Если честно, немного переживаю, как вы воспримете ответ на этот вопрос. Но постараюсь донести свою мысль ✨экологично✨


Я тренируюсь всегда и везде.
И как правило, по несколько раз в день. Я не представляю свою жизнь без активности, тренировок, движения.

Мне нравится чувствовать себя энергичной, нравится ощущение легкости в теле, нравится быть сильной, выносливой и гибкой.

Мне нравится кайфовать от своего тела, видеть живот плоским, руки — рельефными, ноги — стройными и подтянутыми. Я не хочу жить по-другому, поэтому тренировки — неотъемлемая часть моей рутины.


А ещё моей главной ценностью является здоровье.
Больше всего мотивации мне дает мысль о том, что я хочу в старости кайфовать, путешествовать, проводить время с семьей, а не тратить последние пару десятков лет на врачей. Понятное дело, что какие-то проблемы со здоровьем неизбежны и они точно будут. Но если я сейчас могу как-то сократить риски и подготовить свое тело к комфортной старости, то я буду это делать.


🤰Также, если в моей жизни будет опыт беременности и родов, то я уже сейчас могу хоть как-то облегчить его. Чем активнее, выносливее, сильнее я буду, тем легче пройдет беременность, и тем проще будет восстановить форму после родов. И мамой хочется быть такой, которая на своем примере сможет привить ребенку любовь к здоровому образу жизни.


💔Когда опираешься не только на внешнюю картинку или блогеров в интернете, а ещё и на свои истинные желания и ценности, гораздо легче удерживать мотивацию и не сбиваться с пути

Теперь возвращаемся к переезду в Россию


Причина — моё здоровье

У меня есть проблемы с поджелудочной, источник которых мы не может найти уже 2 года
лечение не помогает, анализы ухудшаются, здоровый образ жизни моя поджелудочная напрочь игнорирует 🥺

Поэтому нужно искать хороших гастроэнтерологов, делать кучу обследований и пить много лекарств. И тут все упирается в деньги.

В Азии супер дорого сдавать анализы и проводить обследования. То, что в России можно сделать за 5000, тут будет стоить 80к🥲

А те таблетки, которых мне нужно ОЧЕНЬ много пить, в России стоят 1.700₽, а тут 9.000₽ и дозировка в 2,5 раза меньше.
То есть за МЕСЯЦ в России я потрачу на них 17 тысяч, а тут — 225 тысяч 🤪🤪🤪


Переезжать планируем ближе к осени, нужно доделать всякие важные дела в Малайзии. Жить, скорее всего, будем в Екатеринбурге.

Надеемся, что процесс лечения пойдет быстро и Португалию не придется откладывать надолго.
Немного грустно это всё, не таким мы себе представляли ближайший год жизни, но как есть🤷🏻‍♀️

Дорогие, я знаю как давно вы ждали такую тренировку!🥹
Новое видео с упражнениями от боли в шее уже доступно к просмотру❤️‍🔥👇

💬 Вк-видео
📹 Youtube