Этот пост об экспертах и подарках, которые вас ждут на фитнес интенсиве ТРАНСФОРМАЦИЯ 3.0 🚀🚀🚀
Мы сделали для вас очень обширную программу - в которой вы получите выжимку информации, для достижения таких целей, как:
- снижение веса
- уменьшение объемов тела
- рельеф мышц и красивые формы тела
- избавление от целлюлита и отеков
- внедрение новых полезных привычек в свою жизнь
- сделать фитнес и активный образ жизни своей приятной рутиной
- научиться любить себя и в гармонии собой достигать желаемой фигуры и жизни в целом
Друзья, вы точно поменяете свое мышление - потому что, после такого мощного взаимодействия с экспертами и со мной будет поставлена «точка невозврата» - к предыдущей жизни вернуться больше не заходите 🫶🏻
4 сентября старт 🏁 нужно присоединяться уже сейчас.
Пишите в комментарии, если вы с нами - если уже наконец-то решились ДЕЙСТВОВАТЬ 🚀
Мы сделали для вас очень обширную программу - в которой вы получите выжимку информации, для достижения таких целей, как:
- снижение веса
- уменьшение объемов тела
- рельеф мышц и красивые формы тела
- избавление от целлюлита и отеков
- внедрение новых полезных привычек в свою жизнь
- сделать фитнес и активный образ жизни своей приятной рутиной
- научиться любить себя и в гармонии собой достигать желаемой фигуры и жизни в целом
Друзья, вы точно поменяете свое мышление - потому что, после такого мощного взаимодействия с экспертами и со мной будет поставлена «точка невозврата» - к предыдущей жизни вернуться больше не заходите 🫶🏻
4 сентября старт 🏁 нужно присоединяться уже сейчас.
Пишите в комментарии, если вы с нами - если уже наконец-то решились ДЕЙСТВОВАТЬ 🚀
За последние несколько дней получила более 1000 комментариев на YouTube с положительной оценкой моих комплексов 🥰
Не всем успеваю отвечать, но читаю абсолютно всё!
Именно по запросу моих зрителей сняла новый комплекс для:
- красивых подтянутых рук
- рельефных плеч
- плоской талии
- крепкой спины 🤩
Всего 15 минут - и Вы отлично проработаете верхнюю часть тела💞
Приглашаю на тренировку - https://youtu.be/TVJe2zW5JR8?si=7o3Y_0iaXI4IcG-H 🚀
Не всем успеваю отвечать, но читаю абсолютно всё!
Именно по запросу моих зрителей сняла новый комплекс для:
- красивых подтянутых рук
- рельефных плеч
- плоской талии
- крепкой спины 🤩
Всего 15 минут - и Вы отлично проработаете верхнюю часть тела
Приглашаю на тренировку - https://youtu.be/TVJe2zW5JR8?si=7o3Y_0iaXI4IcG-H 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Процесс съемки видео для YouTube примерно такой📸
Занимает 1,5-2 часа с подготовкой.
🦊 До съемки я готовлю комплекс - продумывая его до мелочей 🤌🏼 Занимает от 1 часа до нескольких дней
🦊 После съемки монтаж - в среднем 1,5-2 часа
🦊 Выкладка на YouTube - около 2 часов, но длинные комплексы могут выкладываться и обрабатываться ютубом до 12 часов
🦊 Создание обложки - минут 30
🦊 Создание описания видео, субтитров, хэштегов, перевода на др языки - минут 30-40
🦊 Иногда ещё создаю короткий ролик для того, чтобы рассказать вам о новом видео в телеграмм или Инстаграм 💏 - около 30 мин
В общем, это супер увлекательное занятие и мы с мужем бесконечно счастливы, что получаем положительный отклик от вас на наши видео!🫂💖
Ежедневно я получаю сотни комментариев под видео, именно они помогают продвигать видео и охватывать наибольшее количество новых постоянных зрителей - которым нужны и интересны мои тренировки❤️
Ценю! И благодарю от всего сердца каждого из вас! Уже то, что Вы читаете эти строки - мотивирует и вдохновляет меня делать как можно больше для Вас!💕
Занимает 1,5-2 часа с подготовкой.
В общем, это супер увлекательное занятие и мы с мужем бесконечно счастливы, что получаем положительный отклик от вас на наши видео!🫂
Ежедневно я получаю сотни комментариев под видео, именно они помогают продвигать видео и охватывать наибольшее количество новых постоянных зрителей - которым нужны и интересны мои тренировки
Ценю! И благодарю от всего сердца каждого из вас! Уже то, что Вы читаете эти строки - мотивирует и вдохновляет меня делать как можно больше для Вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СЕНТЯБРЬ 2.pdf
6.8 MB
Я Вам желаю ЗАРЯЖЕННОГО ПОНЕДЕЛЬНИКА!
Я ощущаю яркий прилив сил!💜
И с огромным желанием делюсь им с Вами!🤗
Сегодня старт моего онлайн фитнес-интенсива ТРАНСФОРМАЦИЯ💙
Поэтому, ближайшие 4 недели будут МЕГА продуктивными💜
Ставлю себе цель - сделать МАКСИМУМ на этой неделе, но делать это с позитивом, желанием и дисциплинированно 🎯
И Вам желаю такого же настроя на новую тренировочную неделю! Наслаждайтесь тем, что делаете и получайте максимум пользы🎉
Ссылка на плейлист - https://www.youtube.com/playlist?list=PLBFxFYC_wQbl0uajPH9FNWa3splJb5s9k
Крепко обнимаю, с любовью к своему делу, Ваш тренер Настя💙
Ссылки на каждое видео, спрятаны под картинками в данном pdf файле, нужно нажать на картинку и файл предложит перейти к выбранной тренировке 👆
Я ощущаю яркий прилив сил!
И с огромным желанием делюсь им с Вами!
Сегодня старт моего онлайн фитнес-интенсива ТРАНСФОРМАЦИЯ
Поэтому, ближайшие 4 недели будут МЕГА продуктивными
Ставлю себе цель - сделать МАКСИМУМ на этой неделе, но делать это с позитивом, желанием и дисциплинированно 🎯
И Вам желаю такого же настроя на новую тренировочную неделю! Наслаждайтесь тем, что делаете и получайте максимум пользы
Ссылка на плейлист - https://www.youtube.com/playlist?list=PLBFxFYC_wQbl0uajPH9FNWa3splJb5s9k
Крепко обнимаю, с любовью к своему делу, Ваш тренер Настя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM