🏆💫 Ура! Мы определили победителей!
Надежда, Ольга Р., Ольга Ш., Дарья и Аксана получают заслуженные денежные призы за свои суперские результаты!
❤️ Екатерина, Наталья, Юлиана и Ирина, спасибо вам за участие и не менее шикарные результаты! Главное – то, что вы победили лишний вес и стали лучшей версией себя!
И всем остальным девочкам, кто принимал участие в конкурсе – огромное спасибо за вашу смелость!
Чтобы все было прозрачно, оставляю ссылки на голосования: VK, Telegram
💪 А я уже начинаю подготовку к новому потоку, собираю обратную связь от учениц, анализирую прошедший месяц, чтобы дать вам еще более крутые материалы и чтобы КАЖДАЯ из вас в итоге получила результат.
Ждёте новый поток? Рассказать подробнее как у нас прошел этот месяц, что делали, какие были победы и трудности? Поставьте 🔥
Надежда, Ольга Р., Ольга Ш., Дарья и Аксана получают заслуженные денежные призы за свои суперские результаты!
❤️ Екатерина, Наталья, Юлиана и Ирина, спасибо вам за участие и не менее шикарные результаты! Главное – то, что вы победили лишний вес и стали лучшей версией себя!
И всем остальным девочкам, кто принимал участие в конкурсе – огромное спасибо за вашу смелость!
Чтобы все было прозрачно, оставляю ссылки на голосования: VK, Telegram
💪 А я уже начинаю подготовку к новому потоку, собираю обратную связь от учениц, анализирую прошедший месяц, чтобы дать вам еще более крутые материалы и чтобы КАЖДАЯ из вас в итоге получила результат.
Ждёте новый поток? Рассказать подробнее как у нас прошел этот месяц, что делали, какие были победы и трудности? Поставьте 🔥
Вижу, что некоторым уже не терпится скорее попасть в новый поток)
Особенно после шикарных результатов участниц прошлого потока ☺️ Уже совсем скоро, девочки! Но давайте обо всем по порядку!
Во-первых, хочу поделиться финальными итогами предновогодней программы!
Я всегда спрашиваю своих учениц, оправдал ли курс их ожидания – соответствует ли стоимость курса его ценности.
❗️ И 95% учениц признали ценность курса высокой! А треть сказали, что они получили даже больше чем ожидали!
Это результат огромной работы, которую мы проделываем вместе с командой. Новые специалисты, кураторы, моё дополнительное образование, платформа. Всё это дает постоянное улучшение результатов учениц, которых уже более 13 000!!!
Готовы к главной новости? 🔥
Особенно после шикарных результатов участниц прошлого потока ☺️ Уже совсем скоро, девочки! Но давайте обо всем по порядку!
Во-первых, хочу поделиться финальными итогами предновогодней программы!
Я всегда спрашиваю своих учениц, оправдал ли курс их ожидания – соответствует ли стоимость курса его ценности.
❗️ И 95% учениц признали ценность курса высокой! А треть сказали, что они получили даже больше чем ожидали!
Это результат огромной работы, которую мы проделываем вместе с командой. Новые специалисты, кураторы, моё дополнительное образование, платформа. Всё это дает постоянное улучшение результатов учениц, которых уже более 13 000!!!
Готовы к главной новости? 🔥
Убираем наеденные "салатные" килограммы
До минус 10 кг за первый месяц
22 января официально открою набор на обновлённую программу «Стройность и молодость», которую уже проверили на себе участницы предновогоднего потока.
🤍 Я добавила очень важные и объемные уроки про гормоны, как выявить проблемы и нормализовать их, новые медитации от пищевых зависимостей, а еще китайскую практику.
Всё для ещё более глубокого понимания своего организма, быстрых и устойчивых результатов! Это знания на всю жизнь и на несколько поколений вперед!
⚠️ Как все будет проходить? Где записаться?
22 и 23 января я проведу для вас 2 бесплатных прямых эфира, где мы:
– Познакомимся с новенькими, я поделюсь базой: как перепрошить обмен веществ и худеть без подсчета калорий и стресса.
– Дам свои личные ритуалы для стройности, благодаря которым в том числе я похудела с 90 кг до 60 кг без диет и спортзала!
– Выявим нарушения в гормонах и разберемся что с этим делать, чтобы снижать вес было легко и без страданий.
И главное, проведу презентацию обновленной программы, расскажу про условия и открою набор!
До минус 10 кг за первый месяц
22 января официально открою набор на обновлённую программу «Стройность и молодость», которую уже проверили на себе участницы предновогоднего потока.
🤍 Я добавила очень важные и объемные уроки про гормоны, как выявить проблемы и нормализовать их, новые медитации от пищевых зависимостей, а еще китайскую практику.
Всё для ещё более глубокого понимания своего организма, быстрых и устойчивых результатов! Это знания на всю жизнь и на несколько поколений вперед!
⚠️ Как все будет проходить? Где записаться?
22 и 23 января я проведу для вас 2 бесплатных прямых эфира, где мы:
– Познакомимся с новенькими, я поделюсь базой: как перепрошить обмен веществ и худеть без подсчета калорий и стресса.
– Дам свои личные ритуалы для стройности, благодаря которым в том числе я похудела с 90 кг до 60 кг без диет и спортзала!
– Выявим нарушения в гормонах и разберемся что с этим делать, чтобы снижать вес было легко и без страданий.
И главное, проведу презентацию обновленной программы, расскажу про условия и открою набор!
Докажу, что похудеть можно в любом возрасте!
И даже с проблемами по здоровью 😉
Вы, девочки, простите заранее, если кого-то этим обижу…
Но в 99% случаев – это просто отмазки!
Когда вы пишете мне: «Уже поздно начинать. Здоровье не то, сейчас обстоятельства сложные…» – я читаю между строк: «Я не готова меняться», «Мне страшно», «Я слабая и не выдержу», «Я не верю в себя».
😭 Да, жаловаться на обстоятельства удобно. Ведь так никто не ждет от вас действий.
А реальная жизнь – энергичная, яркая, свободная от одышки и лишних килограммов – проходит мимо! Живот торчит, целлюлит, молния не сходится, появилась одышка и полезли другие сопутствующие болячки... но это ничто в сравнении с отказом от булочки)) 🥐
Ключ к успеху – не в идеальных условиях, а в ваших решениях и действиях!
Кто действительно хочет жить лучше – идет и получает результаты.
На фото – выпускницы моей программы. Результаты за месяц. Ни возраст, ни болячки – не помеха.
Решение – только за вами.
И даже с проблемами по здоровью 😉
Вы, девочки, простите заранее, если кого-то этим обижу…
Но в 99% случаев – это просто отмазки!
Когда вы пишете мне: «Уже поздно начинать. Здоровье не то, сейчас обстоятельства сложные…» – я читаю между строк: «Я не готова меняться», «Мне страшно», «Я слабая и не выдержу», «Я не верю в себя».
😭 Да, жаловаться на обстоятельства удобно. Ведь так никто не ждет от вас действий.
А реальная жизнь – энергичная, яркая, свободная от одышки и лишних килограммов – проходит мимо! Живот торчит, целлюлит, молния не сходится, появилась одышка и полезли другие сопутствующие болячки... но это ничто в сравнении с отказом от булочки)) 🥐
Ключ к успеху – не в идеальных условиях, а в ваших решениях и действиях!
Кто действительно хочет жить лучше – идет и получает результаты.
На фото – выпускницы моей программы. Результаты за месяц. Ни возраст, ни болячки – не помеха.
Решение – только за вами.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, чтобы уже через неделю увидеть первый минус на весах?
👩⚕️ Врачи скажут: считай калории, создай дефицит, не ешь жареное, не ешь сладкое, ешь в идеале только тушеное и вареное, а лучше вообще безвкусное и пресное, как в больнице, питайся 5-7 раз в день маленькими порциями.
🏃♀️ Фитнес-тренеры скажут: садись на ПП, считай калории, тренируйся, пей БАДы.
💁♀️ Диетологи скажут: питайся строго по правилу гарвардской тарелки, ешь сбалансированно, ешь овощи, белок, жиры, медленные углеводы.
А в результате? 👇
🚫 Половина людей бросит в первые же недели, потому что нереально для нашей психики выдерживать такой пищевой стресс.
🚫 А у другой половины, когда диета закончится, вес вернется назад. Потому что тело начнет запасать жирок обратно, на всякий случай, вдруг хозяйка опять начнет лютовать.
🙅♀️ Я же против жестких правил ради быстрых результатов. Диеты, сушки и голод в конечном итоге приносят только вред для здоровья.
🤌 Фишка моей методики том, что я создаю образ жизни. Девочки сбрасывают вес за счет возвращения здоровых природных настроек организму, а не диетических ограничений. Система на столько естественна, что у неё нет противопоказаний вообще!
Когда тело в балансе вес больше не возвращается. Когда баланс теряется – у вас есть знания, как его вернуть!
👩⚕️ Врачи скажут: считай калории, создай дефицит, не ешь жареное, не ешь сладкое, ешь в идеале только тушеное и вареное, а лучше вообще безвкусное и пресное, как в больнице, питайся 5-7 раз в день маленькими порциями.
🏃♀️ Фитнес-тренеры скажут: садись на ПП, считай калории, тренируйся, пей БАДы.
💁♀️ Диетологи скажут: питайся строго по правилу гарвардской тарелки, ешь сбалансированно, ешь овощи, белок, жиры, медленные углеводы.
А в результате? 👇
🚫 Половина людей бросит в первые же недели, потому что нереально для нашей психики выдерживать такой пищевой стресс.
🚫 А у другой половины, когда диета закончится, вес вернется назад. Потому что тело начнет запасать жирок обратно, на всякий случай, вдруг хозяйка опять начнет лютовать.
🙅♀️ Я же против жестких правил ради быстрых результатов. Диеты, сушки и голод в конечном итоге приносят только вред для здоровья.
🤌 Фишка моей методики том, что я создаю образ жизни. Девочки сбрасывают вес за счет возвращения здоровых природных настроек организму, а не диетических ограничений. Система на столько естественна, что у неё нет противопоказаний вообще!
Когда тело в балансе вес больше не возвращается. Когда баланс теряется – у вас есть знания, как его вернуть!
Я думала, что всю жизнь буду толстой, но похудела на целых 30 кг 🔥
Вот что я сделала:
Девушки, всем привет! Много новеньких на канале и я решила рассказать о себе, чтобы ближе познакомиться.
👋 Я – Настя Адоньева, мне 38 лет. И всю свою осознанную жизнь я боролась с лишним весом. С детства была полненькой, а во взрослом возрасте мой вес достигал 95 кг.
✓ Я перепробовала ВСЕ способы похудения.
✓ Постоянно была либо на диете, либо в жестком зажоре из-за срывов.
✓ Совершила ВСЕ возможные ошибки и сломала обмен веществ.
✓ Отсутствие энергии, постоянная усталость, тяга на сладкое и алкоголь, гипотиреоз, проблемы с ЖКТ – были моими постоянными спутниками.
В какой-то момент думала, что уже ничего не поможет и почти смирилась: против генетики не попрешь. 😭 Разочарование, жалость к себе, слезы от своего внешнего вида...
Думаю, многие меня сейчас понимают.
Но я не привыкла сдаваться!
✅ Сбросила вес с 90 кг до своих идеальных 60 кг без диет, голода и спортзала. Результат сохраняется более 3-х лет;
✅ Наладила анализы, нормализовала сон, каждый день появилось море энергии;
✅ Стала дипломированным нутрициологом, специалистом по снижению веса;
✅ Создала собственную методику на полученном опыте и научных знаниях, по которой похудело уже более 13 000 девушек.
Я – фанат своего дела. Моя миссия – научить людей возвращать здоровье и обретать желаемый вес без вреда для организма!
❗️ Что важно: худеют все участницы! Даже те, которые пришли со словами: "На меня точно не подействует!”. В среднем участницы сбрасывают до 10% от изначального веса уже за первый месяц!
🏆 Рекорд на моей программе – минус 38 кг за 1 год
Вот что я сделала:
Девушки, всем привет! Много новеньких на канале и я решила рассказать о себе, чтобы ближе познакомиться.
👋 Я – Настя Адоньева, мне 38 лет. И всю свою осознанную жизнь я боролась с лишним весом. С детства была полненькой, а во взрослом возрасте мой вес достигал 95 кг.
✓ Я перепробовала ВСЕ способы похудения.
✓ Постоянно была либо на диете, либо в жестком зажоре из-за срывов.
✓ Совершила ВСЕ возможные ошибки и сломала обмен веществ.
✓ Отсутствие энергии, постоянная усталость, тяга на сладкое и алкоголь, гипотиреоз, проблемы с ЖКТ – были моими постоянными спутниками.
В какой-то момент думала, что уже ничего не поможет и почти смирилась: против генетики не попрешь. 😭 Разочарование, жалость к себе, слезы от своего внешнего вида...
Думаю, многие меня сейчас понимают.
Но я не привыкла сдаваться!
✅ Сбросила вес с 90 кг до своих идеальных 60 кг без диет, голода и спортзала. Результат сохраняется более 3-х лет;
✅ Наладила анализы, нормализовала сон, каждый день появилось море энергии;
✅ Стала дипломированным нутрициологом, специалистом по снижению веса;
✅ Создала собственную методику на полученном опыте и научных знаниях, по которой похудело уже более 13 000 девушек.
Я – фанат своего дела. Моя миссия – научить людей возвращать здоровье и обретать желаемый вес без вреда для организма!
❗️ Что важно: худеют все участницы! Даже те, которые пришли со словами: "На меня точно не подействует!”. В среднем участницы сбрасывают до 10% от изначального веса уже за первый месяц!
🏆 Рекорд на моей программе – минус 38 кг за 1 год
Такие классные результаты не только у меня 🔥
Если вы давно следите за каналом, то видели историю Леры
А в декабре обновили рекорды!
Если вы давно следите за каналом, то видели историю Леры
А в декабре обновили рекорды!