📨📨📨📨Книжная рекомендация от меня

Девочки, эту книгу нужно прочесть (или прослушать) каждой, кто не считает маленькие действия достойными внимания.

⚡️Если худеть – то с понедельника, сразу с отказом от сладкого и всего любимого)

⚡️Если заниматься лицом и телом – то сразу час в день, чтоб упасть в изнеможении.

⚡️Если учить язык – то сразу 200 слов и 50 правил.

Есть такое?

Если да – читайте обязательно)

Книга о том, что даже 1 минута на полезное дело, которую вы уделяете регулярно – разделит вашу жизнь на до и после.

Очень мотивирует, вдохновляет и заставляет действовать😊

Кто читал – поделитесь впечатлениями👇

🆕🆕🆕8 причин нависания век

Нависшее веко делает взгляд тяжелым и прибавляет возраст. Почему веки опускаются, и как их можно подтянуть?⠀
⠀
ПРИЧИНЫ:

📍Возраст. С годами упругость кожи снижается, а мышцы век ослабляются. Отсюда провисание.⠀
⠀
📍Недостаток сна. Недосыпание и бессонницы – прямая дорога к отёкшим и воспалённым векам.⠀
⠀
📍Аллергические реакции. Слизистая глаз одной из первых реагирует на аллергены (продукты, животные, растения). Это касается и некачественной косметики.⠀
⠀
📍Лишний вес. Жир может откладываться даже на веках – немного, но достаточно для нависания верхнего века.⠀
⠀
📍Резкое похудение. Если снижать вес быстрее, чем 1,5-2 кг в неделю, кожа не успевает подтягиваться.⠀
⠀
📍Нарушения водно-солевого обмена. Это может быть как временный эффект (наелись солёного или выпили алкоголь), так и признак болезни почек и обменных нарушений.⠀
⠀
📍Неправильная поза во время сна. Когда вы спите на животе, сосуды лица пережимаются, и утром появляется отёк. Это же происходит при неподходящей подушке, когда кровообращение нарушается в области шеи.⠀
⠀
📍Последствия после ботокса. Нависшие веки часто появляются после ботокса – не сразу, а как отсроченное осложнение.⠀

Технику пластики нависшего века покажу в конце мастер-класса в воскресенье😘

⚡️В какой позе вы спите?

Заметили, что целых 2 причины нависания век связаны со сном?

Давайте выясним, сколько у нас любительниц спать на боку и животе 😘

📝📝📝 Дакимакура – зачем она нужна?

Дакимакура — это длинная узкая подушка для всего тела. На нее можно закинуть ногу, руку, голову, при этом шея, таз и позвоночник останутся в естественном положении.

Её плюсы:

❤️имеет оздоровительный эффект;
❤️расслабляет, снимает стресс и напряжение;
❤️обеспечивает качественный и здоровый сон;
❤️способствует быстрому засыпанию;
❤️дарит положительные эмоции;
❤️позволяет проснуться без отёков и заломов на лице.

Это связано с тем, что дакимакура снижает давление на плечи, бедра и тело в целом и помогает найти комфортную позу на боку, в которой можно проспать всю ночь и не ворочаться.

Подушки для тела идеально подходят для людей с артритом или фибромиалгией, симптомы которых ухудшаются во время сна.

Тем, у кого болит спина, дакимакура помогает выровнять бедра, таз и позвоночник и снять нагрузку с последнего. Для этого нужно лечь на бок, слегка подтянуть колени к груди и положить подушку между ног.

Купить такую "подушку красоты" можно на любом маркетплейсе💗

Горячо рекомендую всем, кто спит на животе и на боку)))

Есть у вас такая?👇

📨📨📨📨Упражнение от носогубки "Достань подбородок"

Верхнюю губу опустите и попытайтесь достать ею до подбородка.

Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь.

🫶 Выполняйте 10 раз каждый день. Это укрепляет мышцы нижней части лица и уменьшает заломы.

📨📨📨📨+2 упражнения от носогубки

Звук «О»: Произносите звук «О», широко открывая рот, и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Делайте 10 повторений, чтобы снять спазмы и укрепить мышцы вокруг рта.

4. Постукивания: Снова произнесите звук «О», но вытяните губы вертикально и опустите их вниз таким образом, чтобы область над губой была сильно натянута.

Теперь начинаем делать легкие постукивания по носогубным складкам, двигаясь сверху вниз и обратно. Выполняем так 15 раз. Повторять можно до 2 раз в день.

📍Нашла для вас видео к последней технике, чтобы наглядно показать! Смотрите)

С добрым воскресным утром, прекрасные! 🔡

Пусть воскресенье станет для вас днём отдыха и заботы о себе 🫶

Мы часто не позволяем себе полноценно отдохнуть, а ещё и виним себя за это!

Но ведь автомобиль без бензина не едет. Огонь не горит без топлива.

И отдых – это не ваше право, это ваша обязанность!

Так вот, приступайте к обязанностям прямо сейчас, и поставьте напоминание на 19:00, если идёте вечером ко мне на мастер-класс💐

⚛️✝️🆑⚛️на самые яркие черты личности

Давайте немного отвлечемся))

Выбирайте картинку, которая вам больше всего нравится.

Пишите номер в комментариях – и через 30 минут будут результаты отдельным постом🫶

♓️✝️♊️☢️♎️🈲⚛️🅰️⚛️🈹

📌 Рисунок 1

Если вам приглянулась первая картинка, то вас можно назвать личностью с высокими запросами. Вы достаточно много работаете, и при этом вы совершенно точно относитесь к высококлассным специалистам. Если что-то необходимо сделать, то вы приложите все усилия для того, чтобы результат был идеальным.

Такое же у вас отношение и к любви. Вы полностью дарите себя тому, к кому испытываете неподдельные чувства. Вы умеете прощать ошибки даже тогда, когда вам причинили боль. Многим кажется, что вы — сложный человек. Но сложнее всех вам, поскольку только вам нести эту ношу.

📌 Рисунок 2

Вторую картинку с наибольшей вероятностью выберут люди, к которым с первого взгляда начинают испытывать доверие. Все потому, что вы умеете заботиться об окружающих. За это вас и любят. Есть вероятность того, что вашей добротой воспользуются, но если вы будете внимательны, то вовремя этого избежите.

Вы проявляете себя как яркая личность на работе и в общении. Вам часто есть что предложить и рассказать, поскольку у вас легкий на подъем характер. Вы умеете брать на себя ответственность и уверенны в том, что ваш труд будет оценен по достоинству. Ваша энергетика может быть заразительна своей активностью!

📌 Рисунок 3

Вас можно назвать интровертом, поскольку основная деятельность у вас происходит в голове и направлена на себя. Ваш тип личности — мыслящий, при этом в мыслях вы порой затрагивая самые что ни на есть философские вопросы. Порой вы поступаете правильно даже вопреки ожиданиям окружающих.

Пожалуй, сказать, что вы сторонитесь людей, нельзя: вам вполне интересно общаться. Но для этого человек должен отвечать вам подходить. Вам не свойственно поверхностное мышление, и от друзей вы ждете того же самого. Поэтому тех, кто будет близок к вам, немного. Иногда вам сложно завязывать знакомства или сближаться с людьми, но не стоит себя винить: вам просто нужен человек с таким же типом личности.

📌 Рисунок 4

Два главных качества личности, которые свойственны вам — это хорошо развитая интуиция и эмоциональность. Вашу способность предчувствовать будущее можно сделать еще сильнее: воспользуйтесь упражнениями для развития интуиции. В вас присутствует творческое начало, и его всегда необходимо поддерживать.

Пожалуй, такое мировоззрение выделяет вас на фоне окружающих людей. Вы даже можете казаться странноватым человеком.
Ваш тип личности часто заставляет вас полноценно ощутить одиночество. Не отчаивайтесь: даже если вас не понимают с полуслова, вас все равно любят именно таким человеком, каким вы являетесь. Эмоции могут доставить вам хлопот, поскольку совладать с ними не всегда легко.

📌 Рисунок 5

Основная характеристика вашего типа личности — самостоятельность. Вы не хотите полагаться на кого-либо, доверяя намного больше себе, чем кому-то еще. Можно сказать, в этом ваш принцип. Независимость как черта характера часто проявляет себя, что помогает вам добиваться лидерских позиций. Вы всегда знаете, чего хотите, и не боитесь идти навстречу к своей цели.

В отношениях вы обязательно требуете искренности и правды. Вам лучше услышать нечто нелицеприятное, чем терпеть ложь. Ваши близкие — это те люди, ради которых вы хотите и готовы быть сильными. В вашем лице они обретают своеобразного защитника.


📌 Рисунок 6

Вам интересно многое, за счет чего вы легко увлекаетесь и стараетесь разузнать как можно больше информации на интересующую вас тему. С таким же успехом вы можете перегореть, но это не значит, что вы позабудете приобретенный опыт и перестанете использовать полученные знания.

Вашему типу личности очень свойственно чувство юмора и спонтанное поведение. Как ребенок, вы не можете сидеть на месте и всегда ищете приключений. Ваш энтузиазм кажется неиссякаемым. Продолжайте в том же духе: вы заражаете окружающих положительной энергетикой.

💗Ну как? Совпало? Я выбрала 6 вариант)))

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

Девочки, начинаем мастер-класс по скульптурингу:

https://webinar.beautyfaces.ru/room/web3

✅Носогубка
✅Межбровка
✅Нависшие веки

И подробное объяснение, как это работает и как делать правильно. Жду вас, прекрасные💐

Спасибо всем, кто был на эфире – вы лучшие 🫶

За активность, за поддержку – одно удовольствие быть с вами в одном пространстве, пусть и информационном 🔡