🔸 عزت نفس پایین چه تاثیری بر زندگی ما می‌گذارد؟

🔹افرادی که عزت نفس پایینی دارند اغلب احساس بدی نسبت به خودشان دارند و تصور می‌کنند کسی آن ها را دوست ندارد و افرادی نالایق می‌باشند...

👈🏻 در این مقاله با عواقب عزت نفس پایین و همچنین راهکارهایی برای افزایش آن آشنا خواهید شد:
yun.ir/ygynxd

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/r35858
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 عزت نفس با شکلات گلاسه!

🔸سال‌های 1960-70 در آمریکا همه به این باور رسیده بودن که اعتمادبه نفس و عزت نفس همه چیزه، اما تحقیقات نشون داد فقط داشتن یک حس خوب به خودت و قبول داشتن خودت به تنهایی به غیر از اینکه کمکت نمی‌کنه، تقریبا آسیب زننده هم هست!!‌‌

🔸چون وقتی خودت رو خیلی قبول داری، همش انتظارت از مردم و دیگران افزایش پیدا می‌کنه.‌‌ وقتی قدر تو نمی‌دونن زودتر دلگیر میشی و زودتر رها می‌کنی.‌‌ به نظر من عزت نفس سالم، چیز خوبیه اما اینکه با جو دادن به آدم‌ها، دائم بگیم شما خاصین (حالا بعضی وقت‌ها هم عیب نداره ) می‌تونه اونا رو از اون ور بوم بندازه یه آدم رو نمی‌شه فقط از تصوری که از خودش داره، بشناسی نمی‌شه تو کافه یا وسط مهمونی بشناسی.

🔸عزت نفس واقعی آدم‌ها رو موقعی که در حال جنگ با زندگی هستن، تو روزای سخت و پر استرس می‌شه شناخت.‌‌
موقع خوردن قهوه لاته یا شکلات گلاسه معمولا، عزت نفس آدم‌ها نیست که بحث رو شیرین می‌کنه. اکثر آدما بلدن تو روزای کافی شاپی خودشون رو قبول داشته باشن‌‌.

#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۳۴
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

موضوع پست بعدی رو شما انتخاب کنید : 👇🏻☺️
anonymous poll

۲. چگونه احساس ارزشمندی خود را تقویت کنیم؟ – 187
👍👍👍👍👍👍👍 68%

۱. ۷ راهکار مفید برای افزایش مسئولیت پذیری. – 86
👍👍👍 32%

👥 273 people voted so far.

🔻این پست رو شما انتخاب کردید☺️🍀

🔹در روانشناسی، مفهوم احساس ارزشمندی یک موضوع تحقیقاتی است که کمتر از عزت نفس یا اعتماد به نفس به آن پرداخته شده است، اما این بدان معنی نیست که از اهمیت کمتری برخوردار است ...

👈🏻 با خواندن این مقاله با راهکارهای تقویت احساس ارزشمندی آشنا خواهید شد: https://b2n.ir/602372


📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 موضوع جذاب پست امروز: "توی دنیای تو ساعت چند است؟"

🔻شاید شماهم تجربه کرده‌اید و یا شنیده‌اید که برخی افراد از رشد و پیشرفت همسرشان می‌ترسند! اما چرا؟

این ویدیو پاسخگوی شما خواهد بود🌷☺️

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥چگونه اعتماد به نفسمان را به بهترین شکل افزایش دهیم؟

👈🏻 جدیدترین روش‌های افزایش اعتماد به نفس چیست؟

🔻برای آشنایی با ۴ تکنیک افزایش اعتماد به نفس، کلیک کنید

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 وقتی حالم خوب نیست بهم نگو: بهش فکر نکن... سخت نگیر... زندگی مردم رو نگاه کن و شکر کن!!

▫️یه آدمی که ناراحته، بیشتر ازینکه نیازمند نصیحت باشه احتیاج داره شنیده بشه. علت اینکه نمی‌تونم باهات حرف بزنم اینه که می‌دونم بعد از تموم شدن حرفام چی می‌خوای بگی.

▫️می‌دونم باید بیشتر قدردان زندگیم باشم، می‌دونم دارم سخت می‌گیرم، اما رفیقم... همسرم... پدرم... مادرم... هیچی به اندازه‌ی اینکه بعد از درد و دلام بهم بگی "خیلی داره بهت سخت می‌گذره" بهم کمک نمی‌کنه!!

▫️هیچکس به اندازه‌ی کسی که تو لحظه‌های سخت می‌فهمه چقدر فشار روت هست، بهت نزدیک نیست و ما تو اوج غم و غصه‌مون به یک آدم نزدیک احتیاج داریم.

▫️پس موقع ناراحتی بهم نزدیک شو و به اندازه‌ی عقل و توان من به مشکلاتم نگاه کن... شاید تو قوی‌تری... به نظرت این کار درستیه که وقتی زخمی هستم، توانایی‌ات رو به روم بیاری؟!
هیچ موقع ناراحتی به اندازه‌ی اینکه ناراحتی و غمم رو به رسمیت بشناسی، زود خوبم نمی‌کنه. من غمم رو از سر راه نیاوردم که با تردیدت بخوای بندازیش دور.

#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۸۰
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹شما نسبت به همسرتان چه نگرشی دارید؟

🔸شاید برایتان جالب باشد اما نگرش شما به همسرتان بسیار مهم‌تر از واقعیت ماجراست! اما چرا؟ ویدیو را تا انتها دنبال کنید.

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔸همه‌ی ما در پی یافتن احساس ارزشمندی هستیم، اما آیا همیشه می‌توان احساس ارزشمندی کرد؟

🔹به عبارتی دیگر، آیا می‌توان همیشه حال خوبی داشت؟

👈🏻 این ویدیو پاسخگوی شما خواهد بود🌹

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻اساسا یک انسان زمانی در زندگی به موفقیت می‌رسد که بتواند یک ویژگی بسیار مهم یعنی حس مسئولیت پذیری را در خود کاملا تقویت کند.

🔸اما چگونه می‌توانیم انسان مسئولیت پذیری باشیم؟ به عبارتب دیگر چگونه می‌توانیم سبب افزایش مسئولیت پذیری در خود شویم؟

👈🏻 برای آشنایی با ۷ راهکار برای افزایش مسئولیت پذیری، کلیک کنید.

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻چگونه وقتی اوضاع خوب نیست و همه چی ناقصه از زندگی‌مون لذت ببریم؟

❗پیش از هر چیز این حقیقت رو باید بپذیریم که هر چقدر هم که بهترین چیزها رو بخریم و کلاس و دوره سپری کنیم و ... بازهم ناقص هستیم!

👈🏻 پیشنهاد می‌کنم ویدیوی زیر رو از دست ندهید:
https://b2n.ir/r93023

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 عشق از ما ترک از شما !!
🔻یه جورایی عاشقا همه دارن ترک می‌شن، به جای تبلیغ مشارکت ساخت، یواش یواش تبلیغ می‌زنن: ‌‌ "عشق از ما، ترک از شما!!"‌‌ ‌‌
اما واقعا چرا عاشق‌ها‌ ترک میشن؟! آد‌م‌ها بد شدن؟ معشوقه‌ها عوض شدن؟!‌‌

🔻اگه سراغ شعر شاعران چند صد سال قبل هم بریم، می‌بینیم اون‌ها هم خوب ترک می‌شدن پس خیلی راحت نمی‌شه نتیجه گیری کرد بگیم: "امان از دست دخترا و پسرای امروزی!!"‌‌
بحث مفصلیه اما بیشتر عشق‌هایی که ما می‌بینیم، متاسفانه اون عشق واقعی و سازنده نیست که سعی می‌کنیم.

🔻دوم اینکه بعضی از عاشق‌ها هستن که با ابراز نامناسب هیجانات عشقولانه شون، با عاشقی بی‌جا و بی‌مکان و بدون در نظر گرفتن تاهل و تعهد طرف مقابل تنها کاری که می‌کنن عاشق شدنه‌‌.
می‌دونم عشق که عقل نداره و از این حرف‌ها اما من عاشق نمی‌تونم انتظار داشته باشم حالا که من عقلم رو از دست دادم طرف هم بیاد به کمک من، عقلشو از دست بده!! ‌‌

🔻 سوم اینکه یه سری هم که به معشوقه شون می رسن؛ اونقدر طرف رو مورد عنایت قرار میدن که زندگی طرف با خاک یکسان می‌شه!! ‌‌
از مهارت‌های عزیزان:
- جستجوی قاتل بروسلی!
- تهمت زدن های پی در پی.
- لوکیشن بده!!همین الان!
- کجایی(با لحن خودشو باید بخونم براتون تا غش کنین از خنده!!)‌‌
اونقدر عنایت می کنن تا ترک می‌شن باز. خب معلومه دیگه‌‌ هر کسی تلاش می کنه از دست زندانبانش فرار کنه‌‌.
خب حالا که ترک شدن چیکار می کنن؟‌‌میرن عاشق یکی دیگه میشن تا اونو...
این دائم العاشق‌ها همش می نالن که چرا هیچکی آدم نیست!!
و استوری می‌ذارن؛«نگرد، نیست؛ من گشته‌ام»‌‌‌‌!

🔻بسیاری از عاشق شدن‌ها، محصول الگوهای ناصحیح روانی-فکری-هیجانی هستند. می‌تواند محصول طرحواره‌های ناسازگاری باشد که عمر و زمان و زندگی شما را در حال غارت کردن هستند.‌‌
من با شوخی‌هایم قصد تمسخر ندارم، این موارد که می‌گم شامل همه نمی‌شه اما خیلی از ما نیاز به درمان‌های این مشکلات ریز و درشت داریم.‌‌‌
بعضی‌ها با یک دوره‌ی آموزشی کارمان راه می‌افتد، بعضی نیاز به درمانگر داریم‌‌.

🔻لطفا اشتباه خودتان را نقطه‌ی مزیت خود و ضعف دیگران نپندارید، شاید به کمک احتیاج داشته باشید، شاید عاشق شدن افراطی، محصول کمبودهای درونی باشد.
#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۴۵
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥 شما رو دعوت می‌کنیم به لایو اینستاگرامیِ علی میرصادقی با موضوع *ساختن یک رابطه خوب با روانشناسی اکت*

👈🏻 شروع لایو: چهارشنبه ۱۷ آذر، راس ساعت ۲۳🌹

🔸برای تماشای این لایو وارد پیج علی میرصادقی شوید: https://b2n.ir/s06305

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻"من تلاش کردم، چرا نباید نتیجه بگیرم؟" این جمله رو چندبار تا حالا به خودتون گفتید و یا از اطرافیانتون شنیدید؟

🔻 ما خیلی از ناکامی‌های زندگی‌مان را به بی‌عرضگی و کمبود مهارت خودمان نسبت می‌دهیم، در صورتی که ...

👈🏻 پیشنهاد می‌کنم ویدیو رو تا انتها دنبال کنید.

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ۶ مولفه خودمختاری، هدفمندی در زندگی، تسلط بر محیط، رشد شخصی، ارتباط مثبت با دیگران و پذیرش خود را در برمیگیرد و توسط کارول ریف تنظیم شده است.

جهت انجام این تست وارد لینک زیر شوید:
🔻پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ۶ مولفه خودمختاری، هدفمندی در زندگی، تسلط بر محیط، رشد شخصی، ارتباط مثبت با دیگران و پذیرش خود را در برمیگیرد و توسط کارول ریف تنظیم شده است.

👈🏻 جهت انجام این تست وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/p24613

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 امید بدون عمل، عمل بدون امید!!

🔸‌‌‌‌امید بدون عمل‌‌، عمل بدون امید‌‌... قبلا هم گفته‌ام که امیدواری بدون عمل و تلاش فقط به درد لای جزر دیوار می خورد.
امید روح عمل است و این دو با هم یک شخصیت سازنده می شوند‌‌.

🔸برای امیدواریتان تلاش کنید وگرنه یا امیدواریتان را از دست می‌دهید یا احمق فرض می‌شوید. اما دسته‌ی دوم هم اوضاع بدی دارند؛ کسانی که به قول خودشان در حال سگ دو زدن هستند اما هیچ امیدواری به آینده ندارند!‌‌ ورزشکاری که روی تردمیل می‌دود و بعد در آینه به شکم کوه مانندش نگاه می‌کند و در دلش به برنامه مربی‌اش می‌خندد و پیش خودش می‌گوید مگر می‌شود این را (شکم را !!) حذف کرد همان کسی است که از فردا باشگاه نمی‌آید!‌‌

🔸فرانسیس کویولا کارگردان و تهیه کننده‌ی معروف هالیوود می‌نویسد: فکر می‌کنید آدم از چه می‌میرد؟ از گرسنگی؟ از سیگار؟ از غصه؟ نه آدم از بی امیدی می‌میرد ،از اینکه هر روز صبح چشم‌هایش را باز کند و نداند چرا؟ در همین حالی که این مطالب را می‌خوانید شاید در سخت‌ترین روزهای زندگی خود تحت فشار دلار و کرونا و تمام شعبات زجرآور زندگی باشید، اما یادتان باشد امید، اگر با یک درمان عذاب همراه شود (عمل) در خیلی اوقات می تواند سرطان را درمان کند.‌‌

🔸برای بازگرداندن امید به این دو نوشته‌ی کوچک بسنده نکنید؛ نا امیدی کمتر از بیماری‌های سخت جسمی، درد و رنج ندارد؛ باید به فکر درمان باشید یکی از وظایف روان درمانی توسط روانشناس‌‌ها بازگرداندن امید به جان و زندگی مردم است از شما خواهش می‌کنم به روانشناس مراجعه کنید.

🔸در دوره‌های خودشناسی شرکت کنید، متوقف شوید، دوباره آینده را برنامه ریزی کنید اهداف جدید درست و واقع گرایانه، امید را دوباره در وجودمان می‌دمند. اگر پول روان شناس و دوره ندارید لازم نیست فریاد بکشید با خودتان خلوت کنید یقه‌ی امید را بگیرید و دوباره برش گردانید به خانه‌ی قلبتان‌‌.‌‌
#مرحم‌های‌علی‌میرصادقی
#مرحم۲۵
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔸شما انتخاب کننده‌ی پست بعدی ما باشید 🌺
anonymous poll

☆ ۸ راهکار مفید برای مدیریت ذهن – 156
👍👍👍👍👍👍👍 69%

☆ ۹ گام تا کشف استعدادهای خود – 70
👍👍👍 31%

👥 226 people voted so far.

🔻 این پست رو شما انتخاب کردید☺️👇🏻

🔸اگر بدانید از ذهن خود چگونه به طور موثر استفاده کنید، کنترل ذهن و مدیریت ذهن کار دشواری نخواهد بود.
مدیریت ذهن متشکل از دو کلمه مدیریت و ذهن می‌باشد که نتیجه‌ی آن #ذهن_آگاهی و موفقیت است.

👈🏻 برای آشنایی با ۸ تکنیک برای مدیریت ذهن، کلیک کنید

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹آیا شما هم مثل خیلی‌ها با خودتون کات کردید؟!!

🔹اگه یه عالمه آدم دور و برت باشن، اگه کلی پول و امکانات داشته باشی، از ترس اینکه تو رو با خودت تنها نذارن، هرچی داری رو باید بدی به اون آدم‌ها تا تو با خودت رو به رو نشی!! با این شرایط، بهترین اقدام چیست؟

این مرحم "با خود بودن" را به شما آموزش می‌دهد، تا انتهای مرحم با ما همراه باشید☘


🔻برای خواندن ادامه مرحم لینک زیر را لمس کنید:
https://b2n.ir/h92169

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi