هر آنچه را که آغازی است،
پایانی است.
این را بپذیر
و آنگاه همه چیز عالی خواهد بود.
#آوین
@avincenter

هشیاری نیازمند زیستن در اینجا و اکنون است
نه در جایی دیگر
و نه در گذشته یا آینده
اریک برن
#آوین
@avincenter

زیاد به تمیزی اهمیت می دهید؟
تمایل دارید خانه مرتبی داشته باشید؟
پیش می آید که چند بار بسته بودن در را چک کنید؟


آیا این ها نشانه وسواس است؟


ادامه مطلب را می توانید از طریق لینک زیر مطالعه کنید؛

http://avincenter.ir/Relation.aspx?Id=95


#آوین
@avincenter

بعضی آدمها تو زندیگمون هستن که
زیاد نمی بینیمشون ولی
از بودنشون دلمون گرمه.
#آوین
@avincenter

در تربیت فرزندم می کوشم
به جای تمرکز بر روی خوشبختی
قدرت تاب آوری را به او هدیه دهم.
توریا پیت
#آوین
@avincenter

در تربیت فرزندم میکوشم به جای تمرکز بر روی خوشبختی،
قدرت تاب آوری را به او هدیه دهم.
توریا پیت

تاب آوری همان قدرت سازگاری است،
آنچه که باعث میشود در اتفاقات سخت زندگی نشکنیم.
نرم و منعطف باشیم
و بتوانیم به مسیر زندگی باز گردیم.
تاب آوری یعنی چالش ها را به چشم فرصت ببینیم.

توریا پیت Turia Pitt در سن بیست سالگی در اثر سانحه ای در مسیر مسابقه دوی ماراتون در استرالیا دچار سوختگی هفتاد درصد شد.

به طوری که چند انگشت خود را از دست داد و پوست صورت او نیز به شدت آسیب دید.

او مدتها با نقابی روی صورت در انظار ظاهر می شد. اما با گذشت زمان با چهره متفاوت خود کنار آمد و امروز به عنوان الگویی برای اعتماد به نفس شناخته می شود.

او از اتفاقی که می توانست برایش پایان راه باشد شروعی دوباره ساخت.

#آوین
#تاب_آوری
@avincenter

همه را باور کردن خطرناک است
اما
هیچکس را باور نکردن خیلی خطرناکتر است.
آبراهام لینکن
#آوین
@avincenter

با کودک خود روی زمین بنشینید.
اگر نمی توانید روزی بیست دقیقه هم که شده روی زمین بنشینید و فارغ از همه چیز با کودکتان بازی کنید؛ بهتر است برای بچه دار شدن بیشتر فکر کنید.

#آوین
@avincenter

اگر آنقدر زندگیتان شلوغ است که نمی توانید روزی بیست دقیقه هم که شده روی زمین بنشینید و فارغ از همه چیز با کودکتان بازی کنید؛ بهتر است برای بچه دار شدن بیشتر فکر کنید.

این اصل اول آموزش مدیریت رفتار کودک به والدین PMT است
که والدین با انجام آن مهارتهای زیر را تمرین میکنند.

-دنبال کردن
-توجه کردن
-تحسین کردن
-فکورانه گوش دادن
-نادیده گرفتن
-سوال نکردن و فرمان ندادن
-تعلیم ندادن
-مشارکت و تقلید

تمرین این مهارتها علاوه بر جنبه آموزشی برای والدین منجر به تقویت رابطه والدین و کودک نیز می شود. تقویت رابطه والدین و کودک اصل اول در تغییر تمامی اختلالات رفتاری کودکان است.

توضیح این مهارتهای بازی کودک را می توانید در وبسایت آوین مطالعه کنید؛

http://avincenter.ir/Relation.aspx?Id=96

#آوین
@avincenter

سنجیده سخن گفتن
از سکوت هم دشوارتر است.
#آوین
@avincenter

😡خشم😡

وقتی بچه بودیم به ما نیاموختند که با خشم به عنوان یکی از واقعیتهای زندگی چگونه برخورد کنیم.

ما را وادار کردند وقتی خشمگین می شویم، احساس گناه کنیم و وقتی ابراز خشم می کنیم، خودمان را گناهکار بدانیم.

این عقیده را در ذهنمان جا دادند که خشمگین بودن یعنی بد بودن.


خشم همچون سرماخوردگی، مشکلی است که بارها و بارها روی می دهد.
شاید ما از آن خوشمان نیاید، اما نمی توانیم آن را نادیده بگیریم و یا از بروز آن جلوگیری کنیم.


خشم همچون یک گردباد،
واقعیتی است که باید وجود آن را بپذیریم.
#هایم_جی_گینات


در کارگاه یک روزه #رویارویی_با_خشم می آموزیم
با این واقعیت غیر قابل انکار چه کنیم.

مدرس آقای شادمهر
پنج شنبه ۳ اسفند ساعت ۱۰ الی ۱۳
شهریه کارگاه ۵۰ هزار تومان
راههای ارتباطی؛
@avincenteradmin
02188795219
09123549151

کانال آوین؛
@avincenter
#آوین
@avincenter

کارگاه رویارویی با خشم
پنج شنبه 3 اسفند 96

مدرس آقای شادمهر
درمانگر روانپویشی فشرده کوتاه مدت ISTDP

#آوین
@avincenter

کارگاه رویارویی با خشم
پنج شنبه 3 اسفند 96

مدرس آقای شادمهر
درمانگر روانپویشی فشرده کوتاه مدت ISTDP

#آوین

@avincenter

انسان عادت میکند.
همان قدر که رفتن از جایی که به آن خو گرفته ایم سخت است،
تغییر نحوه تفکری که به آن عادت داریم نیز سخت خواهد بود.
بک

#آوین
@avincenter

مردان زمانی با انگیزه و توانمند هستند که احساس مورد نیاز بودن میکنند.
زنان زمانی با انگیزه و توانمند هستند که احساس مورد محبت بودن میکنند.
جان گری

#آوین
@avincenter

قبل از هر تغییر بزرگی هرج و مرج پدیدار می شود.
دیپاک چوپرا
#آوین
@avincenter

خوشبخت ترین زوج ها
هیچگاه
شخصیت های یکسان ندارند؛
بلکه بهترین درک را
از تفاوت های یکدیگر دارند...
نیل دونالد

#آوین
@avincenter

خانه تکانی کنید...

خانه تکانی شب عید یک سنت چند هزار ساله در سرزمین ایران است.

کشوها، قفسه ها، اتاق کار و انباری را تمیز کنید. 

هر چیزی را که دیگر لازم ندارید دوربیندازید یا ببخشید. 

باید جا باز کنید،
یک فضای خالی تا اجازه دهد چیزهای تازه به زندگیتان وارد شوند. 

بگذارید خوبی ها در چرخش باشند. 

خانه تکانی نیاز به وقت، همت، ذوق و شجاعت دارد.



متن کامل این مطلب را در وبسایت آوین بخوانید؛ 👇👇👇
http://avincenter.ir/Relation.aspx?Id=79

#آوین
@avincenter

اگر نقاط ضعف خود را بپذیرید
هیچکس نمی تواند از آن ها
علیه شما استفاده کند.
#آوین

@avincenter

اجازه ندهید کودکانتان
با زور
چیزی را از دست یکدیگر بگیرند.

مداخله صحیح در اینگونه مواقع را در لینک زیر بخوانید؛
http://avincenter.ir/Relation.aspx?Id=97
#آوین
@avincenter