«Food Coach» – это курс для тех кто хочет получить профессию будущего помогая другим наладить 5 сфер жизни :
питание
движение
водный баланс
сон/отдых
метаболизм

🍏 6-ТИ НЕДЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
под руководством профессиональных нутрициологов и коучей
🍏 12 ПОДРОБНЫХ УРОКОВ
с практическими домашними заданиями
🍏 ЧЕК-ЛИСТЫ для работы с клиентами
🍏 ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ ЧАТ
участников курса во время и даже после окончания курса

Что даст курс ?
✅Освоите базовые
✅ИНСТРУМЕНТЫ КУОЧА Получите понимание ОСНОВ
✅НУТРИЦИОЛОГИИ (КБЖУ)
✅Научитесь РАСПОЗНАВАТЬ ТИПОЛОГИИ ✅ЛИЧНОСТИ и адаптировать под них систему питания
✅Получите пошаговую инструкцию по созданию ЛИЧНОГО БРЕНДА
✅ЧЕК- ЛИСТЫ по работе с клиентами
✅ЧАТ поддержки

Варианты участия в обучении :
Пакет «БИЗНЕС»
Цена – 175 $
• Доступ к видеоурокам;
• Чек листы;
• Сопровождение
куратора в чате;
• Контроль домашних заданий;

Пакет «VIP»
Цена – 550 $
• Пакет «Бизнесс» + :
• Создание и упаковка
авторского продукта;
• Упаковка и создание лендинга;
• Создание и запуск страницы в Instagram;
• Консультация по созданию воронки продаж;
http://online.fitcurves.org/foodcoach

Сегодня хотим посоветовать рецепт грибного крем-супа🍵

Грибной суп хорош в любое время года, но осенью, конечно, особенно. В том числе и потому, что это грибная пора. Не поленитесь выйти в магазин за тимьяном —
он сделает вкус просто роскошным
Понадобится:
• 4 ст. л. сливочного масла
• 700 г шампиньонов (нарезать)
• соль, перец
• 1 средняя луковица (нарезать кубиками)
• 2 стебля сельдерея (нарезать тонкими ломтиками)
• 4 зубчика чеснока (измельчить)
• 2 веточки свежего тимьяна
• 3 ст. л. муки
• 3/4 чашки сухого белого вина
• 4 чашки бульона (овощного или куриного)
• 1/2 чашки густых сливок
• 2 ч. л. бальзамического уксуса
• свежая петрушка для подачи (порубить)

Как приготовить грибной крем-суп
Растопите 2 ст. л. масла в кастрюле на среднем или сильном огне. Добавьте треть грибов и обжаривайте, периодически помешивая, до тёмно-коричневого цвета (около 5 минут). Посолите, поперчите, перемешайте, выньте из кастрюли и отложите.
В этой же кастрюле растопите оставшееся масло. Уменьшите огонь до среднего, положите оставшиеся грибы, лук, сельдерей и тимьян. Готовьте, часто помешивая,
до мягкости (5–6 минут).
Посыпьте овощи мукой, перемешайте. Посолите, поперчите. Готовьте, непрерывно помешивая, 3 минуты. Медленно, помешивая, влейте вино. Доведите до кипения и дайте покипеть пару минут. Медленно влейте бульон. Тщательно перемешайте, чтобы избежать образования комочков. Доведите до кипения и готовьте 20 минут, периодически помешивая.
Снимите с огня, взбейте блендером. Снова поставьте на плиту, добавьте сливки, доведите до кипения. Добавьте бальзамический уксус.
При необходимости посолите и поперчите. Перед подачей положите в каждую тарелку немного жареных грибов.

Каждый из нас понимает, что излишнее употребление сахара негативно влияет на наш организм. Говоря о сахаре, мы имеем в виду не только рафинированный сахар,
но и быстрые углеводы (сладости, рафинированные и модифицированные крахмалы, сладкие напитки, выпечка и другое). В этой информации нет ничего нового и уникального.Но знаете ли вы о том, что с каждым днем сахар разрушает нашу красоту и молодость? И «бьёт» он по четырем фронтам:
🍭Скачок уровня сахара
🍭Гликация и разрушение коллагена
🍭Обезвоживание
🍭Гиперчувствительность к солнцу
Сегодня в 20:00 с ведущим специалист Академии Снежана Ворошилова проведёт прямой эфир и мы сможем задать ей вопросы:
✅Какая есть альтернатива сахару?
✅Правда ли что мед не полезный продукт?
✅Как частота можно использовать сахарозаменителии почему там ноль ккал?
✅Как жить без сахара есть ты сладкоежка?

❤️ сегодня в 20:00 ждём Вас

https://www.facebook.com/100041661755577/posts/469271944471527/?d=n

Дорогие Девочки!!!!
Новость, которую все так ждали! У нас открыт набор на Новогодний марафон стройности, который стартует 7.12 (через 11 дней🔥🔥🔥)

🎉🎉🎉Внимание🎉🎉🎉
Открыто Раннее Бронирование участия в предновогоднем марафоне похудения 🤩
⠀
🔥 Сопровождать Вас будет команда Академии Управления Весомя, за 2 года нашей работы с нами постройнели уже 2000 женщин из 12 стран и пришли к своей мечте!
⠀
🔥 стартуем 7 декабря и за 21 день ты увидишь результат 🚀🚀🚀
⠀
Давай осуществим еще в этом году одну твою мечту и на Новый год ты наденешь фантастическое платье и будешь невероятно гордиться собой! 🤩
⠀
🥑Только здоровое питание, без добавок;
🥑 Разработанное меню соответствует всем стандартам ВОЗ;
🥑 Простые сезонные продукты;
🥑 Получите видеоуроки безопасных тренировок, которые можно делать дома без дополнительного инвентаря и они подходят именно вам;
🥑 Домашний уход за телом, кожей и лицом;
🥑 Прямые эфиры от медиков и экспертов;
🥑 Закрытый чат сопровождения для ответов на твои вопросы.
.
💝 Поскольку Марафон предновогодний, то обязательно будут подарки. Буду награждать лучших и самых активных💝
⠀
Продолжительность 21 день, стоимость раннего бронирования до 2.12 будет 499 грн.
⠀
Давай осуществлять мечты еще в 2020! 🥰
⠀
Пишите нам если нужна подробная информация или ссылка для регистрации👌

Ты давно наблюдаешь за нами и нашими марафонами стройности, но ни разу не решилась на участие? 🤷
А хочешь попробовать? 🤗

Мы специально для тебя создали БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный марафон «КрасиваяЯ» 🔥
⠀
Уже 30.11 стартует 5-ти дневный марафон в которых входит:
🥑 меню на каждый день
💪 комплекс домашних тренировок
👍 ежедневные рекомендации по правильному питанию
🍏 контроль веса и всех приёмов пищи
🥗 работа с первопричиной набора веса

У тебя точно получится! Участвовать в наших марафонах всегда интересно и результативно 😉
⠀
Переход по ссылке и подключайся в нашу группу 5-ти дневного марафона⬇️⬇️⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAE0pwTyvLT4WDlgEPQ

Прямая ссылка для перехода в группу✏️
https://t.me/joinchat/AAAAAE0pwTyvLT4WDlgEPQ

Девочки! Приглашаем Вас на 5 бесплатных дней марафона стройности Стань Легче!

Прямая ссылка для перехода в группу✏️
https://t.me/joinchat/AAAAAE0pwTyvLT4WDlgEPQ

Уже через 2 часа стартуем!!!
✔️Сегодня размещаем в группе список продуктов, которые понадобятся Вам для этих 5 дней
✔️В Субботу даём детальный план питания на каждый день
✔️Воскресенье делаем заготовки, настраиваемая на нужную волну
✔️Понедельник СТАРТУЕМ 🚀🚀🚀

Если ты ещё думаешь присоеденится или нет - ДЕЙСТВУЙ!
на нашей программе всегда интересно, вкусно и результативно!

Прямая ссылка для перехода в группу✏️
https://t.me/joinchat/AAAAAE0pwTyvLT4WDlgEPQ

Добрый вечер, наши участницы пятидневного Марафона!😉
Мы очень рады нашей встрече и возможности вам помочь в вашем путешествии к себе красивой, стройной и здоровой!
Высылаем вам список продуктов, которые вам понадобятся для нашей программы

Мясные продукты:
🦃🐔Куриное/индюшиное филе - 320 г
🐂Говядина - 100 г

Рыба
🐟рыба хек/треска /минтай или др. белая рыба - 250г
🦐🍤креветки/мидии - 150г

🥚Яйца – 6 шт.
🍚Творог 5% - 200 г
🍚Зернистый творог -70г
🍚Творожный сыр - 40г

Сыр:
🧀Сулугуни/моцарелла – 200 г
🧀Фета - 30 г

🍶Йогурт 2.5% - 500 мл
🍶Молоко 2.5% - 150 мл
🍶Кефир 2.5% -200мл
🍶Сливки 10% - 130мл

Крупы:
🌾Хлебцы цельнозерновые – 1 упаковка
🌾Овсянка -30 г
🌾Рис -80г
🌾Овсяная /кукурузная мука/рисовая - 60г
🌾Лаваш - 1 шт.
🌾Макароны тердых сортов - 80г

🌰Орехи (грецкие, миндаль, кешью) – 30 г
🌰Лен - 15
🌰Кунжут - 40г

Приправы: соль, перец, корица,прованские травы

Овощи:
🥬Лук репчатый -2 шт.
🥕Морковь - 100г
🥬Чеснок - 1 голова
🥬Листья салата/руккола/зеленый лук/петрушка/укроп/базилик – 1 пучок
🍅Помидоры - 5 шт.
🥒огурцы/перец- 1 кг
🥑Авокадо - 60г
🥦Цветная капуста/брокколи - 400г
🍄Грибы -200г
🥬Капуста белокочанная/пекинка -1кг
🍠Тыква- 250г
🥬Оливки/маслины -30г
🥬Шпинат - 50г
🥬Базилик - 30г

Фрукты:
🍋Лимон - 1шт.
🍐Груша- 130г
🍎 Яблоко- 360
🍯 мед - 4 ч.л.

Горчица - 1 ч.л.
Соевый соус - 1 ст.л.

Красотки, всем привет!🤩
Утро субботы - любимое время недели, самое время спланировать свою неделю, разобраться с меню, задать все уточняющие вопросы и спланировать закупку продуктов на неделю.👍🏼

Сопровождать Вас будем Мы - команда кураторов Академии Управления Весом⬇️
✔️Меня зовут Евгения - я нутрициолог, администратор курса и я отвечаю за то, чтобы каждая участница получила материал, смогла его открыть, помогаю разобраться с текущими вопросами и буду информировать о важных моментах в каждом дне, высылать материал и задания на каждый день.
✔️Диетологи-нутрициологи нашей программы Ирина и Юлия, подготовили для Вас план питания на каждый день и будут отвечать на все Ваши вопросы, помогут разобраться в основах питания.
✔️Также в нашей команде сопровождения будет работать менеджер Академии - Евгения
Мы настроены, чтобы вы получили свой стартовый результат 💜

‼️Уже в Понедельник в 20.00 наш нутрициолог Юлия проведет для Вас прямой эфир и там же сможет ответить на все Ваши вопросы.

Будьте активны, не сравнивайте себя ни с кем. Вы уникальны и это Ваша жизнь и Ваши решения❤️

Ждём сегодня Ваших вопросом по
✔️Меню и ✔️списку покупок