошо интегрированная структура или невротический уровень
ᅠᅠᅠᅠ ᅠ Классификация OPD-||
ᅠ
Подробнее о структурных уровнях психики, об особенностях работы психотерапевта с каждым из них на моих вебинарах "Пропедевтика психотерапии. Введение в практику"
ᅠ
#стыд #тревога #паническиеатаки #воспитаниестыдом #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии

📍БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ И ЭГО
ᅠ
Когда мы чему-то учимся, мы прикладываем большое количество усилий, чтобы освоить новое. По мере того, как действие становится автоматическим, знания уходят в бессознательное и, находясь там, делают возможным наши действия. Если бы эти знания содержались все время в нашем сознании, мы бы просто оказались затоплены этими содержаниями.
ᅠ
Все наши воспоминания, переживания, прожитые и воспринятые события, все то, о чем когда-либо думали, содержится в области бессознательного. Из него вырастает наше ощущение собственной идентичности, основываясь на образе тела и восприятии собственного существования, а также представлениях о пережитом опыте. Наша память позволяет нам помнить кто мы и чувствовать свое «Я» или «Эго». По мнению Юнга, наше «Эго» по отношению к бессознательному, как лодка к поверхности океана!
ᅠ
Юнг отводил сознанию второстепенную роль, функция которого в интеграции бессознательного. Такая интеграция ведет к корректировке характера и изменению восприятия человеком самого себя. Вспоминается известная цитата Юнга: «Я не то, что со мной случилось. Я то, чем я решил стать».
ᅠ
Можно сказать, что бессознательное и «Эго» находятся в тесных взаимоотношениях. Бессознательное стремится постоянно модифицировать «Эго». Отчасти работа терапевта состоит в том, чтобы помочь человеку синтезировать содержания бессознательного.
ᅠ
Вывод: в бессознательном содержится движущая сила, толкающая человека к изменениям
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ПЕРСОНА
ᅠ
Персона – это то, что мы предъявляем миру. В процессе воспитания и социализации мы адаптируемся к внешним условиям среды, учимся быть социально одобряемыми. Формируется некая маска, фасад, который мы предъявляем. Это необходимый этап развития, но в то же время Персона может сильно отличаться от внутреннего, реального «Я» человека. Это создает напряжение и внутренний конфликт. В этом смысле истинное самовыражение – это возможность предъявить миру свое внутреннее «Я».
ᅠ
То, как мы ведем себя, наш стиль в одежде, та роль, которую мы занимаем, наши интересы, отражают нашу личность. В наше время это активно используется в политике и бизнесе. Например, в предвыборных кампаниях целые команды работают над созданием нужного образа. Соцсети демонстрируют нам определенные образы, заставляющие нас совершать покупки и поддаваться влиянию. В этом нет ничего «плохого», если это не уводит нас от самих себя. В крайних проявлениях такое впечатление оказывается просто фальшивым «Я».
ᅠ
Персона стремится показать миру то лучшее, что у нас есть, скрывая внутренние конфликты и сложности, патологию и несчастье. Проблемы могут возникнуть, если человек сольется с этим образом в ущерб собственной аутентичности, своему истинному «Я».
ᅠ
Вывод: Персона сама по себе является адаптационным механизмом, необходимым для интеграции в обществе. Вопрос в том, насколько наше истинное «Я» отличается от нее, насколько мы отдалились от собственной истины.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ЦЕННОСТЬ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ
ᅠ
Один преподаватель психологии начал свой семинар, подняв вверх пятитысячную купюру. Он спросил, кто хочет получить купюру. Многие подняли руки. Он спросил у тех, кто не поднял руки. И выяснилось, что они тоже не прочь получить купюру, но постеснялись поднять руку.
ᅠ
— Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, – продолжил психолог.
Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять почти все подняли руки.
ᅠ
— Тогда, – ответил он, – я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.
Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная.
ᅠ
— Ну, кому из вас она нужна в таком виде?
И все опять подняли руки.
ᅠ
— Дорогие друзья, – сказал преподаватель психологии, – только что мы получили наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Это все еще купюра достоинством в 5 тысяч.
ᅠ
Как вы думаете, о чём эта притча? О каких ценностях, используя метафору, говорил преподаватель своим студентам? Пишите свои размышления в комментариях
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии

📍"СПРЯТАННЫЕ" ПЕРЕЖИВАНИЯ
ᅠ
Воспоминания окрашены реакциями и чувствами. Какие-то из них кажутся совсем нейтральными, а какие-то сильно заряжены переживаниями. Например, определенная мелодия может напомнить о замечательно проведенном отпуске или, наоборот, о неприятном моменте вашей жизни. Таким образом, в каждом из нас происходят свои внутренние события – индивидуальные реакции на внешние обстоятельства и людей. Думаю, вы не раз замечали, что на одну и ту же ситуацию разные люди реагируют по-разному. 
ᅠ
В нас также существует то, что может быть не связано непосредственно с внешними обстоятельствами и реакциями на них или связано лишь отчасти. Это наши фантазии, стремления, желания и мечты, работа воображения, ночные сновидения и интуиция. Частично нам доступно их осознание, но многое ускользает от нашего понимания и осознанного контроля. Здесь максимально раскрывается идея «бессознательного» как части в нас самих, которая действует в нас, минуя наше сознание.
ᅠ
«Негативные», тяжелые воспоминания и переживания имеют тенденцию прятаться в бессознательном. Однако Юнг считал, что пока они не будут переработаны, интенсивность переживаний и связанных с ними мыслей будет нарастать.
ᅠ
Вывод: необходимо повернуться лицом к своей внутренней жизни и обратить внимание на то, что происходит, иначе мы так и останемся заложниками прошлого бессознательного состояния.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍КОМПЛЕКСЫ
ᅠ
Комбинации мыслей и чувств образуют кластеры, которые Юнг называл «комплексами». Это одна из основополагающих тем юнгианской теории. Изначально психология Юнга называлась комплексной и только после расставания с Фрейдом стала называться аналитической.
ᅠ
В наше время слова «комплексы», «закомплексованный» используются чуть ли не каждым. По сути, это наша чувствительность к определенным темам, поэтому Юнг определял комплексы, как чувственные. Многие из нас выбирают свои обходные маршруты, чтобы не сталкиваться с определенными ситуациями, вызывающими сильные чувства. Но, как назло, мы снова и снова оказываемся в них, переживая страдания.
ᅠ
«Комплексы» являются автономными и часто бессознательными. Когда комплекс активизируется, мы оказываемся захвачены определенными мыслями и чувствами, привычное ощущение «Я» искажается или вовсе уступает место чему-то другому. Например, комплекс неполноценности из нормального человека может в одночасье сделать из нас "полное ничтожество".
ᅠ
Есть «отцовский» и «материнский» комплексы, который указывают на определенные переживания связанные с этими людьми и отношениями с ними. Есть комплексы, связанные с чувством вины, деньгами, властью, травматическими переживаниями человека.
ᅠ
Вывод: вероятно «комплексам» мы должны сказать спасибо за свой приход в кабинет терапевта. Хорошая новость состоит в том, что осознание и принятие эмоций и мыслей, связанных с комплексом, ведет к освобождению от его власти и избавлению от страданий.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍 ЛИШНИЙ ВЕС - ИГРА В СЛОВА
ᅠ
-Мне надо похудеть!
-Похудеть, "худо". По-моему, в народной традиции "худо" означает болезни, напасти.
"Надо", обычно звучит из внутренних образов строгих родителей, "ты должен", "тебе надо". Сознание, как правило говорит: "Я хочу".
-Да, так я точно не похудею. Надо…
Попробую придумать какие нибудь другие слова, чтобы моё бессознательное их не боялось, чтобы не было сопротивления, чтобы мне было легче следовать за ними.
ᅠ
У клиентки лишний вес, который доставляет ей физические и эмоциональные страдания. В анамнезе строгие родители, наполнившие её долженствованиями. Она была приучена делать всё на "5", а в случае "неудач", когда что-то получалось на "5-" или, "не дай бог", на "4", у неё росла тревога, с которой она "успешно" справлялась чаем с печеньками.
ᅠ
На следующей встрече:
ᅠ
-Я хочу постройнеть!
-Постройнеть? Строй, ходить строем…
-Какой-то строгий порядок! Сразу вспоминаю строгий взгляд отца и ускоряющие глаза матери. Нет, так не хочу. Подумаю ещё
…ᅠ
-Вначале мне понравилось слово оздоровиться. Значит быть здоровой. Но потом как-то не пошло. Наверно потому, что если я оздоравливаюсь, то значит сейчас должна признать себя больной - что-то не очень хочется. И я подумала про слово "Лёгкость". Стать легче! Да, для этого я должна признать себя тяжёлой, но это действительно так. Мне тяжеловато носить на себе этот лишний вес.
ᅠ
Пишите в комментариях, что вы думаете про этот случай? Делитесь своим опытом работы с лишним весом
ᅠ
Подробнее о важности слов в психотерапевтической практике на цикле моих вебинаров:
"Введение в практику - пропедевтика психотерапии"
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #лишнийвес #психосоматика

📍КОЛЛЕКТИВНОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ - АРХЕТИПЫ
ᅠ
Юнг выделял два уровня бессознательного: коллективное и личное. Наряду с наличием у нас физических органов, можно сказать, что мы наделены и психическими органами. Эти структуры сродни инстинктам. Они не являются продуктом нашей жизни, как комплексы, а даны нам при рождении и относятся к коллективному бессознательному.
ᅠ
Юнг описал их как "системы готовности к действию и в то же время образов и эмоций". Здесь возникает понятие архетипа. Это как предустановленные внутренние программы: когда возникает потребность, они распаковываются и начинают действовать. 
ᅠ
Итак, существует слой личного бессознательного, связанный с историей каждого из нас, и коллективное бессознательное, в основе которого лежит история эволюции человеческого разума.
ᅠ
Вывод: отсюда проистекает идея Юнга об огромном потенциале бессознательного, который определяется архетипами и архетипическими возможностями, сформированными историей развития всего человечества.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍АРХЕТИПИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ В ТЕРАПИИ
ᅠ
Архетипы связаны с типичными человеческими и психологическими ситуациями и, обычно, содержат определенный эмоциональный, образный и действенный компонент. Ситуация встречи пациента и терапевта тоже может быть отнесена к архетипической, так как обладает рядом специфических особенностей.
ᅠ
Человек приносит на встречу свои страдания, открывает самые потаенные уголки души, честно всматриваясь в самого себя, признает что-то перед собой и другим человеком и получает возможность исцелиться. Сама ситуация и процесс похожи на исповедь или вызывает схожие ассоциации. Психотерапия - это не церковь, но юнгианцы говорят о создании теменоса - священного места или святилища. Ситуация обращения за помощью в сложной ситуации универсальна, поэтому ее можно отнести к архетипической.
ᅠ
Вывод: процесс исцеления в терапии не поддается сознательному контролю. Речь идет о встрече двух независимых энергий, от взаимодействия которых будет зависеть насколько терапия будет успешной.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍КАК ТЫ ПОСМОТРЕЛ? ПРОЕКЦИИ
ᅠ
"Как ты посмотрел на неё!"
"Я видел, как ты на него смотрела!"
ᅠ
-И как?
ᅠ
А дальше, если ревнивец отвечает на ваш вопрос, начинается проективный тест.
Всё, что он "точно знает про то, как вы смотрели", на самом деле отражает его чувства, фантазии, переживания. Как правило, причина ревности - низкая самооценка и фантазии о том, что предполагаемые конкуренты "несомненно лучше меня" и партнёр "выберет их".
ᅠ
В кабинете психотерапевта мы тоже часто встречаемся с проекциями. Клиенты проецируют в нас что-то, мы показываем им это. Очень аккуратно, потому что проецируются, как правило, негативные объекты и встречаться с ними не просто. Клиент постепенно начинает больше понимать о своём внутреннем мире - это одна из больших задач аналитической психологии.
ᅠ
Но порой, разделить буквальное от символического не удаётся:
-С какой злобой вы посмотрели на меня
-?
-Я знаю что вы на меня злитесь
-Интересно, почему у вас возникла такая фантазия? (В контрпереносе я не чувствую злости)
-Это не фантазия. Я знаю, что это так!
ᅠ
С таким переносом (в данном случае клиент проецирует свою злость или образ какого-то злобного объекта из своего внутреннего мира на психотерапевта) очень сложно работать. Именно здесь, мы должны провести черту между буквальным и символическим:
-Вы хотите, чтобы ваша фантазия стала моей реальностью?
Обычно, такие вопросы останавливают. Если клиент допускает, что его фантазии о психотерапевте, говорят не о психотерапевте, а о его собственном внутреннем мире, то начинается удивительное погружение в глубины бессознательного.
ᅠ
А если нет?
Пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу?
ᅠ
Подробнее о видах переносов и контрпереносов и о настройках психотерапевтического процесса на цикле моих вебинаров: "Введение в практику. Пропедевтика психотерапии"
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #проекции

📍САМОСТЬ
ᅠ
Архетипы - универсальные вневременные образы и процессы, которые находят отражение в мифах и сказках. Подробнее о том, как в нас проявляются архетипы, можно почитать в книгах Джин Шинода Болен "Богини в каждой женщине", "Боги в каждом мужчине" и в книге Клариссы Пинколы Эстес "Бегущая с волками".
ᅠ
Центральный архетип в теории Юнга - Архетип Самости, как образ или концепция Бога внутри нас. Возможно Самость связывает нас с божественной энергией или сама является этой энергией или и то и другое.
ᅠ
Самость трансцендентна и не может быть описана напрямую, но мы можем представлять её как сверхординарное нечто, обладающее безграничными возможностями, над которой не властно ни время, ни обстоятельства.
ᅠ
Вывод: Самость связана с целостностью человека и является центральным организующим и активизирующим центром личности. Поиск контакта со своей самостью - путь индивидуации и исцеления
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍СЧАСТЬЕ И СТРАДАНИЕ

Мы все хотим быть счастливыми. Очень естественно стремиться избавиться от переживаний и больше к ним не возвращаться. Но что, если в них скрыт потенциал роста и что-то ценное для нас, что хочет быть открытым?

Здесь приходит аналогия с физическим телом. Если мы будем лечить только симптом, то он обязательно даст о себе знать снова в той же или другой форме - нужно искать причину. Так и с "психическим телом". Уместно будет задать себе вопрос "зачем? Куда это меня ведёт, о чем хочет рассказать?"

Юнг считал, что в болезни есть смысл. Он пишет: "Человек болен, но болезнь - это попытка природы исцелить его, и то, что невротик отбрасывает как абсолютно бесполезное, содержит истинное золото, которое мы не сможем найти в другом месте". Это дарит надежду и делает страдания ценными.

Возможно ли вообще прекратить страдать? Вопрос, который будоражит многих, в том числе и меня. Юнг рассматривает страдание как естественную составляющую человеческой жизни. В процессе жизни и/или терапии мы можем научиться быть стойкими и уметь придавать смысл происходящему с нами.

Вывод: человеческая жизнь предполагает наличие страданий, без которых мы в полной мере не смогли бы прочувствовать вкус счастья.

#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ПОХВАЛИ МЕНЯ

В терапии я часто встречаюсь с "недохваленными" пациентами - теми, кому не хватило родительского отражения, родительского посыла: "Ты молодец, у тебя всё получится!" - это ведёт к неуверенности в себе, заниженной самооценке, а в ситуации, которая предполагает ту или иную оценку, может возникать ощущение ничтожности. У таких людей ожидания позитивной оценки - минимальны. Это "дефицитарный нарциссизм", о котором очень точно и подробно пишет Юлия Пирумова (pirumova.ru) в своей книге "Хрупкие люди"
ᅠ
В советское время хвалить было не принято, а утверждение: "Ты эгоист", считалось чуть ли не самым большим оскорблением. Сейчас, мы (психологи) думаем, что эгоистом быть не плохо, точнее даже хорошо.
Эгоист - человек с адекватной самооценкой, который может позаботится о себе, знает и уважает свои границы и границы других людей.
Эгоцентрист - другое дело. Такой человек хочет жить за счёт окружающих, очень хорошо понимает свои границы, но нарушает границы других, используя их.
ᅠ
Что происходит в психотерапии, когда к нам обращается человек, которого не дохвалили?
Дефицитарный нарциссизм постепенно восполняется.
Но как? Ведь психолог не хвалит, не оценивает. Для взрослого человека это, как правило, не нужно и не полезно.
Психотерапевт вновь и вновь показывает клиенту его привычные механизмы обесценивания, те самые "стыдящие голоса" значимых взрослых, от которых желательно отделиться. "Голоса" становятся всё тише, а на их место приходит адекватная самооценка взрослого человека.
ᅠ
Подробнее о дефицитарном нарциссизме и о том, как с этим работать на цикле моих вебинаров: "Пропедевтика психотерапии. Введение в практику"
ᅠ
Пишите в комментариях:
Что для вас значит похвала? Можете ли вы хвалить? Что вы чувствуете, когда хвалят вас? Делитесь своим опытом недо- и пере- хваленности
ᅠ
#нарциссизм #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #проекции

📍СНОВИДЕНИЯ
ᅠ
Снятся ли вам сны? Придаете ли вы значение тем загадочным образам и событиям, которые вы видите? Понимаете ли вы о чем ваши сновидения?
ᅠ
Юнг считал, что наше бессознательное говорит с нами на языке снов. Сны показывают как оно реагирует на происходящие события и вещи, а также отражает реальное состояние вещей в нашем внутреннем мире. А оно может сильно отличаться от нашей сознательной позиции.
ᅠ
Например, сон может показать нам, что мы идём не туда, хотя мы можем искренне не сомневаться в намеченном пути. Или мы можем сознательно что-то не заметить, а бессознательное увидит это и отразит во снах.
ᅠ
Представления о том, что во снах проявляются наши подавленные желания и страхи давно устарело. Конечно, сны включают и эти мотивы, но это далеко не всё. Наверняка вы слышали о пророческих снах, которые не связаны с событиями прошлого и настоящего, а открывают нам будущие вещи. Сны могут показывать наши бурные фантазии, планы и ожидания, иррациональные переживания и др.
ᅠ
Однако сны не так легко истолковать и здесь вряд ли помогут сонники. Сны говорят с нами на языке метафор и воспринимать их нужно символически, а не буквально. Так же как сказки и мифы, сны содержат своего рода символическую библиотеку.
ᅠ
Вывод: работа со сновидениями является одним из ключевых аспектов юнгианской психотерапии, помогающим понять язык бессознательного
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍РАЗГАДКИ СНОВ

Вслед за Фрейдом и Юнгом психологи стали использовать сновидения в своей практике. Сны могут пролить свет на события и ситуации, помочь что-то осознать и даже подсказать выход.
ᅠ
По мере того как терапия становится значимой для клиента, он может начать видеть сны о своем аналитике и терапевтическом процессе. Также и аналитик может начать видеть во снах своего пациента.
ᅠ
Например, клиенту, который только начал процесс терапии, снится, что он сидит в кресле дантиста в окружении акул. Может ли это свидетельствовать о большем чувстве тревоги, чем он сам думает?
ᅠ
Терапевту может снится, что он находится в спальне со своим клиентом. Значит ли это, что процесс становится более или слишком интимным? Или то, что есть непризнанные чувства, которые игнорируются?
ᅠ
Или клиенту снится, что терапевт умирает. Погрустив, он чувствует в себе уверенность жить дальше. Возможно клиенту пора завершить терапию?
ᅠ
Вывод: для успешного понимания сновидений очень важно знать контекст, когда приснился этот сон, какие события внешние и внутренние его окружают
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍РИТУАЛЫ. Случай из практики
ᅠ
На очередную сессию клиентка пришла, "принеся" с собой новую энергию:
-Во мне меняется что-то
-?
-Не знаю что происходит, но что-то стало по другому
-?
-И. сделал мне предложение. Вы знаете нашу историю, мы долго встречались, несколько лет живём вместе - гражданский брак. А тут раз и предложение - неожиданно. Я даже спросила от растерянности: "Ты серьёзно?"
ᅠ
Мы говорили о её чувствах, фантазиях, ожиданиях и страхах…
ᅠ
Ритуал - способ перехода, возможность "потрогать" что-то символическое, сделав его буквальным, используя слова, жесты, действия с предметами. Во время ритуала, словно открывается портал с другими непознанными мирами и что-то происходит в бессознательном, меняя в нас тонкие настройки
ᅠ
Мужчина после 15 лет гражданского брака и двух общих детей решается сделать женщине предложение. Это другой случай из практики.
Я спрашиваю его:
-Для чего? Чего вы ожидаете? В ваших отношениях и так есть все признаки семьи. Совместный быт, ответственность, дети, интимная близость
-Какой-то зов, я чувствую, что мне это надо. Я хочу всё красиво оформить и достать это колечко сказав: "Выходи за меня"!
ᅠ
Он рассказывал, что после этого что-то изменилось в нём, в ней и в их отношениях:
-Всё как будто также, но как-будто что-то стало по другому
ᅠ
А вы помните, что происходило с вами во время ритуалов?
Какие ритуалы повседневной жизни вы знаете и используете?

📍ВИДЫ СНОВ. ЧАСТЬ 1
ᅠ
Согласно классификации Юнга, есть разные типы снов, и большинство из них можно исследовать в психотерапии. Сегодня о компенсирующем или дополняющем типе сновидения.
ᅠ
Думаю, у многих из нас есть в окружении человек, на которого мы поставили "штамп" и отвели ему определённое место в своей внутренней реальности. Он/она такой/такая и всё тут! В этом есть однобокость и ригидность. Сон может указать нам на это, представив во сне этого человека в совсем другом противоположном свете. Мы видим человека в негативном ключе, а во сне он является нам, окружённый золотым светом или наоборот.
ᅠ
Для того, чтобы принять послание сна, нам сначала нужно осознать свою сознательную позицию в отношении этого человека. Только после этого становится возможным интегрировать послание бессознательного.
ᅠ
Что в данном случае делает сон? Он дополняет наше отношение другими оттенками, возможно, заставляя пересмотреть нашу позицию. В терапии такой сон может помочь продвинуться дальше в процессе работы.
ᅠ
Вывод: сны содержат подсказки и помогают нам двигаться в нашем странствии к себе и другим. Приятных (и не только) сновидений!
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ВИДЫ СНОВ. РЕДУКЦИЯ
ᅠ
В каком-то смысле, каждое сновидение является дополняющим или вспомогательным: сон предлагает что-то ещё, что дополняет сознательную картину или предлагает другие мотивации и импульсы. Нам не всегда будет нравится то, что мы видим, но в долгосрочной перспективе сон несёт нам расширение и развитие.
ᅠ
Рассмотрим редукционный тип сна или сон "отрицательной компенсации". (Редукция: 1. Переход, сведение сложного к простому. 2. Уменьшение, ослабление чего-либо в каком-либо отношении.)
Во сне мы можем увидеть себя в компании, развлекающимся с богами или важными персонами. Этот сон указывает на завышенное мнение о себе и предлагает пересмотреть своё отношение к себе и другим.
ᅠ
По мнению Юнга, такой сон является "палкой о двух концах", так как он может как ослабить, так и укрепить самооценку сновидца.
ᅠ
Вывод: для успешной интерпретации сновидения, очевидно, важно знать контекст, эмоциональное отношение сновидца к происходящему, событийный ряд, предшествующий сновидению, и множество других деталей.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ. ЯЗЫК ЖЕСТОВ
ᅠ
Вначале терапии клиент много, в течении нескольких месяцев, говорил про работу. Мне практически не удавалось развернуть его к себе. На мои вопросы:
ᅠ
-Как это про вас? Как это может рассказать о вашем внутреннем мире?
Он отвечал слишком буквально:
-Это про меня, потому что я нахожусь в этой ситуации!
Или с раздражением:
-Меня это раздражает!
ᅠ
Раздражение вызывала его сложная работа, напряженные отношения с партнёрами и, конечно, мои "дурацкие вопросы".
ᅠ
И вдруг на одной из сессий он начал говорить про себя. Это был словно дождь, который поливает иссохшую землю. Я радовался - казалось что-то сдвинулось с места, и теперь на терапии мы будем посвящать больше времени его внутреннему миру… Но вдруг, на полуслове, он сделал задвигающий жест рукой и сказал:
-Ну ладно, что-то я слишком много про себя. Давайте про работу
ᅠ
Он начал опять про работу, но я уже не мог сфокусироваться - его жест не выходил у меня из головы.
Теперь я оборвал его на полуслове:
-Вы сделали очень сильный жест
-Какой?
-Его было невозможно не заметить (я изобразил)
-Ну и что?
-Очевидно это то, что вы делаете с собой
ᅠ
Далее "отпираться" стало невозможно… Он потихоньку стал разворачиваться к себе.
Надо ли говорить, что как только он стал лучше понимать себя, его работа стала не такой сложной, и отношения с партнёрами заметно улучшились. Ведь зачастую, сами того не замечая, мы проецируем вовне наши внутренние сложности.
ᅠ
А я размышлял о том, как важно обращать внимание на язык тела - один из способов бессознательного рассказать нам о чём-то важном.
ᅠ
О внимательности, языке жестов и работе с символическим подробнее на цикле моих вебинаров: "Пропедевтика психотерапии. Введение в практику"
ᅠ
#языктела #введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #проекции

📍СНЫ "ШПАРГАЛКИ"

Порой сны побуждают к чему-то новому, подсказывают выход из проблемы или даже показывают будущее.
ᅠ
Юнг верил, что сны показывают нашему сознанию "что-то вроде предварительного упражнения, наброска или заранее составленного плана … иногда указывают на разрешение конфликта". Это не пророчество, а скорее внутреннее, бессознательное "зрение", которое указывает нам путь.
ᅠ
100-летний опыт аналитической психологии демонстрирует, что порой, пока сознательное блуждает по лабиринту бесконечных размышлений, бессознательное, через сны и другие свои проявления демонстрирует сознанию где находится выход из проблемы и как его искать.
ᅠ
А ещё Юнг верил, что есть пророческие сны. Известно, что люди иногда видят во сне смерть близких, рождение детей или события, которые сбываются в будущем.
ᅠ
Вывод: бессознательное содержит информацию о всём предшествующем человеческом опыте и охотно делится им с нами. Вощможно, бессознательное знает и о будущем
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик