⚠️پادکست قسمت دوم لایو پربازدید عید آپلود شد!

✔️عزیزانی که موفق نشدند لایو رو ببینند پیشنهاد می‌کنم حتما به پادکست این لایو گوش بدن.😊

راجع به چی صحبت کردیم؟!👇🏼
•چه جوری با ادمهای مهم زندگیمون حرف بزنیم
که رابطمون بهتر بشه
صمیمی تر بشه!؟
•چه جوری از یه سری از دعواهای ناخواسته
رابطمون جلوگیری کنیم؟
•چرا اینقدر بعضی از ما روابطمون زود تموم میشه؟
•چرا ادمهایی که من دوسشون دارم
از زندگی من بیرون میرن؟
•چرا بعد از مدتی روابطم خراب میشه؟!

✔️ کارگاه دو روزه اکت و عزت نفس
در تاریخ ۲۸ و ۲۹ اردیبهشت به صورت حضوری در هتل قلب تهران برگزار خواهد شد.

⚠️ تنها تا جمعه ۱۶ اردیبهشت فرصت دارید با تخفیف ۵۰٪ ثبت‌نام خود را انجام دهید!!!.


برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر لطفا بدون فیلترشکن وارد لینک زیر شوید👇🏼👇🏼👇🏼

https://b2n.ir/m38053

✔️ شما با وجود احساسات و هیجانات منفی بر ارزش‌هاتون متعهد و پایبند هستید !؟

✔️با شرکت در معارفه هفتمین دوره اسطوره‌های زندگی و سازمان ، با اطمینان بیشتر در این دوره علمی ثبت‌نام خود را تکمیل کنید.

🔻 به صوره حضوری درهتل قلب تهران ۲۵ اردیبهشت برگزار خواهد شد.

✔️جهت ثبت‌نام عدد ۷ را به سامانه ۳۰۰۰۹۰۹۰۳۰ پیامک کنید.

از امروز تا ده روز آینده محتواها و تمارین فوق‌العاده موثر ‌‌و کاربردی برای «بهبود عزت نفس» در همین کانال قرار میدیم😍
آماده هستید برای چالش ده روزه بهبود عزت نفس ؟؟؟

🔻تمرین روز اول

امروز یک خبر اجتماعی،فرهنگی از رسانه‌ای که زیاد از آن خوشتان نمی‌آید بخوانید و بدون اینکه قضاوت کنید تقصیر چه کسی است؟
آیا رسانه دارد بزرگنمایی می‌کند یا خیر و بدون هرگونه قضاوتی نظرتان را راجع‌به آن خبر بنویسید.


#چالش_بهبودعزت_نفس

✔️چرا ما باید راجع به قضاوت هامون تجدید نظر کنیم‌؟

✔️راهکار های دور سدن از قضا‌وت چیست؟

✔️«پذیرش» چطور می‌تواند به بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس ما کمک کند؟

🔻برای پاسخ به سوالات بالا شمارو به شنیدن پادکست سوم چالش ده روزه « بهبود عزت نفس » دعوت می‌کنیم.
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

🔻تمرین روز سوم چالش بهبود عزت نفس

امروز کارتان سخت‌تر است؛ در مورد دوستان و همکارانتان باید مشاهداتی بدون قضاوت داشته باشید بدون اینکه بگویید چقدر فلانی نچسب است یا احمق کارهایی که انجام داده و حتی احساساتی که در شما ایجاد کرده را توصیغ کنید، می‌توانید بگویید چقدر احساسات دردناکی بابت رفتارش داشته‌اید، اما نمی‌توانید بگویید آدم خوب یا بدی است.

سلام با دقت به این نقاشی نگاه کنید!
بگین ازش چه حسی می‌گیرید👇🏼👇🏼👇🏼

شما این قسمت تابلو رو دیدید؟؟!
(فردی در حال غرق شدن هست)