Важно! Девушки, сейчас очень "злое" солнце, и я точно не рекомендую загорать.
А тем более сразу после снятия тейпов. Если собираетесь на пляж, то делайте тейпирование не раньше, чем за 12 часов.
Возьмите на заметку, больше о технике безопасности расскажу 17 июля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром, прекрасные🫶
В работе над собой главное поймать баланс))
Чтобы и не "упахаться", и гордиться собой – я делаю для себя что-то полезное🙏
Попробуйте технику
"3 маленьких дела".
Каждый день делайте 3 крохотных полезности для себя – почистить язык, выучить пару новых слов, съесть полезный завтрак.
Кажется, что это мелочь, но поверьте – через год разница между тем, кто это делал и кто не делал, будет колоссальная❤️
В работе над собой главное поймать баланс))
Чтобы и не "упахаться", и гордиться собой – я делаю для себя что-то полезное
Попробуйте технику
"3 маленьких дела".
Каждый день делайте 3 крохотных полезности для себя – почистить язык, выучить пару новых слов, съесть полезный завтрак.
Кажется, что это мелочь, но поверьте – через год разница между тем, кто это делал и кто не делал, будет колоссальная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37❤18👍4
Выберите цвет, который вам ближе всего сейчас (а не тот, что обычно нравится).
Пишите цифру в комментариях и через полчаса читайте расшифровку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥7
Хочется нежности, заботы, тёплого пледа и чтобы никто не трогал. Организм просит перезагрузки, а душа — комплиментов. Самое время заняться лицом с любовью
Вы — человек дела. Цените результат и ненавидите, когда что-то делается долго и без толку. Устали от лишнего шума и просто хотите, чтобы все работали, пока вы спите (и тейпы тоже)
Слишком долго были сильной? Сейчас хочется взять паузу, «отключить внешку» и побыть в темноте. Но за этой тенью — много внутренней силы. Скоро вы снова засияете, только дайте себе отдохнуть.
Ум устал, и хочется тишины. Голова забита, а лицо отражает внутреннюю перегрузку. Настроение «не влезай, убьет». Вам бы сейчас массаж и чтобы все отстали, хотя бы на часик.
У вас прилив энергии или он вот-вот начнётся. Это фаза «вдохновения и действий», когда хочется перемен, нового образа, новых привычек. Отличное время начать курс по тейпированию))
Спокойствие, которое вы долго искали. Кажется, вы вошли в ритм и сейчас вы — лучшая версия себя. Но не забывайте о себе, даже когда всё хорошо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥13
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41❤🔥8👍4
Сегодня вечером в 19:00 по мск эфир по тейпам с классными аппликациями, помните?
Вот 5 причин, чтобы отложить дела на 1,5-2 часа и прийти:
Ну как, убедила?
Тогда ставьте будильник и приходите на эфир, буду очень ждать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43
Смотрите, кто не успел (и уже сегодня на ночь сделаете первые аппликации):
https://beautyfaces.ru/tapes_web_record
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
beautyfaces.ru
Запись мастер-класса «Тейпирование. Как спать и молодеть»
Онлайн-практикум по эстетическому тейпированию
🔥12❤8
С добрым утром, прекрасные🙏
Просыпаешься, и тебя захлестывает волна тревоги. В голову лезут дела, которые важно сделать, незаконченные разговоры, страхи...
Знакомо? Надеюсь, что нет🙏
С утра не берите сразу телефон в руки. Полежите хоть 5 минут в тишине и сознательно подумайте о хорошем, светлом, продышите тревогу и сумбурные мысли.
Всё хорошо. Всё идёт своим чередом. Так надо🌚
Просыпаешься, и тебя захлестывает волна тревоги. В голову лезут дела, которые важно сделать, незаконченные разговоры, страхи...
Знакомо? Надеюсь, что нет
С утра не берите сразу телефон в руки. Полежите хоть 5 минут в тишине и сознательно подумайте о хорошем, светлом, продышите тревогу и сумбурные мысли.
Всё хорошо. Всё идёт своим чередом. Так надо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53
Мы с вами разбирали стресс подробно, откуда он берётся и как с ним справляться.
Но есть ещё 1 серый кардинал нашего здоровья, которого мы не воспринимаем всерьез.
Сон
Хотите тоже разберём эту тему?
Сейчас появилось много исследований, например доказано, что убеждение "пожилым людям сна нужно меньше" – опасно и ошибочно.
В общем, голосуем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥51❤9
Anonymous Poll
89%
Да, интересно
8%
Почитаю на досуге
3%
Нет, хочу другую тему
0%
Предложу свой вариант
👍6
Девочки, держите дыхательную технику для успокоения❤️
Чтобы правильно практиковать эту технику, и не важно — лежите ли вы в кровати или стоите у доски — начните с полного выдоха через рот. Затем, закрыв рот, медленно вдохните через нос за 4 счета. Задержите дыхание на 7 счетов. Затем выдохните полностью через рот на 8 счетов.
Повторите цикл три раза, чтобы эффект был заметен.
Спокойного вам дня!🫶
Дыхание 4-7-8» — естественный транквилизатор для нервной системы, который переводит тело в состояние спокойствия и расслабления», — сказал доктор Эндрю Вейль, врач из Гарварда.
Чтобы правильно практиковать эту технику, и не важно — лежите ли вы в кровати или стоите у доски — начните с полного выдоха через рот. Затем, закрыв рот, медленно вдохните через нос за 4 счета. Задержите дыхание на 7 счетов. Затем выдохните полностью через рот на 8 счетов.
Повторите цикл три раза, чтобы эффект был заметен.
Спокойного вам дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍16❤🔥3
Если кратко – о том, как дать мощный толчок к снижению веса за 7 дней и получить эффект лечебного голодания – без голодания))
Провожу впервые, протокол новый, хочется вам о нём рассказать
Ссылку пришлю сюда в 18:45 для всех желающих))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40
Заходите, кому хочется поправить здоровье и похудеть на несколько кило за неделю:
https://start.bizon365.ru/room/beautyfaces/metabolism
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2