📨📨📨📨"Языковой" массаж от кисетных морщин

Кончиком языка изнутри водите по круговой мышце с нажимом, как бы сопротивляясь.

Сделайте 10 повторений по часовой и 10 против часовой стрелки.

Особенно это полезно, когда долго разговаривали💗

Девочки, не знаю автора видео, но как же оно вдохновляет и заставляет задуматься❤️

Согласны с автором? Или считаете по-другому?

📨📨📨📨Буккальный массаж от кисетных морщин

Держите ещё одну технику))

Хорошенько вымойте руки, большие пальцы разместите во рту под верхней губой, а указательными начинайте разминать круговую мышцу.

Сделайте 5-10 "проходов" и наслаждайтесь результатом💗

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Заходите, начинаем: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/web8

📚 Майский чек-лист для хорошего настроения

🌼1. Сходить на майскую демонстрацию/на парад/на салют.

🌼2. Погулять по нарядному праздничному городу.

🌼3. Посетить центральный парк или съездить в тот город, где он есть, покататься на аттракционах, вспомнить детство.

🌼4. Посетить дендропарк/ботанический сад, полюбоваться майским цветением деревьев, кустарников, цветов и обязательно пофотографироваться.

🌼5. Покататься на кораблике по полноводной реке, озеру.

🌼6. Сплавиться по реке на катамранах, сходить в поход, подняться в горы.

🌼7. Встретить рассвет и проводить закат на природе.

🌼8. Выйти на субботник, убрать мусор, побелить деревья, привлечь детей, учить их быть аккуратными.

🌼9. Сделать весеннюю генеральную уборку дома, если еще не сделали: убрать теплые вещи, достать летние, вымыть окна, постирать шторы, освежить интерьер.

🌼10. Расхламить балкон, обуютить и приготовить к летним трапезам.

🌼11. Посадить на балконе зелень и цветы: петунию, калибрахоа, бегонию, пеларгонию, бальзамин и пр.

🌼12. Посадить цветы у подъезда и ухаживать за ними.

🌼13. Готовить легкие блюда со свежей зеленью.

🌼14. Пить больше воды, в которую можно добавлять кружки лимона, лайма, апельсина, огурца, мяту.

🌼15. Меньше кофе и черного сладкого чая со сладостями и выпечкой – больше зеленого и травяного чая!

🌼16. Вставать раньше, делать зарядку во дворе или в парке, выходить на пробежку и привлекать к этому других (как делают в Японии и Китае).

🌼17. Больше гулять вечерами, меньше сидеть дома.

🌼18. Смотреть легкие комедии, итальянские, французские фильмы, поднимающие настроение.

🌼19. Готовить летний гардероб: смотреть видео, шить, покупать.

🌼20. И не забыть про летние украшения, головные уборы и солнечные очки.

Сохраняйте себе и делитесь с подругами❤️

☕️ Фильм на вечер: "Прислуга", 2011

Девочки, всем советую посмотреть. Фильм о женщинах и для женщин, очень интересный, ироничный.

События фильма происходят в США в 1960-е. В это время идет активная борьба за права чернокожих.

🌷Главная героиня, Скитер Филан, возвращается в родной город Джексон после окончания обучения в университете.

Вдохновленная новыми знаниями и ощутившая свободу, она хочет стать великим писателем или журналистом и своими книгами изменить мир.

🙌 Но ее мать против такого выбора и просит ее пустить свою жизнь по уже проверенному шаблону: выйти замуж, родить детей, оставить их на попечительство афроамериканской няне и начать посещать светские мероприятия, где можно посплетничать о соседях.

🔥Вместо этого в молодая девушка начинает интересоваться, куда же девалась их горничная Константин, воспитывающая Скитер с пеленок, выслушивает жалобы чернокожих служанок на своих хозяев и записывает их истории несладкой жизни в блокнот.

Это фильм о стереотипах и смелости их разрушать.

Приятного просмотра❤️

💥💥💥💥 (подборка всего самого интересного за апрель)

1️⃣ Полезности:

Нужен ли баночный массаж, если вы уже занимаетесь фейсфитнесом: https://t.me/adonevaface/763
Зачем коже нужны микротравмы: https://t.me/adonevaface/771
6 советов, как сделать кожу эластичной: https://t.me/adonevaface/774
«Кисетные» морщины: почему появляются и как от них избавиться: https://t.me/adonevaface/844

2️⃣ Упражнения и техники:

Разминка для шеи: https://t.me/adonevaface/778
Бабочка и жук – упражнения от отёков на лице и теле: https://t.me/adonevaface/828
Упражнение от отёков на теле и лице "Колени к груди": https://t.me/adonevaface/831
Диафрагмальное дыхание: https://t.me/adonevaface/833
Техника “Ладонь” от межбровки: https://t.me/adonevaface/835
Самое простое (но важное) упражнение от отёков: https://t.me/adonevaface/840
Упражнение "Растяжка" от кисетных морщин: https://t.me/adonevaface/845
Упражнение "Фырканье" (от кисетных морщин): https://t.me/adonevaface/850
"Языковой" массаж от кисетных морщин: https://t.me/adonevaface/854
Буккальный массаж от кисетных морщин: https://t.me/adonevaface/858

3️⃣ Тесты и интересное:

Тест на ваши слабые места: https://t.me/adonevaface/785
Викторина "Сон": https://t.me/adonevaface/793
Советы по омоложению от планет: https://t.me/adonevaface/802
Шуточный тест: есть ли у вас "симптомы" тренера по фейсфитнесу: https://t.me/adonevaface/813
Какой вы тренер по естественному омоложению по знаку Зодиака: https://t.me/adonevaface/817
Пасхальные игры: https://t.me/adonevaface/821
Тест на ваш биологический возраст: https://t.me/adonevaface/829
Тест "Какая вы покупательница": https://t.me/adonevaface/838
Флешмоб "Красота рядом": https://t.me/adonevaface/834
Тест: Ваш биоритм красоты: https://t.me/adonevaface/848

Сохраняйте себе и пересылайте подругам, пусть тоже попробуют❤️

Дорогие мои, у меня радость!🔥

И спешу поделиться ей с вами, потому что без вас ничего этого бы не было❤️

Наша школа красоты и здоровья BeautyFaces вошла в топ лучших онлайн-школ!

Благодарю вас за доверие, за активность в моих каналах, за интересные вопросы, за искренность и открытость.

С вами мне любые вершины по плечу 🫶