Я ненавидела своё лицо 🤬

Я бы могла спокойно заплатить косметологу и стать молодой и красивой, но не сделала этого. Мало того – сам специалист отговорил меня от процедур.

Готова рассказать вам, почему всё же я выбираю фейсфитнес, и врачи меня в этом поддерживают 👇

Когда я сильно сбросила вес, то вместе со стройным телом получила резко постаревшее лицо. Пока были отёки и лишний жир, то все морщинки, провалы, складки были разглажены. Но стоило мне «сдуться», как они предательски вылезли наружу.

Гусиные лапки, носогубка, мешки под глазами состарили меня лет на 10 минимум. И вместо того, чтобы радоваться новому гардеробу на несколько размеров меньше, я смотрела на себя в зеркало и чуть не плакала. С лишними килограммами куда-то ушла красота.

Это потом узнала, что даже когда скидываешь 5-7 кг, то лицо неизбежно плывёт. У большинства девушек такая проблема. И надо было срочно что-то делать.

Какие были варианты:

⚡️ сделать ботокс. Но, во-первых, это дорого (около 14 000 за 1 процедуру), а во-вторых, последствия привели меня в ужас. Нарушается лимфоток, кровоток, брови и веки ползут вниз. И это не самое страшное на самом деле. Ещё эффект привыкания. Мышцы сами просто перестают нормально функционировать;

⚡️ вколоть себе филлеры. Стоимость – около 12 000 за 1 процедуру. Они нужны, чтобы заполнить недостаток тканей. Как раз те самые провалы под глазами, глубокие носогубки. Эффект тоже кратковременный. Никакой стабильности и гарантий результата;

⚡️ сделать подтяжку нитями. То есть под кожу вшиваются специальные нити, которые натянут кожу. Но на месте проколов могут образовываться самые натуральные дырки! Кроме того, нити могут не прижиться, внутри всё начинает гноиться… бррр…

⚡️ сделать блефаропластику и липосакцию. Тут цена стартует от 90 000, и ложиться под нож я точно была не готова.

Мне хотелось, чтобы кто-то посоветовал мне, как быть. Какой самый безопасный вариант привести лицо в порядок вообще существует.

И знакомая специалистка-косметолог сказала, что есть альтернатива – гимнастика для лица. Да, придётся набраться терпения и выполнять упражнения регулярно. Зато это точно поможет и не причинит вред здоровью.

Не доверять врачу у меня повода не было. Тем более она сама занималась этой гимнастикой, и я видела, к каким результатам можно прийти. Она в 40 выглядела моложе, чем я в 30! 😱

Прошло уже 7 лет с того момента. Я вывела свою формулу сохранения красоты и молодости лица без подтяжек, уколов. И мне хочется, чтобы каждая девушка стала сама себе косметологом. Это колоссальная экономия денег, средств, а главное – видимый гарантированный эффект без вреда для здоровья.

И моя формула доступна каждой. Начинать заниматься никогда не поздно!

Напишите в комментариях, какие проблемы с лицом вас беспокоят больше всего? Будем решать их вместе!

Откуда берутся отёки и можно ли от них избавиться?

Вы не поверите, но многие девушки не замечают, что у них есть отёки.

Есть такое убеждение, что отёки – это когда лицо становится одутловатым, затекают глаза, нависают веки, распухает нос.

Нет. Иногда они проявляются иначе 👇

Например, если цвет лица становится серо-зелёным, появляются мешки под глазами, словно вы не выспались, начинает шелушиться кожа, то это проявление застоя жидкости в тканях!

Просто мы привыкаем к себе в зеркале. Лицо не похоже на покусанное пчёлами? Значит, всё нормально. К сожалению, это не так.

Если начать работать над устранением отёков, то вы заметите, как ваша внешность меняется в лучшую сторону. Вы будете молодеть на глазах!

Отёки – это самое настоящее болотце мёртвых клеток, токсинов. Лимфатическая система не справляется, не выводит вредные вещества из организма, и они скапливаются в тканях.

Обычно девушки пытаются привести себя в порядок с помощью разных процедур: уколов, сывороток и т.д. Вроде как хотят насытить кожу питательными веществами. Только куда им проникать, если в межклеточном пространстве у нас нет свободного места? Там отходы, не выведенные лимфой 😬

Сама по себе лимфатическая система не имеет собственного насоса, как кровеносная система. Жидкость движется за счёт сокращения мышц. И стимулировать её нужно постоянно. Курс массажа 2 раза в год не поможет, точнее, даст временный эффект. Это как если вы единожды сходите на чистку зубов к стоматологу, а потом на год забьёте и не будете брать щётку с зубной пастой в руки. Представляете, во что превратятся ваши зубы?

Как раз и ботокс делать не рекомендую по этой причине. Он блокирует сокращение мышц, а значит, и отёки никуда не денутся. Эффект пройдёт, а последствия останутся на долгие годы.

На своих мастер-классах я рассказываю, как проверить, есть ли отёки у вас. Если интересно, то отметьтесь в комментариях, я поделюсь в следующем посте техникой диагностики. И обязательно расскажу, как избавиться от застоя жидкости и преобразить лицо 🥰

Как узнать, есть ли у вас отёки (простая экспресс-диагностика)

Многие девушки не догадываются, что у них есть отёки, мышечные зажимы. И сегодня мы с вами проведём диагностику. С её помощью вы узнаете, в каком состоянии у вас лицо и нужно ли предпринимать решительные меры.

✅ Делаем диагностику триггерных точек

Триггерная точка – это участок в зажатой мышце. Эпицентр проблемы. Работа с триггерами как раз снимает напряжение в мышцах, расслабляет лицо. Соответственно, постепенно уходят морщины, заломы, восстанавливается мимика, а значит, и лимфатическая система начинает работать лучше.

Итак.

Проводить диагностику можно или подушечками пальцев, или костяшками. Лучше начинать с подушечек – так комфортнее.

Наклоните голову, чтобы кровь прилила к лицу. И начинайте надавливать на каждый сантиметр лба подушечкой пальца (или костяшкой, если вам так удобно).

Наваливайтесь всей тяжестью головы, прощупывая лоб от центра к периферии. Не забываем про линию роста волос и бровей. Если вы почувствовали неприятные ощущения, боль, то значит, в этом месте есть спазм. Запомните эти точки, чтобы потом прорабатывать их.

✅ Делаем диагностику на отёки

Найдите у себя на лице самую выступающую часть. У кого-то щёки, у кого-то скулы или брыли. Надавите на эту зону пальцем достаточно сильно, поглубже, как бы наваливаясь лицом. И подержите 5-7 секунд. Уберите резко палец и посмотрите, насколько быстро исчезла ямка.

Проделайте то же самое в других местах на лице.

— Если ямочка ушла моментально, то поздравляю – отёков нет, лимфатическая система работает на ура.

— Если прошло 1-2 секунды, то отёки присутствуют, пусть и небольшие. Помогут упражнения и массажи.

— 3-4 секунды – это уже сильные отёки, возможно, стоит пересмотреть и питание в том числе.

— Больше 4 секунд – есть риск заболеваний лимфатической системы и лучше обратиться к врачу.

Но в любом случае лимфодренажный массаж лишним не будет. Если делать его регулярно, то о застое жидкости и об отёках можно забыть.

Попробовали провести диагностику? Есть над чем поработать?)

Решила с вами поделиться😊

Мой совет, как убрать морщины на лбу ✋🏻

Морщины появляются у нас из-за спазма мышц, а он, в свою очередь, появляется из-за активной мимики.

Мы вскидываем брови, удивляясь. Хмуримся, когда чем-то недовольны. Лоб напрягается, образуются продольные и поперечные заломы.

А так как кожа в этой зоне тонкая и плотно прилегает к лобной мышце, повторяя за ней все движения, то от появившихся морщин особенно сложно избавиться.

Что я советую делать 👇

▶️ Сядьте за стол и обопритесь об него локтями.
▶️ Поместите ладонь на лоб, чтобы голова как бы упиралась в неё всем весом.
▶️ Следите, чтобы шея при этом была расслаблена. Как только у нас напрягается затылок и мышцы трапеции, то нарушается кровоток, к голове кислород поступает в недостаточном количестве. Это провоцирует головную боль и другие проблемы. Поэтому следите за положением тела.
▶️ Вы почувствуете, как под тяжестью головы, ладонь начинает скользить вверх. Прижмите её к коже и начинайте медленно продвигаться к линии роста волос.

❗️Не тяните кожу. Важно растягивать именно мышцу под ней! Ладонь должна двигаться сама. Специально с силой двигать её не нужно.

Если у вас сухая кожа, то ладонь будет продвигаться медленнее, чем у людей с жирной кожей. Это нормально.

▶️ Когда зашли на 2-3 см выше линии роста волос – смените руку. Это нужно, чтобы корректировать силу нажатия и равномерно проработать лоб.

Попробуйте упражнение. Вы заметите, как у вас расслабляется мышца, приподнимаются брови. Почувствуете лёгкое покалывание из-за прилива крови к лицу. Мы вывели мышцу из спазма и снабдили её кислородом.

Если так упражняться регулярно (хоть каждый день), то о межбровке можно забыть. Лобик станет гладкий, а брови и веки перестанут нависать.

❗️Если у вас во время этой техники заболела голова, значит, вы не соблюли технику безопасности. Шея, плечи, затылок должны быть расслаблены!

Берите на заметку 😉

Приглашаю вас на мою онлайн-тренировку на нижнюю часть лица завтра в 16:00 мск😍
Вас будет ждать полноценная тренировка по моей уникальной работающей методике

Ссылку пришлю завтра перед началом, запись постараюсь сделать💙

✅Мы начнем с техники на осанку и устранения холки, ведь молодое лицо без морщин и четкий овал лица невозможны при неправильной осанке.

Вы сразу заметите, как подтягивается второй подбородок и появляется так называемый «угол молодости»

✅Затем мы выполним технику от отеков. Отеки влияют на внешний вид наших мышц и кожи. С одним и тем же весом можно выглядеть, как подтянуто, так и обвисать. Вы активизируете свой лимфоток и сразу заметите результат.

✅ В завершении мы сделаем упражнение на тонус мышц. Заметьте, что только третьим пунктом мы перейдем к тонизированию и «прокачке мышц».

Потому что моя методика – это комплексная работа. Мы работаем с причинами возрастных изменений, а не следствиями. Поэтому методика такая результативная.

Буду ждать вас завтра. Уделите себе любимой пару часов, вы точно не пожалеете❤

Готова запись онлайн-тренировки на нижнюю часть лица😍

Запись будет доступна 48 часов: https://beautyfaces.ru/club_rec

Что было на эфире:
✅Мы сделали технику на осанку и устранение холки, после которой подтягивается второй подбородок и появляется так называемый «угол молодости»

✅Затем сделали технику от отеков. Отеки влияют на внешний вид наших мышц и кожи. С одним и тем же весом можно выглядеть, как подтянуто, так и обвисать. Вы активизируете свой лимфоток и сразу заметите результат.

✅ В завершении мы сделали упражнение на тонус мышц лица

Получилось супер, девушки были в восторге💙

🎉Самое главное - мы с командой открыли второй набор в наш Фейсфитнес-Клуб
За 1 месяц вы получите 12 групповых онлайн-тренировок по фейсфитнесу и осанке от квалифицированных тренеров

И всего за 107,5 рубля за одну тренировку😳 Рекомендую сразу присоединяться к клубу, потому что цены со временем растут, но для участников клуба они замораживаются

Присоединиться к клубу можно по ссылке: https://beautyfaces.ru/club
(кстати, сегодня состоится уже первая тренировка в рамках клуба)

Буду рада видеть вас с нами🌸

С праздником Великой Победы!
Мирного неба над головой!

Обещала рассказать вам про свою формулу молодости, которую вывела после долгих экспериментов😊

📌 Расслабление мышц + лимфодренаж + тонизирование = молодое, красивое, отдохнувшее лицо.

Именно такая последовательность и именно такие этапы.

Если их поменять местами или выкинуть что-то, то желаемого результата не будет. Важен комплекс, а не хаос. Тогда лицо будет «отвечать» правильно – подтянутым овалом, гладкостью и свежестью.

Расскажу о каждой составляющей формулы подробнее.

💥 Расслабление мышц. Каждый день наши мышцы сокращаются сотни раз, и кожа вместе с ними собирается в складки, растягивается, образуя морщины, заломы, бугорки, ямки, становится дряблой.

Например, если у вас спазм одной только жевательной мышцы, то это уже влечёт за собой появление брылей, второго подбородка. Даже лоб и тот страдает. Хотя, если посмотреть: где лоб, а где – жевательные мышцы. Однако на лице всё между собой связано.

Поэтому важно расслаблять мышцы, устранять спазмы, чтобы восстановить кровоток. Ткани сразу начнут получать необходимый кислород и питательные вещества. Таким образом, мы не только боремся с морщинами, но и делаем цвет лица более ровным, сияющим.

💥Лимфодренаж. Застой жидкости (лимфы) в тканях провоцирует отёки. Из-за этого нависают веки, сползают щёки, кожа становится тусклой, ткани – рыхлыми. Важно запустить лимфоток, чтобы улучшить обмен веществ и помочь организму избавиться от вредных веществ. Уже после пары процедур лимфодренажного массажа вы заметите, как посвежело ваше лицо.

💥Тонизирование мышц. Когда мы хотим иметь подтянутое упругое тело, то мы идём в зал заниматься. С лицом та же история. Важно приводить мышцы в тонус, возвращать их на место, чтобы они продолжали нормально функционировать, не атрофировались, а держали лицо.

А теперь представьте, если какого-то этапа не будет?

Без тонизирования лицо сползёт вниз.

Без лимфодренажа ткани будут испытывать нехватку кислорода, буквально задыхаться под отёками.

Без расслабления у вас на лице будет напряжённая гримаса, прибавляющая вам 10 лет минимум.

Что делать, если "уплывает" лицо? Дарю 1 упражнение для подтяжки мышц 🙌

Почему с возрастом лицо сползает вниз? Некоторые мышцы на нём в течение жизни практически не используются и со временем атрофируются: не держат свою форму, растягиваются и обвисают.

Такое состояние ещё называется гипотонусом, а он, в свою очередь, приводит к птозу – опущению тканей лица под воздействием силы тяжести.

Симптомы птоза:

— провисание кожи;
— дряблость мышц;
— смещение жировых тканей.

Дряблые мышцы не могут нормально сокращаться и обеспечивать полноценный доступ кислорода к клеткам, нарушается кровоток. И восстановить их работу можно только изнутри, снаружи даже самый дорогой крем не поможет.

Из-за слабых мышц лба нависают брови и веки, образуются мешки под глазами.

Из-за слабых скуловых мышц становятся глубже носогубные складки.

Слабые щёки ползут вниз, и появляются брыли.

Слабые подъязычные мышцы провисают вторым подбородком.

Если вы хотите предотвратить птоз, то мышцы обязательно нужно приводить в тонус – возвращать им исходную форму.

И прямо сейчас мы с вами выполним упражнение на подтяжку овала лица. Лучше всего его делать сидя, чтобы с непривычки не закружилась голова.

✅ Приоткройте рот и нижнюю губу заведите за зубы. Верхнюю губу старайтесь внутрь не заворачивать. Если возле рта образуются вертикальные морщины, то их нужно зафиксировать пальцами – это техника безопасности.

✅ Из такого положения начинайте закрывать и открывать рот, работая только нижней челюстью. Сильно не открывайте, чтобы не повредить челюстной сустав, и следите, чтобы не напрягалась шея.

✅ Медленно сделайте 20 повторений. Лучше перед зеркалом, контролируя процесс. Вы должны почувствовать, как вся область овала лица и щёки включились в работу.

✅ После упражнения расслабьте щёки похлопывающими движениями с лёгким нажимом.

Выполнить упражнение с первого раза может не получиться. Мышцы долгое время были без нагрузки, и требуется время, чтобы они активизировались.

Продолжайте пользоваться этой техникой 1 раз в день 🥰

Как возникают морщины и почему их можно убрать?

Все морщины на нашем лице – это результат спазмирования и укорочения мышц.

Когда мышца расслаблена, она ровная, гладкая и кожа, покрывающая её, соответственно, тоже ровная и гладкая. Когда мы постоянно сокращаем мышцу (при улыбке, нахмуривании и прочих эмоциях и движениях), то она через какое-то время будто застревает в этом сокращённом состоянии. Она не может удлиниться самостоятельно. Кожа, покрывающая её, собирается в складки, становится бугристой.

Так образуются межбровка, поперечные морщины на лбу, «гусиные лапки», носогубные складки, кисетные морщины и морщины-«марионетки».

Когда мы делаем массажи на расслабление, то мы как раз убираем зажимы и спазмы, чтобы мышца вытянулась и приняла нормальное правильное положение.

Причём важно прорабатывать всё лицо сразу, а не концентрироваться отдельно на лбу, отдельно на губах и т.д. Тогда результат будет комплексным и заметен очень быстро 👌

Эффект может появиться уже сразу после завершения массажа, однако надо понимать, что он продержится всего несколько часов. Для закрепления необходима регулярность.

Зато если вам срочно нужно привести себя в порядок перед каким-либо мероприятием, то массаж может исправить положение.

Напряжённая мышца – это просто своеобразная привычка и избавиться от неё возможно. Поэтому 70% всех уходовых процедур у меня занимают именно расслабляющие массажи и вам я советую придерживаться аналогичной схемы, чтобы всегда иметь подтянутое, отдохнувшее лицо 🙌

70% моих ритуалов омоложения – это массажи! ☝️

Не упражнения, не разнообразные маски или сыворотки, а именно массажи.

С их помощью я убираю напряжение в мышцах, расслабляю их, поддерживаю упругость кожи, возвращаю эластичность мышцам.
Без всего этого какие-либо техники на тонизировние и тренировку мышц, все маски и сыворотки будут бесполезны.

Что конкретно я делаю и в каком количестве, чтобы результат был «налицо»:

— упражнения 1-2 раза в неделю;
— мыльный лимфодренажный массаж – каждый день утром и вечером;
— тейпирование – 1 раз в неделю;
— вакуумный массаж – 1 раз в неделю;
— массаж Гуаша (или ложечный) – 1 раз в неделю (чередую их);
— миофасциальный массаж – 1 раз в месяц;
— массаж Кобидо – 1-2 раза в месяц. Этот массаж включает лимфодренаж и акупунктуру. Ударные движения чередуются с нажимом, но без смещения кожи. Также выполняются пощипывания.

Но это лично мой график, так как я занимаюсь этим уже 7 лет. Если вы новичок, то массажи придётся делать чаще, чтобы запустить в коже обменные процессы и помочь мышцам привыкнуть.

А дальше перейдёте к моему формату, чтобы просто поддерживать результат.

Но даже новичкам не придётся каждый день по часу пыхтеть над собой, чтобы привести лицо в порядок.

То есть выбираете какую-то массажную технику на конкретный день и уделяете себе 10-15 минут. На первых порах – каждый день, для поддержания – через 1-2 дня.

За что я так люблю массажи?

✅ Во-первых, это легко. Вы можете просто включить видео и заниматься вместе со мной по нему.

✅ Во-вторых, это быстро. Не надо часами ничего разминать. Как я уже сказала, 15 минут достаточно.

✅ В-третьих, это эффективно. Результат виден сразу! Убираем зажимы, улучшаем кровоток. Кожа становится свежей, подтянутой, со здоровым румянцем.

✅ В-четвёртых, массажи – это приятно😉

И меня радует, что результат от массажей замечаю не только я. Больше 30 000 учениц тоже влюбились в массажные техники, потому что убедились лично в их эффективности.

А какие процедуры вы проводите для своего лица?

Девочки, по многочисленным просьбам прикрепляю запись эфира по мыльному массажу на нижнюю часть лица: шея, подбородок, брыли
✅ Смотрите по ссылке

😍 А ещё хочу напомнить о специальном предложении на ТОП-5 эффективных массажей для лица с доступом навсегда и текстовыми описаниями: https://beautyfaces.ru/5massages?utm_source=telegram

🛑 Осторожно!

Девушки, будьте, пожалуйста, внимательны. В комментариях и вам в личные сообщения пишут люди, которые не имеют никакого отношения к моей школе, и предлагают оплатить мои курсы. Это мошенники! 🚨

Оплатить мои курсы можно только на моём официальном сайте (https://beautyfaces.ru) или переводом на мою личную карту Сбербанка, там всегда показывается фамилия человека, которому вы переводите деньги (все переводы я принимаю только после оформления заказа на моем сайте)‼

Будьте, пожалуйста, аккуратны и внимательны. Проверяйте информацию. Если вы сомневаетесь – напишите нам в службу заботы на сайте.

Почему я не советую никакие омолаживающие средства 🙅‍♀️

Заметила, что многие женщины возлагают большие надежды на разные маски и кремы, производители которых обещают им подтянуть кожу, сделать её более эластичной, убрать морщины.

Но разочарую вас.

Никакие кремы и маски не способны омолодить нашу дерму.

Это лишь уходовые средства. Они дают эффект увлажнения В МОМЕНТЕ. То есть пока крем нанесён на кожу — он действует, а мы выглядим ухоженно, свежо.

Но средство не проникает глубоко в кожу (а всего слоёв — 12!), не питает её изнутри. Как только его действие прекратилось, все дефекты снова вылезают наружу.

Питание идёт через кровоток. Поэтому заботимся о нашей коже не снаружи, а изнутри ☝️ Уделяем внимание мышцам, тканям. Делаем массажи, упражнения, чтобы улучшить лимфоток, убрать зажимы, улучшить доступ кислорода к клеткам. Тогда синтез коллагена восстановится, мышцы расслабятся, и кожа станет гладкой и ровной.

Это можно сравнить с похудением. Мы же начинаем ходить в зал и пересматриваем питание, чтобы сбросить лишнее, а не мажемся снаружи кремами и не ждём, пока они растворят наши килограммы. И с лицом работает тот же подход.

Лично я не пользуюсь омолаживающими кремами, сыворотками. Использую лишь масла и кремы, когда делаю массаж для лучшего скольжения.

Многие процедуры, которые предлагают косметологи: биоревитализация, плазмолифтинг и т. д., — тоже направлены на поддержание кожи изнутри. Но они стоят бешеных денег и не всем подходят. Кроме того, их нужно регулярно повторять, чтобы поддерживать эффект. Придётся спускать всю зарплату на одних только косметологов.

Работа со своим лицом собственными ручками — единственная возможность сохранить и продлить красоту и молодость. Бюджетный и эффективный способ, работающий в любом возрасте. На своих курсах я даю всё необходимое, чтобы вы помогли себе сами и остались довольны результатом!

Мой совет, как убрать морщины на лбу ❤️

Морщины появляются у нас из-за спазма мышц, а он, в свою очередь, появляется из-за активной мимики.

Мы вскидываем брови, удивляясь. Хмуримся, когда чем-то недовольны. Лоб напрягается, образуются продольные и поперечные заломы.

А так как кожа в этой зоне тонкая и плотно прилегает к лобной мышце, повторяя за ней все движения, то от появившихся морщин особенно сложно избавиться.

Что я советую делать 👇

▶️ Сядьте за стол и обопритесь об него локтями.
▶️ Поместите ладонь на лоб, чтобы голова как бы упиралась в неё всем весом.
▶️ Следите, чтобы шея при этом была расслаблена. Как только у нас напрягается затылок и мышцы трапеции, то нарушается кровоток, к голове кислород поступает в недостаточном количестве. Это провоцирует головную боль и другие проблемы. Поэтому следите за положением тела.
▶️ Вы почувствуете, как под тяжестью головы, ладонь начинает скользить вверх. Прижмите её к коже и начинайте медленно продвигаться к линии роста волос.

❗️Не тяните кожу. Важно растягивать именно мышцу под ней! Ладонь должна двигаться сама. Специально с силой двигать её не нужно.

Если у вас сухая кожа, то ладонь будет продвигаться медленнее, чем у людей с жирной кожей. Это нормально.

▶️ Когда зашли на 2-3 см выше линии роста волос – смените руку. Это нужно, чтобы корректировать силу нажатия и равномерно проработать лоб.

Попробуйте упражнение. Вы заметите, как у вас расслабляется мышца, приподнимаются брови. Почувствуете лёгкое покалывание из-за прилива крови к лицу. Мы вывели мышцу из спазма и снабдили её кислородом.

Если так упражняться регулярно (хоть каждый день), то о межбровке можно забыть. Лобик станет гладкий, а брови и веки перестанут нависать.

❗️Если у вас во время этой техники заболела голова, значит, вы не соблюли технику безопасности. Шея, плечи, затылок должны быть расслаблены!

Берите на заметку 😉

🍌 Рецепт банановой маски от морщин

Привет, мои красивые🌺. Сегодня хочу поделиться моей любимой маской от морщин.⠀

Такая маска прекрасно тонизирует, увлажняет и питает кожу, оказывает омолаживающий, разглаживающий, освежающий эффект, делая кожу лица упругой, мягкой и шелковистой.⠀

Содержащиеся в банане питательные вещества играют важную роль в поддержании молодости кожи. Витамины А, С, В1, В6, РР и К придают ей эластичность и здоровый вид. Антиоксиданты, содержащиеся в мякоти, защищают от преждевременного старения.

Микроэлементы (йод, калий, фосфор, железо, магний) активизируют обменные процессы в клетках кожи.⠀

ДЛЯ МАСКИ ПОТРЕБУЕТСЯ:
🔷 Банан – ½ шт
🔷 Желток – 1 шт.
🔷 Картофельный крахмал.⠀

🍌Банан измельчить, добавить желток и взбить. Добавить в массу немного крахмала, чтобы пюре приобрело консистенцию густой сметаны.
Нанести массу на лицо, область шеи и декольте на 20 минут.⠀

Смывать теплой водой, лучше в душе, легкими массирующими движениями губки или мягкой мочалкой, НО без использования моющего средства!⠀

Делать маску лучше 🛌перед сном. Наутро вы увидите эффект уже после 1-ой процедуры.⠀

💖Благодаря регулярному использованию этой маски удается не только справиться с небольшими морщинками, но и защититься от образования новых.

Девочки, прикрепляю запись мастер-класса "Королевская осанка: первые шаги"
✅Смотрите по ссылке: https://beautyfaces.ru/osanka_rec?utm_source=telegram

👉Мастер-класс будет вам полезен, если у вас есть:
-Мешки под глазами, нависшие веки
-Морщины и отёчность на шее, укороченная шея
-Выпирающий живот, дряблость тела, целлюлит
-Второй подбородок и брыли, поплывший овал лица
-Отёки на лице и теле

😍 А ещё хочу напомнить о специальном предложении по восстановлению осанки и шеи в домашних условиях за 3 недели: https://beautyfaces.ru/osanka?utm_source=telegram