Гузалия
Обхват груди 95 / 93 = -2 см
Обхват талии 90 / 84 = -6 см
Обхват бедер 109 / 103 = -6 см
Обхват руки 33 / 30 = -3 см
Обхват правого бедра 68 / 58 = -10 см
Обхват живота 99 / 89 = -10 см
Вес 75,45 / 73,30 = -2,15 кг

Вот это начало у девчонок получилось🔥🔥🔥

И самое крутое - что все три девушки идут ко мне в ОНЛАЙН ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ 💛
Они больше не хотят обратно - к прошлому образу жизни и тому питанию…

Они замотивированы продолжать!

ВОТ ЭТО МОЯ ЦЕЛЬ 🎯

СДЕЛАТЬ ТАК - ЧТОБЫ ПРИ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ СО МНОЙ, ЧЕЛОВЕК НЕ УСТАЛ ЗА МЕСЯЦ ОТ ВСЕГО ЭТОГО 😪 А НАОБОРОТ 🔄 ВЛЮБИЛСЯ В НОВЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ - В НОВОГО СЕБЯ ❤️‍🔥

НАБИРАЮ ГРУППУ В ПЕРВЫЙ ЗАПУСК 🚀 МОЕГО ОНЛАЙН ФИТНЕС-ИНТЕНСИВА ТРАНСФОРМАЦИЯ 🎯

Участвуя в моем проекте:

Вы будете есть так, как нужно и правильно для вас. Спокойно вписывать в рацион вкусности без чувства вины, наслаждаться жизнью и быть всегда сытым 🥘

Тренироваться столько, сколько достаточно для прогресса. Все выстроено в элегантную систему, которой легко придерживаться 🤸🏽‍♀️

Тебе подойдет, если
• хочешь сделать спорт и здоровое питание частью своей личности и продолжать наслаждаться успехом в карьере и личной жизни ❤️


Заполняй анкету ПРЕДЗАПИСИ - благодаря которой, Ты закрепишь за собой место участника фитнес-интенсива СО СКИДКОЙ 🤍


Ссылка на анкету 👇🏽
https://docs.google.com/forms/d/1uFVPjYLJAxl1Ckyzwdx6f90Dxsx5Q2jUfi9xAivCeds/viewform?fbclid=PAAaZstbY4wJYUxuJS25hHD4xIXstNllHxmSoFhxApnuubKV1H_6JQfcZIDTs&edit_requested=true

Друзья, всем пламенный привет! 🚀

Сегодня у нас с вами пройдёт прямой эфир ❤️‍🔥
Время - 16:00 по Мск
Место - телеграмм канал (то есть, в этом канале)

В эфире вы узнаете, как вы сможете избавиться от лишнего веса, сформировать идеальную фигуру при этом ни в чем себе не отказывая.

Должна вас предупредить, что эту информацию вы не сможете найти нигде в другом месте, потому что это моя авторская рабочая методика.

Также я расскажу вам, почему обычные диеты могут наоборот привести к потере ‘фигуры мечты’ и ухудшению здоровья…
И вишенка на торте🍒 - девушки с реалити СЕГОДНЯ поделятся с вами своими мыслями - расскажут какие были сложности во время трансформации и как с ними (сложностями) справляться 🫨

В конце эфира вы получите подарок! 💝
Вы же меня знаете, я не умею без подарков (а если раньше не знали, то теперь знайте - я тут ради Вас🤗) 🎁

Встречаемся через 30 минут 💛🥳

Это чат для общения в прямом эфире 💛

Спасибо огромное, что провели эти 1,20 со мной 💛

Спасибо за доверие тем, кто сразу же оплатил участие в проекте🔥 И занял свое место! Это так ценно!

А для тех, кто хочет еще не успел или не был в прямом эфире - отправляю еще раз информацию о стоимости и разных тарифах.


СТАРТ ИНТЕНСИВА 17 апреля 🚀
ЗАКОНЧИМ 17 мая 🔥


ТОЛЬКО 3 дня СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА 🚀
(Чтобы посмотреть стоимость тарифов - нажмите на фото)

РЕШАЙТЕСЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ! (если вы понимаете о чем я 😉) 🔥

Вместе с вами мы:
- перестанем носить оверсайз
- начнем нравиться себе
- станем увереннее в себе
- начнем себя любить и ценить
- наденем короткую футболку 😘
- и заставим мужа офигеть 😁

... И многое другое, о чем вы узнаете, когда добьётесь желаемого 🎯

Прямой эфир в записи, для тех, кто не смог присутствовать 🌈

Пс. обожаю смотреть в записи, потому что можно поставить режим воспроизведения на 2х 😁
Приятного просмотра! Задавайте вопросы - если останутся

Вчера был вопрос про тренировки, которые будут проходить в онлайн фитнес интенсиве ТРАНСФОРМАЦИЯ ❤️‍🔥

Отличаются ли они от тех, что на Ютуб, если вы выбираете формат «ДЛЯ ДОМА»?

Ответ смотрите в видео ⚡️⚡️⚡️


А если коротко:
Я составила тренировочный план СПЕЦИАЛЬНО для нашей с вами ТРАНСФОРМАЦИИ 🚀
Эти тренировки не будут в открытом доступе!
Они созданы специально для участниц проекта🔥


На проекте нас ждут активности:
⚡️ 12 тренировок с подробной видео-техникой и описанием (для зала или для дома - вы выбираете сами)
⚡️ + 4 тренировки ОНЛАЙН (в zoom)***
⚡️ у нас будут дополнительные активности, в виде зарядки и челленджу по количеству пройденных шагов*** 👏🏽


***не во всех тарифах

Дорогие, ещё раз хочу напомнить:

Старт интенсива 17 апреля
по 17 мая 🚀

Цена, что вы видите на этой 👆🏽 картинке, до 11.04 - в 23:59 она уже станет на 1000₽ БОЛЬШЕ ❤️‍🩹

САМОЕ ВРЕМЯ РЕШИТЬСЯ СЕЙЧАС!❤️‍🔥

Подарить себе перемены 🤍
Проявить к себе любовь 🩷
Вернуть прежний размер одежды 🚺
НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ 💋

Я готова и очень хочу показать вам, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ! Что вы этого достойны!
Не отказывайте себе в этом шансе 🌹

РОЗЫГРЫШ БЕСПЛАТНОГО УЧАСТИЯ В ФИТНЕС ИНТЕНСИВЕ ТРАНСФОРМАЦИЯ ❤️‍🔥🚀

Подробности в сторис 👉🏽 https://instagram.com/kuzhovnik_fit?igshid=YmMyMTA2M2Y=


Ситуация по свободным местам такая:

БАЗОВЫЙ ТАРИФ - занято 15 мест из 50
VIP тариф - занято 8 из 10 (осталось 2 места🫢)

💘

Я желаю вам классного и продуктивного вторника! 😊 В завершении которого предлагаю выполнить приятную растяжку со мной по тренировочному плану данной недели 🔥

Вчера я успешно запустила свой ПЕРВЫЙ поток проекта ТРАНСФОРМАЦИЯ - чему несказанно рада! 🥳
Обещаю тут рассказывать о том, как мы в проекте двигаемся к целям 🎯
Это очень увлекательно! 😃

Собственно, по этой причине, из-за непривычной загрузки, с небольшим опозданием высылаю для вас тренировочный план на текущую неделю 💛

Я желаю вам продуктивных и приятных занятий! Всегда рада вашим пожеланиям к видео-тренировкам 👯‍♀️

Напомню, что я вам отправляю pdf формат тренировочного плана с ссылками на видео-тренировки (нажимайте на картинку, и она вас отправит на ютуб) 😌

Ссылка на плейлист тут 👈


ПРОДУКТИВНЫХ ВАМ ТРЕНИРОВОК и приятной недели! 💛