С началом новой недели, девочки🌸

Помним, что в понедельник мы:

💓 не перегружаем себя работой и обязанностями;
💓планируем неделю;
💓награждаем себя за первый рабочий день.

И относимся к себе с заботой))

🔔 А вы заметили, как пролетел март?

Маленькое, но полезное задание на сегодня: подведите итоги месяца.

1️⃣Важные события – что случилось за месяц?
2️⃣Что было самым лучшим?
3️⃣Что нового вы узнали?
4️⃣Что полезного вы сделали для себя?
5️⃣Над чем нужно поработать в апреле?

Если это не слишком личное, делитесь в комментариях своими итогами, я всё читаю 🥰

✅ Запись мастер-класса доступна

Прекрасные, кто не успел вчера – держите запись:
https://beautyfaces.ru/skulptor_record

Смотрите с удовольствием, там классные техники 🫶

💥💥💥💥 (подборка самого интересного за март)

Собрала для вас самое вкусное за месяц – вдруг вы пропустили?

1️⃣ Это полезно:

Правило 30/70: https://t.me/adonevaface/638
Утренняя рутина красоты: https://t.me/adonevaface/645
Причины целлюлита: https://t.me/adonevaface/688
Кости тоже стареют: https://t.me/adonevaface/723
8 причин нависания век: https://t.me/adonevaface/734
Дакимакура — зачем нужна: https://t.me/adonevaface/737

2️⃣ Упражнения и техники:

Упражнение "Очки": https://t.me/adonevaface/648
Упражнение «Смотрим вверх» (от отёков под глазами): https://t.me/adonevaface/650
Упражнение "Палочки": https://t.me/adonevaface/655
Массаж Гуаша: https://t.me/adonevaface/663
Ложечный массаж: https://t.me/adonevaface/664
Японский массаж Кобидо: https://t.me/adonevaface/665
Миофасциальный массаж: https://t.me/adonevaface/666
Лайфхак от растяжек: https://t.me/adonevaface/677
Щипковый массаж от растяжек: https://t.me/adonevaface/680
Упражнение от носогубки "Губы трубочкой": https://t.me/adonevaface/729
Упражнение от носогубки "Достань подбородок": https://t.me/adonevaface/739
2 упражнения от носогубки + видео: https://t.me/adonevaface/745

3️⃣ Интересные тесты и не только:

30 весенних дел: https://t.me/adonevaface/632
Кафе-зоопарк: https://t.me/adonevaface/674
Тест: в чем ваша внутренняя сила: https://t.me/adonevaface/684
Тест на внутреннее состояние: https://t.me/adonevaface/702
Тест на самые яркие черты личности: https://t.me/adonevaface/748

Сохраняйте себе❤️

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️У кого ещё нет баночек для лица?

Прекрасные, у меня в планах сделать мастер-класс по вакуумному баночному массажу лица 10 апреля.

Поэтому предлагаю заранее заказать баночки, если у вас их ещё нет💗

Скажу сразу — банки для вакуумного массажа лица стоят дороже, чем для тела.

Вот те, которыми я пользуюсь сама и могу ручаться за качество – Альпина Пласт.

Стоят примерно 1000-1500 руб за набор из 4 баночек.

👉 Озон:
https://www.ozon.ru/product/banki-vakuumnye-massazhnye-kosmeticheskie-diametr-11mm-22mm-33-mm-50-mm-4sht-1647290900/

👉 ВБ:
https://www.wildberries.ru/catalog/163084094/detail.aspx

Есть более дешевые аналоги, которые тоже подходят для лица.

👉 Например Экотех:
https://wildberries.ru/catalog/224338798/detail.aspx

Стоят они в 2 раза дешевле, но рекомендовать не буду — не знаю насчет качества. Поэтому если решитесь заказывать их — на свой страх и риск!

Так что выбирайте, чтобы прийти на мастер-класс во всеоружии😘

С новым днём, девочки 🦋

Выбирайте свою карту дня, пишите в комментариях – через 15 минут будет результат😘

💐 Ваша карта дня на сегодня

🆕🆕🆕Нужен ли баночный массаж, если вы уже занимаетесь фейсфитнесом?

Давайте разбираться, в чем отличие этих методов👇

Начну с того, что баночный массаж – это один из самых древних видов массажей.

📌 Его использовали еще в Древнем Риме, средневековой Европе и на Руси, и с тех пор вакуумный массаж изменялся, но, как вы видите, не потерял своей актуальности.

А в 20 веке на эту тему проводили различные исследования в разных странах, и они доказали благотворное влияние банок на организм✨

Да, этот метод проверен не только временем, но и наукой!

А я уже больше 8 лет изучаю методы естественного омоложения, пробую разные способы на себе, и могу с уверенностью сказать, что баночный массаж – один из самых эфффективных.

Я попробовала баночный массаж, когда уже занималась фейсфитнесом. Но именно он помог мне окончательно забыть об отеках.

📌 Да, фейслифтинг ускоряет лимфоток, но убрать глубокие застои лимфы помогает именно вакуумный массаж.

Более того, он наиболее результативно убирает глубокие зажимы, и благодаря этому быстрее уходят морщины и второй подбородок.

Поэтому, даже если вы уже занимаетесь фейсфитнесом, курс баночного массажа точно пойдет вам на пользу!

Скоро дам ссылку для регистрации на мастер-класс📍

❗️❗️❗️ Ссылка для регистрации на мастер-класс по ВБМ для лица (вакуумный баночный массаж):

https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e

🛎Регистрируйтесь, и 10 апреля в 19:00 по мск я проведу для вас эфир – будем вместе прорабатывать баночками зону лба и верхних век 🫶

💜💜💜 про фейсскульптуринг🔥

Бесконечно приятно получать ваши отзывы😍

И понимать, что приносишь реальную пользу, делая вашу жизнь хоть чуточку лучше 🫶

Кто ещё не посмотрел мастер-класс – очень советую💜

🔥 Фильм на вечер

Когда-то мне казалось, что жизнь герцогини – сказка! Балы, красивые наряды, тебе даже работать не нужно))

Но фильм "Герцогиня", 2008 всё расставил на свои места.

💕💕💕💕💕💕

Джорджиана с юных лет была взбалмошной, своенравной и очень обаятельной. Чтобы усмирить яркую и непокорную дочь, мать выдает её замуж за герцога графства Девоншир.

Однако он холоден к юной и пылкой девушке, и Джорджиана решает найти счастье в другом: она становится законодательницей мод, получает положение в обществе и политическую силу.

💕💕💕💕💕💕

Посмотрите, если любите исторические драмы. Рекомендую💓

С пятницей, прекрасные5️⃣

Не ищем отговорки, а обязательно делаем каждый день что-то с пользой для себя: упражнение, прогулка, 30 страниц интересной книги, здоровое блюдо.

💡Прямо сейчас определите, что это будет – и сделайте в течение дня.

Договорились? ))

Хороших выходных, девочки💐

Вместо того, чтобы перед сном прокручивать в голове список проблем, переключитесь на картинку своей идеальной жизни.

В конце концов, хотя бы представляйте, как вы с блеском выполняете задачи, которые вас тревожат и получаете от этого удовольствие))

Попробуйте – новые действия дают новый результат🩷