Адоньева про фейслифтинг
23.7K subscribers
658 photos
77 videos
177 links
Тренер по фейсфитнесу, 50 000+ учениц.
Делюсь упражнениями и советами по омоложению.

Служба заботы @yuliabeautyface

Реестр РКН: https://clck.ru/3FWDwY
Download Telegram
😍Приветствую во втором дне челленджа «Комплексное преображение»
И мы будем говорить про отеки💆‍♀

🌸Многие девушки думают, что морщины - главный враг нашей молодости. Но на самом деле, самый большой и скрытый враг - это отеки. Чем дольше у нас на лице отеки, тем дольше кожа находится в растянутом состоянии, создается дефицит питания, и как следствие - тусклый цвет лица, серость кожи, сухость кожи, обезвоживание.

👉🏻Отёки – это «болотца мертвых клеток и токсинов», которые сформированы застоем лимфатической жидкости.

Почему нужно работать с отеками?
1. Лимфатическая система не имеет своего насоса
2. Лимфа движется ТОЛЬКО за счет сокращения близлежащих мышц
3. Вывод лимфы из тканей – ежедневный процесс, не получится пройти один курс у массажиста

Лимфодренаж = течение лимфы, как горная река, а не стоячая, как в болоте

Одним словом, работа с отеками должна стать вашей привычкой 🤗

И сегодня мы с вами:
Сделаем тест на отеки
Сделаем упражнение от отеков на лице
Упражнение от отеков вокруг глаз

📸Смотрите видео ниже и выполняйте техники.

Сегодня у нас «экспресс-формат» и только лишь знакомство с техниками.
И я очень рекомендую Вам прийти в это воскресенье на мой бесплатный мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»

Я приготовила свои любимые техники, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:

Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
Техника на уменьшение талии без тренировки

Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex

Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, напишите в комментариях:
Принято

И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉

До завтра💙
😍Сегодня 3 день челленджа «Комплексное преображение»
Мы переходим к осанке🙋‍♀

Напомню, что мы уже изучили техники:
Утренние ритуалы (питьевой режим, лимфодренажное умывание, режим питания)
Тест на отеки
Упражнение от отеков на лице
Упражнение от отеков вокруг глаз
Их продолжаем выполнять ежедневно

И сегодня у нас 2 новых урока:
Как осанка влияет на лицо
Упражнение на раскрытие плеч

А в это воскресенье, напомню, будет живой мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:

Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
Техника на уменьшение талии без тренировки

Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex

Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, напишите в комментариях: Принято

И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉

До завтра💙
4 день челленджа «Комплексное преображение». Убираем напряжение в спине и шее.

Наш организм — единое целое. И работать только над одной его частью всегда менее эффективно, чем в комплексе. Работа не только с лицом, но еще и с телом ускоряет получение результатов🌸

Вы почти у финиша!
За эти дни мы уже изучили техники:
Утренние ритуалы (питьевой режим, лимфодренажное умывание, режим питания)
Тест на отеки
Упражнение от отеков на лице
Упражнение от отеков вокруг глаз
Как осанка влияет на лицо
Упражнение на раскрытие плеч

Поделитесь, как вам?😍

Сегодня у нас снова 2 техники!
Тест на осанку
Упражнение от напряжения в спине и шее

Уже завтра я проведу живой мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»

Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.

Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:

Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
Техника на уменьшение талии без тренировки

Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex

Чтобы я была спокойна, что Вы сделаете сегодняшние техники, по традиции пишите в комментариях: Принято

И также можете поделиться с другими эффектом от упражнения😉

До завтра, буду ждать Вас на мастер-классе 💙
5 день челленджа «Комплексное преображение»🎊 Поздравляю всех, кто дошел до конца

На сегодня у меня для вас приготовлены финальные техники:
- Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
- Техника «Лимфодренаж» от отёков
- Техника на уменьшение талии без тренировки

Буду ждать вас в 19:00 на бесплатном мастер-классе «Молодое лицо и тело в любом возрасте», где все эти техники покажу и научу делать😍

Регистрация, чтобы не пропустить и получить запись:
https://salebot.site/md/komplex

Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.

Я приготовила свои любимые техники на лицо, тело и осанку, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара

Что еще обсудим на мастер-классе:
- Как осанка и положение таза влияют на лицо и
второй подбородок.
- Разберемся, что такое отёки, как с ними бороться.
- Разберемся в причинах старения и узнаем, как с ними бороться
Подарок для всех в конце эфира – Чек-лист «Работа с лимфой и устранение отёков»

Запись постараюсь сделать
Но лучше присутствовать онлайн, так я смогу ответить на Ваши вопросы🤗
- Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
- Техника «Лимфодренаж» от отёков
- Техника на уменьшение талии без тренировки

Делюсь ссылкой на эфир
Не пропустите финальные техники челленджа "Комплексное преображение"
Через 15 минут в эфире🤗 Подключайтесь сейчас, мест в комнате на всех не хватит

Ваша ссылка:
https://start.bizon365.ru/room/14569/web30
https://start.bizon365.ru/room/14569/web30

Независимо от веса, состояния здоровья, проблем с позвоночником и суставами, в любом возрасте легко можно привести тело в правильный баланс, чтобы восстановить осанку и улучшить состояние лица.

Что еще обсудим на мастер-классе:
- Как осанка и положение таза влияют на лицо и
второй подбородок.
- Разберемся, что такое отёки, как с ними бороться.
- Разберемся в причинах старения и узнаем, как с ними бороться
Подарок для всех в конце эфира – Чек-лист «Работа с лимфой и устранение отёков»

Запись постараюсь сделать
Но лучше присутствовать онлайн, так я смогу ответить на Ваши вопросы🤗
🥰 Ищу девушку, которой помогу бесплатно похудеть в течение месяца и заплачу 10 000 ₽, если дойдет до конца

В режиме онлайн за 30 дней я лично доведу подписчицу своего второго канала до результата в похудении по своей системе питания и покажу весь процесс в режиме онлайн

От меня: Пошаговая система и результат – минус 10% от текущего веса
От вас: Сильная мотивация, обратная связь и фотоотчеты
Бонусом: Заплачу 10 000 рублей, если дойдете до конца

Выбирать участницу реалити-шоу буду по анкете. Всех взять не смогу, сами понимаете. Отберу самых замотивированных

Поэтому подойдите к заполнению анкеты ответственно:
👉 https://t.me/adonevabody

Счастливчицы, которые станут участницами моего реалити-шоу получат подтянутое тело уже к новому году.

А у всех остальных будет возможность наблюдать за этой трансформацией в режиме онлайн, чтобы потом повторить весь путь шаг за шагом и избавиться от лишних килограмм.

⚡️ Следите за реалити-шоу в моем втором канале:
https://t.me/adonevabody

Начнем 17 ноября.
Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет ⁉️ (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)

Через 15 минут старт бесплатного интенсива «Пазлы стройности»

Подключайтесь по возможности:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle1

1 неделя – уходят отёки и уменьшается талия
2 неделя – нормализуется сон, самочувствие, растет энергия
3 неделя – уходит жир с бёдер и живота
4 неделя – уходит в среднем 10% от исходного веса

😍 Хотелось бы так же? Я поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.

Это не секретные упражнения и не чудо-диеты. Это мой собственный способ снижения веса, который помог тысячам женщин вернуться в желанные формы и избавиться от многих проблем со здоровьем.

При этом вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов 🔥

Мы будем говорить и про то, как избавиться от лишнего веса, и как подтянуть при этом лицо и тело!

На эфире я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:

1️⃣ Жиросжигающее питание
2️⃣ Коррекция пищевого поведения
3️⃣ Избавление отечности на теле и лице
4️⃣ Подтяжка тела и лица

Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат!

❗️Для техники на уменьшение талии подготовьте сантиметр
Как "взломать" обмен веществ, чтобы есть и худеть (за месяц уйдет в среднем до 10% изначального веса)

+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок

👉Узнайте сегодня в 19:00 МСК на втором эфире марафона "Пазлы стройности" (ссылку пришлю за час)

Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.

Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.

🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.

Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.

А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица

Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍 Записи пришлем завтра

Если придете, ставьте ❤️
День 2, готовность 45 минут Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть (за месяц уйдет в среднем до 10% изначального веса)

+ упражнение на уменьшение объема рук без тренировок

👉Ваша ссылка на эфир:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2

Сегодня я проведу вас по моим ошибкам и самым коварным мифам про питание. Поделюсь с вами методом, по которому худела сама и скинула 25 кг за 6 месяцев.

Вы будете сытой, довольной, вести обычный привычный образ жизни, а тело – освобождаться от лишних килограмм, отёков и токсинов.

🤯Мы разберемся в самых распространенных мифах о питании, и почему вам это не помогло избавиться от лишнего веса.

Поговорим про все эти диеты, подсчеты калорий, запрещенные продукты, питание по часам. Одним словом, про все, что не работает и как нас обманывают.

А также, я простым языком расскажу про 4 шага по снижению веса:
⁃ Жиросжигающее питание
⁃ Коррекция пищевого поведения
⁃ Избавление отечности на теле и лице
⁃ Подтяжка тела и лица

Уверена, что каждая из Вас сможет получить свой комфортный результат 😍
Готовность 10 минут ❤️ Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)

👉 Ваша ссылка: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
👉 Подключайтесь к эфиру, мы начинаем: https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/puzzle2
Метод, по которому я похудела на 25 кг за 6 мес + проверен на 6000 ученицах
Готова запись предновогоднего интенсива «Пазлы стройности»👉
https://beautyfaces.ru/puzzle_record

Мы разобрали, как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет (за месяц уйдет в среднем 10% изначального веса)

😘 А теперь пора перейти к практике и сделать это вместе с проверенной системой и моим наставничеством, чтобы уже в 2024 году получить тело, которое вы всегда хотели.

Приглашаю Вас в свою систему снижения веса раз и навсегда:
https://beautyfaces.ru/stroinost_molodost

Из чего состоит программа:

1️⃣Система жиросжигающего питания (Мой результат благодаря системе –25 кг лишнего веса) с меню-конструктором из продуктов, которые запускают метаболизм и процесс жиросжигания.
В результате: составите идеальную для себя систему питания без ограничений и вреда для здоровья.

2️⃣Коррекция пищевого поведения
В результате: худеть будет легко и комфортно – без срывов и насилия. Исчезнет потребность заедать грусть, злость и чувство вины. Снизится зависимость от еды.

3️⃣Избавление от отечности в теле и лице
В комплекс входит волшебный мыльный массаж
В результате: лицо и тело расслабятся, уменьшится или уйдет совсем отечность на лице и по всему телу, уйдут лишние сантиметры

4️⃣Подтяжка лица и тела
В результате: лицо и тело подтянутся, кожа станет упругой и свежей, а морщины разгладятся

5️⃣Клуб с тренировками на 6 месяцев (на омоложение лица, на подтяжку и лимфодренаж тела, на осанку и растяжку, жиросжигающие тренировки)
В результате: каждый месяц вы получаете 20 готовых, простых, адаптированных под лишний вес тренировок, которые можете проходить по желанию в своем темпе, тем самым ускоряя снижение веса, забыв про спортзал

6️⃣Групповое наставничество лично со мной на 6 месяцев (прямые эфиры с ответами на вопросы, обратная связь от меня лично, общение с единомышленниками)
В результате: находясь в поддерживающем окружении единомышленников, процесс снижения веса пройдет еще комфортнее

🚀Старт обучения сразу после оплаты:
https://beautyfaces.ru/stroinost_molodost

Буду рада видеть Вас на программе Не сделать результат с этой программой просто невозможно