Главная проблема всех диет – постоянное чувство голода 🥺
Как устроен этот процесс?
→ Садимся на диету
→ Замедляется метаболизм
→ Растут жировые клетки
→ Теряется мышечная масса
→ Срыв
→ Стресс
→ Заедание стресса
→ Диета
И так по кругу… 🔄
Когда организм голодает, он испытывает стресс, а значит выделяет огромные порции кортизола (гормона стресса).
Организм воспринимает это как «чёрный день». Хозяин в режиме экономии, а значит, надо ему помочь. И выключает активность, уменьшает выработку гормонов радости, собирает жир про запас.
❗️Начинаются постоянные недосыпы, ухудшается состояние иммунной системы, ускоряются процессы старения, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. А из-за хронически повышенного кортизола даже может начаться депрессия!
❗️И, конечно, сильно растет вес. Есть даже такой термин – абдоминальное или кортизольное ожирение. При нем большая часть жировой ткани находится на животе, лицо приобретает лунообразную форму (жир локализуется на подбородке и овале лица). При таком типе ожирения снижается упругость кожи, и тело становится дряхлым.
Это сейчас еда на каждом шагу и голод не грозит, а миллионы лет организм учился выживать. И запасать то, что поможет ему выжить (жир), он умеет на раз-два. Этот механизм никак не отключить. Любая диета включает энергосберегающий режим. И каждый следующий приём пищи запускает запасание жира.
Долго мы так жить не можем, и вскоре срываемся и начинаем есть всё, что не приколочено.
Проблема не в том, что вы безвольные, это всё продумано природой и заложено в нас. Оргазнизму всё равно, что вас не устраивают цифры на весах, и вы решили посидеть неделю на огурцах. Природа просто сделает своё дело 🙌
Поэтому диета, при которой вы просто меньше едите или голодаете, не поможет.
🔥 А моя система питания – не диета. Это образ жизни, к которому быстро привыкаешь, который несложно соблюдать и не приходится мучиться ни физически, ни эмоционально.
Участницы не голодают, их организм понимает, что он в безопасности, не выплёскивает литрами кортизол и не трясётся за каждую жировую клеточку, накапливая их в теле 👍
💬 Расскажите, какой у вас был опыт «сидения на диетах», были симптомы, которые я описала?
Как устроен этот процесс?
→ Садимся на диету
→ Замедляется метаболизм
→ Растут жировые клетки
→ Теряется мышечная масса
→ Срыв
→ Стресс
→ Заедание стресса
→ Диета
И так по кругу… 🔄
Когда организм голодает, он испытывает стресс, а значит выделяет огромные порции кортизола (гормона стресса).
Организм воспринимает это как «чёрный день». Хозяин в режиме экономии, а значит, надо ему помочь. И выключает активность, уменьшает выработку гормонов радости, собирает жир про запас.
❗️Начинаются постоянные недосыпы, ухудшается состояние иммунной системы, ускоряются процессы старения, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. А из-за хронически повышенного кортизола даже может начаться депрессия!
❗️И, конечно, сильно растет вес. Есть даже такой термин – абдоминальное или кортизольное ожирение. При нем большая часть жировой ткани находится на животе, лицо приобретает лунообразную форму (жир локализуется на подбородке и овале лица). При таком типе ожирения снижается упругость кожи, и тело становится дряхлым.
Это сейчас еда на каждом шагу и голод не грозит, а миллионы лет организм учился выживать. И запасать то, что поможет ему выжить (жир), он умеет на раз-два. Этот механизм никак не отключить. Любая диета включает энергосберегающий режим. И каждый следующий приём пищи запускает запасание жира.
Долго мы так жить не можем, и вскоре срываемся и начинаем есть всё, что не приколочено.
Проблема не в том, что вы безвольные, это всё продумано природой и заложено в нас. Оргазнизму всё равно, что вас не устраивают цифры на весах, и вы решили посидеть неделю на огурцах. Природа просто сделает своё дело 🙌
Поэтому диета, при которой вы просто меньше едите или голодаете, не поможет.
🔥 А моя система питания – не диета. Это образ жизни, к которому быстро привыкаешь, который несложно соблюдать и не приходится мучиться ни физически, ни эмоционально.
Участницы не голодают, их организм понимает, что он в безопасности, не выплёскивает литрами кортизол и не трясётся за каждую жировую клеточку, накапливая их в теле 👍
💬 Расскажите, какой у вас был опыт «сидения на диетах», были симптомы, которые я описала?
Как у Анны получился результат -11 см в талии всего за 2 недели? 👇
Нужно ли пить витамины?
Питание по моей системе сбалансировано, поэтому девушки получают из него достаточное количество белков, жиров и углеводов. Однако для полноценной работы организма нужны также микроэлементы. И, к сожалению, у многих людей сейчас наблюдается их дефицит, ведь магазинные продукты не насыщены витаминами. Именно поэтому я стараюсь получать их не только через пищу.
На этой неделе мы с участницами реалити как раз будем разбирать витамины, и я поделюсь всеми пищевыми добавками, которые помогают мне поддерживать нужный уровень микроэлементов в организме. Расскажу и вам о своей любимой добавке -о витграссе.
Витграсс - это сухой концентрат ростков зародышей пшеницы. И это не синтетические витамины, а натуральный продукт, в котором есть огромное количество витаминов и минералов.
Только подумайте, в витграссе содержатся витамины группы B, витамины А, С, К, бетакаротин, железо, цинк, фолиевая кислота, магний, натрий, селен, йод, а также Омега 3, 6 и 9.
Это просто кладезь полезных веществ, поэтому применение витграсса служит профилактикой появления серьезных заболеваний, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей, повышает выносливость, стимулирует мозговую деятельность и очищает организм от токсинов.
Ну а для девушек, которые хотят похудеть, он особенно полезен. Высокая концентрация хлорофилла способствует интенсивному липолизу - расщеплению жира.
🌿 Я выпиваю по 3 таблетки витграсса натощак каждый день. И приучила пить его всю семью, включая маму и бабушку. Эта добавка полностью натуральная, поэтому точно не принесет вреда для здоровья.
Поставьте 🔥 если было полезно, и я буду делиться с вами своими другими секретами 🫰🏻
💬 А вы пьете какие-либо витамины? Поделитесь в комментариях!
Питание по моей системе сбалансировано, поэтому девушки получают из него достаточное количество белков, жиров и углеводов. Однако для полноценной работы организма нужны также микроэлементы. И, к сожалению, у многих людей сейчас наблюдается их дефицит, ведь магазинные продукты не насыщены витаминами. Именно поэтому я стараюсь получать их не только через пищу.
На этой неделе мы с участницами реалити как раз будем разбирать витамины, и я поделюсь всеми пищевыми добавками, которые помогают мне поддерживать нужный уровень микроэлементов в организме. Расскажу и вам о своей любимой добавке -
Витграсс - это сухой концентрат ростков зародышей пшеницы. И это не синтетические витамины, а натуральный продукт, в котором есть огромное количество витаминов и минералов.
Только подумайте, в витграссе содержатся витамины группы B, витамины А, С, К, бетакаротин, железо, цинк, фолиевая кислота, магний, натрий, селен, йод, а также Омега 3, 6 и 9.
Это просто кладезь полезных веществ, поэтому применение витграсса служит профилактикой появления серьезных заболеваний, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей, повышает выносливость, стимулирует мозговую деятельность и очищает организм от токсинов.
Ну а для девушек, которые хотят похудеть, он особенно полезен. Высокая концентрация хлорофилла способствует интенсивному липолизу - расщеплению жира.
🌿 Я выпиваю по 3 таблетки витграсса натощак каждый день. И приучила пить его всю семью, включая маму и бабушку. Эта добавка полностью натуральная, поэтому точно не принесет вреда для здоровья.
Поставьте 🔥 если было полезно, и я буду делиться с вами своими другими секретами 🫰🏻
💬 А вы пьете какие-либо витамины? Поделитесь в комментариях!
Финишная прямая! 🏁
На 3-ю неделю результаты участниц сильно улучшились!
Вы только посмотрите на талию! Теперь изменения видны не только в цифрах 😍
А сегодня у нас началась последняя неделя марафона. Напомню, что изначально цель была сбросить 10% от текущего веса за 1 месяц. И кто-то уже очень близкок к результату, кому-то понадобится чуть больше времени.
Но главное – это, конечно, то, как ощущают себя девочки, довольны ли они своими изменениями. Ведь уходит не только вес, но и преображается внешний вид и в целом жизнь девочек. Обязательно сделаем подробное интервью с каждой участницей в конце.
А пока, будем работать дальше и делиться с вами результатами.
• Эту неделю мы с вами больше погрузимся в факторы, которые помогают худеть и не сдаваться.
• Разберемся почему важно сообщество и наставник рядом
• Объясню, как сохранить вес навсегда после активной фазы жиросжигания
И в завершении, 19-20 декабря я буду проводить интенсив, где разберу все заблуждения о питании и похудении, покажу новые классные упражнения, отвечу на все ваши вопросы и расскажу о сообществе, которое мы создаем ⚡️
В общем, готовим очень много всего интересного!
Например, пару дней назад мы сняли интервью с ученицей, которая по моей методике за 6 месяцев похудела на 25 кг, как и я 🙌
Видео получилось очень подробное и полезное для всех, кто хочет сбросить лишний вес. Хотели бы посмотреть?
Поставьте 🔥 Если наберется много, то ускорим монтаж и выложу уже на этой неделе!
На 3-ю неделю результаты участниц сильно улучшились!
Вы только посмотрите на талию! Теперь изменения видны не только в цифрах 😍
А сегодня у нас началась последняя неделя марафона. Напомню, что изначально цель была сбросить 10% от текущего веса за 1 месяц. И кто-то уже очень близкок к результату, кому-то понадобится чуть больше времени.
Но главное – это, конечно, то, как ощущают себя девочки, довольны ли они своими изменениями. Ведь уходит не только вес, но и преображается внешний вид и в целом жизнь девочек. Обязательно сделаем подробное интервью с каждой участницей в конце.
А пока, будем работать дальше и делиться с вами результатами.
• Эту неделю мы с вами больше погрузимся в факторы, которые помогают худеть и не сдаваться.
• Разберемся почему важно сообщество и наставник рядом
• Объясню, как сохранить вес навсегда после активной фазы жиросжигания
И в завершении, 19-20 декабря я буду проводить интенсив, где разберу все заблуждения о питании и похудении, покажу новые классные упражнения, отвечу на все ваши вопросы и расскажу о сообществе, которое мы создаем ⚡️
В общем, готовим очень много всего интересного!
Например, пару дней назад мы сняли интервью с ученицей, которая по моей методике за 6 месяцев похудела на 25 кг, как и я 🙌
Видео получилось очень подробное и полезное для всех, кто хочет сбросить лишний вес. Хотели бы посмотреть?
Поставьте 🔥 Если наберется много, то ускорим монтаж и выложу уже на этой неделе!
☝️ Как возраст и заболевания влияют на похудение?
Говорят, что что похудеть быстро и без последствий можно только в молодом возрасте, когда со здоровьем и метаболизмом всё в порядке и еда переваривается и усваивается со скоростью света.
💬 В комментариях появились такие сообщения касательно участниц реалити, но думаю будет полезно разрушить этот миф для всех 😉
По моей системе питания худело больше 5000 человек, средни них, конечно, много женщин старше меня. Есть те, кому далеко за 50. И это никак не помешало уже в первый месяц сбрасывать до 10% от своего первоначального веса!
Ни климакс, ни букет хронических заболеваний не помешали им создать тело мечты. Так получается и с участницамм реалити.
Анне 41 год, и перед началом марафона она рассказала нам о повышенном холестерине, отеках, скачках давления и постоянных головных болях.
Екатерина по состоянию здоровья не может делать физические упражнения: из-за лишнего веса не может долго ходить, так как начинает болеть колено. Ей тоже 41.
У Виктории жировой гепатоз печени и тяжесть в суставах, а также пониженный иммунитет.
❗️ Возраст – не причина замедленного метаболизма.
За счёт правильного питания мы можем поддерживать нужную нам скорость метаболизма и тем самым отодвигать старение. Есть еда, которая наполняет нас питательными веществами, даёт силы, энергию, а есть еда, которая приводит к усталости, загрязняет организм токсинами и шлаками.
❗️Обмен веществ нарушается из-за нашего образа жизни, а не потому что паспорт говорит, что мы уже не девочки.
Неспроста мой формат похудения основан не на физической активности, а на питании.
Организм тратит 1500 калорий ежедневно просто для того, чтобы вы жили, чтобы органы нормально функционировали, то есть на базовый обмен веществ. Вы можете просто лежать в кровати, а калории в это время сжигаются. И важно, откуда он эти калории получил. Из нормальной еды, которая пойдёт на строительство новых клеток и поддержание старых, или из «мусора», который превратится в токсины и замедлит обмен веществ.
Простой пример:
Зимой моя бабушка неудачно упала и сломала голень в трёх местах. Ей поставили аппарат Илизарова и сказали, что полгода она не сможет нормально передвигаться. Я с таким выводом была не согласна, составила бабушке систему питания, чтобы в организм поступали нужные витамины и микроэлементы.
Она ей следовала, и через 3 месяца врачи сделали новый снимок и увидели, что костная структура восстанавливается быстрее, чем обычно. Перелом заживает буквально на глазах. Бабушке 83 года, а доктора сказали, что выздоровление идёт как у молодого человека. Всё благодаря тому, что организм получал правильные строительные материалы и разогнал обмен веществ!
Поэтому я с уверенностью могу заявить, что после 50 привести тело в порядок возможно! Возраст – не повод смириться с лишним весом.
Говорят, что что похудеть быстро и без последствий можно только в молодом возрасте, когда со здоровьем и метаболизмом всё в порядке и еда переваривается и усваивается со скоростью света.
💬 В комментариях появились такие сообщения касательно участниц реалити, но думаю будет полезно разрушить этот миф для всех 😉
По моей системе питания худело больше 5000 человек, средни них, конечно, много женщин старше меня. Есть те, кому далеко за 50. И это никак не помешало уже в первый месяц сбрасывать до 10% от своего первоначального веса!
Ни климакс, ни букет хронических заболеваний не помешали им создать тело мечты. Так получается и с участницамм реалити.
Анне 41 год, и перед началом марафона она рассказала нам о повышенном холестерине, отеках, скачках давления и постоянных головных болях.
Екатерина по состоянию здоровья не может делать физические упражнения: из-за лишнего веса не может долго ходить, так как начинает болеть колено. Ей тоже 41.
У Виктории жировой гепатоз печени и тяжесть в суставах, а также пониженный иммунитет.
❗️ Возраст – не причина замедленного метаболизма.
За счёт правильного питания мы можем поддерживать нужную нам скорость метаболизма и тем самым отодвигать старение. Есть еда, которая наполняет нас питательными веществами, даёт силы, энергию, а есть еда, которая приводит к усталости, загрязняет организм токсинами и шлаками.
❗️Обмен веществ нарушается из-за нашего образа жизни, а не потому что паспорт говорит, что мы уже не девочки.
Неспроста мой формат похудения основан не на физической активности, а на питании.
Организм тратит 1500 калорий ежедневно просто для того, чтобы вы жили, чтобы органы нормально функционировали, то есть на базовый обмен веществ. Вы можете просто лежать в кровати, а калории в это время сжигаются. И важно, откуда он эти калории получил. Из нормальной еды, которая пойдёт на строительство новых клеток и поддержание старых, или из «мусора», который превратится в токсины и замедлит обмен веществ.
Простой пример:
Зимой моя бабушка неудачно упала и сломала голень в трёх местах. Ей поставили аппарат Илизарова и сказали, что полгода она не сможет нормально передвигаться. Я с таким выводом была не согласна, составила бабушке систему питания, чтобы в организм поступали нужные витамины и микроэлементы.
Она ей следовала, и через 3 месяца врачи сделали новый снимок и увидели, что костная структура восстанавливается быстрее, чем обычно. Перелом заживает буквально на глазах. Бабушке 83 года, а доктора сказали, что выздоровление идёт как у молодого человека. Всё благодаря тому, что организм получал правильные строительные материалы и разогнал обмен веществ!
Поэтому я с уверенностью могу заявить, что после 50 привести тело в порядок возможно! Возраст – не повод смириться с лишним весом.
❗️Внимание! Открыта регистрация на интенсив, который пройдет 19 и 20 декабря
Регистрация по ссылке:
👉 https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Программа:
1️⃣ день – 19 декабря в 19:00 мск
Мифы про похудение «Как похудеть без спортзала, диет, голода и срывов»
🔸 упражнение на уменьшение талии без тренировок
2️⃣ день – 20 декабря в 19:00 мск
Мифы про диеты «Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть»
🔸 упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
❗️Переходите по ссылке, чтобы принять участие бесплатно:
https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Зовите подруг, которым тоже нужно безопасно и эффективно похудеть в ближайшее время и удержать вес. Будем стройнеть вместе!
Регистрация по ссылке:
👉 https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Программа:
1️⃣ день – 19 декабря в 19:00 мск
Мифы про похудение «Как похудеть без спортзала, диет, голода и срывов»
🔸 упражнение на уменьшение талии без тренировок
2️⃣ день – 20 декабря в 19:00 мск
Мифы про диеты «Как взломать обмен веществ, чтобы есть и худеть»
🔸 упражнение на уменьшение объема рук без тренировок
❗️Переходите по ссылке, чтобы принять участие бесплатно:
https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Зовите подруг, которым тоже нужно безопасно и эффективно похудеть в ближайшее время и удержать вес. Будем стройнеть вместе!
Я уже худела и на 5 и на 10 кг, но возвращалось еще больше! Все бесполезно 😓
Если для вас это знакомо – держите обещанное интервью с моей ученицей Еленой
Елена за 6 месяцев по моей методике сбросила 25 кг лишнего веса! 🔥🔥🔥
👎 Вес ДО (июнь) – 102 кг
И все полагающиеся в таком весе осложнения: одышка, проблемы со сном, с коленями и сердцем.
👍 Вес ПОСЛЕ (декабрь) – 77 кг
А вместе с этим исчезли боли в сердце, колени больше не беспокоят. "Я просто летаю по лестницам", как говорит сама Елена.
Смотрите интервью:
➡️ https://youtu.be/jivfOFCBn-Q
Я уже показывала вам много результатов своих учениц за 1 месяц. И у многих возникал логичный вопрос: а что дальше? Как продолжить худеть? Возвращается ли вес обратно? Сложно ли удержать вес?
❗️Ответы на эти и другие важные вопросы про похудение и свою систему питания я дам на интенсиве 19-20 декабря!
Не забудьте записаться по ссылке:
➡️ https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
А пока приятного просмотра 👇
Если для вас это знакомо – держите обещанное интервью с моей ученицей Еленой
Елена за 6 месяцев по моей методике сбросила 25 кг лишнего веса! 🔥🔥🔥
👎 Вес ДО (июнь) – 102 кг
И все полагающиеся в таком весе осложнения: одышка, проблемы со сном, с коленями и сердцем.
👍 Вес ПОСЛЕ (декабрь) – 77 кг
А вместе с этим исчезли боли в сердце, колени больше не беспокоят. "Я просто летаю по лестницам", как говорит сама Елена.
Смотрите интервью:
➡️ https://youtu.be/jivfOFCBn-Q
Я уже показывала вам много результатов своих учениц за 1 месяц. И у многих возникал логичный вопрос: а что дальше? Как продолжить худеть? Возвращается ли вес обратно? Сложно ли удержать вес?
❗️Ответы на эти и другие важные вопросы про похудение и свою систему питания я дам на интенсиве 19-20 декабря!
Не забудьте записаться по ссылке:
➡️ https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
А пока приятного просмотра 👇
YouTube
Как СБРОСИТЬ 25 кг БЕЗ ДИЕТ и СПОРТА? / Реальная история похудения
🔥 Бесплатный мини-курс "Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет": https://adoneva-beauty.ru/mini_course?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign
Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог и тренер по гимнастике лица.
Сегодня…
Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог и тренер по гимнастике лица.
Сегодня…
Финальные результаты уже завтра! 🔥
4 недели пролетели очень быстро и незаметно ⚡️ Уже завтра мы узнаем получилось ли у участниц выполнить свою цель!
А в этом посте хочу поделиться подборкой лучших материалов за прошедший месяц для тех, кто все пропустил или только к нам присоединился
❗️19-20 декабря пройдет бесплатный интенсив «Пазлы стройности».
Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке:
➡️ https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Расскажу, как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет за 1 месяц.
🙌 Комплекс лимофдренажных упражнений, чтобы сбросить 1 кг за неделю
⚙️ Белки, жиры и углеводы – что это и зачем они нужны?
🍫 Пост для тех, кто любит пить чай со вкусняшками
🔄 Главная проблема всех диет – это постоянное чувство голода
🐭 Почему питание часто и маленькими порциями не помогает худеть
🎵 Как Анне удалось убрать 11 см в талии всего за 2 недели?
💊 Нужно ли пить витамины? Добавка витграсс
👵 Как возраст и заболевания влияют на похудение
🎞 Интервью с моей ученицей Еленой, которая похудела на 25 кг за 6 месяцев (обязательно к просмотру, если вы уже худели, но вес возвращался обратно)
И не забывайте, что до старта интенсива всего 2 дня! Этот интенсив будет особенным, мы с командой создаем большое сообщество стройных и молодых. Обо всем расскажу на эфирах 🙌
❗️Обязательно запишитесь, если хотите узнать, как в Новом 2024 году раз и навсегда снизить вес:
➡️ https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Ждете результатов участниц? Поставьте 🔥
4 недели пролетели очень быстро и незаметно ⚡️ Уже завтра мы узнаем получилось ли у участниц выполнить свою цель!
А в этом посте хочу поделиться подборкой лучших материалов за прошедший месяц для тех, кто все пропустил или только к нам присоединился
❗️19-20 декабря пройдет бесплатный интенсив «Пазлы стройности».
Обязательно зарегистрируйтесь по ссылке:
➡️ https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Расскажу, как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет за 1 месяц.
🙌 Комплекс лимофдренажных упражнений, чтобы сбросить 1 кг за неделю
⚙️ Белки, жиры и углеводы – что это и зачем они нужны?
🍫 Пост для тех, кто любит пить чай со вкусняшками
🔄 Главная проблема всех диет – это постоянное чувство голода
🐭 Почему питание часто и маленькими порциями не помогает худеть
🎵 Как Анне удалось убрать 11 см в талии всего за 2 недели?
💊 Нужно ли пить витамины? Добавка витграсс
👵 Как возраст и заболевания влияют на похудение
🎞 Интервью с моей ученицей Еленой, которая похудела на 25 кг за 6 месяцев (обязательно к просмотру, если вы уже худели, но вес возвращался обратно)
И не забывайте, что до старта интенсива всего 2 дня! Этот интенсив будет особенным, мы с командой создаем большое сообщество стройных и молодых. Обо всем расскажу на эфирах 🙌
❗️Обязательно запишитесь, если хотите узнать, как в Новом 2024 году раз и навсегда снизить вес:
➡️ https://salebot.site/50dd3f026df9c32ebe5cd9e8540a6746_1
Ждете результатов участниц? Поставьте 🔥
🥁 Время подводить итоги!
Виктория, 35 лет
💁♀️ Виктория – молодая мама, которая в таком возрасте уже столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем из-за лишнего веса и своей генетики.
И как и любая девушка, хотела похудеть, чтобы вновь чувствовать себя красивой мамой своих деток и женой-кравсавцией для своего мужа!
До реалити:
• Вес: 111 кг
• Анализы ужасали, проблемы с печенью, жировой гепатоз, тяжесть в суставах
• Катастрофическая усталость, как физическая, так и психологическая.
• Частые ОРВИ
Сегодня:
• Вес: 102 кг ❗️
• Заметила, что усталось в середине дня ушла. Спать до вечера теперь не хочется, а то просто на ходу засыпала.
• Уменьшились боли в печени и поджелудочной. А раньше это было каждый день, хотя теперь в рационе есть и жареное и копченое и жирное.
Интересно посмотреть результаты других участниц? Поставьте 🔥 и пойдем дальше!
Виктория, 35 лет
💁♀️ Виктория – молодая мама, которая в таком возрасте уже столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем из-за лишнего веса и своей генетики.
И как и любая девушка, хотела похудеть, чтобы вновь чувствовать себя красивой мамой своих деток и женой-кравсавцией для своего мужа!
До реалити:
• Вес: 111 кг
• Анализы ужасали, проблемы с печенью, жировой гепатоз, тяжесть в суставах
• Катастрофическая усталость, как физическая, так и психологическая.
• Частые ОРВИ
Сегодня:
• Вес: 102 кг ❗️
• Заметила, что усталось в середине дня ушла. Спать до вечера теперь не хочется, а то просто на ходу засыпала.
• Уменьшились боли в печени и поджелудочной. А раньше это было каждый день, хотя теперь в рационе есть и жареное и копченое и жирное.
Интересно посмотреть результаты других участниц? Поставьте 🔥 и пойдем дальше!