73 слайда 🙉

В презентации на тему: «Как похудеть раз и навсегда»

Сегодня я проведу очень продуктивный вебинар, в котором дам много важной информации для достижения цели КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ 🎯

Цель на вебинар:
• чтобы каждый участник ушёл с ответами на вопросы и с четкой инструкцией того, как нужно действовать.
• Чтобы каждый зарядился энергией.
• Открыть продажи на фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 5.0 и рассказать все подробности.


Если вдруг вы не получили ссылку на закрытый канал вебинара, но заполняли анкету, пожалуйста, оставьте комментарий, и я вас добавлю в закрытый канал вебинара, чтобы вы не пропустили сегодняшний прямой эфир и получили ссылку на запись этого эфира🫰

Через час начинаю вести свой первый вебинар! 🚀
Есть приятное волнение и яркое желание поскорее начать! Будет увлекательно, я уверенна!

Если вы заполняли анкету, но не получили ссылку на чат вебинара - помашите в комментарии 💓

Тренировочный план на неделю 🎯

Завтра понедельник, который мы с вами начнем с новенькой лимфодренажной зарядки! 🚀 Если для вас 15 мин кажется много, то там будет возможность на 8 минуте остановиться, я скажу об этом в видео 💘
Давайте начнем этот день и неделю продуктивно!


Каждый тренировочный план составляется с целью развития различных физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость, координация и скорость. Это позволяет охватить все группы мышц, суставные ткани, а также улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем ☺️

Новые видео выходят по средам и воскресеньям, примерно в 9 утра по московскому времени.
Их можно просмотреть только в день публикации на моём канале в разделе "видео" оно будет последним.
Вы сами решаете, следует ли выполнять новую тренировку или нет. Обычно я включаю новые тренировки в план на следующую неделю 🚀


Тренировку с резинкой можно заменить данным видео

Ссылка на плейлист всех видео недели тут


Ссылки на каждое видео, спрятаны под картинками в данном pdf файле 👆

Необходимо нажать на нужную тренировку и файл Вам предложит перейти на YouТube, к выбранной тренировке 🤸🏽‍♀️

Ищу тех, кто начал сегодня утро с новой лимфодренажной зарядки - сделала её такой, как вы любите! Многие в комментариях написали, что эта зарядка стала ещё одной любимой на моём канале 💘

Присоединяйтесь - https://youtu.be/4v5wOYtn0dg

Отправляйте смайлик в комментарии, если выполнили зарядку сегодня 🌷
Каждый раз счастлива осознавать, КАК нас много! 🚀

29 февраля в 14:00 по мск

Проведем прямой эфир с моей драгоценной коллегой Нутрициологом Дарьей

Подискутируем на тему: что эффективнее — интуитивное питание или правильное?

Будем ждать вас 🤍

Мой муж придумал, снял и смонтировал шедевр — смотрите выше👆🥹


Я с нетерпением объявляю СТАРТ ПРОДАЖ ЮБИЛЕЙНОГО ПОТОКА ФИТНЕС-ИНТЕНСИВА «ТРАНСФОРМАЦИЯ»🎉

4 марта мы начнём худеть вас не просто к лету — а навсегда!

4 недели мы основательно работаем по трем направлениям
1️⃣питание
2️⃣ активность
3️⃣ углубление в теорию


🚩 ПИТАНИЕ

✔️ профессиональный нутрициолог составит для вас ежедневный план питания и будет разбирать ваши тарелочки

✔️ вы научитесь сбалансированно питаться

✔️ узнаете все принципы питания для здорового похудения и поддержание веса

✔️ наладите свое пищевое поведение и полюбите полезную еду

✔️ узнаете много пп-рецептов


🚩 АКТИВНОСТЬ

✔️ 12 разнообразных длительных тренировок по моей авторской программе (их нет на ютубе!)

✔️ постепенное увеличение нагрузки и демо-версии занятий для начинающих или вечно занятых

✔️ еженедельные челленджи активности

✔️ работа со всем телом через разные типы тренировок

✔️тренировки и для дома, и для зала

✔️нужен только коврик и по желанию гантели


🚩 ЗНАНИЯ

✔️ разберёмся с причинами перееданий и срывов, научимся их избегать

✔️научимся различать аппетит, гооод и жажду, чтобы улучшить контакт с телом

✔️ разберём тему мотивации и самомотивации

✔️ изучим всё о отеках и целлюлите, научимся от них избавляться

✔️ разберёмся, ПОЧЕМУ ВЕС НЕ УХОДИТ ИЛИ ИДЁТ ВВЕРХ

✔️ узнаем, как на похудение влияет женскийг цикл и что необходимо делать в его разные фазы


💞 За 4 недели вы не просто получите результат в виде коррекции фигуры — у вас сложится СИСТЕМА, как вам худеть дальше или поддерживать новую форму

***
Результаты участников предыдущих потоков можно посмотреть тут — https://t.me/anastasiia_kuzhovnik/311
***

СКОЛЬКО СТОИТ❔

есть три тарифа:
🦊 vip тариф, индивидуально со мной — 16.990 ₽
🦊 базовый, в канале с другими участниками с обратной связью от меня и нутрициолога — 5.990 ₽
🦊 самостоятельный, там только 12 тренировок и план питания — 2.990 ₽

Если остались вопросы или хотите получить консультацию, оставляйте + в комментариях.

Если готовы приобрести, это можно сделать в моем телеграмм-боте — https://t.me/KuzhovnikFitBot