“Жить не могу без кофе”, - знакомо? А так ли это на самом деле? 🤔
В небольшой чашке латте - 112 ккал, а в стандартном эспрессо - всего 7 ккал. Все 105 ккал разницы - это молоко ☝
А если еще добавить сахар или любимый шоколадный сироп 🙈 Ну а теперь умножь на количество чашек, которые выпиваешь за день.
Если твоя цель похудеть, тогда вместо латте и капучино - пей американо или эспрессо. А если совсем не можешь отказаться от молока, попробуй заменить его на растительное 😉
В небольшой чашке латте - 112 ккал, а в стандартном эспрессо - всего 7 ккал. Все 105 ккал разницы - это молоко ☝
А если еще добавить сахар или любимый шоколадный сироп 🙈 Ну а теперь умножь на количество чашек, которые выпиваешь за день.
Если твоя цель похудеть, тогда вместо латте и капучино - пей американо или эспрессо. А если совсем не можешь отказаться от молока, попробуй заменить его на растительное 😉
⁉️Как твоё отношение к себе💓 влияет на твой результат❓
Приглашаем на ПРЯМОЙ ЭФИР 25.02 (ЧТ) в 20.00 Академия Управления Весом
Будет полезно и ИНТЕРЕСНО 🙌
✔️Что я могу сделать для себя?
✔️Что такое любовь к себе и как принять себя такой какая ты есть?
✔️Есть ли связь между питанием и любовью к себе!
Приглашаем на ПРЯМОЙ ЭФИР 25.02 (ЧТ) в 20.00 Академия Управления Весом
Будет полезно и ИНТЕРЕСНО 🙌
✔️Что я могу сделать для себя?
✔️Что такое любовь к себе и как принять себя такой какая ты есть?
✔️Есть ли связь между питанием и любовью к себе!
👩👧👦БЕСПЛАТНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ДЛЯ МАМ
🍏Школа Детского Питания
🚀Старт — 10 марта в 19:30 по Киеву
🙋♀️Ты узнаешь:
✔️что обязательно должно быть в питании для полноценного роста и развития детей;
✔️как привить подросткам здоровые пищевые привычки и любовь к физическим упражнениям;
✔️как повысить иммунитет при помощи питания;
✔️научишься составлять здоровый план питания для всей семьи;
✔️лайфхаки современной мамы;
✔️как правильно корректировать рацион для мужчин и детей.
Регистрируйся и получи подарок 🎁 гайд “Ложечка за маму”
👉Жми на кнопку 👉 подробнее, и получи совершенно бесплатно, знания которыми должна обладать каждая мама! 👍 👍 👍
🍏Школа Детского Питания
🚀Старт — 10 марта в 19:30 по Киеву
🙋♀️Ты узнаешь:
✔️что обязательно должно быть в питании для полноценного роста и развития детей;
✔️как привить подросткам здоровые пищевые привычки и любовь к физическим упражнениям;
✔️как повысить иммунитет при помощи питания;
✔️научишься составлять здоровый план питания для всей семьи;
✔️лайфхаки современной мамы;
✔️как правильно корректировать рацион для мужчин и детей.
Регистрируйся и получи подарок 🎁 гайд “Ложечка за маму”
👉Жми на кнопку 👉 подробнее, и получи совершенно бесплатно, знания которыми должна обладать каждая мама! 👍 👍 👍
Дорогие специалисты!
Анонсируем для Вас обучающий прямой эфир, который состоится 2.03 (Вторник) в 20.00 на страничке Инстаграм Академии Управления Весом.
Тема, которую так все ждали👇
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ В ПОСТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА. Как поститься без вреда для здоровья?
Собираем вопросы по этой теме🔥
Пишите сюда в чат, во вторник на эфире разберём все что связано с ПОСТОМ
До встречи во вторник, 20.00 (по Киеву)
Анонсируем для Вас обучающий прямой эфир, который состоится 2.03 (Вторник) в 20.00 на страничке Инстаграм Академии Управления Весом.
Тема, которую так все ждали👇
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ В ПОСТ ОТ НУТРИЦИОЛОГА. Как поститься без вреда для здоровья?
Собираем вопросы по этой теме🔥
Пишите сюда в чат, во вторник на эфире разберём все что связано с ПОСТОМ
До встречи во вторник, 20.00 (по Киеву)
Сегодня в 20.00 на нашей страничке пройдет обучающий прямой эфир от эксперта Академии Снежаны Ворошиловой.
На нашей страничке в инста есть специальное окошко куда можно задать вопрос и вечером получить ответ от спикера
Ждём Ваши вопросы⬇️⬇️⬇️
https://instagram.com/stories/weight_academy/2519821719139370722?utm_source=ig_story_item_share&igshid=lju4yk04ueau
На нашей страничке в инста есть специальное окошко куда можно задать вопрос и вечером получить ответ от спикера
Ждём Ваши вопросы⬇️⬇️⬇️
https://instagram.com/stories/weight_academy/2519821719139370722?utm_source=ig_story_item_share&igshid=lju4yk04ueau
Открываем регистрацию на весенний марафон стройности Стань Легче🥳
♦️Когда старт ?)
Старт 22 марта
♦️ 21 день работы над собой.
♦️Что входить в программу марафона?
➡️ Узнаете основы правильного питания. Хватить голодать, ешьте и худейте!
➡️ Готовое меню на каждый день. Забудьте вечный вопрос: что приготовить? Новенькое сезонное меню с большим кол-вом простых и вкусных рецептов 🥧 Меню в марафоне бюджетное и подойдёт для всей вашей семьи.
➡️ Прямые эфиры с рубрикой ответы на вопросы от диетолога
➡️ Видео для домашних тренировок
➡️ Чат с куратором программы и командой единомышленников, которые идут к своей цели💪
Регистрируйтесь прямо сейчас👇
К 8-му марта сейчас действует специальная цена участия + подарок для каждой 🎁Книга Рецептов для праздничного семейного ужина
🥑Пакет Стандарт 599 грн
🥑Пакет Семейный (1+1) 899 грн
🥑Пакет Индивидуальный 1699 грн
Старт марафона 22.03
Стань ближе к заветной цифре на весах ❤️
♦️Когда старт ?)
Старт 22 марта
♦️ 21 день работы над собой.
♦️Что входить в программу марафона?
➡️ Узнаете основы правильного питания. Хватить голодать, ешьте и худейте!
➡️ Готовое меню на каждый день. Забудьте вечный вопрос: что приготовить? Новенькое сезонное меню с большим кол-вом простых и вкусных рецептов 🥧 Меню в марафоне бюджетное и подойдёт для всей вашей семьи.
➡️ Прямые эфиры с рубрикой ответы на вопросы от диетолога
➡️ Видео для домашних тренировок
➡️ Чат с куратором программы и командой единомышленников, которые идут к своей цели💪
Регистрируйтесь прямо сейчас👇
К 8-му марта сейчас действует специальная цена участия + подарок для каждой 🎁Книга Рецептов для праздничного семейного ужина
🥑Пакет Стандарт 599 грн
🥑Пакет Семейный (1+1) 899 грн
🥑Пакет Индивидуальный 1699 грн
Старт марафона 22.03
Стань ближе к заветной цифре на весах ❤️
Сегодня в 20.00 прямой эфир на страничке Фейсбук Академии Управления Весом.
Говорить будем о самом важном - о любви к себе и заботе о себе.
Как полюбить своё тело? Как перестать себя корить и винить? Тяжело, но возможно!
Хочешь что-то менять? Давай, действуй!
Что для этого нужно?
Сегодня на эфире мы разберём 5 шагов принятия себя и поговорим о том как выстроить "бархатное отношение к своему телу".
Будет интересно! Ждём тебя сегодня в 20.00
https://www.facebook.com/profile.php?id=100041661755577
....
Говорить будем о самом важном - о любви к себе и заботе о себе.
Как полюбить своё тело? Как перестать себя корить и винить? Тяжело, но возможно!
Хочешь что-то менять? Давай, действуй!
Что для этого нужно?
Сегодня на эфире мы разберём 5 шагов принятия себя и поговорим о том как выстроить "бархатное отношение к своему телу".
Будет интересно! Ждём тебя сегодня в 20.00
https://www.facebook.com/profile.php?id=100041661755577
....
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Открываем регистрацию на весенний марафон стройности Стань Легче🥳
♦️Когда старт ?)
Старт 22 марта
♦️ 21 день работы над собой.
♦️Что входить в программу марафона?
➡️ Узнаете основы правильного питания. Хватить голодать, ешьте и худейте!
➡️ Готовое меню на каждый день. Забудьте вечный вопрос: что приготовить? Новенькое сезонное меню с большим кол-вом простых и вкусных рецептов 🥧 Меню в марафоне бюджетное и подойдёт для всей вашей семьи.
➡️ Прямые эфиры с рубрикой ответы на вопросы от диетолога
➡️ Видео для домашних тренировок
➡️ Чат с куратором программы и командой единомышленников, которые идут к своей цели💪
Регистрируйтесь прямо сейчас👇
К 8-му марта сейчас действует специальная цена участия + подарок для каждой 🎁Книга Рецептов для праздничного семейного ужина
🥑Пакет Стандарт 599 грн
🥑Пакет Семейный (1+1) 899 грн
🥑Пакет Индивидуальный 1699 грн
Старт марафона 22.03
Стань ближе к заветной цифре на весах ❤️
регистрация ⬇️
https://online.fitcurves.org/marafon
♦️Когда старт ?)
Старт 22 марта
♦️ 21 день работы над собой.
♦️Что входить в программу марафона?
➡️ Узнаете основы правильного питания. Хватить голодать, ешьте и худейте!
➡️ Готовое меню на каждый день. Забудьте вечный вопрос: что приготовить? Новенькое сезонное меню с большим кол-вом простых и вкусных рецептов 🥧 Меню в марафоне бюджетное и подойдёт для всей вашей семьи.
➡️ Прямые эфиры с рубрикой ответы на вопросы от диетолога
➡️ Видео для домашних тренировок
➡️ Чат с куратором программы и командой единомышленников, которые идут к своей цели💪
Регистрируйтесь прямо сейчас👇
К 8-му марта сейчас действует специальная цена участия + подарок для каждой 🎁Книга Рецептов для праздничного семейного ужина
🥑Пакет Стандарт 599 грн
🥑Пакет Семейный (1+1) 899 грн
🥑Пакет Индивидуальный 1699 грн
Старт марафона 22.03
Стань ближе к заветной цифре на весах ❤️
регистрация ⬇️
https://online.fitcurves.org/marafon
Дорогие девочки🌷
Вы нас часто спрашивали есть ли у Вас курс или программа по детскому питанию❓
И мы рады анонсировать старт бесплатной обучающей программы Школа Детского Питания.
Для кого наша программа:
👉 Для женщин, у которых есть дети и они хотят правильно и здорово кормить своих детей.
👉 Для мам, у которых дети подростки и они столкнулись с вопросом мало подвижного образа жизни и лишних килограммов у детей.
👉 Для женщин, которые понимаю что здоровье семьи в ее руках, и что все начинается с культуры и привычек питания семьи.
🔥 СТАРТ УЖЕ СЕГОДНЯ в 19:30 по Киеву/20:30 по МСК на вебинаре «ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В МАМИНЫХ РУКАХ».
Разбираем самые актуальные вопросы:
✅ 6 правил здорового питания для детей;
✅ Что обязательно должно быть в питании для полноценного роста и развития детей;
✅ Возможно ли повысить иммунитет ребенка при помощи питания?
Обо всем этом поговорим сегодня, ты успеваешь ещё зарегистрироваться на курс по ссылке 👇👇👇
https://online.fitcurves.org/schoolchildnutrition?utm_source=Instagram&utm_medium=arteni&cookie_id=991da97dfdfc463d94e88c667e224597&sender_id=6045566975369d000dc7978b&leeloo_account_id=5eb913abff5249000c03ffc3&utm_campaign=1e&fbclid=PAAabekPstmBsEIbLYOWyYQsPplqxhtky1ll79Z5rLK_8pma2i3wNRtISW9bQ
Вы нас часто спрашивали есть ли у Вас курс или программа по детскому питанию❓
И мы рады анонсировать старт бесплатной обучающей программы Школа Детского Питания.
Для кого наша программа:
👉 Для женщин, у которых есть дети и они хотят правильно и здорово кормить своих детей.
👉 Для мам, у которых дети подростки и они столкнулись с вопросом мало подвижного образа жизни и лишних килограммов у детей.
👉 Для женщин, которые понимаю что здоровье семьи в ее руках, и что все начинается с культуры и привычек питания семьи.
🔥 СТАРТ УЖЕ СЕГОДНЯ в 19:30 по Киеву/20:30 по МСК на вебинаре «ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В МАМИНЫХ РУКАХ».
Разбираем самые актуальные вопросы:
✅ 6 правил здорового питания для детей;
✅ Что обязательно должно быть в питании для полноценного роста и развития детей;
✅ Возможно ли повысить иммунитет ребенка при помощи питания?
Обо всем этом поговорим сегодня, ты успеваешь ещё зарегистрироваться на курс по ссылке 👇👇👇
https://online.fitcurves.org/schoolchildnutrition?utm_source=Instagram&utm_medium=arteni&cookie_id=991da97dfdfc463d94e88c667e224597&sender_id=6045566975369d000dc7978b&leeloo_account_id=5eb913abff5249000c03ffc3&utm_campaign=1e&fbclid=PAAabekPstmBsEIbLYOWyYQsPplqxhtky1ll79Z5rLK_8pma2i3wNRtISW9bQ
online.fitcurves.org
3-дневная программа "Школа Детского Питания"
❓Как перестать есть сладкое когда начинаешь похудение?
❓Какой ужин не вредит фигуре?
❓Какой способ приготовления самый полезный?
❓Можно ли кофе между приемами пищи когда худееш?
❓Сколько все-таки литров воды выпивать в день?
Это только 1/10 вопросов с которыми сталкиваются девочки, когда начинают свой путь в похудении🤷
И Академия Управления Весом точно знает ответы на каждый из них.
Сегодня в 20:00 пройдет открытый вебинар с нутрициологом Людмилой Иваниной, которая подробно ответит на Топ 10 вопросов связанных с похудением и развеет все мифы связанные с этой темой.
Ждём тебя на нашем вебинаре сегодня!
Ставь будильник сегодня на 20.00 по Киеву и до встречи вечером 👇
https://start.bizon365.ru/room/50589/kmbpetfv7
❓Какой ужин не вредит фигуре?
❓Какой способ приготовления самый полезный?
❓Можно ли кофе между приемами пищи когда худееш?
❓Сколько все-таки литров воды выпивать в день?
Это только 1/10 вопросов с которыми сталкиваются девочки, когда начинают свой путь в похудении🤷
И Академия Управления Весом точно знает ответы на каждый из них.
Сегодня в 20:00 пройдет открытый вебинар с нутрициологом Людмилой Иваниной, которая подробно ответит на Топ 10 вопросов связанных с похудением и развеет все мифы связанные с этой темой.
Ждём тебя на нашем вебинаре сегодня!
Ставь будильник сегодня на 20.00 по Киеву и до встречи вечером 👇
https://start.bizon365.ru/room/50589/kmbpetfv7