Олеся 7 лет не могла похудеть, но потом сделала ЭТО❗️

Сидела на разных диетах, пробовала всевозможные способы, а толку — ноль. Только затормозила обмен веществ и каждая новая попытка стала оборачиваться в +2-3 кг сверху. В этом есть только один плюс — теперь она точно знает, как НЕ надо худеть!
Продолжаю историю нашей героини👇🏻

🍀И все-таки удача любит настойчивых.

Олеся нашла тот самый метод, который позволил ей сбросить 25 кг лишнего веса за 4,5 месяца! И теперь его легко поддерживать и снижать, не прилагая НИКАКИХ УСИЛИЙ.

"Иди сюда, я обниму свою худышку и красотку, и посмотрю на тебя"

Теперь такие слова слышит Олеся, когда встречает мужа с работы. -25 и жизнь полностью перевернулась, заиграла новыми красками. Может, пока непривычно мужское внимание к ее привлекательной стройной фигуре.

🧡 Но это отличные результаты, которые вернули Олесе здоровье, красоту и уверенность в себе.

В чем секрет? Как это работает и как наконец сбросить этот груз с боков, талии и души?

Разберемся через 30 минут – выложу важный пост!
А пока давайте соберем 🔥

Все дело в ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ

Чем он быстрее, тем эффективнее вы сбрасываете лишние килограммы. Тем энергичнее и здоровее вы себя чувствуете.

Отличная новость — метаболизм можно перезапустить и разогнать, чтобы он начал активно сжигать лишний жир в организме!

Это и есть ответ на главный вопрос – В ЧЕМ СЕКРЕТ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ?

Я сама прошла путь каждой из вас, сидела на жестких диетах, голодала, исключала жир полностью, исключала углеводы, упахивалась в спортзале. Но в итоге — я только сбила гормональный фон и опять набрала все, что скинула😔

Тогда я поняла: чтобы не навредить себе, важно разобраться в том, что ты делаешь со своим организмом, а не просто бездумно перебирать диеты.

Что произойдет, когда вы взломаете свой обмен веществ?

✔️ Будет уходить именно лишний жир и вода, а не сдуются наши мышцы и не вымоются полезные вещества.

✔️ Правильный метаболизм обеспечит вас энергией, настроением и желанием жить. Даст здоровье и отличное самочувствие.

✔️ Стабилизируется уровень сахара и гормонов в крови, что снижает тягу к нездоровой пище, перееданию и улучшает эмоциональное состояние в общем.

Наше тело – умный биоробот, настроенный природой на самоисцеление. И оно готово дать нам все, что мы хотим: похудеть - пожалуйста, здоровье - возьми... Главное – научиться правильно с ним обращаться и давать то, что действительно ему необходимо!

Топ-10 жиросжигающих продуктов🔥

На этой неделе мы говорили про обмен веществ👇🏻
▫️ На его ключевую роль в процессе похудения;
▫️ Про наши собственные ошибки, которые его тормозят;
▫️ Про то, что с помощью питания можно разогнать свой метаболизм.

Сегодня ещё раз про питание. Тема эта обширная, в один пост её не запихнешь.
Но есть то, что нужно знать каждому, кто решил сбросить лишний вес⤵️

Чтобы естественно и безопасно для организма перезагрузить свой метаболизм, нужно специальное жиросжигающее питание. На нем килограммы и объемы начинают быстро уходить. Причем, топится сначала самый вредный внутренний жир. А так, как это не диета и не ограничения, то вес не возвращается.

И что же нужно есть❓
Делюсь некоторыми продуктами, которые помогают нашему телу эффективно сжигать жир. Добавляйте их в свой рацион для запуска и поддержания здорового обмена веществ.

Но, вспомните мои предыдущие посты: просто от того, что мы что-то добавим или уберем с нашего стола мы не похудеем. Важна СИСТЕМА: сочетания продуктов, способы приготовления, пропорции на тарелке и т.д. + Работа с пищевым поведением.

Тебе 37! Конечно, ты и похудела, и кожа в порядке. А что делать тем, кому за 50?

Это — самый распространённый миф, что похудеть быстро и без последствий можно только в молодом возрасте, когда с метаболизмом всё в порядке и еда переваривается со скоростью света.

На моих марафонах большинство женщин старше меня. Есть те, кому далеко за 50. И все они в первый месяц питания по моей системе сбрасывали до 10% от своего первоначального веса!

Ни климакс, ни хронические заболевания не помешали им сбрасывать лишние кг. Кто-то по состоянию здоровье не мог делать физические упражнения, кому-то были противопоказаны диеты, и привычные способы похудения им не подходили. Оставалось или смириться, или найти альтернативу.

И такой альтернативой, безопасной и эффективной, стала моя система питания.

❗️ Возраст — не причина замедленного метаболизма.
За счёт правильного питания мы можем поддерживать нужную нам скорость метаболизма и, тем самым, отодвигать старение. Есть еда, которая наполняет нас питательными веществами, даёт силы, энергию, а есть еда, которая приводит к усталости, загрязняет организм токсинами и шлаками.

☝🏻 Обмен веществ нарушается из-за нашего образа жизни, а не из-за цифры в паспорте.

Мой формат похудения основан не на физической активности, а на питании не просто так. Ведь именно питание строит новые клетки и поддерживает старые. Поэтому так важно качество еды: поможет ли она вам худеть и быть здоровой? Или это еда из «мусора», которая превратится в токсины и замедлит обмен веществ?

Я помогла похудеть более 6000+ женщин и с уверенностью могу заявить, что после 50 привести тело в порядок возможно! Возраст – не повод смириться с лишним весом.

Сколько бы вам сейчас ни было – самое время заняться собой и уже через месяц увидеть, каким красивым, подтянутым, стройным, летящим может быть ваше тело 🥰

Читайте мои посты, задавайте вопросы и вместе у нас все получится!