💭 Все, что вы хотели знать, но боялись спросить

Ну что, девочки, настало ваше время спрашивать всё!
Да-да, даже если вопрос кажется глупым (спойлер: глупых вопросов не бывает, бывают не заданные).

📍 27 июля в 19:00 — я проведу отдельный эфир только с ответами на вопросы по марафону “Метаболическая перезагрузка”.

💭 Что можно есть?
💭 Как не сойти с ума без сладкого?
💭 А если вес стоит?
💭 А как быть с лекарствами?
💭 А можно ли проходить марафон с мужем (можно, я своего уже затащила)))

Будет живой эфир, просто поговорим и обсудим. Потому что в чате уже 1500+ сообщений и все спрашивают +/- одно и то же)

Если вы до сих пор сомневаетесь, подходит ли вам Перезагрузка — приходите. Всё расскажу, объясню, помогу понять, как встроить эти 7 дней в свою жизнь.

📎 Вы можете задать вопрос прямо на трансляции или заранее в нашем закрытом канале:

➡️ https://t.me/+maIuB5t6dEg5Njdi
(ссылка на эфир тоже будет там)

Обязательно присоединяйтесь, чтобы не пропустить эфир и другие важные новости

«У меня нет силы воли» — один из самых популярных ответов 🙏

Спасибо вам большое за активность под вчерашним постом, вы умнички))

Давайте разберем ваши ответы, мне есть, что вам рассказать.

Сотни женщин думают, что у них нет какой-то волшебной "силы воли".
А на самом деле у них просто высокий инсулин.

Я серьёзно.
Вы не слабая, не ленивая.

📎Если у вас постоянно крутится в голове мысль:
«Что бы ещё пожевать?..»

Если вы не можете удержаться от перекусов, особенно вечером, если еда — это способ справляться со стрессом, возможно, причина не в силе воли, а в биохимии.

🙌 Когда уровень инсулина постоянно высокий,
организм буквально требует новую порцию еды,
даже если вы только что поели.

Вот что говорит одна моя ученица:

"Я всегда думала, что мне просто не повезло. Вот есть люди, которые равнодушны к еде, а я нет. Ну люблю я поесть, и все тут, я всегда голодная.

То есть, если мне предложат что-то вкусное, я никогда не откажусь, я всегда хочу! И какая тут сила воли, если ты действительно хочешь есть?

Я на курсе впервые поняла, что со мной все нормально! Что я не люблю есть, что могу быть равнодушна к еде и о ней вообще не думать. Вы вообще понимаете? Со мной все нормально, я не обжора"

А мы просто первым делом нормализуем уровень инсулина и не даем ему скакать. Так что, девочки, сила воли хорошо, но в случае с голодом она не работает.

Слишком этот механизм завязан на нашем выживании.

Интересна тема, разбираем дальше? ❤️