علی ميرصادقی
43.4K subscribers
3.8K photos
1.09K videos
2 files
1.19K links
کانال تلگرام دکتر علی ميرصادقی
روان شناس و سخنران
instagram.com/ali_mirsadeghi
02122677917
Download Telegram
57🙏10👍6🤗1
📌هدف‌گذاری یعنی خلق یک رؤیا با برنامه‌ریزی دقیق و نقشه‌ای روشن، جایی که هر قدم تو را به آرزوهایت نزدیک‌تر می‌کند.
💫هدف‌ها نه فقط مقصد، بلکه خودِ سفرند، سفری که به تو معنا می‌بخشد و اراده‌ات را در مواجهه با چالش‌ها می‌آزماید.

آغاز ثبت‌نام کارگاه هدف‌گذاری
جمعه ۱۰ اسفند ساعت ۱۲
🕛
77👍17🙏2😎1
ثبت نام کارگاه
«هدف گذاری نتیجه محور در روزهای سخت» آغاز شد.

🎯اهداف و برنامه ریزی ۱۴۰۴
🎯نحوه اجرا برنامه‌ها

چرا هر سال هدف گذاری میکنم اما اجرا نمیکنم!

این کارگاه با مبلغی در نظر گرفته شده است تا اکثر شما بتوانید شرکت کنید.

👇ثبت نام و تخفیف:
اینجا ضربه بزنید
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31👍4😭1
💡بعضی‌ها کم تلاش کردن یا تلاش نکردنشون رو گردن این می‌اندازند که هدف‌‌ مشخصی ندارند، فکر می‌کنند یکی از اول باید هدف رو در وجودشون گذاشته باشه.

⌛️اگر شما هم فرد اهمالکاری هستید حدود ۸ ساعت آموزش در این باره براتون آماده شده که می‌تونید با ضربه زدن روی لینک زیر از آن‌ها استفاده کنید:
اینجا ضربه بزنید
63🙏13👍12
“بدون هدف ، حتی بهترین توانایی‌ها هم هدر می‌روند "

تنها ۶ ساعت باقیمانده تا پایان تخفیـــف زود هنگام کارگاه هدفگــــذاری نتیجه محور در روزهای سخت ...

📌
جهت ثبت نام روی لینک ضربه بزنید : لینـــک ثبت نام کارگاه ۱ روزه ی هدفگذاری
23👍13
🔎من چطور خودم رو محدود به رشد کردم ⁉️

⭕️میخواییم درآمد خوب بسازیم اما خودمون رو محدود کردیم ...
⭕️میخواییم بر اساس اهداف و ارزش هامون زندگی کنیم اما خودمون رو محدود کردیم ...
⭕️میخواییم برنامه ریزی اصولی تری برای زندگی و کسب و کارمون داشته باشیم اما خودمون رو محدود کردیم ...
⭕️میخواییم روابط سازنده و هدفمندانه تری بسازیم اما خودمون رو محدود کردیم...

📌شما درگیر کدوم محـــدودیت ها هستین؟!

🔔توی کارگاه هدفگذاری قرار که کنارتون باشم تا از این محدودیت ها رها بشید و سال جدید رو هدفمندانه تر بسازید🙏🏼🌹
👏2925👍2
🌟دوره هدفگذاری به شما کمک می‌کند تا نه تنها در اهداف حرفه ای و مالی موفق شوید ، بلکه در زمینه‌های شخصی و معنوی نیز رشد کنید.
با یادگیری استراتژی‌های هدف‌گذاری شما می‌توانید اهداف خود را به راحتی تعیین کرده، آن‌ها را به مراحل کوتاه‌مدت و بلندمدت تقسیم کنید و با برنامه‌ریزی دقیق به سمت موفقیت حرکت کنید. 🎯💪

در نهایت، شما آماده خواهید بود تا در پایان سال ۱۴۰۴ ، از دستاوردهای خود شگفت‌زده شوید و در مسیر موفقیت گام‌های استوارتر و پرقدرت‌تری بردارید✔️
جهت ثبت نام ضربه بزنید🌹
29👍15🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️بعضی وقتا هدف‌ها رو می‌نویسیم ولی هیچ‌وقت بهشون نمیرسیم! چرا؟ 🤔

1️⃣چون هدفی که میذاریم پایه و اساسی نداره، فقط تحت تاثیر لحظه یا احساسات جوگیرانه است. 🌀
2️⃣چون فقط از علاقمون حرف می‌زنیم و فراموش می‌کنیم که رسیدن به اون هدف هزینه و تلاش زیادی می‌خواد. 💸

💢راه حل این مشکل رو برات توی ویدئو گفتم سعی کن توی هدفگذاری سال جدید ازش استفاده کنی📝
56👍16🙏3🤝1
Audio
📻موضوع پادکست : سبک‌های تصمیم گیری

🎙️مدرس : دکتر علی میرصادقی

مدت زمان پادکست : ۲۸ دقیقه
@ali_mirsadeghi
42❤‍🔥4👍3🙏2
🔻مطابق مقالات علمی و بررسی‌های انجام شده:
افراد با فعالیت بدنی بالا نسبت به افراد کم‌تحرک تا ۹ سال مزیت بیولوژیکی دارند.

✔️ افزایش فعالیت بدنی به کاهش مرگ‌ومیر ناشی از تمامی علل کمک می‌کند،حتی برای کسانی که در معرض خطر بالایی قرار دارند.
✔️ همچنین، خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی در افراد فعال به‌طور چشمگیری کمتر است.
✔️فعالیت بدنی مداوم، احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان پستان ، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و انواع دیگر سرطان‌ها را نیز کاهش می‌دهد.

🔺این نتایج بر اساس داده‌های ۵۸۲۳ نفر از زنان و مردان آمریکایی ۲۰ تا ۸۴ ساله به‌دست آمده و ارتباط فعالیت بدنی با طول تلومر به‌عنوان نشانگر پیری سلولی را مورد بررسی قرار داده است.

🔺واحد پژوهش و ترجمه‌ی #بارسا

@ali_mirsadeghi
44👍25🙏9
سلام امیدوارم خوب باشید انتخاب پادکست امروز با شماست 😍موضوع مورد نظرتون رو بگید ؟
Anonymous Poll
15%
رابطه
16%
تنهایی
19%
اهمال
29%
عزت نفس و احساس ارزشمندی
22%
کنترل هیجانات منفی
30🙏17🥰4
«آینده از آن کسانی است که امروز را می سازند .»
هیچ تغییری با انتظار کشیدن اتفاق نمی افتد ، هیچ رویایی بدون حرکت جان نمیگیرد .

💎قدم اول همیشه سخت است ، اما هر سفری با همان قدم آغاز می شود .

۱۴۰۴ از همین لحظه شروع شده است ...
مسیرت رو انتخاب کن ، قدم بردار ، ادامه بده ....
@ali_mirsadeghi
68👍27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«تو خود حریفی ، خود را بشناس،
که هر چه جویی ، در درون خود است.»

💢
اگه ارزش خودت رو نشناسی، هیچ #هدفی نمی‌تونه تو رو به جایی برسونه ، 🎙️این پادکست بهت کمک میکنه تا احساس ارزشمندی خودت رو تقویت کنی💫

https://castbox.fm/vd/626371900
70👍10🙏8👏3
🔔امروز می‌خوام با یه سوال چالشی روزمون رو شروع کنیم. واقعاً دوست دارم هر کدوم از شما به این سوال جواب بدید و تجربتون رو بگید😍

⁉️ بزرگ‌ترین چالش شما برای رسیدن به اهدافتون در سال ۱۴۰۳ چی بوده؟

1️⃣ زمان‌بندی؟
2️⃣ انگیزه یا اهمال؟
3️⃣ روش‌های هدف‌گذاری؟

@ali_mirsadeghi
35👍8
🔻 آیا امسال جرات دنبال کردن آرزوهای واقعی‌ خودتون رو داشتید، یا ترجیح دادید در امن‌ترین راه‌ها باقی بمونید⁉️

این پرسش می‌تونه سرآغاز یک ارزیابی درست از زندگیتون باشه . وقتشه که تصمیم بگیرید چطوری میخوایید سال جدید را شروع کنید.

📊با پاسخ دادن به این تست ساده، می‌تونید میزان رضایت خودتون رو از زندگی بسنجید
و برای سال آینده #هدفگذاری کنید.

⚠️ پس از تکمیل تست، با آگاهی و تصمیمات قوی‌تری به سال جدید خواهید نگریست.
💢فقط ۵ دقیقه زمان بذارید و به تغییرات سازنده در سال پیش‌رو فکر کنید💫🌱!

📌برای انجام تست ضربه بزنید!
46👍16