Ну как? Интересно научиться скульптурному массажу?

🔤Его прекрасно можно совмещать с баночным, только не одновременно.

Ставьте ❤️, и завтра расскажу ещё кое-что интересное)

Доброе утро, девочки 💟

Начните день с маленьких изменений. Сделайте кофе с другой добавкой, выйдите на 15 минут раньше из дома, чтобы немного прогуляться пешком.

Любые изменения – приветствуются! 😘

♒️♨️⚛️♑️♌️💮🅰️

Мы же помним, что это день Венеры? А значит наш с вами день 🥰

Каждую пятницу ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно уделять время себе, своей внутренней Женщине.

И если мы заговорили о переменах, то давайте сделаем вот что:

1️⃣Подумайте и запишите, что вы хотите изменить в себе (внутреннее и внешнее состояние)

2️⃣Что вы хотите изменить в жизни (работа, отношения, реализация)

3️⃣Что вы хотите изменить в своём доме или квартире

4️⃣Выполните хотя бы 1 пункт из списка!

Это может быть новая причёска или интерьерное украшение в дом, новый маршрут прогулок или резюме на сайте вакансий)

Напишите в комментариях, что вы решили изменить прямо сегодня? 👇

Мои прекрасные, это послание дня – про нас с вами 🫶

У меня вчера был день рождения, я получила столько приятных слов в свой адрес, просто не передать! ☺️

И я действительно благодарна, что вы, мои ученицы, мои подписчицы, моя команда – у меня есть 💟

Я учу вас и учусь у вас тоже)
Это и делает наш проект таким замечательным.

Спасибо, что вы есть✨

🆑☢️🅱️🅱️🅾️⚛️🅰️

В этот день важно наводить порядок в своем внутреннем и внешнем пространстве👌

Поэтому давайте сегодня поступим так:

1️⃣Пройдите по дому и выбросьте 27 вещей (конфетные фантики тоже считаются)

2️⃣Зажгите аромасвечу или капните пару капель эфирного масла на аромадиффузор

3️⃣Подумайте, какие 3 привычки вы бы хотели "выбросить" из своей жизни

Вот про привычки мне интересно, если это не слишком личное – поделитесь в комментариях 🫶

🔥Кстати, супер вопрос)

Самое интересное, что разница с моим фото сейчас и пару лет назад, когда я была килограмм на 10 полнее, намного меньше,

чем разница 2 фотографий в одном весе, до и после начала моих занятий по естественному омоложению😅

Причины изменений:

✴️ушли глубокие отёки;
✴️укороченные мышцы вернули свою форму (у меня и шея стала длиннее);
✴️поднялись веки и в целом подтянулось лицо.

Именно за это мне "прилетает" – ага! Пластику сделала!

🙌 А по факту, далеко не каждая операция даёт такой эффект. И зажатую шею не вытянет)

Ваше тело куда как охотнее откликается на естественные методы 🫶

Мои прекрасные, это послание дня – про нас с вами🫶

У меня вчера был день рождения, я получила столько приятных слов в свой адрес, просто не передать! ☺️

И я действительно благодарна, что вы, мои ученицы, мои подписчицы, моя команда – у меня есть💟

Я учу вас и учусь у вас тоже)
Это и делает наш проект таким замечательным.

Спасибо, что вы есть✨

🆎🅾️🆑♍️♓️✝️🆑✝️♑️🈲✝️

Давайте хоть 1 день в неделю посвящать полноценному отдыху, развлечениям и общению с семьёй 🙌

Не пытайтесь переделать накопившиеся дела. Пыль лежит – и вы полежите)

Она там и завтра будет, дождётся вас 100%.

Поэтому сегодня:

1️⃣Побудьте 2 часа наедине с собой и своими мыслями. Без смартфона, телевизора, разговоров.

2️⃣Сделайте приятное для себя – ванна с маслами, прогулка, поваляйтесь с книгой, посмотрите любимый фильм – порадуйте себя доступным способом💗

3️⃣Сделайте приятное для близких – поиграйте с детьми или внуками, закажите вкусненького (хоть 1 день отдохните от готовки) и просто пообщайтесь в удовольствие.

Девочки, очень важное напоминание для нас всех 🫶

Особенно в понедельник, когда на работе после выходных всё валится из рук.

Не ругаем себя, разрешаем ошибаться. Это значит только одно – вы живой человек👌

Отличного начала недели, мои прекрасные 💟

♊️🅰️🆔🅰️♑️♌️✝️

Как начнёшь неделю – так её и проведешь)

Поэтому:

1️⃣Найдите хотя бы 1 повод для хорошего настроения

2️⃣Когда захотите себя "отругать", представьте, что перед вами близкий человек. Сказали бы вы ему такое? Нет? Тогда скажите себе то же самое, что и ему

3️⃣Наметьте фокус недели – на чем вы сосредоточитесь? Здоровье, работа, дом, отношения?

И пусть это сделает вашу жизнь осознаннее и лучше ☺️