📻مدت زمان پادکست: ۱٠دقیقه و ۳۸ثانیه❗️
🎙مدرس: دکتر علی میرصادقی

@ali_mirsadeghi

✅ #کمال‌گرایی شاید جذاب به نظر برسد،
اما در واقع آرامش را از تو می‌گیرد!

چندتا از نشانه‌ها رو داری؟!

🎧 پادکست: قوانین جامع مدیریت زمان

🎙 مدرس: دکتر علی میرصادقی

⏳️ زمان پادکست: ۱ ساعت و ۱۴ دقیقه

📥جهت شنیدن پادکست وارد لینک زیر شوید:
https://castbox.fm/vb/724746476

کل ظرفیت باقی مانده «عشق» همین چند صندلی است.

این هدیه رو به مناسبت ولنتاین برای خودتون و عشقتون در نظر بگیرید.

لینک ثبت نام و استفاده از اخرین صندلی‌های باقی مانده:

https://seminar.alimirsadeghi.com/love/

✔️کمالگرایی …
این واژهٔ لعنتی ، چقدر آشناست ، نه؟
مثل یه آهنگ تکراری که هر روز صبح تو گوشت زنگ می‌زنه و نمیذاره یه نفس راحت بکشی. مثل یه سایه که همیشه دنبالته ، هر جا بری ، هر کار کنی ، هیچ‌وقت ازت جدا نمیشه.
🗣️می‌خوای بی‌نقص باشی ، می‌خوای بهترین باشی . این صدا از کجا اومده؟ کی این حس رو تو وجودت کاشته؟

نفس عمیق بکش و به خودت نگاه
کن ، وقتش رسیده که رها بشی و زندگی را با تموم وجودت تجربه کنی.

🔔کارگاه اکت و #کمالگرایی به زودی ...

ارادت

📻موضوع پادکست: درمان #کمالگرایی با شفقت خویشتن

🎙مدرس:دکتر علی میرصادقی

⏳مدت زمان پادکست: ۱ ساعت و ۷ دقیقه

@ali_mirsadeghi

⚠️توقعات بالا و #کمال‌گرایی باعث اهمال‌کاری و به تعویق انداختن کارها می‌شود.

تا زمانی که نتونیم در کنار توقعاتمان زندگی کنیم و فقط کاری که از دستمون بربیاد رو انجام بدیم،  اهمالگر خواهیم ماند❗️


کارگاه حضوری کمالگرایی
به زودی...

#کمال‌گرایی تو را گرفتار چرخه‌ای از نگرانی و خشم می‌کند. تلاش برای بی‌نقص بودن، نه تنها آرامش را از تو می‌گیرد، بلکه فرصت لذت بردن از مسیر را هم نابود می‌کند.🚫

✅برای مواجهه با کمال‌گراییتون چه اقداماتی انجام داده‌اید؟

@ali_mirsadeghi

🔥 لایو ویژه در اینستاگرام! 🔥
🎥 موضوع: از خشم و نگرانی به سوی آرامش
🗓 تاریخ: ۹ بهمن ماه
🕖 زمان: ساعت ۱۵:۳۰

🔔 حتماً اعلان‌ها رو روشن کنید تا لایو رو از دست ندید و به دوستانتون هم اطلاع بدید.

🌟 منتظر شما هستیم!

#کمال‌گرایی خیلی وقت‌ها شروع کننده اهمال‌کاری‌هاست!

🚫وقتی استاندارهای ذهنی شما با توان درد کشیدنتون برابر نباشه شما درگیر مؤلفه‌های زمانی برای به تاخیر انداختن کارهاتون میشید.

👆ویدیو بالا رو ببینید و بهم بگید کمال‌گرایی چه آسیب جدی‌ای بهتون وارد کرده؟

ثبت‌نام کارگاه کمال‌گرایی از جمعه آغاز خواهد شد.

⚠️کمال گرایی روشی بی‌رحمانه برای زندگی کردن هست چرا که فرد همیشه در حال تلاش برای یافتن عیب‌های خود می‌باشد و از زندگی خود لذت نمی‌برد.

☑️اگر میخواهید نشانه‌های #کمال‌گرایی را بشناسید این مقاله میتواند برایتان مفید باشد❗️


📌مدتِ مطالعه: ۵الی ۱۰دقیقه

برای خواندن مقاله ضربه بزنید

سلام و عرض ادب خدمت شما بزرگواران🌹

📌به اطلاع می‌رساند اخیراً مشاهده شده است که افرادی سودجو با سوءاستفاده از نام دکتر علی میرصادقی، اقدام به ارسال پیام‌های کلاهبردارانه در تلگرام نموده‌اند. خواهشمند است هوشیار باشید و توجه داشته باشید که هیچ‌گونه پیامی به عنوان مشاوره و ...از جانب ایشان یا تیم مرتبط ارسال نشده و نخواهد شد.


دکتر علی میرصادقی
ارادتمند شما

📻موضوع پادکست: از خشم و نگرانی به سوی آرامش

🎙مدرس:دکتر علی میرصادقی

⏳مدت زمان پادکست: ۵۳ دقیقه

#لایو_اینستاگرامی

@ali_mirsadeghi

کمتر از ۲۴ ساعت تا شروع ثبت نام…

ساعت‌های خود را کوک کنید
راس ساعت ۱۲ فردا(جمعه)
آغاز ثبت نام اکت و کمال گرایی

با بالاترین تخفیف…