.
🚫مهم
👈🏻تست زیر تستی هست که تمامی افرادحاضر در کارگاه امروز درحال زدن اون هستن لطفا تست زیر رو بزنید❗️
https://www.alimirsadeghi.com/--test-congnitive-flexibility
نتیجه رو ارسال کنید❗️🫴🏻
🚫مهم
👈🏻تست زیر تستی هست که تمامی افرادحاضر در کارگاه امروز درحال زدن اون هستن لطفا تست زیر رو بزنید❗️
https://www.alimirsadeghi.com/--test-congnitive-flexibility
نتیجه رو ارسال کنید❗️🫴🏻
👍61❤27
🎙هشتمین دوره
دوره خودراهبری و رهبری
«اسطوره های زندگی و سازمان»
سفری که در آن با بهترین ورژن خود ملاقات خواهید کرد.❗️
کاملترین دوره‌ی روانشناسی کشور با طراحی و اجرای دکتر علی میرصادقی مبتنی بر روانشناسی ACT
⚠️این دوره به کسانی که یک یا چند مشکل زیر را دارند توصیه می شود:
⭕️اگر از کیفیت زندگی تان راضی نیستید و احساس یکنواختی می کنید.
⭕️اگر هنوز در روابط (مخصوصا عاطفی و زناشویی) خود موفق عمل نمی کنید.
⭕️اگر در زمینه کسب مهارت، ورزش، رژیم غذایی، مراقبت از خویشتن و... خوب نیستید
⭕️اگر به دنبال تاثیر گذاری بیشتر هستید.
⭕️اگر به دنبال فلسفه و معنایی بهتر برای زندگی می‌گردید
دوره خودراهبری و رهبری
«اسطوره های زندگی و سازمان»
سفری که در آن با بهترین ورژن خود ملاقات خواهید کرد.❗️
کاملترین دوره‌ی روانشناسی کشور با طراحی و اجرای دکتر علی میرصادقی مبتنی بر روانشناسی ACT
⚠️این دوره به کسانی که یک یا چند مشکل زیر را دارند توصیه می شود:
⭕️اگر از کیفیت زندگی تان راضی نیستید و احساس یکنواختی می کنید.
⭕️اگر هنوز در روابط (مخصوصا عاطفی و زناشویی) خود موفق عمل نمی کنید.
⭕️اگر در زمینه کسب مهارت، ورزش، رژیم غذایی، مراقبت از خویشتن و... خوب نیستید
⭕️اگر به دنبال تاثیر گذاری بیشتر هستید.
⭕️اگر به دنبال فلسفه و معنایی بهتر برای زندگی می‌گردید
❤34👍6🙏3❤🔥2
دوره اسطوره ها از ۱۵شهریور ماه شروع خواهد شد❗️👇🏻
👈🏻اگر مایل به شرکت در این دوره هستید روی لینک زیر کلیک کنید و اطلاعات خودتونو پر کنید😉❤️
https://ostore.alimirsadeghi.com/
👈🏻اگر مایل به شرکت در این دوره هستید روی لینک زیر کلیک کنید و اطلاعات خودتونو پر کنید😉❤️
https://ostore.alimirsadeghi.com/
دکتر علی میرصادقی
دوره اسطوره های زندگی و سازمان
دوره اسطوره های زندگی و سازمان، سفری که در آن با بهترین ورژن خود ملاقات خواهید کرد! کاملترین دوره‌ی روانشناسی کشور با طراحی و اجرای دکتر علی میرصادقی.
❤24👍6
سلام عزیزان روزتون بخیر🖐🏻😉
برای شما یه نظرسنجی میزارم درباره اینکه این هفته درباره چه موضوعی پست و مطالب براتون قرار بدیم❗️
⚠️حتما در نظرسنجی شرکت کنید
برای شما یه نظرسنجی میزارم درباره اینکه این هفته درباره چه موضوعی پست و مطالب براتون قرار بدیم❗️
⚠️حتما در نظرسنجی شرکت کنید
👍34❤20
❤45👍12
علی ميرصادقی
مطالب این هفته درباره چه موضوعی باشه؟👇🏻
سلام بر همگی روزتون بخیر😉
موضوع این هفته به انتخاب شما "اضطراب و استرس"خواهد بود❗️🖐🏻
🖋برای شروع تست قرار میدم حتما بزنید تست رو🔥
موضوع این هفته به انتخاب شما "اضطراب و استرس"خواهد بود❗️🖐🏻
🖋برای شروع تست قرار میدم حتما بزنید تست رو🔥
👍97❤31🙏22
📄🖊Test Time|زمان تست
🚫تست زیر تست اضطراب بِک هست❗️
https://www.alimirsadeghi.com/-beck-anxiety-inventory
تست رو بزنید و نتیجه رو برای خودتون نگه دارید تا آخر هفته مجدد بزنید و ببینید چقدر در این یک هفته با دیدن اموزش ها و مطالب و تمرین اونها بهتر شدید😉❤️
⚠️میتونید نتیجه رو همینجا هم کامنت کنید👇🏻
.
🚫تست زیر تست اضطراب بِک هست❗️
https://www.alimirsadeghi.com/-beck-anxiety-inventory
تست رو بزنید و نتیجه رو برای خودتون نگه دارید تا آخر هفته مجدد بزنید و ببینید چقدر در این یک هفته با دیدن اموزش ها و مطالب و تمرین اونها بهتر شدید😉❤️
⚠️میتونید نتیجه رو همینجا هم کامنت کنید👇🏻
.
موسسه بارسا
پرسشنامه اضطراب بک+ تفسير
می‌توان گفت اضطراب وضعیتی است که بی‌گمان همه ما در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم. یکی از راه‌های سنجش میزان اضطراب ، تست اضطراب بک می‌باشد که از معتبرترین پرسنامه‌های اضطراب به شمار می‌رود که توسط دکتر بک و همکارانش تدوین شده است.
👍54❤9😢4❤🔥3🙏1
🔖 #مرحم‌اول
❗️نگرانم،نگران‌همه چیز❗️
نگرانم، نگران همه چیز... نگرانی با ما بوده، هست و خواهد بود. آدم‌ها نگران چیزهایی که برایشان مهم است می‌شوند و این کاملا طبیعی هست.
۱. نگرانی کار ساز: خیلی از نگرانی‌ها به ما کمک می‌کنند مثلا اگر نگران سلامتی خودتان باشید احتمالا ورزش کردن را شروع می‌کنید و رژیم می‌گیرید نگرانی های کار ساز 2تا شرط دارند: اول اینکه بر مسائل واقع بینانه متمرکز بوده دوم اینکه همراه با راه حل‌های دقیق و مشخصی برای حل مشکل هستند
https://www.alimirsadeghi.com/-moraham24
⭕️برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید👆🏻
💡تمرین:
⚠️حداقل یک نمونه برای دردسر ساز و یک نمونه نگرانی کار ساز مثال بزنید و بگویید از این بعد قرار است با آنها چگونه روبرو شوید؟!❗️
❗️نگرانم،نگران‌همه چیز❗️
نگرانم، نگران همه چیز... نگرانی با ما بوده، هست و خواهد بود. آدم‌ها نگران چیزهایی که برایشان مهم است می‌شوند و این کاملا طبیعی هست.
۱. نگرانی کار ساز: خیلی از نگرانی‌ها به ما کمک می‌کنند مثلا اگر نگران سلامتی خودتان باشید احتمالا ورزش کردن را شروع می‌کنید و رژیم می‌گیرید نگرانی های کار ساز 2تا شرط دارند: اول اینکه بر مسائل واقع بینانه متمرکز بوده دوم اینکه همراه با راه حل‌های دقیق و مشخصی برای حل مشکل هستند
https://www.alimirsadeghi.com/-moraham24
⭕️برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید👆🏻
💡تمرین:
⚠️حداقل یک نمونه برای دردسر ساز و یک نمونه نگرانی کار ساز مثال بزنید و بگویید از این بعد قرار است با آنها چگونه روبرو شوید؟!❗️
❤67👍20🙏9
⚠️نظرات افرادی که شین کوه راه خواندند:
⭕️ما دنبال رشد های ناگهانی هستیم، اما تعداد شکست ها و ناکامی های ناگهانی به مراتب بیشتر از موفقیت هاست.
برگرفته از کتاب #ش_کوه
📨آیا شما این کتاب رو خوندید؟!
یا دوست دارید بخونید؟
نظراتتونو بنویسید؟👇🏻
⭕️ما دنبال رشد های ناگهانی هستیم، اما تعداد شکست ها و ناکامی های ناگهانی به مراتب بیشتر از موفقیت هاست.
برگرفته از کتاب #ش_کوه
📨آیا شما این کتاب رو خوندید؟!
یا دوست دارید بخونید؟
نظراتتونو بنویسید؟👇🏻
❤36👍22💯5
⭕️جهت تهیه و خواندن این کتاب روی لینک زیر کلیک کنید❗️
👈🏻این کتاب رو از دست ندید👇🏻
https://www.alimirsadeghi.com/-shin-koo
👈🏻این کتاب رو از دست ندید👇🏻
https://www.alimirsadeghi.com/-shin-koo
❤21👍2🙏2
🎙بشنوید راه‌هایی برای کنترل هیجانات منفی(و مدیتیشن)
🚫حتما این پادکست به شما برای کنترل اضطراب و استرس‌تون کمک میکنه❗️
⚠️برای شنیدن این پادکست روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻
https://castbox.fm/vb/678950177
🚫حتما این پادکست به شما برای کنترل اضطراب و استرس‌تون کمک میکنه❗️
⚠️برای شنیدن این پادکست روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻
https://castbox.fm/vb/678950177
🙏27❤14👍7
زندگی با ارزش‌ها-روانشناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد
دکتر علی میرصادقی
📻پادکست زندگی مبتنی بر ازرشها!
مدرس: دکتر علی میرصادقی
👇🏻👇🏻
🎙زندگی بهتر باعث تداوم زندگی و تلاش برای بهتر بودن میشود.
👈🏻⚠️ داشتن زندگی بهتر آرزوی همه انسان‌هاست. به گفته بزرگی: "زندگی مجموعه‌ای از تغییرات طبیعی است. در مقابل این تغییرات نایستید که چیزی به جز اندوه برای شما نخواهد داشت. بگذارید واقعیت، واقعیت بماند، بگذارید هر چیزی در مسیر جریان طبیعی خودش پیش برود.
⭕️اما برای داشتن زندگی بهتر نیاز به یادگیری سبک زندگی هستیم.❗️🖐🏻
مدرس: دکتر علی میرصادقی
👇🏻👇🏻
🎙زندگی بهتر باعث تداوم زندگی و تلاش برای بهتر بودن میشود.
👈🏻⚠️ داشتن زندگی بهتر آرزوی همه انسان‌هاست. به گفته بزرگی: "زندگی مجموعه‌ای از تغییرات طبیعی است. در مقابل این تغییرات نایستید که چیزی به جز اندوه برای شما نخواهد داشت. بگذارید واقعیت، واقعیت بماند، بگذارید هر چیزی در مسیر جریان طبیعی خودش پیش برود.
⭕️اما برای داشتن زندگی بهتر نیاز به یادگیری سبک زندگی هستیم.❗️🖐🏻
❤102👍39❤🔥11🤗2
علی ميرصادقی
نظرِ یکی از شما درباره کارگاه اکت و جرات‌مندی❗️🙏🏻 ⚠️امیدوارم این کارگاه ها رو استفاده کنید که بصورت آفلاین و رایگان در دسترس شما قرار گرفته❤️
.
اگر هنوز این کارگاه رو ندیدید
حتما روی لینک زیر کلیک کنید و امشب حتما‌نگاه کنید و نکته برداری کنید❤️
https://youtu.be/v4A6Kn1O460?si=W1HI6KAoTQYxGsei
از آخر هفتتون نهایت استفاده رو کنید❗️🖐🏻
.
.
.
.
.
اگر هنوز این کارگاه رو ندیدید
حتما روی لینک زیر کلیک کنید و امشب حتما‌نگاه کنید و نکته برداری کنید❤️
https://youtu.be/v4A6Kn1O460?si=W1HI6KAoTQYxGsei
از آخر هفتتون نهایت استفاده رو کنید❗️🖐🏻
.
.
.
.
.
YouTube
ACT psychology and assertiveness | How to be more assertive? Handling criticsm and Emotions.
Struggling with aggressive behavior or handling criticism? In this video, we explore how assertiveness training and psychological flexibility can transform your personal and professional interactions.
- Understanding Aggressive Behavior: Learn why aggressive…
- Understanding Aggressive Behavior: Learn why aggressive…
❤29👍6👌3
⚠️جلسه آنلاین درباره"چرا باید در دوره اسطوره شرکت کنیم؟"
دکتر علی میرصادقی همراه دانشجویان دوره اسطوره❗️👌🏻
🚫حضور برای تمامی شما عزیزان مقدور است
در صفحه اینستاگرامی زیر منتظر شما هستیم😉
https://www.instagram.com/ostourehaye_zendegi?igsh=MTRrN2tkOGtpNjY5eQ==
دکتر علی میرصادقی همراه دانشجویان دوره اسطوره❗️👌🏻
🚫حضور برای تمامی شما عزیزان مقدور است
در صفحه اینستاگرامی زیر منتظر شما هستیم😉
https://www.instagram.com/ostourehaye_zendegi?igsh=MTRrN2tkOGtpNjY5eQ==
👍19❤14
علی ميرصادقی
⚠️جلسه آنلاین درباره"چرا باید در دوره اسطوره شرکت کنیم؟" دکتر علی میرصادقی همراه دانشجویان دوره اسطوره❗️👌🏻 🚫حضور برای تمامی شما عزیزان مقدور است در صفحه اینستاگرامی زیر منتظر شما هستیم😉 https://www.instagram.com/ostourehaye_zendegi?igsh=MTRrN2tkOGtpNjY5eQ==
.
.
سلام به همگی شما عزیزان جلسه آنلاین شروع شد❤️
منتظر تک تک شما عزیزان هستیم❗️🙏🏻
برای شرکت روی لینک زیر کلیک کنید..
https://www.instagram.com/ostourehaye_zendegi?igsh=MTRrN2tkOGtpNjY5eQ==
.
سلام به همگی شما عزیزان جلسه آنلاین شروع شد❤️
منتظر تک تک شما عزیزان هستیم❗️🙏🏻
برای شرکت روی لینک زیر کلیک کنید..
https://www.instagram.com/ostourehaye_zendegi?igsh=MTRrN2tkOGtpNjY5eQ==
👍12❤8