Когда я начала разбираться в теме питания, то меня ошарашил один факт ⤵️

В 98% случаев люди едят не потому что хотят есть так, что слона бы обглодали. Нет.

Они едят потому что:

— скучно;
— грустно;
— тревожно;
— нервно.

А ещё когда устают, просто за компанию или "время обеда пришло".

Вот это новость...

И ведь правда. Очень часто мы едим на автомате.

Но стоит задуматься, а зачем мы сейчас откусили яблоко, тянемся за сырком или наливаем пятую кружку чая за день, то выяснится, что голодом-то здесь и не пахнет.

Еда помогает нам отвлечься от негативных мыслей, скоротать время в ожидании, занять себя чем-то, заглушить эмоции.

Она – наш быстрый курьер по доставке гормона «счастья» — дофамина.

Поели – и вроде с настроением всё ок, внутри спокойнее стало.

А когда у вас рука чаще тянется за едой? Проголосуйте в опросе ниже👇🏻

Предлагаю немного поиграть и заодно проверить вашу внимательность 😉

➡️ Устроим викторину.

Всего будет 4 вопроса на темы, которые я уже освещала в этом канале. И варианты ответов, среди которых один верный.

Ваша задача — проголосовать за тот, который считаете правильным.

Если ответили верно, то начисляйте себе 1 балл.

Прямо как в школе тест 😅 Но у нас он без оценок. Ведь главное не они, а то, как вы применяете знания в жизни.

Первый вопрос выйдет уже через 10 минут.

А теперь подсчитываем баллы! ⭐️

0-1 балл — вы, наверное, недавно подписались 😃 Но здорово, что интересуетесь нутрициологией. Оставайтесь — на моём канале много полезного для вашего здоровья!

2 балла — неплохо! 👍🏼 Вам явно стоит начать копать глубже, чтобы знания по нутрициологии приносили ещё больше пользы!

3 балла — классно! 🔥Вы внимательно изучаете информацию и применяете в жизни. Думаю, стоит изучать нутрицилогию на профессиональном уровне.

4 балла — круто! ❤️ Вы случайно не моя коллега?)) Если нет, то можете ей стать. Обучение нутрициологии расширит ваши знания и вы сможете применять их во благо другим.

Сколько бы баллов ни заработали, знайте — вы молодцы!

Раз вы здесь, значит, заботитесь о своём организме и хотите прожить долгую, активную, здоровую жизнь.

А всех, кто хочет узнать о возможностях нутрициологии как профессии больше, приглашаю на бесплатный мастер-класс

👍22 июня в 16:00 мск!

Присоединяйтесь к закрытому каналу по ссылке, чтобы ничего не пропустить⤵️

https://sbsite.pro/st/db530d89cd91910a370d1c1ad35af9ab/nutritionist