Адоньева про фейслифтинг
23.7K subscribers
652 photos
76 videos
177 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
Отзывы о баночном вакуумном массаже

Почитала комментарии - очень многие хотят научиться делать баночный массаж самостоятельно и уже даже зарегистрировались на вебинар😍

Но есть и те, кто хочет попробовать, но боится. “А вдруг не получится?”, “А вдруг сделаю что-то не так?” - такие комментарии я получила.

И действительно, если учиться баночному массажу по статьям в интернете или урокам на YouTube, велика вероятность допустить ошибку. Но когда вы доверяетесь профессионалу, бояться точно не стоит

На вебинаре я расскажу о технике безопасности во время выполнения упражнений и подробно покажу, как правильно делать массаж. Благодаря этому у каждой из вас точно получится, как получилось у многих моих учениц!

Посмотрите сами, какие отзывы они оставили после выполнения массажа🔥

А я напоминаю, что уже в воскресенье в 19:00 я проведу вебинар, на котором расскажу все о вакуумном массаже и даже покажу несколько упражнений, после которых вы точно заметите результат.

👉 Регистрируйтесь на вебинар прямо сейчас

Заказывайте баночки уже сегодня, чтобы в воскресенье делать массаж вместе со мной в прямом эфире 🔥

Например, здесь:
Wildberiies
Apteka.ru
Ozon
(Бесплатный самовывоз в Вашем городе)
Правила выполнения баночного вакуумного массажа

Вакуумный массаж отлично помогает избавиться от морщин, скорректировать овал лица, устранить отеки и рубцы на коже

Принцип такого массажа заложен в физике: жидкость всегда устремляется в зону с наиболее низким давлением. Слабые клетки разрушаются, организм активизируется и чинит повреждённые клетки.

Но для того, чтобы массаж был результативен, важно выполнять его, придерживаясь некоторых правил:

❗️Перед массажем тщательно очистите кожу. Ведь все, что находится на поверхности кожи во время вакуумного массажа — впитается.

❗️Также перед массажем нужно тщательно очистить баночки дезинфицирующим средством или спиртовыми салфетками.

❗️Массаж всегда делается по обильно смазанной маслом коже, чтобы банки легко скользили и не растягивали кожу. Без масла такой массаж проводить нельзя🚫

Отлично подойдет масло из абрикосовых или виноградных косточек, а также кокосовое, миндальное, масло авокадо и жожоба. В крайнем случае, оливковое, льняное или тыквенное.

❗️После массажа умойтесь тёплой водой и нанесите привычный успокаивающий крем.

Не пугайтесь, если заметили красноту или отёки. Они пропадут спустя 10-12 часов после массажа. Следующую процедуру планируйте через 1-2 дня. Всего курс баночного массажа состоит из 10-15 процедур.

Если вы будете соблюдать правила, то через месяц твас ждут подтянутый овал лица и сияющая кожа без глубоких морщин и расширенных пор🤗

А если хотите начать свой путь к красивой молодой коже уже в самое ближайшее время, регистрируйтесь на вебинар по вакуумом баночному массажу, который я проведу уже в это воскресенье в 19:00.

На нем я расскажу про все правила выполнения вакуумного массажа и, конечно, покажу упражнения, которые вы сможете сразу повторить и уже на следующее утро увидеть результат💥

Заказывайте баночки уже сегодня, чтобы в воскресенье делать массаж вместе со мной в прямом эфире 🔥

Например, здесь:
Wildberiies
Apteka.ru
Ozon
(Бесплатный самовывоз в Вашем городе)
Нужен ли баночный массаж, если вы уже занимаетесь фейсфитнесом?

Некоторые думают, что тем, кто занимается фейсфитнесом, делать вакуумный массаж просто не нужно. Давайте разбираться, в чем отличие этих методов👇

Начну с того, что баночный массаж - это один из самых древних видов массажей. Его использовали еще в Древнем Риме, средневековой Европе и на Руси, и с тех пор вакуумный массаж изменялся, но, как вы видите, не потерял своей актуальности.

А в 20 веке на эту тему проводили различные исследования в разных странах, и они доказали благотворное влияние банок на организм

Да, этот метод проверен не только временем, но и наукой! А я уже больше 7 лет изучаю методы естественного омоложения, пробую разные способы на себе, и могу с уверенностью сказать, что баночный массаж - один из самых эфффективных.

Я попробовала баночный массаж, когда уже занималась фейсфитнесом. Но именно он помог мне окончательно забыть об отеках. Да, фейслифтинг ускоряет лимфоток, но убрать глубокие застои лимфы помогает именно вакуумный массаж.

Более того, он наиболее результативно убирает глубокие зажимы, и благодаря этому быстрее уходят морщины и второй подбородок.

Еще один огромный плюс баночного массажа в том, что он улучшает состояние не только лица, но и тела! И отлично помогает справиться с целлюлитом❗️

Поэтому, даже если вы уже занимаетесь фейсфитнесом, курс баночного массажа точно пойдет вам на пользу🥰

А больше о баночном массаже и результатах моих учениц после него я расскажу уже завтра в 19:00!

На вебинаре я также покажу упражнения, которые вы сможете выполнить вместе со мной

Поэтому берите с собой баночки, масло для массажа, и встречаемся завтра в 19:00. И не забывайте зарегистрироваться на мастер-класс!

Заказывайте баночки уже сегодня, чтобы в воскресенье делать массаж вместе со мной в прямом эфире 🔥

Например, здесь:
Wildberiies
Apteka.ru
Ozon
(Бесплатный самовывоз в Вашем городе)
Доступна ссылка для подключения к эфиру по баночному массажу!
👉 https://start.bizon365.ru/room/14569/web16
Старт через 5 минут 🕘

На эфире мы разберем основные правила массажа, а затем перейдем к выполнению техник:
- На подтяжку бровей и верхних век
- На разглаживание морщин на лбу
- На разглаживание межбровных морщин
А на конец мастер-класса я приготовила еще одну, бонусную технику 🎁 (пусть она останется для вас сюрпризом)

Подключайтесь и повторяйте техники за мной:
👉 https://start.bizon365.ru/room/14569/web16
Какие темы разобрать в следующих постах? ❤️

Девочки, хочу дать вам как можно больше полезной информации. Поэтому в комментариях под этим постом пишите темы, которые вам интересно было бы изучить глубже 🔥

Я обязательно все прочитаю и в следующих постах буду рассказывать о самом интересном 😌

P.S. Девочки, индивидуальные моменты и вопросы в рамках вашего обучения задавайте куратору курса или службе заботы
Массаж Гуаша

Начинаю отвечать на ваши вопросы из комментариев под прошлым постом. И сегодня хочу рассказать о таком методе естественного омоложения, как массаж Гуаша👇

Массаж в технике Гуаша выполняется с помощью специальных гладких пластин из натурального камня. И это самая глубокая проработка по расслаблению мышц и связок. Эффект от одной процедуры, как после двухнедельного отдыха!

Такой массаж разглаживает глубокие морщины на всём лице, дает активный лимфодренажный эффект, устраняет отёки на верхних веках и мешки под глазами. А также разглаживает носогубные морщины, устраняет второй подбородок, подтягивает брыли и овал лица

Самое главное - делать массаж правильно, с соблюдением направления тока лимфы. В противном случае может, наоборот, возникнуть отёк и воспаление лимфоузлов.

Для того, чтобы наверняка выполнять массаж по всем правилам, лучше обучиться этому у специалиста. У меня есть целый урок, в котором я рассказываю о всех тонкостях этой методики и показываю, как делать массаж.

Еще одно важное правило - выполнять массаж нужно только по чистой коже. И использовать при этом косметическое масло - оно должно обязательно подходить по типу кожи, чтобы не было сухости и высыпаний. А после массажа масло нужно обязательно смывать.

Массаж выполняется один раз в неделю, при очень отечном лице - два раза.

Но несмотря на эффективность массажа, он не заменяет занятий фейсфитнесом, а служит лишь дополнением. Дело в том, что массаж убирает зажимы и расслабляет мышцы. Но они не создадут каркас лица. Провисшие мышцы так и будут сползать вниз, поэтому любые массажи важно и нужно сочетать с упражнениями на тонус мышц.

И если вы будете соблюдать этот баланс: расслабление + тонус мышц, то лицо всегда будет свежим, подтянутым и упругим.

Пишите в комментариях, а вы пробовали делать массаж в технике Гуаша?
Эффективна ли проработка триггерных точек для омоложения?

Начнём с того, что триггерные точки появляются из-за мышечных спазмов, которые сжимают нервные окончания.

Мышцы стягиваются в районе этих точек, из-за этого нарушатся равномерная работа мышцы, и на лице образуются асимметрии.

Если долго не убирать триггерные точки и не расслаблять мышцы, начнется фиброз мышечных волокон — преобразование мышечного волокна в соединительную ткань. Мышца в таком случае становится менее гибкой, нарушаются ее функции, и это не только вызывает боль, но и ухудшает внешний вид.

❗️Но самое главное — с фиброзом уже ничего нельзя будет сделать, это как шрам

Поэтому проработка триггерных точек — очень важный этап в омоложении, как и расслабление мышц. И на моих курсах я уделяю очень много внимания именно техникам расслабления и проработке точек

Девочки, пишите в комментариях, вы слышали о триггерных точках? Может, уже пробовали работать с ними?
Что такое скульптуринг лица?

Один из моих любимых методов естественного омоложения лица - скульптуринг. Он дает не только быстрый видимый эффект, но и очень приятные ощущения от выполнения техник. Лицо будто снимает “броню”, расслабляется, оживает.

Мышцы, которые укоротились и потеряли объем из-за спазма, начинают восстанавливаться. Получают питание, возвращают свой объем и эластичность. Это в первую очередь сказывается на цвете лица и насыщении кожи.

Давайте подробнее разберемся, как работает этот метод и чем он отличается от остальных👇

Итак, фейсскульптуринг работает в первую очередь с жировой тканью лица. В молодом возрасте она представляет из себя достаточно гладкий, ровный жировой слой. Однако со временем под воздействием гравитации жировые ткани сползают, жир можно сказать скомкивается. И это, конечно, сильно отражается на внешнем виде.

И именно с помощью скульптуринга мы можем выровнять жировой слой и благодаря этому:

✔️подтянуть зону декольте и убрать морщины в этой области;
✔️укрепить кожу на шее и убрать кольца Венеры;
✔️убрать второй подбородок;
✔️подтянуть брыли и овал лица;
✔️поднять уголки губ;
✔️убрать носогубные морщины;
✔️лифтинг скул и щек;
✔️убрать межбровные морщины;
✔️убрать горизонтальные морщины лба;
✔️подтянуть брови и верхние веки.

А вы уже пробовали скульптуринг? Пишите в комментариях!
Скульптуринг и фейсфитнес - в чем разница?

Девочки, под прошлым постом очень многие написали, что хотели бы попробовать фейсскульптуринг. Для вас у меня есть отличные новости - уже в это воскресенье я проведу вебинар, на котором покажу несколько очень эффективных упражнений по этой методике.

Ну а для начала хочу рассказать, чем скульптуринг лица отличается от других методов естественного омоложения👇

Каждая техника омоложения работает по-разному, с разными слоями кожи. И именно поэтому нет универсального средства, которое решит все проблемы, и нужно совмещать разные способы, чтобы прийти к лучшему результату.

Например, баночный массаж работает с первым слоем кожи, придавая ему эластичности и восполняя коллаген. Фейсфитнес помогает тренировать мышцы. А фейсскульптуринг работает с жировым слоем, фасциямм и связками.

Такая глубокая проработка дает очень яркий и быстрый результат. Уходят морщины, причем не только на лице, но и в зоне декольте. Подтягиваются брыли и уходит второй подбородок, а благодаря работе с глубокими застоями лимфы уходят отеки.

Эту технику можно совмещать с другими. Как это делать? Расскажу на вебинаре уже в это воскресенье! А еще на нем вы узнаете больше о слоях кожи и о том, как с ними работать. Я также расскажу все о фейсскульптуринге и в прямом эфире покажу несколько упражнений, которые вы сможете легко повторить. Первый результат вы заметите уже на следующее утро!

Чтобы зарегистрироваться, нажимайте сюда

Буду ждать вас на мастер-классе 31 марта в 19:00. Пишите в комментариях, кто придет?
Как быстро разгладить межбровные морщины и носогубную складку?

Я заметила, что именно межбровные морщины и носогубка вызывают больше всего проблем. Вы часто задаете вопросы: «Как разладить эти зоны?».

Так вот, с этим лучше всего справляется именно фейсскульптуринг, так как он прорабатывает глубокие слои лица, в том числе жировую прослойку и связки. Также скульптуринг помогает восстановить мышцы, которые укоротились и потеряли объем из-за спазма. Они получают питание, возвращают свой объем и эластичность.

За счет этого морщины начинают разглаживаться намного быстрее, и заметный результат появляется уже через неделю, а у кого-то и на следующий день!

На фотографиях - как раз результат моих учениц после фейсскульптуринга🔥

И в это воскресенье на вебинаре я как раз дам упражнения на разглаживание носогубной складки и межбровных морщин. А также бонусом — упражнение на подтяжку верхних век🎁

Чтобы начать следующую неделю с помолодевшим, расслабленным лицом, регистрируйтесь на вебинар!

Ссылка: https://salebot.site/md/0cd0d01cc76f3f25baac401644f24510

Пишите в комментариях, какая зона лица самая проблемная для вас?
Как разгладить межбровку и носогубку за один вечер😍 Начинаем прямо сейчас! Подключайтесь

👉 Ссылка на эфир:
https://webinar.beautyfaces.ru/room/web3

Сделаем 3 упражнения:
🔥 Упражнение на разглаживающие носогубной складки
🔥 Техника на разглаживание межбровных морщин
🎁 Упражнение на подтяжку верхних век
Огромное количество женщин сейчас ищут специалистов, которые могут помочь им помолодеть💆🏼‍♀
Они ищут альтернативные естественные способы омоложения: массажи, фейсфитнес, тейпирование.

Вы можете обучиться методикам естественного омоложения и зарабатывать от 50 тыс рублей в месяц дополнительно, тратя на работу 2-4 часа в день.

Неважно какая у вас профессия, сколько вам лет и из какого вы города, стать тренером по естественному омоложению может каждая (я, например, бывший бухгалтер😊). И я могу провести вас за руку до результата.

Предлагаю возможность изменить жизнь за 2 месяца 😘 А именно:
Помолодеть в лице на 5-10 лет
Почувствовать самоценность в своих глазах и в глазах близких
Иметь возможность планировать свой рабочий график под себя
Начать получать благодарности от клиентов
Начать больше времени уделять себе и семье

Я разработала для вас бесплатный мини-курс, который поможет вам быстро сделать первые шаги в этой профессии.

Этот курс – ваш путеводитель в профессию. Я дам вам простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц.

Что в программе:
1️⃣ «Кто такой тренер по фейсфитнесу»
2️⃣ «6 причин стать тренером по фейсфитнесу»
3️⃣ «5 шагов как стать тренером по фейсфитнесу»
🎁 Поделюсь с вами самыми свежими кейсами, например, как моя ученица Ольга, в марте только закончив обучение заработала с нуля первые 37 500 рублей (для новичков это будет ооочень полезно)
🎁 Расскажу о последних нововведениях, которые мы придумали, чтобы каждая ученица могла себе легко найти моделей для отработок и первых клиентов.
🔥 И в завершении проведем практический мастер-класс (14 апреля в 19:00 по МСК) и разучим несколько очень эффективных упражнений)

Переходите по ссылке, чтобы пройти мини-курс бесплатно👇
https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d
⚡️ 2 важные новости, которые вы возможно пропустили

1️⃣ Завтра на эфире мы выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
(вообще эфир посвящен старту в профессии "тренер по фейсфитнесу", но для полного погружения я расскажу, как выявлять скрытые факторы старения, и стать самому себе косметологом)

👉 Регистрация тут: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d

2️⃣ Все ученицы тренерского курса теперь имеют доступ к базе моих подписчиц, которые готовы стать моделями за отзыв и кейс в портфиолио. То есть теперь не важно большой у вас круг знакомых или нет – искать моделей не обязательно, я сделала это за вас!
Каждая из вас сможет сразу после обучения взять заинтересованных в омоложении учениц для практики и наработки портфолио!

А потом кто-то из них станет вашими постоянным клиентом уже на платной основе 😉 Это действительно работает, некоторые ученицы закрывают 2 из 3 моделей на платные занятия!

Поэтому, если вы до этого момента сомневались, получится ли освоить новую профессию, найти клиентов, получить свой собственный результат и дать результат клиентам, то приходите, мы все продумали❤️

Ссылку на эфир пришлю завтра, начинаем эфир как обычно в 19:00 МСК

Чтобы точно ничего не пропустить, регистрируйтесь на мини-курс, который быстро познакомит вас с профессией тренер по фейсфитнесу. Это простой пошаговый план, как прийти к результатам, которые получила я и сотни моих учениц:

👉 Получить курс можете по ссылке: https://salebot.site/md/0ba6435750f0e08e851f6501af887a0d

Этот курс – ваш путеводитель в профессию.

До встречи 💙
❤️ Ваши 5 шагов к доходу в роли тренера по фейсфитнесу

Расскажу путь, который проходят все мои ученицы, которые решили сначала обучиться фейсфитнесу для себя, а потом обнаруживают, что зарабатывают на услугах тренера по фейсфитнесу больше, чем на основной работе 😁

Через 15 минут, в 19:00 МСК начнется мастер-класс "Как вернуть молодость своего лица за 2 месяца и стать высокооплачиваемым специалистом по естественному омоложению"

👉 Ссылка для подключения:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web1

Рекомендую прийти каждой из вас, потому что:
Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
Дам пошаговый план: как начать помогать людям, стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу и зарабатывать от 50 тыс. руб.
Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу

А также я представлю свою 2-месячную программу-практикум по обучению на тренера по фейсфитнесу 💆‍♀

Получается даже у тех, кто изначально совсем не планировал становиться тренером, думал "это не мое"
Покажу на живых примерах моих учениц, что все возможно😊

До встречи