🔹آنچه باید به فرزندانتان آموزش بدهید تا در مدرسه بیمار نشوند.

👇
@asaadbahrami

پنج گام سالم برای سم زدایی مثانه!

مثانه یکی از حساس ترین اندام های بدن شماست و به هر گونه ویروس یا باکتری می تواند سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه شما باید حداقل هر دو ماه یک بار، گام هایی برای سم زدایی این عضو بدن بردارید.
مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال بهترین گزینه ها برای پاکسازی مثانه از این قرارند:........................................ادامه مطلب دروبسايت ما..................................... http://www.asaadbahrami.com/پنج-گام-سالم-برای-سم-زدایی-مثانه/

وقتی‌ گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید.

شکر تنها قند خون شما را بالا می‌برد و شما را گرسنه‌تر می‌کند و البته چاق تر!
@asaadbahrami

پروتين بالا دراين خوراكيها @asaadbahrami

ایرانیان چای خور صد در صد این کلیپ را ببینند که جانشان در خطر است! برای یک بار هم که شده این عادت های مضر و مرگبار هنگام چایی خوردن که همه ما انجام می دهیم را کنار بگذاریم! در این کلیپ متوجه می شوید چه چیزهایی را هرگز نباید با چایی بخورید و چه چیزهایی را می توانید با چایی بخورید! یک عمر داشتیم با جانمان بازی می کردیم و اطلاع نداشتیم!

@asaadbahrami

افزایش هورمون استرس، چه تبعاتی برای بدن دارد؟

هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ ها در بالاترین سطح و شب ‌ها در پایین ترین سطح وجود دارد...................ادامه مطلب دروبسايت ما.....................................👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://www.asaadbahrami.com/افزایش-هورمون-استرس،-چه-تبعاتی-برای-بد/

صوت و موسیقی درمانی
سرشت صوت چیست ؟
درک موسیقی توسط چه عضوی از بدن انجام می شود ؟
شیوه های مختلف استفاده از اصوات و موسیقی، در درمان چیست ؟
تاریخچه موسیقی درمانی
وضعیت موسیقی درمانی از قرن بیستم به بعد
وظیفه موسیقی درمانگر چیست ؟
ارکان موسیقی چیست ؟
موسیقی درمانی متفاوت از تدریس موسیقی است
نتایج تحقیقات دانشمندان :
    تاثیر موسیقی بر کودکا
    تاثیر موسیقی درمانی بر نوزادان
    موسیقی درد ناشی از تزریق را در کودکان کاهش میدهد .
    مشاهدات بالینی
هشدار
امواج مغزی انسان
نتایج تاثیر صوت و موسیقی درمانی................ادامه مطلب در وبسايت ما......👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
http://www.asaadbahrami.com/صوت-و-موسیقی-درمانی/

مصرف آویشن؛ ۶ فایده سلامتی، ۶ ضرر

آویشن یکی از گیاهان شناخته شده برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، سیستم تنفسی و همچنین سیستم گوارشی و عصبی است.
روغن اصلی آویشن شامل ۲۰ تا ۵۴ درصد تیمول است. تیمول خاصیت ضد میکروبی قوی دارد. دانشمندان در دانشگاه مانیتوبای کانادا در مجله بین المللی مواد غذایی میکوبیولوژی نوشتند که تیمول مقاومت به داروهای معمول مانند پنی سیلین را کاهش می دهد.
در اینجا ۶ خاصیت سلامتی مصرف آویشن و ۶ مورد احتیاطی در مصرف آن بیشتر معرفی شده است:......................ادامه مطلب در وبسايت ما...........👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

http://www.asaadbahrami.com/مصرف-آویشن؛-6-فایده-سلامتی،-6-ضرر/

رژیم غذایی سالم در طول زندگی و شادابی درسالمندی

این مطالعه با بررسی تغذیه و شیوه زندگی ۵۴ هزار و ۷۶۲ زن به مدت ۲۸ سال نشان می دهد رژیم غذایی سالم به منزله کاهش اختلالات فیزیکی است. این مطالعه نشان می دهد پیری سالم فقط ناشی از مصرف میوه و سبزی زیاد و فعالیت بدنی و اجتناب از مصرف الکل، سیگار، نوشیدنی های شیرین، چربی های ترانس و سدیم است. اختلالات فیزیکی ناشی از عضلات و استخوان های ضعیف است؛ بنابراین برای جلوگیری از ناتوانی ناشی از افزایش سن، باید به تقویت عضلات و استخوان ها پرداخت…”.........................ادامه مطلب در وبسايت ما.................

http://www.asaadbahrami.com/رژیم-غذایی-سالم-در-طول-زندگی-و-شادابی-در/

نشانه های اصلی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی کدامند؟ پیشنهادهای پیشگیرانه

اختلال کبد چرب غیر الکلی، یکی از شایع ترین اختلالات ناشی از تجمع چربی اضافی در سلول های کبد است که ۳۰ درصد از جمعیت کل ایالات متحده را گرفتار خود کرده است.
گفته محققان کلینیک مایو، بیماری کبد چرب غیر الکلی، علت اصلی بیماری های مزمن کبدی در جهان است و اگرچه در برخی از افراد بدون عوارض و مشکلات است اما، در بخری دیگر سبب التهاب کبد و استئاتوهپاتیت غیر الکلی و در نهایت زخم و سیروز کبدی شود. سرطان و نارسایی کبدی مرحله آخر این عارضه است. به گفته کارشناسان برخی از عوامل محیطی مانند چاقی، دیابت نوع دو، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا و سندرم متابولیک سبب کبد چرب و آسیب کبدی می شود..............ادامه مطلب در وبسايت ما.....................👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

http://www.asaadbahrami.com/نشانه-های-اصلی-ابتلا-به-کبد-چرب-غیر-الکل/

عوارض قرص برنج @asaadbahrami

.متأسفانه دیروز دختری ۶ ساله در یکی از بیمارستان های تهران فوت شد و علت مرگ وی مصرف نوشابه پپسی بوده که ماه قبل وزیر محترم بهداشت در تلویزیون اعلام کرد فعلاً از نوشابه پپسی استفاده نکنید به دلیل وجود ویروسی ناشناخته که علامت آن ۳ روز تب و سپس فوت شخص می باشد.
امروز از طرف وزارت بهداشت نامه ای به تمام بیمارستان ها از جمله بیمارستان محک زده شد و از تمام پرسنل بیمارستان ها خواسته شده اطلاع رسانی کنند.لطفاً فعلاً تا اطلاع ثانوی از مصرف اقلام زیر خودداری شود.۱-سوسیس و کالباس۲-انواع نوشابه پپسی ۳- چیپس و پفک.۴‌-کیسه فریزر بامارک بنفشه و محصولات شرکت سیلانه سبز جدا خود داری کنید لطفاً انتشار دهید تا مردم با خبر شوند .
توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه توجه... حتماً بخونيد
خیلی مهم و خیلی فوری..

دکتر چاووش زاده رییس بیمارستان خاتم الانبیا درخواست اطلاع رسانی فوری به مردم ایران را دارد...

به اطلاع تمام هموطنان عزیز برسانید که تا اطلاع ثانوی از خوردن خرما وارداتی و چای طلا با عنوان های تشریفات و مانی و طلا با هر نوع مدل جدا خودداری کنید.
گروهک تروریستی داعش پس از تسلط بر زرادخانه های شیمیایی و میکروبی عراق، اقدام به آلوده نمودن برخی محصولات و قاچاق آن به داخل خاک ایران نموده است.
این محصولات حاوی ماده شیمیایی اُکسالات آمونیوم هستند که مستقیماً و به سرعت بر روی سیستم عصبی اثر گذاشته و منجر به فلج شدن و مرگ فرد خواهد شد.
تاکنون بیش از ده مورد به بیمارستان امام رضا ارجاع داده شده است.
خواهشمندیم تا می توانید به نزدیکان خود اطلاع دهید.
کپی اجباری

⛔خبر فوری و بسیار مهم
هموطنان گرامی:
توجه توجه....
طبق اطلاعیه بیمارستان الزهرا تهران قرص استامینوفن جدیدی وارد بازار شده که در زیر آن بصورت ریز نوشته شده "دگلوفین یا باکلوفن"به هیچ وجه به هیچ وجه استفاده نکنید که ظرف مدت 72 ساعت صد در صد سبب مرگ می شود.
لطفا اطلاع رسانی کنید
خواهشاً کپی کنید همه در جریان باشن...رفع خطر احتمالی واجب است. لطفا اطلاع رسانی کنید به نظر میرسد این قرص سمی توسط اسراییل و از طریق عناصر گروه داعش توزیع میشود
,,فقط زود,بفرستید,,توهرگروهی هستید,,هرکه برات مهمه اینو براش بفرس.

سرهنگ محمدی
اطلاعات ناجا ۰۹۱۲۷۰۵۵۱۶۶

اینو تو هرچی گروهستین پخش کنید

خواهشا اطلاع رسانی کنید تا همه مردم بفهمند..واقعا خیلی خطریه...هشدار جدی جدی جدی
@asaadbahrami

موادغذايي مضر براي تــيروئيد کم‌کار


“غده تيروئيد، هورمون مهمي به نام تيروکسين توليد مي‌کند. اين هورمون‌ دماي بدن را تنظيم مي‌کند، وزن بدن را متعادل نگه مي‌دارد و در تنظيم متابوليزم، ضربان قلب و توليد انرژي نقش دارد. عملکرد درست اين غده براي سلامت قلب مهم است. مبتلايان به کم‌کاري تيروئيد لازم است از مصرف برخي مواد غذايي بپرهيزند و برخي مواد را همراه با دارو مصرف نکنند. به نقل از «MSN »افرادي که دچار کم‌کاري تيروئيد هستند، علاوه بر مصرف دارو بايد از مصرف برخي غذاها پرهيز کنند و از بعضي مواد غذايي به ميزان کم مصرف کنند…”...........ادامه مطلب دروبسايت ما..........

http://www.asaadbahrami.com/موادغذايي-مضر-براي-تــيروئيد-کم%E2%80%8Cکار/

سخت ترین سرماخوردگی ها و گلو دردهای شدید در فصل پاییز و زمستان
(@asaadbahrami )

یکی از بیماری هایی که همیشه گریبان گیر بشر بوده است، انواع سرماخوردگی ها و عفونتها و گلودردست. متاسفانه برای رهایی از این بیماری ها از انواع قرص های سرماخوردگی، آنتی هیستامین (آبریزش بینی و ضدآلرژی) ، آموکسی سیلین (چرک خشک کن ) و آمپول پنی سیلین و شربت استفاده میشود. اما واقعیت امر چیز دیگری است! با استفاده کردن از این قرص ها و آمپول ها فقط بدن مقاومت خود را از دست میدهد و سلولهای بدن فلج میشوند. پس هنگام ابتلا به این نوع بیماری ها چه باید کرد؟ قبل از پرداختن به جواب این سوال، جالب است بدانید که در آزمایشگاه های پزشکی برای کشت میکروب (افزایش میکروب) از پنج ماده استفاده میشود . یعنی میکروبها (قارچ ـ ویروس ـ باکتری) با خوردن این مواد رشد میکنند ، تعدادشان چندین برابر میشود. این مواد عبارتند از :
👈تمام گوشتها (سوسیس ـ کالباس ـ گوشت قرمزـ مرغ ـ تخم مرغ - و..) و فرآوره های لبنی (شیر ـ پنیر ـ خامه)
👈خون (درقصابی ها هنگام چرخ کشیدن گوشت، آن را نمیشویند. چون اگر گوشت شسته شود، خوب چرخ نخواهد شد. پس خون بین بافتهای آن باقی خواهد ماند)
👈قند و شکر،کاکائو و شکلات
👈آگار (ماده ای است که از ترکیب دو جلبک و آب ایجاد میشود) این ماده در شیرینی پزی کاربرد دارد . ماده ی ژله ای که در شیرینی دانمارکی است همان آگار است.
پس اگر عفونتی در بدن شما باشد، با استفاده کردن از این مواد، عفونت (ویروس) شروع به خوردن از این مواد میکند و مقدارش خیلی زیاد میشود و بیماری شما درمان نمیگردد.

🔴 برای رفع سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت، گلودرد چه نخوریم؟
یک رژیم غذایی سه روزه میتواند سختترین نوع این بیماری ها را درمان کند. در این چند روز:
(شیر- پنیر-گوشت ـ تخم مرغ ـ شکلات ـ چای ـ قندو شکر- کاکائو ـ بیسکوییت) به هیچ وجه مصرف نکنید.
🔴برای رفع سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت، گلودرد چه بخوریم؟
صبحانه یک قاشق عسل را روی نان بمالید و بخورید.
🔻در طی روز دو بار (آب + عسل + لیمو ترش تازه) میل کنید.
🔻ناهار و شام سوپ بخورید اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید.
🔻یک مشت پونه کوهی و یک قاشق سیاه دانه را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید و عصاره آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید.
🔻در حد توان میوه میل کنید.
🔻غرغره کردن آب نمک ولرم، از دهان و بینی. مخصوصا داخل بيني روزي سه بار خيلي موثرهست .
دمكرده آويش پونه دارچين خيلي موثراست
درصورت شدت سرماخوردگي و ابريزش بيني ازقرص گياهي رمي كلد يا فيتوكلد هست درصورت عفونت گلو از قرص گياهي مكيدني آلتادين يا ليكوفار و شربت بنفشه استفاده شود درصورت سرفه از شربت تيميان و عصاره ختمي استفاده كنيد
وبراي كودكان نوزاد تا دوساله مشابهاي همين داروهاي گياهي موجود است
تاميتوانيد از آنتي بيوتيكها دوربمانيد
با رعایت کردن این چند نکته، سختترین عفونتها بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان میشود. علت این درمان این است که به میکروبهای داخل بدن غذا نمیرسد و میکروبها میمیرند.

این مطلب خود را به دیگران هم بگیم و قدمی در راستای سلامتی عزیزانمون
برداریم

@asaadbahrami

🔻درباره آنفلانزای جدید رعایت کنید👆

_لطفا تا یک هفته حداقل مرغ نخرید و نخورید
_به طور مرتب سیب زرد، هویج و پرتقال بخورید.
_به محض اینکه اولین علائم رو در خودتون دیدین ، خودتونو به بیمارستان برسونید
_خواهشا تو جاهای عمومی ماسک بزنید
_خواهشا با دوستانتون روبوسی نکنید
_مرتب دستاتون رو با آب و مایع دستشویی بشورید.
_چشماتون رو زیاد نمالید با دستی که میکروبیه
_دستمالی که باهاش بینی تون رو گرفتید و عطسه کردین بندازین آشغالی
_ لطفا خونه بمونید و تا حد ممکن از خانه خارج نشین
_اگر می رین سرکار، خواهشا به بقیه بگید یه متر حداقل ازتون فاصله بگیرن

🔺بازم میگم این آنفولانزا شبیه آنفولانزای قبلی نیست، خیلی مراقب باشین مخصوصا مراقب کوچولوها، اونا ضعیف‌ترن!

@asaadbahrami

درمان های خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم


کاهش چربی شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد.
اين در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود.
با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهد از بین رفتن چربی شکمی باشید:
مصرف پروتئین را افزایش دهید: کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف پروتئین یکی از سریع ترین راه ها برای از دست دادن چربی شکمی است. پروتئین به تعادل قند خون و سطوح پایین انسولین کمک می کند. اگر مصرف کربوهیدرات را نمی توانید نادیده بگیرید، نوع ساده آن مانند نان سفید یا ماکارونی را کنار بگذارید و به جای آن کربوهیدرات های پیچیده مانند میوه های فصلی، سبزیجات ریشه ای و کاهو را به رژیم تان بیفزایید.ی
روغن نارگیل را به رژیم تان اضافه کنید: این نوع روغن از تری گلیسیرید با زنجیره متوسط تشکیل شده است و مطالعات نشان می دهد بسیاری از مزایای آن شامل این نوع تری گلیسیرید است. روغن نارگیل به راحتی قابل هضم است و متابولیسم بدن را بالا می برد.
استرس خود را کاهش دهید: استرس مزمن یکی از عوامل افزایش چربی شکمی است. سطوح بالای کورتیزول که در نتیجه استرس در بدن ترشح می شود، افزایش اشتها را به همراه دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین، علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک های تنفس عمیق را بیاموزید. این گام های ساده به شما کمک می کند تا یک اینچ از چربی شکم تان را تنها در 7 دقیقه از دست بدهید.
هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می برد و کبد در سوختن چربی ها کمک می کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید چون مطالعات نشان داده اند که 4 تا 5 فنجان از این نوع چای سبز منجر به از بین رفتن چاقی شکمی می شود.
بیشتر بخوابید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد.
ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد.
به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد.
@asaadbahrami

«روزه» بگیرید تا «سکته» نکنید

🔹روزه داری به مدت ۱۴ ساعت در روز خطر ابتلا به دیابت، سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
🔹یک مطالعه جدید که توسط انجمن قلب آمریکا صورت گرفته به نشان می‌دهد روزه خطرات ابتلا به شرایط مزمن مرتبط با سندرم متابولیک را کاهش می‌دهد.
🔹مطالعه جدید دانشگاه کالیفرنیا , سن دیگو نشان می‌دهد که صرف نظر کردن از مصرف غذا گاهی اوقات نه تنها به بدن آسیب نمی‌زند بلکه منجر به کاهش کلسترول و کاهش وزن می‌شود.

@asaadbahrami

اینارو بهیچ وجه باهم نخورید:
ماست + ترب
شیر برنج + آرد گندم
انار + حلیم
خربزه + عسل = سنکوب
لبنیات + گوشت سفید
تخم مرغ + ماهی
سرکه + حلیم
لبنیات + ترشیجات
پنیر + ماست چکیده
پنیر + بادام
سرکه + عدس
سرکه + ماش
سرکه + ماست
خربزه + موز
خربزه + انبه
کله گوسفند + انگور
غذای گرم + سرد
غذای طبیعت گرم + سرد
سرکه بعد از ماهی
سرکه بعد از شیر
سرکه بعد از هندوانه
آب سرد بعد از غذای گرم
آب سرد بعد از حمام
آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد= تولید سم
آب گرم بعد از غذای شور
آب سرد با معده خالی
ترشی بعد از شیرینی
آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین
خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشتها
آب سرد + خوابیدن
آب بلافاصله بعد از غذا
آب + غذا
رسیدن سردی آب به قلب = سکته
آب بعد از غذا های ترش
آب بعد از غذا های شیرین
درود برکسیکه این پیامو به بقیه ارسال کنه
@asaadbahrami

ساعات خوابیدن و اهمیت آن بر بدن و سلامتی

ساعت 9 تا 11 شب :

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این
زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

در نتیجه باعث میشود کم کم شما زیبایی و سلامتی خود را از دست بدهید ....
@asaadbahrami

🔴 خواب طولانی ریسک سکته ی مغزی را افزایش می دهد

🔹یک مطالعه با بررسی ۳۱۷۵۰ نفر به این نتیجه رسیده است که خواب شبانه بیش از ۹ ساعت (در مقایسه با خواب بین ۷ تا کمتر از هشت ساعت) ریسک سکته ی مغزی را افزایش می دهد. این در حالی است که خواب کمتر از ۶ ساعت چنین تاثیری ندارد. از سوی دیگر این مطالعه نشان داده است که خواب نیمروزی بیش از ۹۰ دقیقه نیز می تواند ریسک سکته ی مغزی را افزایش دهد
نتایج این مطالعه در مجله نورولوژی منتشر شده است./ ساینتومتریک

@asaadbahrami