Чем занимается нутрициолог❓
⠀
🙌Нутрициолог помогает людям заботиться о здоровье и воспитывать любовь к себе через простые и эффективные инструменты.
⠀
👉Нутрициолог формирует здоровый рацион питания, помогая привить полезные привычки себе и своим клиентам.

👉Он разбирается в химическом составе продуктов, их сочетаемости и воздействии на организм.
👉 Он компетентен в спортивной и классической диетологии, психологии, эндокринологии, генетике.
⠀
👉 Аудитория нутрициолога — весь мир, так как консультировать можно и очно, и онлайн, нужен лишь интернет.
⠀
‼️8 февраля стартует новый поток курса "Нутрициология от А до Я» -это 10-ти недельный онлайн курс для тех, кто:
✔️ практикует ЗОЖ
✔️ заботиться о здоровье своей семьи
✔️ хочет стать экспертом, которого будут рекомендовать друзьям
✔️ хочет расшить круг своих клиентов
⠀
💪После окончания курса Вы:
⁃ получите профессию, которая позволит работать удалённо и зарабатывать от 700$ в месяц
⁃ получите сертификат образца ISO 9001
⁃ сами станите идеальным примером эффективности правильного питания
⁃ научитесь составлять меню для разных клиентов
⁃ научитесь сопровождать клиентов, как в группе так и индивидуально
⁃ получите знания о создании и продвижения личного бренда
⠀
🚀🚀🚀старт 8.02.2021

Для всех специалистов сейчас действует скидка -30 % на стоимость участия в программе обучения.

Посмотреть программу и пакеты участия можно на сайте👇
http://online.fitcurves.org/nutritionscience

Будем ждать Вас на нашем курсе

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ЧИЗКЕЙК🥧
Ничего выпекать не надо 👍
Нужно только сохранить обязательно
⠀
📍КБЖУ на 100 грамм - 105/10/0,5/16

рецепт🍰 :
📍Ингредиенты:
🔹200 г творога обезжиренного
🔹125 мл натурального йогурта
🔹9 граммов желатина
🔹75 мл лимонного сока
🔹3 столовые ложки меда
🔹2 белка
⠀
👩🏻‍🍳Приготовление:
Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.
Потом эту смесь нагреваем (не кипятить) на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
В миске взбиваем творог, йогурт и мед.
Вливаем смесь лимона с желатином.
Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.
Выкладываем на основу, которую делаем из песочного печенья с маслом перетертого.
А можно вместо печенья на дно формы положить фрукты порезанные.
⠀
Залитую форму ставим в холодильник минимум часов на пять

Приятного аппетита 😋

Вы сидите на интервальном голодании, ограничиваете жиры, сидите на монодиетах и всё равно не худеете 🙅.Почему? Ведь когда-то это работало!

Все потому что наш организм — умная система, которая тоже эволюционирует и становится устойчивее к экспериментам, которые вы над ним проводите.🧐

👉Знаете ли Вы что питание девочек после 35 лет должно отличаться от того стиля питания, который Вы вели до этого?

Это тема вызвала огромный интерес на нашей страничке, по этому Академия Управления Весом подготовила бесплатный вебинар для женщин которые хотят получать удовольствие от питания, оставаясь стройной в 30 лет, 40 и даже 70 лет.

👌 Когда - Среда 10.02
🏆 Начало 19.00 Киев/20.00 Мск

На вебинаре мы поговорим👇

🔺Как собрать здоровую продуктовую корзину в магазине?
🔺Какие продукты должны быть в рационе каждый день
🔺Как стабильно удерживать один вес много лет?
🔺 Почему вес возвращается, а спорт не приносит желаемого результата
⠀
Главным результатом вебинара станет понимание как прийти в здоровый вес через систему здорового и сбалансированного питания даже если тебе за 30🤗
⠀
Регистрируйтесь бесплатно!
Ждём тебя на вебинаре 👇
Ссылочка на регистрацию: https://wep.wf/fq9ci0

в понедельник старт 🚀🏁
44 девушки уже в чате,
ждём только тебя !

♥️ с наступающим днём всех ВЛЮБЛЁННЫХ
📚книги , которые помогут беречь Вашу Любовь

эфир сегодня 👇♥️

Привет💕


Сегодня веду марафон «Диетомания»

‼️Первый эфир пройдёт совсем скоро - Сегодня в 19:00.

Екатерина Блинова раскроет тему:«Почему после 30 лет диеты не работают?»

Готовь блокнот и ручку 📝, а главное свои вопросы.

На вебинаре тебя ждет:
✅Изучение 5-ти факторов хорошего метаболизма, о которых должна знать каждая женщина
✅Лишний вес как основная причина 80% болезней у детей и взрослых
✅Позитивная энергетика Екатерины, яркая подача материала, много интересных фактов и полезностей.

🍓Поверьте, у вас изменяться отношения с едой и станут они осознанными и «по любви».🥗

Пару слов обо мне :

👩💼 Екатерина Блинова - Руководитель сети женских фитнес клубов ФитКервс и Академии Управления Весом. Более 13 лет помогает женщинам становиться легче и здоровее. Личный результат -30 кг за 8 мес.
Автор программы эмоционального фитнеса для женщин "Живи Танцуя".

🔥 Проверь ссылку на эфир заранее: https://start.bizon365.ru/room/50589/kl5p6by7u

Обязательные продукты для женского здоровья 🫐
1. Красная рыба

Омега-З жирные кислоты, которыми так богата семга, помогают не только в работе сердечно-сосудистой системы, но и улучшают состояние кожи и волос, нормализуют работу сальной железы.

2. Голубика

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов голубика возглавляет список антивозрастных продуктов. В голубике и чернике содержится очень много антоцианов — мощных антиоксидантов, которые помогают бороться с преждевременным старением и появлением морщин.

3. Авокадо 

Полезные жиры, которые содержатся в авокадо, способствуют не только четкой работе нашего сердца и сосудов, но и помогают нашей красоте и упругости кожи. Пользу приносят также витамины А и Е. При регулярном добавлении в меню, авокадо будет способствовать разглаживанию морщин, укреплению клеточных стенок, а также снимать воспаления кожи, устраняя такие деликатные проблемы, как акне и дерматиты.

4. Брокколи 

Полезные вещества, содержащиеся в брокколи, могут помочь предотвратить рак молочной железы, сражаясь с избытками эстрогена. Брокколи также содержит много витамина С и А, фолиевой кислоты, калия, железа и кальция. А высокое содержание кальция способствует профилактике возникновения остеопороза.

5. Грецкие орехи

Белок, клетчатка, омега-3 жирные кислоты, полезные для женского здоровья минералы кобальт и железо, рекордное количество витамина Е, в 2 раза больше антиоксидантов, чем в других орехах, а также много клетчатки, которая улучшает работу кишечника – все это содержится в грецких орехах.