Девочки, кто еще никогда не пробовал баночный массаж – очень рекомендую!
Вы уже знаете, что каждое утро я начинаю с мыльного массажа. Он классно работает против отеков и для легкого расслабления мышц.
🤔 Но! Как-то раз я задумалась, как сделать подтяжку лица с лифтинг эффектом, не прибегая к пластическим операциям.
И я открыла для себя вакуумный баночный массаж. Попробовала. 😍 Он оказался настолько крутой, что я влюбилась в него с первого раза.
Он убирает большие отеки, расслабляет глубоко мышцы, подтягивает кожу и кстати, убирает целлюлит. Можно делать не только на лице, но и на теле.
Массаж реально заменяет поход к косметологу и поможет быстро привести себя в порядок. Даже если вчера была вечеринка, а сегодня важная встреча.
Какие еще плюсы:
✅Выводит токсины из клеток
✅Улучшает кровообращение
✅Ускоряет выработку коллагена и эластина
✅Улучшает питание и увлажнение кожи
А самое главное – эффект от массажа видно с первого раза. Через 5-10 часов после первого выполнения.
Хотели бы научиться делать массаж банками?
❗ 8 октября в 19:00 по МСК у меня проходит бесплатный онлайн-практикум, где я все подробно расскажу и научу правильно его делать:
👉 https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Чтобы принять участие и получить:
🎁 ваш первый подарок
✅ ссылку на трансляцию 8 октября
🎞 запись этого практикума
💥 ссылки, где можно приобрести баночки
Переходите по ссылке и нажимайте кнопку "Участвовать":
👉 https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Вы уже знаете, что каждое утро я начинаю с мыльного массажа. Он классно работает против отеков и для легкого расслабления мышц.
🤔 Но! Как-то раз я задумалась, как сделать подтяжку лица с лифтинг эффектом, не прибегая к пластическим операциям.
И я открыла для себя вакуумный баночный массаж. Попробовала. 😍 Он оказался настолько крутой, что я влюбилась в него с первого раза.
Он убирает большие отеки, расслабляет глубоко мышцы, подтягивает кожу и кстати, убирает целлюлит. Можно делать не только на лице, но и на теле.
Массаж реально заменяет поход к косметологу и поможет быстро привести себя в порядок. Даже если вчера была вечеринка, а сегодня важная встреча.
Какие еще плюсы:
✅Выводит токсины из клеток
✅Улучшает кровообращение
✅Ускоряет выработку коллагена и эластина
✅Улучшает питание и увлажнение кожи
А самое главное – эффект от массажа видно с первого раза. Через 5-10 часов после первого выполнения.
Хотели бы научиться делать массаж банками?
❗ 8 октября в 19:00 по МСК у меня проходит бесплатный онлайн-практикум, где я все подробно расскажу и научу правильно его делать:
👉 https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Чтобы принять участие и получить:
🎁 ваш первый подарок
✅ ссылку на трансляцию 8 октября
🎞 запись этого практикума
💥 ссылки, где можно приобрести баночки
Переходите по ссылке и нажимайте кнопку "Участвовать":
👉 https://salebot.site/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Вы уже готовы увидеть в зеркале помолодевшее, свежее лицо без отеков и почувствовать себя настоящей королевой?
🔥 Тогда приглашаю вас на свой мастер-класс по баночному вакуумному массажу, и уже 8 октября в 19:00 по МСК мы вместе сделаем техники:
- На подтяжку бровей и верхних век
- На разглаживание морщин на лбу
- На разглаживание межбровных морщин
Переходите по ссылке, чтобы записаться:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
🔥 Тогда приглашаю вас на свой мастер-класс по баночному вакуумному массажу, и уже 8 октября в 19:00 по МСК мы вместе сделаем техники:
- На подтяжку бровей и верхних век
- На разглаживание морщин на лбу
- На разглаживание межбровных морщин
Переходите по ссылке, чтобы записаться:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Баночный вакуумный массаж разглаживает морщины, делает кожу упругой и убирает отеки, а видимый результат приносит уже после первого выполнения. И для того, чтобы опробовать этот чудо-метод, вам нужно всего лишь масло или жирный крем и сами банки. Сейчас расскажу, что именно нужно приобрести.
Итак, начнем с самих банок. Их существует огромное множество, но я советую фирму «Альпина пласт». Почему?👇
1. Баночки изготовлены из медицинского стекла. Кстати, даже если вы будете покупать банки другой фирмы, обратите внимание на этот критерий - очень важно, чтобы материалом было именно стекло.
2. У рабочей поверхности этих банок широкий край, около 5 мм. Благодаря этому они не врезаются в кожу и их легко передвигать по поверхности лица.
3. У этих баночек плотная медицинская резина, благодаря которой легко контролировать степень вакуума, чтобы не повредить кожу.
4. У банок этой фирмы есть медицинская сертификация.
❗️Вы можете выбрать и любую другую фирму, но не забывайте смотреть на эти критерии! У хороших банок должно быть медицинское стекло с широким краем, медицинская резина и сертификация.
Теперь перейдем к средству, без которого банки просто не будут скользить по коже. Это может быть:
1. Косметическое масло, которое подбирается по типу кожи. Вы можете выбрать масло из абрикосовых, виноградных косточек, кокосовое, миндальное, авокадо, жожоба. Какое лучше подойдет к вашему типу кожи и как его опознать? Об этом вы можете почитать в интернете;
2. Сквалановое масло. Оно универсально, не закупоривает поры и легко смывается;
3. Массажный крем. Но с ним нужно быть осторожнее, ведь такие крема часто оказывают согревающий или охлаждающий эффект. Внимательно читайте этикетки и берите обычный;
4. Масляная сыворотка или жирная маска.
Именно эти средства обеспечивают скольжение и долго не впитываются в кожу.
Скорее идите в аптеку или делайте заказ в интернете, ведь баночки и масла понадобятся вам уже 8 октября в 19:00 МСК!
На мастер-классе мы вместе сделаем несколько техник, после которых вы сразу увидите результат.
Регистрируйтесь на него по ссылке:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Сразу после регистрации я отправлю вам ссылки, по которым вы сможете приобрести качественные банки, которыми пользуюсь сама✨
Итак, начнем с самих банок. Их существует огромное множество, но я советую фирму «Альпина пласт». Почему?👇
1. Баночки изготовлены из медицинского стекла. Кстати, даже если вы будете покупать банки другой фирмы, обратите внимание на этот критерий - очень важно, чтобы материалом было именно стекло.
2. У рабочей поверхности этих банок широкий край, около 5 мм. Благодаря этому они не врезаются в кожу и их легко передвигать по поверхности лица.
3. У этих баночек плотная медицинская резина, благодаря которой легко контролировать степень вакуума, чтобы не повредить кожу.
4. У банок этой фирмы есть медицинская сертификация.
❗️Вы можете выбрать и любую другую фирму, но не забывайте смотреть на эти критерии! У хороших банок должно быть медицинское стекло с широким краем, медицинская резина и сертификация.
Теперь перейдем к средству, без которого банки просто не будут скользить по коже. Это может быть:
1. Косметическое масло, которое подбирается по типу кожи. Вы можете выбрать масло из абрикосовых, виноградных косточек, кокосовое, миндальное, авокадо, жожоба. Какое лучше подойдет к вашему типу кожи и как его опознать? Об этом вы можете почитать в интернете;
2. Сквалановое масло. Оно универсально, не закупоривает поры и легко смывается;
3. Массажный крем. Но с ним нужно быть осторожнее, ведь такие крема часто оказывают согревающий или охлаждающий эффект. Внимательно читайте этикетки и берите обычный;
4. Масляная сыворотка или жирная маска.
Именно эти средства обеспечивают скольжение и долго не впитываются в кожу.
Скорее идите в аптеку или делайте заказ в интернете, ведь баночки и масла понадобятся вам уже 8 октября в 19:00 МСК!
На мастер-классе мы вместе сделаем несколько техник, после которых вы сразу увидите результат.
Регистрируйтесь на него по ссылке:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Сразу после регистрации я отправлю вам ссылки, по которым вы сможете приобрести качественные банки, которыми пользуюсь сама✨
👆🏻 Зачем нужен вакуумный баночный массаж, если фейсфитнес и так работает?
🔊 Записала для вас небольшое аудио.
– Как давно появился метод баночного массажа
– Доказана ли его эффективность
- Как баночный массаж повлиял на мою внешность и как давно я им занимаюсь
Послушайте обязательно ❤️
А уже ЗАВТРА 8 октября в 19:00 МСК я проведу вебинар, на котором мы с вами вместе выполним упражнения с банками, и уже через несколько часов вы увидите первые результаты!
Регистрируйтесь по ссылке, если еще этого не сделали:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e.
Поставьте “+” в комментариях, кто точно будет с нами на эфире!
🔊 Записала для вас небольшое аудио.
– Как давно появился метод баночного массажа
– Доказана ли его эффективность
- Как баночный массаж повлиял на мою внешность и как давно я им занимаюсь
Послушайте обязательно ❤️
А уже ЗАВТРА 8 октября в 19:00 МСК я проведу вебинар, на котором мы с вами вместе выполним упражнения с банками, и уже через несколько часов вы увидите первые результаты!
Регистрируйтесь по ссылке, если еще этого не сделали:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e.
Поставьте “+” в комментариях, кто точно будет с нами на эфире!
⚠️ 5 ошибок, которые допускают новички при баночном массаже
💬 «Главное – делать его правильно, а Анастасия сразу проговаривает все возможные ошибки»
И тогда результат не заставит себя ждать:
1️⃣ «Кожа становится более подтянутой и упргуой»
2️⃣ «Уходит отечность и подтягивается нижний овал лица»
3️⃣ «Разглаживаются морщинки»
А если не соблюдать правила, то процедура мало того что будет болезненной, так ещё и желаемого результата не принесёт.
Вот 5 ошибок, от которых я хочу вас предостеречь:
❌ Не соблюдать технику безопасности. При баночном массаже обязательно использовать достаточно масла/жирного крема, чтобы банки скользили по коже и не травмировали её. Также важно натягивать кожу и придерживать её в процессе. Иначе вместо подтяжки мы получим растяжение;
❌ Не очищать кожу перед массажем и после него. Это может привести к появлению прыщей, закупорке пор;
❌ Неправильно выполнять техники. Например, не по току лимфы, а против него. Из-за этого могут воспалиться лимфоузлы. Мне однажды написала девушка и сказала, что ходила на антицеллюлитный баночный массаж и на ногах образовались сильные отёки и полопались сосуды. Это как раз бывает, если массаж делали против тока лимфы и двигали банками хаотично, а не в определённом направлении;
❌ Создавать сильный вакуум. Кажется, что чем сильнее сожмём резиновую часть на банке и втянем кожу, тем эффективнее. Но на деле получим только синяки. Важно контролировать силу вакуума;
❌ Отрывать банку от кожи. То есть вести-вести и резко сдёрнуть. Так тоже можно повредить капилляры и получить синяки.
Эти ошибки опасны тем, что кроме отсутствия результата и синяков, можно добиться образования новых морщин и смещения жирового слоя вплоть до опущения лица. И вернуть всё на место будет достаточно сложно.
🔔 Напоминаю, уже СЕГОДНЯ в 19:00 по МСК мы встречаемся в эфире и будем учиться ПРАВИЛЬНО выполнять массаж.
Чтобы получить ссылку на трансляцию и запись эфира – записывайтесь:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Будьте внимательны и увидимся вечером ❤️
💬 «Главное – делать его правильно, а Анастасия сразу проговаривает все возможные ошибки»
И тогда результат не заставит себя ждать:
1️⃣ «Кожа становится более подтянутой и упргуой»
2️⃣ «Уходит отечность и подтягивается нижний овал лица»
3️⃣ «Разглаживаются морщинки»
А если не соблюдать правила, то процедура мало того что будет болезненной, так ещё и желаемого результата не принесёт.
Вот 5 ошибок, от которых я хочу вас предостеречь:
❌ Не соблюдать технику безопасности. При баночном массаже обязательно использовать достаточно масла/жирного крема, чтобы банки скользили по коже и не травмировали её. Также важно натягивать кожу и придерживать её в процессе. Иначе вместо подтяжки мы получим растяжение;
❌ Не очищать кожу перед массажем и после него. Это может привести к появлению прыщей, закупорке пор;
❌ Неправильно выполнять техники. Например, не по току лимфы, а против него. Из-за этого могут воспалиться лимфоузлы. Мне однажды написала девушка и сказала, что ходила на антицеллюлитный баночный массаж и на ногах образовались сильные отёки и полопались сосуды. Это как раз бывает, если массаж делали против тока лимфы и двигали банками хаотично, а не в определённом направлении;
❌ Создавать сильный вакуум. Кажется, что чем сильнее сожмём резиновую часть на банке и втянем кожу, тем эффективнее. Но на деле получим только синяки. Важно контролировать силу вакуума;
❌ Отрывать банку от кожи. То есть вести-вести и резко сдёрнуть. Так тоже можно повредить капилляры и получить синяки.
Эти ошибки опасны тем, что кроме отсутствия результата и синяков, можно добиться образования новых морщин и смещения жирового слоя вплоть до опущения лица. И вернуть всё на место будет достаточно сложно.
🔔 Напоминаю, уже СЕГОДНЯ в 19:00 по МСК мы встречаемся в эфире и будем учиться ПРАВИЛЬНО выполнять массаж.
Чтобы получить ссылку на трансляцию и запись эфира – записывайтесь:
👉 https://salebot.pro/md/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e
Будьте внимательны и увидимся вечером ❤️
Доступна ссылка для подключения к эфиру по баночному массажу!
👉 https://salebot.site/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e_1
Старт через 10 минут! ⏰
На эфире мы разберем основные правила массажа, а затем перейдем к выполнению техник:
- На подтяжку бровей и верхних век
- На разглаживание морщин на лбу
- На разглаживание межбровных морщин
А на конец мастер-класса я приготовила еще одну, бонусную технику 🎁 (пусть она останется для вас сюрпризом)
Всего за один вечер я научу вас делать массаж правильно и, самое главное, безопасно для себя.
Если вы уже заказали баночки – тогда вы сможете повторять все движения за мной и после мастер-класса увидеть реальный результат от процедуры! 🔥
Присоединяйтесь:
👉 https://salebot.site/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e_1
👉 https://salebot.site/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e_1
Старт через 10 минут! ⏰
На эфире мы разберем основные правила массажа, а затем перейдем к выполнению техник:
- На подтяжку бровей и верхних век
- На разглаживание морщин на лбу
- На разглаживание межбровных морщин
А на конец мастер-класса я приготовила еще одну, бонусную технику 🎁 (пусть она останется для вас сюрпризом)
Всего за один вечер я научу вас делать массаж правильно и, самое главное, безопасно для себя.
Если вы уже заказали баночки – тогда вы сможете повторять все движения за мной и после мастер-класса увидеть реальный результат от процедуры! 🔥
Присоединяйтесь:
👉 https://salebot.site/5753d37166e7d5b70667c419bf3d326e_1
⚠️ Что я рекомендую обязательно сделать всем девушкам и женщинам от 30 лет, чтобы ушли:
- отеки на лице и теле
- морщины на лице
- нарушение осанки
- апатия и раздражительность
- боль в теле, пояснице и шее?
🔥 ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ через расслабление
📆 Уже 15 октября в 19:00 по МСК я буду ждать вас на своей онлайн-тренировке, где я научу вас снимать напряжение с помощью простых техник!
👉 https://salebot.site/md/7f5c52f2f56ca51212ccb38eeb34ccbc
Мы сделаем:
1. Технику на расслабление зоны глаз – уйдут морщины вокруг глаз (гусиные лапки)
2. Упражнение на осанку – улучшится осанка, уйдут зажимы в шее, улучшится кровоток отток лимфы с лица (уменьшатся отеки на лице). Улучшится питание мозга, уйдет головная боль, нормализуется давление потренируемся, поболтаем, отвечу на вопросы
⚡️ Запишитесь на тренировку, чтобы получить ссылку на трансляцию и запись тренировки:
👉 https://salebot.site/md/7f5c52f2f56ca51212ccb38eeb34ccbc
Но перед этим, предлагаю вам пройти небольшой тест – смотрите видео ⬇️
- отеки на лице и теле
- морщины на лице
- нарушение осанки
- апатия и раздражительность
- боль в теле, пояснице и шее?
🔥 ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ через расслабление
📆 Уже 15 октября в 19:00 по МСК я буду ждать вас на своей онлайн-тренировке, где я научу вас снимать напряжение с помощью простых техник!
👉 https://salebot.site/md/7f5c52f2f56ca51212ccb38eeb34ccbc
Мы сделаем:
1. Технику на расслабление зоны глаз – уйдут морщины вокруг глаз (гусиные лапки)
2. Упражнение на осанку – улучшится осанка, уйдут зажимы в шее, улучшится кровоток отток лимфы с лица (уменьшатся отеки на лице). Улучшится питание мозга, уйдет головная боль, нормализуется давление потренируемся, поболтаем, отвечу на вопросы
⚡️ Запишитесь на тренировку, чтобы получить ссылку на трансляцию и запись тренировки:
👉 https://salebot.site/md/7f5c52f2f56ca51212ccb38eeb34ccbc
Но перед этим, предлагаю вам пройти небольшой тест – смотрите видео ⬇️
🔥 15 лучших техник для избавления от напряжения и зажимов в теле, шее и на лице
Благодаря которым вы:
• Устраните отеки на лице и в теле
• Разгладите морщины
• Избавитесь от целлюлита
• Повысите уровень энергии
• Улучшите сон
• Устраните боли в теле и пояснице
Завтра в 19:00 по МСК на своем мастер-классе я не только бесплатно поделюсь 2-мя очень эффективными техниками:
❤️ Чтобы ваш взгляд был выразительней и моложе, а морщинки вокруг стали меньше – сделаем технику на расслабление зоны глаз.
❤️ Чтобы убрать зажимы в шее и улучшить кровоток мы сделаем упражнение на осанку. Одно из моих любимых! Так мы нормализуем давление, уйдет головная боль. Вы почувствуете настоящий релакс 😌
Но также проведу закрытую презентацию одного из своих лучших продуктов.
Это 15 техник, которые должна научиться делать каждая женщина, которая хочет не только молодо выглядеть, но и чувствовать себя на 5-10 лет моложе.
Чтобы попасть на закрытую презентацию, получить 2 техники бесплатно и запись эфира – нужна регистрация:
👉 https://salebot.site/md/7f5c52f2f56ca51212ccb38eeb34ccbc
Благодаря которым вы:
• Устраните отеки на лице и в теле
• Разгладите морщины
• Избавитесь от целлюлита
• Повысите уровень энергии
• Улучшите сон
• Устраните боли в теле и пояснице
Завтра в 19:00 по МСК на своем мастер-классе я не только бесплатно поделюсь 2-мя очень эффективными техниками:
❤️ Чтобы ваш взгляд был выразительней и моложе, а морщинки вокруг стали меньше – сделаем технику на расслабление зоны глаз.
❤️ Чтобы убрать зажимы в шее и улучшить кровоток мы сделаем упражнение на осанку. Одно из моих любимых! Так мы нормализуем давление, уйдет головная боль. Вы почувствуете настоящий релакс 😌
Но также проведу закрытую презентацию одного из своих лучших продуктов.
Это 15 техник, которые должна научиться делать каждая женщина, которая хочет не только молодо выглядеть, но и чувствовать себя на 5-10 лет моложе.
Чтобы попасть на закрытую презентацию, получить 2 техники бесплатно и запись эфира – нужна регистрация:
👉 https://salebot.site/md/7f5c52f2f56ca51212ccb38eeb34ccbc
Вы на связи? 😊
Через 15 минут жду вас на мастер-классе с 2-мя очень классными техниками на расслабление ❤
Подробности в видео ⬆️
А тут ссылка на эфир:
👉 https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/web31
Подключайтесь!
Через 15 минут жду вас на мастер-классе с 2-мя очень классными техниками на расслабление ❤
Подробности в видео ⬆️
А тут ссылка на эфир:
👉 https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/web31
Подключайтесь!
15 лучших техник для избавления от напряжения и зажимов в теле, шее и на лице👇
Вчера прошел мастер-класс с 2 очень классными техниками на расслабление ❤ Спасибо всем, кто был.
👉Ссылка на запись:
https://beautyfaces.ru/relax_record
Мы сделали:
1. Технику на расслабление зоны глаз – уйдут морщины вокруг глаз (гусиные лапки)
2. Упражнение на осанку – улучшится осанка, уйдут зажимы в шее, улучшится кровоток отток лимфы с лица (уменьшатся отеки на лице). Улучшится питание мозга, уйдет головная боль, нормализуется давление.
⚠ Я рекомендую обязательно ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ через расслабление всем девушкам и женщинам от 30 лет, чтобы ушли:
- отеки на лице и теле
- морщины на лице
- нарушение осанки
- апатия и раздражительность
- боль в теле, пояснице и шее
✅ В этом вам поможет мой мастер-класс, а также новая программа "Полный релакс"😍:
https://beautyfaces.ru/relax
https://beautyfaces.ru/relax
Я предлагаю вам научиться снимать напряжение самой не выходя из дома без помощи специалистов!
В программу входят 15 лучших техник для избавления от напряжения и зажимов в теле, шее и на лице.
Увидимся на программе и до встречи ❤
Вчера прошел мастер-класс с 2 очень классными техниками на расслабление ❤ Спасибо всем, кто был.
👉Ссылка на запись:
https://beautyfaces.ru/relax_record
Мы сделали:
1. Технику на расслабление зоны глаз – уйдут морщины вокруг глаз (гусиные лапки)
2. Упражнение на осанку – улучшится осанка, уйдут зажимы в шее, улучшится кровоток отток лимфы с лица (уменьшатся отеки на лице). Улучшится питание мозга, уйдет головная боль, нормализуется давление.
⚠ Я рекомендую обязательно ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ через расслабление всем девушкам и женщинам от 30 лет, чтобы ушли:
- отеки на лице и теле
- морщины на лице
- нарушение осанки
- апатия и раздражительность
- боль в теле, пояснице и шее
✅ В этом вам поможет мой мастер-класс, а также новая программа "Полный релакс"😍:
https://beautyfaces.ru/relax
https://beautyfaces.ru/relax
Я предлагаю вам научиться снимать напряжение самой не выходя из дома без помощи специалистов!
В программу входят 15 лучших техник для избавления от напряжения и зажимов в теле, шее и на лице.
Увидимся на программе и до встречи ❤
Добрый день, это Анастасия)
Как обещала, делюсь с Вами записью вчерашнего эфира, а также приглашаю на обновленную программу "Тренер по фейсфитнесу
и естественному омоложению" (в этом потоке только 20 мест)
😊Запись эфира "Как помолодеть на 10 лет за 2 месяца и стать тренером по фейсфитнесу с доходом от 50 000 рублей"
👉Ссылка:
https://beautyfaces.ru/trainerweb_record
Что внутри:
-Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
-Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
-Дам пошаговый план: как начать помогать людям и стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу
-Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
Спасибо всем, кто вчера был❤
Как обещала, делюсь с Вами записью вчерашнего эфира, а также приглашаю на обновленную программу "Тренер по фейсфитнесу
и естественному омоложению" (в этом потоке только 20 мест)
😊Запись эфира "Как помолодеть на 10 лет за 2 месяца и стать тренером по фейсфитнесу с доходом от 50 000 рублей"
👉Ссылка:
https://beautyfaces.ru/trainerweb_record
Что внутри:
-Расскажу, как выявлять скрытые факторы старения
-Как стать самому себе косметологом и вернуть молодость своего лица
-Дам пошаговый план: как начать помогать людям и стать дипломированным специалистом по фейсфитнесу
-Выполним упражнения, которые подтянут ваш второй подбородок и разгладят морщины на лбу
Спасибо всем, кто вчера был❤
Привет, мои красивые!😍
Предлагаю вам в эти прохладные осенние денечки принять участие в моем небольшом бесплатном челлендже «Комплексное преображение»🤗
👉🏻Всю эту неделю с 8 по 12 ноября я буду ежедневно выкладывать задания и техники на омоложение лица, тела, осанки и внутреннего состояния.
Что будет включать в себя челлендж:
-работа над привычками и питьевым режимом
-лимфодренажные и массажные техники
-техники на осанку, мышцы таза, спины и шеи
-упражнения на лицевые мышцы
🌸Главное правило челледжа: относимся серьезно, не саботируем и верим в то, что делаем. И первые результаты не заставят себя ждать. Преобразятся не только ваше лицо и тело, но и ощущения внутри – состояние станет более стабильным, улучшится настроение, появится много энергии
❤А в это воскресенье я проведу бесплатный мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Вас ждет еще больше техник, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗️Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
Поддерживать друг друга можно и нужно💙
Кто в деле? Пишите в комментарии «я в игре»
Предлагаю вам в эти прохладные осенние денечки принять участие в моем небольшом бесплатном челлендже «Комплексное преображение»🤗
👉🏻Всю эту неделю с 8 по 12 ноября я буду ежедневно выкладывать задания и техники на омоложение лица, тела, осанки и внутреннего состояния.
Что будет включать в себя челлендж:
-работа над привычками и питьевым режимом
-лимфодренажные и массажные техники
-техники на осанку, мышцы таза, спины и шеи
-упражнения на лицевые мышцы
🌸Главное правило челледжа: относимся серьезно, не саботируем и верим в то, что делаем. И первые результаты не заставят себя ждать. Преобразятся не только ваше лицо и тело, но и ощущения внутри – состояние станет более стабильным, улучшится настроение, появится много энергии
❤А в это воскресенье я проведу бесплатный мастер-класс «Молодое лицо и тело в любом возрасте»
Вас ждет еще больше техник, которые дадут вам классный результат прямо во время вебинара:
✅Упражнение на осанку от второго подбородка и овала лица
✅Техника «Лимфодренаж» от отёков на нижнюю часть лица
✅Техника на уменьшение талии без тренировки
❗️Регистрация:
https://salebot.site/md/komplex
Поддерживать друг друга можно и нужно💙
Кто в деле? Пишите в комментарии «я в игре»
Привет, мои красивые🌸
😍Сегодня первый день челленджа «Комплексное преображение»
И первое, с чего мы начнем и будем придерживаться в течение недели - это ритуалы красоты.
✅Первый ритуал - питьевой режим
Запомните!
Только чистая вода удовлетворяет потребность организма в воде.
А мы что пьем? Чаёк, кофеёк? Пить воду совсем не хочется…А почему? Потому что нас с детства, с детского сада приучают пить пить чай, соки, есть супы и прочие жидкие продукты. В итоге наблюдается хроническое обезвоживание организма.
Старость — это сухость.
👉🏻Сколько нужно пить?
Нормой считается 30 мл. на 1 кг. веса. Посчитайте свой объем суточной нормы воды. Считается только чистая вода.
Это приблизительная формула, у каждого свои особенности. Кому-то нужно увеличить норму при физ.нагрузках, отравлениях, кормлении грудью, перелётах, а кому-то, в силу особенностей почек, наоборот немного уменьшить.
Многие могут возразить: "Я не могу пить воду, потому что отекаю".
Парадокс в том, что при обезвоживании, наоборот, возникают отёки, так как организм задерживает воду, чтобы разбавить соль. И в этом случае, в первую очередь, необходимо ограничить количество потребления соли, отрегулировать поступление калия в организм и продолжать пить воду.
Так же часто слышу: "Не могу пить воду, потому что бегаю часто в туалет, а на работе некогда".
Если вы постоянно из-за воды хотите в туалет, то вы пьёте воду неправильно! Вы не должны пить и постоянно бегать в туалет.
👉🏻Как правильно пить воду?
1. Утром, сразу после пробуждения за 20-30 минут до еды выпивайте 1-2 стакана теплой воды
ВНИМАНИЕ! Только утром можно пить воду сразу, стаканом!
Утренний стакан воды поможет устранить обезвоживание, которое происходит за 6-9 часов сна, восстанавливается водно-солевой баланс, и вода помогает вашему телу проснуться.
2. Далее, в течении дня, носите бутылку воды всегда с собой и пейте ГЛОТКАМИ.
Это означает: сделали глоток, через минуту ещё глоток, через три минуты ещё глоток, и так весь день. Т.е. вы не пьёте стакан сразу, а стакан выпиваете за 20 минут. Ставьте возле себя бутылку или стакан воды и пейте постоянно мелкими глотками.
Именно такой вариант приёма воды является верным! и идёт на благо вашим клеткам и организму.
Иначе, если пить весь стакан сразу, то будьте уверены, что через 5-10 мин. вы потеряете столько же жидкости, потому что появится желание сходить в туалет. И часто именно этот фактор всё время будет вас сдерживать пить воду.
Если будете так правильно пить воду, то её будут получать ваши клетки, а не унитаз, т.е бегать в туалет не будете. Проверено!
✅Следующий ритуал – обязательно утреннее очищение кожи, т.к. во сне выделяются токсины и кожное сало, их нужно очищать.
Отлично подойдет лимфодренажное умывание – это ежедневная процедура, которую можно и нужно выполнять всем. Она не занимает много времени, ведь вы всё равно умываетесь с утра. Поэтому просто делаем это по особой схеме и наслаждаемся свежим подтянутым лицом весь день!
🌸Сначала общие рекомендации:
— для лимфодренажного умывания используйте привычные средства: гели, пенки;
— следите, чтобы движения были плавными, давящими, без рывков;
— работаем фалангами пальцев, а не подушечками, иначе это будет просто очищение кожи.
👉🏻А теперь сама техника лимфодренажного умывания:
1. Начинаем с шеи. Костяшками пальцев массируем вверх-вниз боковую поверхность шеи. Так отёки будут уходить с лица быстрее.
2. Проходим зону под подбородком. Кулачком как бы растираем эту область дренажными движениями.
3. Затем размещаем согнутые указательный и средний пальцы по обе стороны от линии нижней челюсти и проводим от подбородка к ушам несколько раз. Можно приоткрыть рот, чтобы угол нижней челюсти немного сгладился, кожа натянулась, и пальцы скользили лучше.
4. Костяшками пальцев двигайтесь от подбородка по щекам к скулам. Несколько проходов снизу вверх.
5. Поставьте костяшки пальцев на спинку носа и двигайтесь от спинки к периферии, спускаясь поперечными движениями вниз к носогубным складкам.
6. Лоб сначала растираем пальцами, а потом проведите костяшками от центра к вискам несколько раз.
😍Сегодня первый день челленджа «Комплексное преображение»
И первое, с чего мы начнем и будем придерживаться в течение недели - это ритуалы красоты.
✅Первый ритуал - питьевой режим
Запомните!
Только чистая вода удовлетворяет потребность организма в воде.
А мы что пьем? Чаёк, кофеёк? Пить воду совсем не хочется…А почему? Потому что нас с детства, с детского сада приучают пить пить чай, соки, есть супы и прочие жидкие продукты. В итоге наблюдается хроническое обезвоживание организма.
Старость — это сухость.
👉🏻Сколько нужно пить?
Нормой считается 30 мл. на 1 кг. веса. Посчитайте свой объем суточной нормы воды. Считается только чистая вода.
Это приблизительная формула, у каждого свои особенности. Кому-то нужно увеличить норму при физ.нагрузках, отравлениях, кормлении грудью, перелётах, а кому-то, в силу особенностей почек, наоборот немного уменьшить.
Многие могут возразить: "Я не могу пить воду, потому что отекаю".
Парадокс в том, что при обезвоживании, наоборот, возникают отёки, так как организм задерживает воду, чтобы разбавить соль. И в этом случае, в первую очередь, необходимо ограничить количество потребления соли, отрегулировать поступление калия в организм и продолжать пить воду.
Так же часто слышу: "Не могу пить воду, потому что бегаю часто в туалет, а на работе некогда".
Если вы постоянно из-за воды хотите в туалет, то вы пьёте воду неправильно! Вы не должны пить и постоянно бегать в туалет.
👉🏻Как правильно пить воду?
1. Утром, сразу после пробуждения за 20-30 минут до еды выпивайте 1-2 стакана теплой воды
ВНИМАНИЕ! Только утром можно пить воду сразу, стаканом!
Утренний стакан воды поможет устранить обезвоживание, которое происходит за 6-9 часов сна, восстанавливается водно-солевой баланс, и вода помогает вашему телу проснуться.
2. Далее, в течении дня, носите бутылку воды всегда с собой и пейте ГЛОТКАМИ.
Это означает: сделали глоток, через минуту ещё глоток, через три минуты ещё глоток, и так весь день. Т.е. вы не пьёте стакан сразу, а стакан выпиваете за 20 минут. Ставьте возле себя бутылку или стакан воды и пейте постоянно мелкими глотками.
Именно такой вариант приёма воды является верным! и идёт на благо вашим клеткам и организму.
Иначе, если пить весь стакан сразу, то будьте уверены, что через 5-10 мин. вы потеряете столько же жидкости, потому что появится желание сходить в туалет. И часто именно этот фактор всё время будет вас сдерживать пить воду.
Если будете так правильно пить воду, то её будут получать ваши клетки, а не унитаз, т.е бегать в туалет не будете. Проверено!
✅Следующий ритуал – обязательно утреннее очищение кожи, т.к. во сне выделяются токсины и кожное сало, их нужно очищать.
Отлично подойдет лимфодренажное умывание – это ежедневная процедура, которую можно и нужно выполнять всем. Она не занимает много времени, ведь вы всё равно умываетесь с утра. Поэтому просто делаем это по особой схеме и наслаждаемся свежим подтянутым лицом весь день!
🌸Сначала общие рекомендации:
— для лимфодренажного умывания используйте привычные средства: гели, пенки;
— следите, чтобы движения были плавными, давящими, без рывков;
— работаем фалангами пальцев, а не подушечками, иначе это будет просто очищение кожи.
👉🏻А теперь сама техника лимфодренажного умывания:
1. Начинаем с шеи. Костяшками пальцев массируем вверх-вниз боковую поверхность шеи. Так отёки будут уходить с лица быстрее.
2. Проходим зону под подбородком. Кулачком как бы растираем эту область дренажными движениями.
3. Затем размещаем согнутые указательный и средний пальцы по обе стороны от линии нижней челюсти и проводим от подбородка к ушам несколько раз. Можно приоткрыть рот, чтобы угол нижней челюсти немного сгладился, кожа натянулась, и пальцы скользили лучше.
4. Костяшками пальцев двигайтесь от подбородка по щекам к скулам. Несколько проходов снизу вверх.
5. Поставьте костяшки пальцев на спинку носа и двигайтесь от спинки к периферии, спускаясь поперечными движениями вниз к носогубным складкам.
6. Лоб сначала растираем пальцами, а потом проведите костяшками от центра к вискам несколько раз.
7. Завершите процедуру умыванием прохладной водой, чтобы смыть остатки средства и тонизировать кожу.
✅Третий ритуал - постарайтесь хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного.
Очень хорошо помогает такой психологический прием: возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем 7 пустых квадратов. И каждый день, начиная с сегодняшнего или завтрашнего дня ставьте в одном из квадратов галочку, если вы смогли воздержаться от сладкого и мучного. Поверьте, мозг очень любит такие ментальные игры и вам будет намного легче с такой техникой.
😍Как отказ от сахара повлияет на вашу жизнь?
1. Улучшится состояние кожи
Сахар запускает воспалительную реакцию в организме — гликирование. За отеки, сухую и нечистую кожу, тусклый цвет лица и темные круги под глазами мы во многом обязаны сахару. Говоря проще, сладости крадут нашу молодость и красоту.
2. Днем вы будете чувствовать себя бодро, а ночью спокойно спать
3. Вы приблизите себя к телу вашей мечты
Замедленный метаболизм и высокое содержание жировой ткани в теле — не что иное, как результат злоупотребления продуктами с большим содержанием углеводов.
❤Подведем итог:
✅Правильно пьем воду, а главное пьем
✅Правильно умываемся с утра
✅Хотя бы на время отказываемся от сахара
👉🏻Если вы готовы проследовать этим правилам хотя бы в течение челленджа, напишите в комментариях «Принимаю ритуалы»
Напоминаю, что поддерживать друг друга можно и нужно💙
Завтра мы начнем работать с отеками😘
✅Третий ритуал - постарайтесь хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного.
Очень хорошо помогает такой психологический прием: возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем 7 пустых квадратов. И каждый день, начиная с сегодняшнего или завтрашнего дня ставьте в одном из квадратов галочку, если вы смогли воздержаться от сладкого и мучного. Поверьте, мозг очень любит такие ментальные игры и вам будет намного легче с такой техникой.
😍Как отказ от сахара повлияет на вашу жизнь?
1. Улучшится состояние кожи
Сахар запускает воспалительную реакцию в организме — гликирование. За отеки, сухую и нечистую кожу, тусклый цвет лица и темные круги под глазами мы во многом обязаны сахару. Говоря проще, сладости крадут нашу молодость и красоту.
2. Днем вы будете чувствовать себя бодро, а ночью спокойно спать
3. Вы приблизите себя к телу вашей мечты
Замедленный метаболизм и высокое содержание жировой ткани в теле — не что иное, как результат злоупотребления продуктами с большим содержанием углеводов.
❤Подведем итог:
✅Правильно пьем воду, а главное пьем
✅Правильно умываемся с утра
✅Хотя бы на время отказываемся от сахара
👉🏻Если вы готовы проследовать этим правилам хотя бы в течение челленджа, напишите в комментариях «Принимаю ритуалы»
Напоминаю, что поддерживать друг друга можно и нужно💙
Завтра мы начнем работать с отеками😘