Марафони стрункості Академії Управління Вагою
784 subscribers
537 photos
76 videos
17 files
320 links
Download Telegram
Бесплатный марафон стройности
Старт 24.11

Без диет
Без подсчёта калорий
Без сложных тренировок

Что тебя ждёт:
➡️ Узнаешь основы правильного питания. Хватить голодать, ешь и худей!
➡️ Готовое меню на каждый день. Забудь вечный вопрос: что приготовить?
➡️ Прямой эфир с рубрикой ответы на вопросы от диетолога
➡️ Видео для домашних тренировок
➡️ Чат с куратором программы и командой единомышленников, коротая идёт к своей цели.

Это будет 5 бесплатных тестовых дней нашей программы перед стартом основного марафона стройности Стань Легче👌

Жми на кнопку Регистрация!
Начинаем подготовку уже с 22.11
Стань ближе к заветной цифре на весах ❤️

https://online.fitcurves.org/becomelighter
​​​​​​​​​​​​​​🍁 Четвёртый дайджест ноября от Академии Управления Весом

📌 БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

🚀 старт 24.11, подготовку начинаем уже СЕГОДНЯ

Что тебя ждёт:
🥙 готовое меню на каждый день
📱 прямой эфир с рубрикой ответы на вопросы от диетолога
🏃🏻‍♀️ видео-тренировки в домашних условиях
🗒 полезная информация о питании, похудении и здоровом образе жизни
➡️ Чат с куратором программы и командой единомышленников, коротая идёт к своей цели.

Скорее регистрируйся 👉🏻 https://online.fitcurves.org/becomelighter

Стань ближе к заветной цифре на весах❤️


📌 До сих пор думаешь, что здоровое питание – это дорого?

В новом видео на Instagram-странице Академии Управления Весом Людмила Иванина показала обратное!

Она сделала закупку продуктов, полезных для здоровья на 500 гривен. Скорее переходи и посмотри, что же оказалось в её здоровой продуктовой корзине 👇🏻
https://www.instagram.com/tv/CWa36rPqO-u/?utm_medium=copy_link


🎁 Дарим книгу ЗОЖника!

Хочешь больше узнать о питании, физкультуре и здравом смысле ЗОЖ? Тогда эта книга именно для тебя 📚

Скорее переходи по ссылке и уже в ближайшее время внедряй советы в свою жизнь 🤍

https://drive.google.com/file/d/1cuDxGAwM77FMTtBSVJI_M3qqW3sQL0E8/view?usp=drivesdk

Если хочешь получать ВСЕ новости сразу же после их выхода, обязательно подпишись на наши каналы прямо сейчас:
👉 Телеграм-канал Худею с Академией Управления Весом
https://t.me/academy_fitcurves
👉Телеграм-канал Обучаюсь с Академией Управления Весом
https://t.me/studying_academy

❤️с любовью, Ваша Академия Управления Весом
​​Дорогие 🔥

Приглашаем вас на конференцию 25.11 (Четверг)🚀🚀🚀

📌 Время начала в 12.00 Киев/13.00 Мск

Тема: МЕНОПАУЗА: НОВЫЙ ЭТАП В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ.

Менопауза - это не старость, как думают некоторые. Это действительно просто новый этап в жизни женщины🙌

Разберём подробно вопрос менопаузы с 3 сторон:
1️⃣ Врач гинеколог - эндокринолог расскажет подробно о 3 этапах менопаузы и физиологических изменениях, которые происходят в организме женщины:
Симптомы и первые признаки менопаузы
Как проходит менопауза и как к ней подготовиться
Гормонозаместительная терапия
Изменения в организме. Что можно считать нормой, а с какими симптомами нужно обращаться к врачу
Развиваем основные и, связанные с менопаузой
Проблемы со здоровьем в период менопаузы
Регулярные чек-апы для женщин

2️⃣ Нутрициолог - биолог разберёт систему питания при 3 этапах менопаузы для женщин и ответит на вечный вопрос "Можно ли похудеть если у тебя менопауза":
Особенности питания в каждый период (пременопауза, менопауза и постменопауза)
Кофе, фитоэстрогены, мясо

3️⃣ Психолог разберёт тему менопаузы со стороны ментального здоровья и ответит на вопросы:
Менопауза - конец света или свет в конце туннеля?
Как принять новый этап жизни
Открыто о плюсах и минусах
Как ощутить вкус жизни

‼️ ВАЖНО‼️ при регистрации и оплате Вы получите:
Ссылку на онлайн трансляцию конференции где Вы сможете вживую участвовать в конференции и задавать вопросы спикерам
После конференции каждый участник получает видео запись без ограничения в доступе по срокам и презентации спикеров
Электронный сертификат о том что вы участвовали в конференции и прослушали темы

Стоимость участия 400 грн/1100 рубл/15$

Оплата участия по ссылке👇👇👇
https://secure.wayforpay.com/button/b0f267cc021e0

До встречи на конференции🙌
​​💧 УТРЕННИЙ РИТУАЛ💧

ТЕПЛАЯ ВОДА. В ЧЕМ ПОЛЬЗА?

Вода - это основа нашего здоровья, хорошего самочувствия, силы и красоты!

Все знают, что нужно пить воду, но не всегда понимают, как это правильно делать и когда.
Так вот, утром нужно пить именно теплую воду для максимальной пользы нашему организму!

Что это дает ⤵️

📌 Выводятся токсины и шлаки. Одна из причин, по которой мы чувствуем усталость, испытываем проблемы с кожей, жкт и другие — это зашлакованность организма.

🖇 И самое простое, что вы можете делать каждый день — выпивайте на голодный желудок 1-2 стакана тёпло-горячей воды. Эта легкая и бесплатная процедура будет очищать ваш организм и предупреждать накопление токсинов.

📌 Запускается пищеварение.
Именно тёплая вода запускает пищеварительную систему, что способствует лёгкому перевариванию пищи и усваиванию полезных элементов в течение дня.

🖇 Потому данная привычка так полезна для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, — еда будет перевариваться, а не откладываться жиром.
А вы пьёте утром тёплую воду?
Anonymous Poll
83%
Да!
11%
Теперь буду
5%
Не пью
​​ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА уже тут!

Если ты давно присматривалась к новой профессии или хочешь углубить свои знания в теме питания, приглашаем к нам на обучение в Академию Управления Весом.

🥦 Приобретай ТОП-вые профессии ЗОЖ, чтобы следующий год принес тебе финансовый успех и удовольствие от самореализации!

Покупая у нас обучающие программы, ты:
Экономишь.
Инвестируешь в своё развитие.
Приобретаешься полезные и востребованные профессии.
Создаешь своё новое будущее.
Открывать в себе новые грани.

🚀 Стань востребованным специалистом и зарабатывай от 500$ на сопровождении и марафонах!

🚀 Получи практические знания, которые помогут тебе эффективнее сопровождать клиента и позволят тебе уже через 3 месяца повысить чек услуги минимум на +30%.

🚀 Прокачай новые навыки, повысь свою квалификацию как ЗОЖ специалиста и тренера!

Изучить предложения, активировать скидку или заказать звонок консультанту можно по ссылке: https://online.fitcurves.org/bf?utm_source=leeloo&utm_medium=25.11

Удачной Чёрной пятницы, не забудьте нам прислать Вашу историю успеха! 🖤
Девочки

Хорошего вам настроения ☀️
Больше улыбайтесь и излучайте позитив 🤍
​​​​​​​​​​​​​​​​🍁 Пятый крайний дайджест ноября от Академии Управления Весом

📌С ПОНЕДЕЛЬНИКОМ🔥 А у нас все еще чёрная пятница 🖤

Да, она продолжается☺️ И действует до 30.11.2021 включительно.

Кто еще думает, самое время задуматься о новогодних подарках для себя.

Давно мечтаешь развиваться в новой профессии? И не равнодушна к сфере здоровья, особенно сейчас во времена пандемий и нарастающего тренда ЗОЖ?

🥦 Приобретай обучение ТОП-вым профессиям СО СКИДКОЙ -50%, чтобы следующий год принес тебе финансовый успех и удовольствие от самореализации!

1️⃣ Стань востребованным специалистом и зарабатывай от 500$ на сопровождении и марафонах!

2️⃣ Получи практические знания, которые помогут тебе эффективнее сопровождать клиента и позволят тебе уже через 3 месяца повысить чек услуги минимум на +30%.

3️⃣ Прокачай новые навыки, повысь свою квалификацию как ЗОЖ специалиста и тренера!

Изучить предложения, активировать скидку или заказать звонок консультанту можно по ссылке 👇🏻

https://online.fitcurves.org/bf?utm_source=leeloo&utm_medium=25.11

Если хочешь получать ВСЕ новости сразу же после их выхода, обязательно подпишись на наши каналы прямо сейчас:
👉 Телеграм-канал Худею с Академией Управления Весом
https://t.me/academy_fitcurves
👉Телеграм-канал Обучаюсь с Академией Управления Весом
https://t.me/studying_academy

❤️с любовью, Ваша Академия Управления Весом
​​Дорогие, подготовили для вас рецепт яблочного пирога 🥧

ЧТО НУЖНО: чаша блендера, форма для выпекания, духовка

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 40 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ:

🔸 яблоки 4-5 шт (очищенных и нарезанных 400 гр)
🔸 овсянка 250 гр
🔸 кокосовое масло 90 гр
🔸 жидкий подсластитель (у нас сироп кэроба) 55 гр
🔸 корица по желанию и вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Очистите от кожуры и сердцевины яблоки и нарежьте кубиками. Притушите несколько минут на сковороде с каплей масла и корицей.

2. Овсянку с кокосовым маслом и подсластителем перебейте до однородной массы в чаше блендера.

3. Выложите 2/3 массы на дно формы, утрамбуйте руками и сделайте бортики. Затем яблоки и 1/3 от массы раскиньте сверху крошкой.

4. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут до золотистой корочки.

КБЖУ 293/5,1/15,58/34,68

Хочешь так вкусно есть и худеть? Тогда присоединяйся на марафон!

Сегодня последний день регистрации 👇🏻
https://online.fitcurves.org/marafon/specialoffer
С первым днём зимы, дорогие ❄️🎄

У вас остался один месяц до 2022 года! Проведите его увлекательно, насыщенно и празднично.

Сделайте то, о чем давно мечтали! Запишитесь в зал, найдите новое хобби, сходите на танцы 💃 А может хотели попробовать зимние виды спорта?

Самое время сходить покататься на коньках Устроить себе зимнюю сказку!

Пусть ваш декабрь будет незабываемым и чудесным! Спасибо, что вы с нами!

С ❤️ Академия Управления Весом
​​Кому 4 гайда сезонного меню?

Устала от вопроса: "Что сегодня приготовить на ужин?" Тогда это предложение специально для тебя! 🔥

Забирай ГОДОВОЙ запас сезонных меню всего за 270 грн и получай возможность питаться вкусно, полезно и недорого! 👍🏻

Сезонное меню на год — это твой лучший подарок себе любимой к Новому году! 🎁

Скорее переходи по ссылке 👇🏻
https://secure.wayforpay.com/button/ba7b45f59b6d2
​​У многих мандарины ассоциируются с зимой и празднованием Нового года.

Обычай дарить эти фрукты на праздник появилась в Китае примерно 3 тысячи лет назад.
По традиции, отправляясь в гости, нужно было обязательно вместе с другими подарками преподнести хозяевам два мандарина.

🎁 Такой же подарок получал от хозяев перед уходом и сам гость. Для китайцев мандарины — символ финансового благополучия, богатства, успеха, любви, счастья и долголетия, а словосочетание «пара мандарин» на китайском языке созвучно слову «золото».


Мандарины содержат антиоксиданты, которые снимают воспаление в организме и таким риском снижают риск возникновения рака;
Полезны для профилактики кожных заболеваний и артрита;
Ускоряют заживление мелких порезов и ран;
Помогают усваивать железо из пищи;
Снижают уровень холестерина;
Улучшают пищеварение и предотвращаю хронические заболевания ЖКТ;
Благодаря высокому содержанию клетчатки облегчают работу кишечника;
Очищают организм от токсинов;
Мандарины обладают тонизирующими свойствами и помогают укрепить иммунитет.

А вы любите мандарины 🍊?
​​​​​​​​​​​​​​​​​​❄️ Первый дайджест декабря от Академии Управления Весом

📌​​КАК ПОХУДЕТЬ И ЧЕМ БЫ СЕБЯ ЗАНЯТЬ ТАКИМ, ЧТО БЫ ЭТО БЫЛО В УДОВОЛЬСТВИЕ И ПРИНОСИЛО ДЕНЬГИ😎

Два главных вопроса, которые чаще всего интересуют нас, женщин🌹

А что если мы скажем что за 2021 год с нами похудело 711 клиентов и 150 из них нашли свое призвание в диетологии и сейчас активно развиваются в ЗОЖ профессиях и уже сопровождают свои первые марафоны🙌

Интересно?

Регистрируйтесь на 3-х дневный бесплатный обучающий курс о том КАК ЗНАНИЯ О ПОХУДЕНИИ И ЗОЖ МОЖНО ТРАНСФОРМИРОВАТЬ В ПРОФЕССИЮ И НАЧАТЬ НА ЭТОМ ЗАРАБАТЫВАТЬ от Академии Управления Весом


📌Старт программы уже 13.12 (через 7 дней, в Понедельник).

Благодаря нашему курсу ты узнаешь:

🥬 Актуальные тренды для развития на 2022 год для диетологии, какие запросы сейчас у клиентов к тренеру по питанию
🥬 Что такое персональный подход к клиенту - почему сейчас это главный навык для успешной работы специалиста
🥬 Как начинающему специалисту стартовать в профессии и выйти на доход в 500$

Это будет 3 полезных дня практической информации с реальными примерами из жизни и разбор на примерах наших клиентов, которые похудели с нами, а сейчас зарабатывают на своих авторских марафонах👌

Ссылка на регистрацию здесь⤵️⤵️⤵️
https://online.fitcurves.org/mynewyear2022

Если хочешь получать ВСЕ новости сразу же после их выхода, обязательно подпишись на наши каналы прямо сейчас:
👉 Телеграм-канал Худею с Академией Управления Весом
https://t.me/academy_fitcurves
👉Телеграм-канал Обучаюсь с Академией Управления Весом
https://t.me/studying_academy

❤️с любовью, Ваша Академия Управления Весом
Кто такой нутрициолог и почему эта специальность сейчас так востребована?
Где и сколько нужно учиться этой профессии?
Как быстро можно начать сопровождение первых клиентов и сколько зарабатывать на этом?

Сегодня ЧЕСТНО ПОГОВОРИМ О ПРОФЕССИИ И НУТРИЦИОЛОГ со спикером и куратором Академии Снежаной Ворошиловой, которая расскажет подробно про:
✔️ Свою историю старта в профессии, с чего начинала и какие у нее были сложности в начале пути
✔️ Рекордные результаты, которые показывали ее клиенты в процессе сопровождения
✔️ Плюсы и минусы профессии, о том где найти клиентов и как выйти на первое платное сопровождение

Сегодня в 20.00 ждём тебя на нашей страничке в Инстаграм
https://instagram.com/weight_academy?utm_medium=copy_link

Презентует специальное новогоднее предложение на обучающие курсы🔥🔥🔥 и будем рады ответить на твои вопросы🙌
​​Чем по вашему пахнет зима? ❄️ Конечно же елкой 🌲, мандаринами🍊 и традиционно имбирным печеньем 🍪

Мы подготовили для вас рецепт вкусной и оооочень ароматной сладости
⠀⠀
На противень понадобится:
🔸230 гр. овсяной муки (в идеале овсяной, но можно взять и любую другую, кроме пшеничной);
🔸40 гр. сахара;
🔸1 яйцо;
🔸20 мл. молока;
🔸40 гр. жидкого меда;
🔸40 гр. сливочного масла;
🔸1 ч. л. корицы, пол ч. л. сухого имбиря, мускатный орех на кончике ножа (по желанию).

🥣 Приготовление:
Соединить муку со специями. В сотейнике или в маленькой кастрюльке смешать сахар, молоко, мед и масло и поставить на медленный огонь, постоянно помешивая в течени 3-5 минут.

Сироп снять с огня, дать остыть и смешать со взбитым (вилкой) яйцом. Соединить сироп с мукой и специями и замесить тесто.

Раскатать тесто в блин и присыпать мукой (до 2 ст.л. дополнительно). С помощью формочек вырезать печеньки и выложить их на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.

Отправить в разогретую до 160 гр. духовку на 15 минут (можно чуть дольше, если видите, что печенье еще не готово).

Печенье готово ❤️
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​❄️ Второй дайджест декабря от Академии Управления Весом

📌 🥑 Интересуешься темой здорового питания и стройности?

🔥Чувствуешь в себе силы развиваться в этом направлении и обучаться?

👌Узнай как проделать путь от клиента, который похудел до специалиста, который запустил свой марафон стройности👗🥦🫑🍓🥑

🔥Приходи на 3-дневный обучающий курс и узнай, как знания о здоровом питании превратить в профессию

🚀 Старт уже СЕГОДНЯ (13 декабря) в 19.30 Киев/20.30 Мск

🙌 Переходи по ссылке и бронируй место 👇🏻
https://online.fitcurves.org/mynewyear2022


📌 Совсем скоро Новый Год, а ты еще не в своей идеальные форме!?🎄

Кто хочет запрыгнуть в последний вагон и в свое невероятное платье?😍

20 декабря старт марафона — «МИНУС РАЗМЕР К НОВОМУ ГОДУ» и этот марафон может стать хорошим началом для твоего первого минуса на весах 💪

Программа подходит:
▫️для тех, кто давно мечтает похудеть, но не может;
▫️кто попробовал много диет, которые не помогли;
▫️кто хочет видеть действительный‌ результат.

Что тебя ждет:
🍓подарки для самых активных и усердных;
🍓проверенное вкусное меню на каждый день с просчетом КБЖУ;
🍓поддержка друг друга в чате участниц;
🍓ежедневная мотивация от куратора

Дата начала - 20 декабря
Продолжительность - 10 дней
Цена - 350 грн

Ты сможешь!
Это будет вкусно, полезно и результативно

Для регистрации переходи по ссылке и до встречи на марафоне 👇🏻
https://online.fitcurves.org/marafon/specialoffer


Если хочешь получать ВСЕ новости сразу же после их выхода, обязательно подпишись на наши каналы прямо сейчас:
👉 Телеграм-канал Худею с Академией Управления Весом
https://t.me/academy_fitcurves
👉Телеграм-канал Обучаюсь с Академией Управления Весом
https://t.me/studying_academy

❤️с любовью, Ваша Академия Управления Весом
​​Совсем скоро Новый Год, а вы еще не в своей идеальные форме!?🎄

Кто хочет запрыгнуть в последний вагон и в свое невероятное платье?😍

20 декабря старт марафона — «МИНУС РАЗМЕР К НОВОМУ ГОДУ» и этот марафон может стать хорошим началом для твоего первого минуса на весах 💪

🥬ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ, конструктор питания на каждый день
🥬 РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫХ и легких в исполнении БЛЮД без мудреных составов.
🥬 Сопровождение, ответы на все ваши вопросы
🥬 По желанию физические упражнения для увеличения и ускорения эффекта. Ведь движение мышц, крови и лимфы - основа устойчивого и здорового результата💪

Ты сможешь!
Это будет вкусно, полезно и результативно👍🏻

Для регистрации переходи по ссылке 👉🏻 https://online.fitcurves.org/marafon/specialoffer

И до встречи на марафоне 🤍
​​До Нового года 11 дней 🎄
А это значит, что ещё есть время побороться за хорошее самоощущение и чувство лёгкости во время праздников💃🎄❄️☃️

Предвкушая новогодние праздники, череду корпоративов и семейных застолий многие уже програмируют себя заранее на +3 кг и длительную диету после😭😭😭

НО.....В этот раз все может пройти намного проще и не так страшно, если во время праздников следовать простым и эффективным советам👌

В этот Вторник 21.12 приглашаем тебя на открытое занятие с нутрициологом и куратором марафонов стройности Людмилой Иваниной, которая расскажет о том КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ ЗАСТОЛЬЯ И ДАСТ ЧЁТКУЮ ИНСТРУКЦИЮ КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ЗА НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ.

📌Начало в 19.30 Киев/20.30 Мск

Регистрация по онлайн встречу с нутрициологом по ссылке⤵️⤵️⤵️
https://wep.wf/tiqjxi

Ставь будильник и напоминание в телефон, будет интересно 👌


И объявляем🎉🎉🎉 старт 10-дневной подготовки к Новому Году!
Дарим каждой ТРЕКЕР ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК на эти 10 дней:
💪Будь активной
🍏Контролируй питание
Делай ежедневные отметки на трекере

И все получится 🙌 Желаем, чтобы в эту новогоднюю ночь ты была самой неотразимой и счастливой❤️

Быстрее переходи по ссылке и сохраняй ➡️ https://drive.google.com/file/d/13xtF_e8aULVHSkiuimTFuZ-iWuQQxumj/view?usp=drivesdk